Taciz edildiğinizi düşündüğünüzde nasıl tepki vereceksiniz?

İçerik

• aşamaları
• Bölüm 1 İletişim kurmayı durdur
• Bölüm 2 Arkadaşlarınızdan ve ailenizden destek alın
• Bölüm 3 Güvende kalın
• 4. Bölüm Kanıt Toplayın ve Yasal Seçenekleri İnceleyin
• Bölüm 5 Bir avcının davranışını belirleme

Bu makalede: Arkadaşlarınız ve Ailenizden Destek Almayı SağlayınRest SafeRest SafeLive Kanıtlarını Bulun ve Yasal Seçenekleri İnceleyin Stalker'ın Davranışını Tanımlayın15 Referanslar

Taciz olmak, bir insanı korkutup kendilerini çaresiz hissettiren korkunç bir deneyim. Amerika Birleşik Devletleri'nde, her 4 kadından 1'i ve 13 erkekten yalnızca 1'i yaşamlarının bir noktasında taciz edildi ve genel olarak istismara uğradıklarını biliyorlar. Birinin sizi taciz ettiğini düşünüyorsanız, güvenliğinizi sağlamak ve takipçiye karşı bir kayıt oluşturmak için bazı adımlar atabilirsiniz. Tehlikede olduğunuzu veya taciz edildiğinizi düşünüyorsanız, 112'yi aramayı unutmayın.

aşamaları

Bölüm 1 İletişim kurmayı durdur

1. 
   

   
   Suistimalciyle iletişim kurmaktan kaçının. Bir takipçinin davranışı size, takipçinin sizin üzerinizde gücü olduğu izlenimini verebilir. Herhangi bir şekilde tepki verirseniz, yalnızca sizi yalnız bırakmasını söylemek bile olsa, sizi manipüle etmeyi başardığı anlamına gelir. Bir istismara asla cevap vermeyin.
   • Web sitelerinde e-postalarına veya yorumlarına cevap yazmayın. Yerinde, onları kanıt olarak saklayın.
   • Saldırganını görürsen, hiç tepki göstermemeye çalış. Seni kontrol ettiğinden emin olmak için tepki gösterdiğini görmek isteyecek. Sakin kalmak ve kendinize çılgınca gelmek için elinizden geleni yapın, ancak başaramazsanız suçlu hissetmeyin. Avcının bu şekilde davranması senin suçun değil.

2. 
   

   
   
   
   Tüm tehditleri ciddiye alın. Tacizci doğrudan veya dolaylı olarak sizi incitmekle tehdit ederse, buna inanın. Hemen polisi arayın ve güvenlik için bir plan uygulayın.
   • Güvende olduğunuzda, tehdidin tüm ayrıntılarını kaydettiğinizden ve rapor ettiğinizden emin olun.
   • Bir takipçi, özellikle geçmişte onunla romantik bir ilişki yaşadıysanız, sizi yönlendirmek için intihar etme tehdidinde bulunabilir. Bu durumda polisi arayın. Manipüle etmeyin.

3. 
   

   
   Elektroniklerinizi değiştirin. İstismarınız cep telefonunuza veya bilgisayarınıza erişebiliyorsa, başka bir tane alın. Eski cihazlarınıza casus yazılım veya GPS cihazlarıyla virüs bulaşmış olabilir. Başka bir e-posta adresi oluşturun ve telefon numaranızı değiştirin.
   • En yakın kişilerinize yeni adresinizle bir e-posta gönderin. Şöyle diyebilirsiniz: "E-posta adresimi değiştirmeliyim, çünkü eski kocam beni taciz ediyor. Size izin vermediğim sürece bu adresi başkalarıyla paylaşmazsanız minnettar olurum. "
   • Banka hesabınız, satın alımlarınız ve eğlence siteleriniz dahil tüm çevrimiçi hesaplarınızdaki şifreleri değiştirin.
   • Hala eski e-posta adresinizi ve telefon numaranızı takipçiye karşı delil toplamak için kullanmak isteyebilirsiniz, ancak bu bilgiyi polise göndermeyi unutmayın.

Bölüm 2 Arkadaşlarınızdan ve ailenizden destek alın

1. 
   

   
   
   
   Başkalarına durumundan bahset. Yapılacak en önemli şey, diğer insanları probleminiz hakkında bilgilendirmektir. Güçlü bir destek ağı oluşturmak için endişelerinizi güvenilir insanlarla paylaşın. Bu insanlar size bakabilir ve güvende olmanıza yardımcı olabilir.
   • Aile üyeleri, yakın arkadaşlar, öğretmenler, meslektaşlar veya dini topluluğunuzun üyeleri gibi güvendiğiniz insanlarla konuşun.
   • Ayrıca, insanları okulunuzda veya işyerinde otorite konumunda bilgilendirmek isteyebilirsiniz (örneğin, okul müdürü, bir üniversite otoritesi veya iş yerinizin güvenlik kutusu).
   • Onlara takipçinin resmini gösterin ya da onlara kişinin ayrıntılı bir açıklamasını verin. Görürlerse ne yapacaklarını bilmelerini sağlayın. İşte bir örnek: "Lütfen onu görürseniz hemen polisi arayın ve SMS ile bildirmeme izin verin ki uzak durmam için. "

2. 
   

   
   Sosyal ağlarda gizliliğinizi koruyun. Arkadaşlarınızdan herhangi bir seyahat bilgisi veya fotoğraf göndermeyi durdurmalarını isteyin. Hesaplarınızı tamamen silmeyi veya kullanımlarını büyük ölçüde sınırlamayı unutmayın.
   • Avukatınız yayınlarınızı sizi bulmak ve günlük faaliyetlerinizi bilmek için kullanabilir.
   • Saldırganınızı ve kimliklerini çevrimiçi olarak biliyorsanız, hesaplarınızı erişememeleri için engelleyin.

3. 
   

   
   Bir plan geliştir. Kendinizi tehdit altında hissediyorsanız, hızla uygulanabilecek bir plan tasarlayın. Bu, bir barınak bulmak, belgeleri el altında tutmak ve ayrıca önemli telefon numaralarını veya acil durumlarda birine sinyal göndermeyi içerebilir.
   • Ayrılmanız durumunda eşyalarını ve gerekli belgeleri içeren bir acil durum çantası hazırlayabilirsiniz.
   • Sevdiklerinizi tehlikede olduğunuzu ve serbestçe konuşamayacağınızı söyleyen bir kelime veya cümle hakkında bilgilendirmeyi düşünün. Örneğin, bu konuda hemfikir olabilirsiniz: "Bu gece Tayland yemeği yemek ister misiniz? Bu, sevdiklerinizin 112'yi arayacaklarının sinyali olacak.
   • Çocuğunuz varsa, nereye gidebileceklerini ve herhangi biriniz tehlikede ise kiminle konuşacağınızı onlara bildirin.

Bölüm 3 Güvende kalın

1. 
   

   
   Rutini değiştir. Günlük rutininizi değiştirin ve herhangi bir eğilimden kaçınmaya çalışın. Başka bir yolla işe gidin, günün farklı saatlerinde evden çıkın, başka bir yerde kahve alın ya da spor yapmak için gittiğiniz günü değiştirin.

2. 
   

   
   Herkese açıkken tetikte olun. Telefonunuza çok fazla odaklanmayın veya halka açık kulaklıklarla müzik dinlemeyin. Şunu hatırlayın: "Bir grupta güvendeyiz. Gerekirse, arkadaşlarınıza ve akrabalarınıza gittiğiniz yere eşlik etmelerini isteyin.
   • Geceleri yalnız yürümeyin. Arkadaşlarınızdan evinize kadar eşlik etmelerini isteyin.
   • Tüm eşyalarını yanına aldığından emin ol. Örneğin, cüzdanınızı veya ceketinizi unutma.

3. 
   

   
   Yalnız spor yapmaktan kaçının. Spor salonuna kaydolun veya koşmaya veya bir grupla bisiklete binmeye başlayın. Sadece iyi aydınlatılmış ve hareketli alanlarda spor yapın.
   • Kulaklık takmayın. Üzerine biber gazı spreyi gibi savunma eşyaları tak.
   • Bir spor ortağı bulun. Örneğin, koşmayı seviyorsanız arkadaşlarınızdan birinin yarış için sizinle birlikte çalışmasını isteyin.

4. 
   

   
   Kendini savunma tekniklerini öğren. Saldırganlık durumunda kendinizi nasıl savunacağınızı bilmek, daha güçlü ve iyi hazırlanmış hissetmenize yardımcı olabilir. Ayrıca çevrenizle bağlantıda kalmak için teknikleri öğrenebilirsiniz.
   • Savunma dersi al Genellikle onları spor salonlarında, topluluk merkezlerinde, üniversitelerde veya dövüş sanatları kulüplerinde bulabilirsiniz.
   • Üzerine biber gazı sıkıcı gibi savunma eşyaları bulundurun ve nasıl kullanacağınızı öğrenin. Önerilen kendini savunma araçlarını bilmek için bir polise yaklaşmayı düşünün.

5. 
   

   
   Evini koru. Evinizi korumak ve aynı zamanda kendinizi güvende tutmak için gerekli düzenlemeleri yapın. Durumunuz hakkında güvendiğiniz komşuları bilgilendirin, böylece şüpheli davranışlara karşı uyanık olabilirler. İşte atabileceğiniz bazı adımlar.
   • Evdeyken bile kapı ve pencereleri kilitli tutun ve perdeleri kapalı tutun.
   • Evde saklamak yerine komşularınızdan birine yedek anahtar verin.
   • Evinizin etrafına kamera veya güvenlik sistemi kurun.

6. 
   

   
   Kapıyı açarken dikkatli olun. Kapıyı, beklemediğiniz insanlara açmamaya karar verebilirsiniz. Kaba olmaktan korkma: Kaba olmak ve güvende olmak daha iyidir.
   • Arkadaşlarına ve yakınlarına, önlerinde olduklarında seni aramalarını ya da kapıyı çaldıklarında isimlerini tanımlamalarını söyle. Örneğin, arkadaşlarınızdan biri "Hey Julia! Carole. Ben kapının önündeyim. "
   • İşyerinize veya bir arkadaşınızın ya da akrabanızın evine teslimat yapmayı düşünün.
   • Evinizde çalışan insanlar varsa, bir kimlik kartı takmalarını isteyin.
   • Eğer yoksa bir gözetleme deliği takın.

4. Bölüm Kanıt Toplayın ve Yasal Seçenekleri İnceleyin

1. 
   

   
   Bir avukatla konuş. Yardım hattını arayın ve mevcut taciz yasaları konusunda size yardımcı olabilecek birisiyle konuşun, sizi güvende tutmak için stratejiler geliştirmenize ve diğer hizmetleri de önermenize yardımcı olun. Fransa'da yaşıyorsanız, INAVEM'i (Ulusal Mağdur Destek ve Arabuluculuk Dernekleri Federasyonu) arayabilirsiniz. Daha fazla ayrıntı burada.

2. 
   

   
   Polisi ara. Avukatınız taciz yasalarını ihlal ediyor veya mülkünüze zarar vermek gibi başka bir suç işliyor olabilir. Polisle yapabilecekleriniz hakkında konuşun. Bir dosya açacaklar ve alabileceğiniz en iyi önlemleri ve en yararlı olabilecek bilgi türlerini size bildirecekler.

3. 
   

   
   Yasaklama emri alın. Suistimalcinizi şahsen tanıyorsanız, kendisine karşı bir sınırlama kararı için başvurabilirsiniz. Bunu bir emniyet görevlisi ya da avukatla tartışabilirsiniz.
   • Daha fazla bilgi için buraya tıklayın

4. 
   

   
   Bütün kanıtları sakla. Tüm tehditleri, e-postaları veya telefon görüşmelerini listeleyin ve kaydedin. Onları dosyanızdan sorumlu olan polis memuruna gönderin. Avukatınızdan alınan tüm eşyalardan kurtulmayın. Bunun yerine, onları polise verin.
   • Tüm çevrimiçi taciz vakalarının ekran görüntülerini alın ve polise gönderin. Bu taciz olaylarını bunun gerçekleştiği site sahibine de bildirebilirsiniz ve site sahibi size yardım edebilir veya polisin takipçiyi bulmasına yardımcı olabilir.
   • İstismarınızın mülkünüze zarar verdiğini düşünüyorsanız, bir açıklama yapın (sigorta amaçlı ve kanıt olarak) ve hasarı fotoğrafladığınızdan emin olun.

5. 
   

   
   Bir olay günlüğü oluşturun. Avukatla tüm toplantılarınızın detaylarını kaydedin. Tarihleri, saatleri, ne olduğunu ve polisle olan takibinizi yazın.
   • Bir başkası istismarcınızı bir meslektaş veya oda arkadaşı olarak görürse, onlara avukatınızla görünüşlerini veya toplantılarını ek kanıt olarak ayrıntılandırmak için kendi olay kayıtlarını oluşturmaya istekli olup olmadıklarını sorun.
   • İşte size yardımcı olabilecek bir gazete örneği.

Bölüm 5 Bir avcının davranışını belirleme

1. 
   

   
   İçgüdülerine güven. Eğer bir durum sizi rahatsız ediyorsa, aşırı tepki gösterme. Stalkerlar kurbanlarının arasına terör ekiyorlar çünkü onlar üzerinde güç sahibi olmak ve durumu kontrol etmek istiyorlar. Birisi sizi sadece bir şekilde veya başka bir şekilde takip ederse ve sizi rahatsız etmeye başlarsa, bir sapık olması muhtemeldir.
   • Bir avcı, sizi sinirlendirmek için yaşamınızda birçok kez ortaya çıkan bir insan değildir. Birisi sizin üzerinizde güç kullanmaya ve sizi korkutmaya başladığında gerçekten tacizden bahsediyoruz.

2. 
   

   
   Sizi taciz edip etmediklerini belirleyin. Uyarı levhalarını ve saldırganların tipik davranışlarını bilmeye çalışın.
   • Kişi sizi takip ediyor (bilseniz de bilmeseniz de).
   • Sizi arar ve sık sık kapanır veya çok sayıda istenmeyen e-posta veya e-posta gönderir.
   • Evinize, okulunuza veya iş yerinize gelir veya sizi dışarıda bekler.
   • Sana hediyeler sunuyor.
   • Evinize veya diğer mülkünüze zarar verir.

3. 
   

   
   İstismarınızı tanımlayın. Çoğu zaman, takipçisi kurbanın tanıdığı bir kişidir. Eski bir ortak, bir tanıdık veya bir ebeveyn olabilir, ancak bir yabancı olduğu ortaya çıkabilir.
   • Suistimalcinizi biliyorsanız, polise, e-posta adresleri veya kullanıcı adları gibi elektronik bilgiler dahil olmak üzere onlar hakkında sahip olduğunuz tüm bilgileri verin. Yapabiliyorsanız, lütfen onun bir fotoğrafını verin.
   • Eğer bilmiyorsanız, video kaydetmek veya fotoğrafını çekmek için dikkatlice deneyin. Plaka numarasını yazınız ve arabasını mümkün olduğunca ayrıntılı bir şekilde açıklayınız.