Çirkin olduğun söylendiğinde nasıl tepki vermelisin?

İçerik

• aşamaları
• 3 bölüm 1:
  Yorum yapmak için yanıtla
• danışma

Bu yazının ortak yazarı LICSW, Klare Heston'dır. Klare Heston, Ohio'da kayıtlı bir bağımsız klinik sosyal hizmet uzmanıdır. 1983 yılında Virginia Commonwealth Üniversitesi'nden Sosyal Çalışma Yüksek Lisansını aldı.

Bu makalede atıfta bulunulan 13 kaynak var, bunlar sayfanın en altındadır.

Birisi size çirkin olduğunu söylerse, bunun doğru olup olmadığını merak etmeye başlayabilirsiniz. Bununla birlikte, en önemli şey, başkalarının ne dediği, kendiniz hakkında ne düşündüğünüzdür. Eğer biri çirkin olduğunu söylüyorsa, sinirlenmeden sakince cevap vermenin bir yolunu bulmalısın. Kendini kabullen ve kendine güven kazanmaya çalış. İçinde bulunduğun güzelliği sadece görünüşüne odaklanmadan bul. Kendinizi iyi hissetmekte zorlanıyorsanız, bir arkadaşınızdan, bir yetişkin veya bir terapistten yardım istemek için tereddüt etmemelisiniz.

aşamaları

3 bölüm 1:
Yorum yapmak için yanıtla

1. 3 Bir terapiste danışın. Zorbalık ve imge sorunlarına veya güvene karşı savaşmanız gerekiyorsa, bir terapist size yardımcı olabilir. Bu duyguları yönetmek ve kendiniz hakkında daha fazla güven duymak için teknikleri öğrenin. Taciz veya hakaretten dolayı endişe veya depresyondan muzdaripseniz, terapistiniz gelişmenin yollarını bulmanıza yardımcı olabilir.
   • Bir terapisti bir akıl sağlığı kliniğini arayarak (ya da ebeveynlerinizden bunu yapmasını isteyerek) arayarak ya da sigortanızı arayarak bulabilirsiniz. Doktorunuzdan bir tane önermesini de isteyebilirsiniz.
   reklâm

danışma

• Her zaman tacizin kaynağını düşünün. Sizi rahatsız eden kişinin başkalarıyla dalga geçtiği veya genel olarak kötü olduğu bilinen bir şey olduğunu biliyorsanız, zamanınızı veya enerjinizi boşa harcamayın. Bu kişinin, kendinize ait resmi geliştirmek için yapıcı ya da dutil hakkında söyleyebileceği hiçbir şey yok.
• Bu olumsuz yorumlar sizden gelir, başkalarından değil, kendinizle ilgili kötü bir imajınız olur. İmajınızı geliştirmeye başlamak için güvendiğiniz kişileri bulun.

Reklam "https://www..com/index.php?title=React-When-you-you-dead-that-you--elp-old-old_old_232204" adresinden alındı