50 yıl sonra hayattan nasıl zevk alabilirim

İçerik

• aşamaları
• 2 Bölüm 1:
  Dünyada basitleştirmek

, bir wiki'dir; bu, birçok makalenin birçok yazar tarafından yazıldığı anlamına gelir. Bu makaleyi oluşturmak için, bazıları isimsiz 9 kişi, basımına ve zaman içindeki gelişmesine katılmıştır.

Bu makalede atıfta bulunulan 42 kaynak vardır, bunlar sayfanın en altındadır.

İnsanlar daha uzun yaşadıkça, yaş ve yaşlanma kavramı değişir. Aslında, orta yaşlı elli yapan nedenler artık mevcut değildir ve bu yaşa ulaşmış insanlar, kırk yaşlarında ebeveynleri kadar sağlıklıdır. Ancak, elliyi nasıl kabul edeceğinizden emin olamazsınız. Etrafınızdaki dünyayı keşfederek ve sağlığınıza dikkat ederek, elli yaşındayken yaşamın size sunduğu şeylerin tadını çıkarabileceksiniz.

aşamaları

2 Bölüm 1:
Dünyada basitleştirmek

1. 
   

   
   5 Vücudunu dinle. Yaptığınız tüm aktivitelerde, gezilerden fiziksel egzersizlere, bedeninize ve duygularınıza dikkat edin. Bu, ortaya çıkabilecek sağlık sorunlarını tanımlamanıza yardımcı olacaktır.
   • İstediğiniz zaman veya ihtiyacınız olduğunda dinlenin. Yorgunsanız veya günde egzersiz yapmak istemiyorsanız, dinlenin, sağlıklı ve mutlu kalmak da önemlidir.
   • Baş dönmesi, baş ağrısı, nefes almada zorluk, göğüs ağrısı, kalp çarpıntısı veya hızlı, düzensiz kalp atışlarına neden olan faaliyetleri durdurun.
   • Vücudunuzun ve zihninizin sağlıklı kalması için gece yedi ila dokuz saat uyuyun.
   reklâm

"Https://fr.m..com/index.php?title=profit-of-life-on-50-years&oldid=158204" adresinden alındı