Bir güneş yanığı yanığı nasıl azaltılır

İçerik

• aşamaları
• Bölüm 1 Güneş yanığı iyileştirme ve örtme
• Bölüm 2 Ağrı ve rahatsızlığı giderir
• Bölüm 3 Güneş yanığı önleme

Büyük bir güneş yanığı, hızlı bir şekilde rahatlatmak için acı verici, rahatsız edici ve zor olabilir. Yoğun kızarıklığı azaltmak için yapılacak en iyi şey, cildi iyileştirmek ve örtmek için doğru adımları atmaktır. Bundan sonra, soğuk sıcaklıklar ve diğer çareler sayesinde ağrıları ilaçlarla sakinleştirebileceksiniz. Yanmayı önlemek için, bir dahaki sefere, cildinizi güneş koruyucu ve koruyucu giysilerle koruyun ve güneşe dikkat edin.

aşamaları

Bölüm 1 Güneş yanığı iyileştirme ve örtme

1. 
   

   
   Çok su iç. Güneş yanığı sonrası bir hafta boyunca her gün en az 10 bardak su içmeyi deneyin. Bu, cildinizin iyileşmesine yardımcı olacak vücudunuzun rehidrate olmasına yardımcı olacaktır. Güneşe maruz kalırken su içmek ayrıca sıcak çarpmasından ve diğer sıcakla ilgili sorunlardan kaçınmanıza yardımcı olur.
   • Aynı zamanda, iyileşme döneminde alkol tüketmediğinizden emin olun. Alkol vücudunuzu kurutur ve cildinizi daha da kurutur.

2. 
   

   
   Laloe Vera'yı uygulayın. Bu bitki güneş yanığına karşı mükemmel bir çözümdür. Aloe vera jeli, doğal antienflamatuar özelliklere sahiptir ve eğer uygun şekilde uygularsanız, yanıklarınızın iyileşmesini hızlandıracaktır. Bu maddeyi mağazadan satın alabileceksiniz, ancak kendinizi bitkiden çıkarmak daha iyi olurdu.
   • Jeli bitkiden çıkarmak için bir yaprağı kırın. Uzunluğu bir bıçakla aç. Jeli parmağınızla veya kaşıkla içine kazıyın. Maddeyi cildinize günde 2-3 kez uygulayın.
   • Cildinizi daha da rahatlatmak için buz küpü kalıplarını aloe vera jeli ile doldurup dondurabilirsiniz. Daha sonra bu buz küplerini daloe verayı güneş yanığınıza geçirebilirsiniz. Doğrudan cildinize uygulamak yerine, bunları bir havluya sarın. Ayrıca aloe vera jelini yüzünüze maske olarak uygulayabilir ve gece boyunca oturmasını sağlayabilirsiniz.

3. 
   

   
   
   
   Kabartma tozu bir macun hazırlayın. Küçük bir kapta, eşit miktarda kabartma tozu ve mısır nişastası karıştırın. Cildinize uygulanacak kadar kalın olana kadar tatlı su ekleyin. Bu bileşenlerin her ikisi de güneş yanığı kızarıklığını solması gerekir. Cildinizi yatıştırmak için macunu durulayın ve gerekirse yeniden uygulayın.

4. 
   

   
   Lhamamelis kullanın. Yaprakları ve cadı elalarının kabuğunu tıbbi özellikleri için kullanabilirsiniz. Bu bitkide bulunan taninler bakterilerin yok edilmesine ve yanıkların iyileşmesine yardımcı olabilir. Bir sağlık gıda mağazasında bir şişe papatya özü arayın. Ardından özü cildinize uygulamak için bir parça pamuk kullanın.

5. 
   

   
   Tedavi edilecek alana elma sirkesi uygulayın. Bir sirke spreyini doldurabilir ve durdurmak için doğrudan cildinize püskürtebilirsiniz. Veya, pamuk parçalarını sirke ile ıslatıp derinize koyabilirsiniz. Sirke anti-enflamatuar olarak bilinir ve bu nedenle cildinizin iyileşmesine yardımcı olabilir.
   • Bazı insanların elma sirkesine kötü tepki verdiğini unutmayın. Vücudunuzun her yerine uygulamadan önce elinize bir parça pamuk kullanarak küçük bir doz uygulayarak başlayın. Sirke alerjisi olmadığından emin olmak için vücudunuzun tepkisini küçük çapta izleyebileceksiniz.

6. 
   

   
   
   
   Patates halkalarını uygulayın. Birçok profesyonel şifacı patatesin ağrı ve iltihabı azaltabileceğini iddia eder. Biraz patates alın ve bir bıçakla dilimleyin. Ardından, bu rondelaları yanmış alanlara yerleştirin. Rahatlayıncaya kadar rondelaları değiştirin.
   • Ayrıca küp küp doğranmış bir patatesleri kesebilir veya rendeleyebilir, sonra blender'e geçirebilirsiniz. Hafifçe karıştırın, sonra elde edilen macunu cildinize uygulayın (patates suyunu da içermek için özen gösterin).
   • Patatesleri kesmeden önce iyice yıkadığınızdan emin olun.

7. 
   

   
   Probiyotiklere yoğurt uygulayın. Bu yaklaşım biraz bükülmüş olabilir, ancak en azından yoğurt tazeliği cildinizi yatıştırır. Probiyotikli bir bardak doğal yoğurt alın ve yanmış cilde bir parça pamuk kullanarak ince bir tabaka uygulayın. Temiz, nemli bir havlu kullanmadan önce yoğurt cildinizde yaklaşık 5 dakika dinlensin.

8. 
   

   
   Bol, koyu renk giysiler giyin. Cildiniz iyileşirken, tercihen hafif pamuklu giysiler giyin. Bu parçalar cildinizi solur ve enfeksiyon riskini azaltmak için durgunluğu önler. Cildinize daha az dikkat çekecek karanlık kıyafetleri tercih edin. Cildinizin kızarıklığı ile kontrast oluşturacak ve güneş yanığınızı ortaya çıkaracak beyaz ve çok parlak renklerden kaçının.

9. 
   

   
   Güneş yanığı olun. Kızarıklığı azaltmak için, yakılan alanlara yeşil bir astar uygulayın. Kızarıklığı daha fazla vurgulamamak için allık uygulamayın. Bununla birlikte, cildinizi tahriş etmemek için makyajla hafif bir eliniz olsun.

Bölüm 2 Ağrı ve rahatsızlığı giderir

1. 
   

   
   Acı ilacı al. Güneşten çıkar çıkmaz aspirin gibi reçetesiz satılan bir iltihap önleyici ilacı alın. İyileşme sürecine başlamak için önerilen maksimum dozu en az 24 saat alın. Yakılan ağrı anında giderilinceye kadar ilacı almaya devam edin.
   • Ağrınız olsa bile, ilacın maksimum dozunu aşmamanız çok önemlidir. Çok fazla ilaç almak, karaciğere zarar vermek gibi ciddi sonuçlara yol açabilir. Ne kadar hap alacağınızı ve ne sıklıkla alacağınızı öğrenmek için broşürü dikkatlice okuyun.
   • Ürünün olası yan etkilerini veya ilaç etkileşimlerini bildiğinizden emin olun. Bunlar genellikle ürün broşüründe listelenir. Aksi takdirde, sorularınızı sormak için doktorunuza danışabilirsiniz. Örneğin, hemofili hastaları genellikle aspirin almaktan kaçınmalıdır.
   • Ayrıca bir ya da iki aspirin tabletini küçük bir kaseye koyabilir ve bir macun oluşturmak için ezebilirsiniz (gerekirse biraz su ekleyin). Ardından, macunu tedavi edilecek alanlara uygulayın. Birkaç dakika ayrıldıktan sonra hamuru silin. Bununla birlikte, bir güvenlik önlemi olarak hamuru, ambalaj broşüründe önerilen dozdan daha fazla mühürle hazırlamayın ve ilacı oral olarak alırken hamuru karıştırmayın.

2. 
   

   
   Alana yeni bir bez uygulayın. Yumuşak bir pamuklu bez alın ve tatlı suya batırın (çok soğuk değil). Hafifçe döndürün, sonra cildinize yerleştirin. Çamaşırları tekrar yerleştirin ve gerekirse uygulamayı tekrarlayın. Çamaşırları soğuk sütün içine de batırabilirsiniz. Sıvının tazeliğinden ve D vitaminin restoratif etkilerinden memnun kalacaksınız.

3. 
   

   
   Serin bir banyo yapın. Temiz su ile banyo yapın (çok soğuk değil). Bir süre dal. Daha fazla verim için, temiz bir çorabı 2 bardak pişmemiş yulaf ezmesi ile doldurun ve kapatmak için bağlayın. Çorapları küvete yerleştirin ve sıvıyı çıkarmak için sıkın. Yulaf taneli polisakkaritler cildinizi kaplar ve yatıştırır.
   • Ham yulaf gevreğini doğrudan banyoya da dökebilirsiniz, ancak banyosunu iyice yıkamanız gerekecektir.
   • Banyoda sabun veya duş jeli ile ovalama dürtüsüne direnç gösterin. Bu, cildinizi kurutacaktır, bu iyileşmesi uzun zaman alır.

4. 
   

   
   Cildinizi salatalıkla yatıştırın. Vücudunuzu rahatlatmak ve rehidre etmek için suyunuza bir parça salatalık ekleyin. Yanığınıza ince salatalık dilimleri koyun. Veya yüzünüze veya vücudunuzun yakılan kısmına uyguladığınız bir maske yapmak için salatalık karışımı. Tüm bu yaklaşımlar, salatalıkta bulunan antioksidanlardan tam olarak yararlanmanıza izin verecektir.
   • Hatta daha etkili bir karışım için salatalık ezmesini aloe vera jeli ile karıştırabilirsiniz.

5. 
   

   
   Çay içmek Kendine bir bardak yeşil çay hazırla. Çayı doğrudan içebilir veya cildinize uyguladığınız pamuklu diskleri daldırabilirsiniz. Çayın antioksidanları ve antienflamatuar özellikleri, kızarıklığı ve şişliği azaltır ve cildinizin iyileşmesini sağlar.

6. 
   

   
   Buz uygulamaktan kaçının. Bazı buz küplerini dondurucudan alıp doğrudan cildinize yerleştirmek isteyebilirsiniz. Bu dürtüye dayan, çünkü aşırı soğuk, cildinize daha fazla zarar verebilir ve cilt hücrelerini öldürebilir. Buz küplerini kullanmakta ısrar ediyorsanız, cildinize bastırmadan önce yumuşak ve temiz bir beze sarın.

7. 
   

   
   Etkilenen bölgeyi çizmeyin. Parmaklarınızı cildiniz üzerinde gezdirmek ve ölü cildi çıkarmak için dürtün. Müdahale olmadan zaman geldiğinde ölü cilt kendi kendine düşer. Cildinizi çok kısa sürede soymak izlere veya enfeksiyonlara neden olabilir. Bu, özellikle kabarcık veya yaralarınız varsa geçerli olacaktır.
   • Cildiniz oldukça normal bir renge döndüğünde ve artık ağrılı olmadığında, yumuşak bir sünger veya fırça ile pul pul dökülmek için zaman ayırabilirsiniz.

8. 
   

   
   Bir doktora danışın. Güneş yanığı kabarcıklarsa veya alan şişmiş gibi görünüyorsa doktorunuzla randevu alın. İrin yanık alanlardan kaçtığını fark ederseniz, enfeksiyon belirtisi olabilir. Ayrıca, yakmanız yalnızca size zarar verirse ve ev ilaçları sizi rahatlatmak için yeterli değilse, bir doktor görmek isteyebilirsiniz.
   • Özel durumunuza bağlı olarak doktorunuz bir kortikosteroid kremini reçete edebilir. Yanığınız enfeksiyon belirtileri gösteriyorsa, ayrıca bir antibiyotik de verebilir.

Bölüm 3 Güneş yanığı önleme

1. 
   

   
   Dışarı çıkmadan önce bir güneş kremi uygulayın. Hem UVA hem de UVB'yi filtreleyecek bir ekran alın. Mümkünse, güneş koruma faktörü 50 veya daha yüksek olan bir güneş koruyucu seçin. Ardından, krem ​​çıkmadan önce en az 20 dakika uygulayın. Bu, yanmaları önlemek için güneşe maruz kalmadan önce ürünün etkili olmaya başlamasını sağlar.
   • Seçiminizi yaparken güneş altındayken yapacağınız aktiviteleri göz önünde bulundurun. Sudaysanız, suya dayanıklı bir güneş koruyucuya ihtiyacınız olacaktır. Yürüyüş yapıyorsanız, böceklere karşı da koruma sağlayan bir güneş koruyucu seçebilirsiniz.

2. 
   

   
   Güneş kremini düzenli olarak tekrar uygulayın. En az 90 dakikada bir güneş koruyucusunu yeniden uygulamayı düşünmelisiniz. Çok terlerseniz veya suda çok fazla zaman geçirirseniz, ürünü daha sık tekrar uygulamanız gerekebilir. Uygularken acele etmeyin. Vücudunuzun güneşe maruz kalan tüm alanlarını kapattığınızdan emin olun.
   • Her uygulama için, yüzünüz için bir ürün yelpazesi ve vücudunuzdaki iki atış camı eşdeğeri kullanmanız gerekecektir.

3. 
   

   
   Bir şapka giy. Güneş derisine saç derisine uygulamak neredeyse imkansızdır ve bu durum vücudun bu bölümünü güneş ışığına karşı özellikle hassas hale getirir. Başta çok ağrılı bir yanmayı önlemek için, dışarıda vakit geçirirken kalın bir şapka takın. Bu da yüzünüzü korumanıza yardımcı olacaktır.

4. 
   

   
   Vücudunuzun uyanıklığına dikkat edin. Güneşte yeterince zaman geçirdiğinde, bedeniniz size söyler. Aktivitenizi bir süre durdurun ve durumunuzun stokunu alın. Cildiniz ısınmaya başlıyor mu? Cildinizin gerdiğini hissetmeye başlıyor musunuz? Zaten ağrınız var mı? Bu sorulardan herhangi birine evet cevabı verirseniz, sığının.

5. 
   

   
   Arkadaşlarından seni izlemelerini isteyin. Dışarıda diğer insanlarla birlikte iseniz, onlardan size göz kulak olmalarını isteyebilirsiniz. Yine de, cildinizdeki güneşin yankılanması, yanığın görsel belirtilerini maskeleyebilir ve güneşten korunma zamanının gelip gelmediğini doğru bir şekilde tahmin etmeleri zor olabilir.

6. 
   

   
   İyileşme döneminizde çok dikkatli olun. Cildinizin tamamen güneş yanığından tamamen iyileşmesi için 6 ay gerekebilir. Bu süre içinde başka bir güneş yanığı alırsanız, cildinizin iyileşmesi durgunlaşabilir. Cildiniz bu yaralanmalardan kurtulurken çok dikkatli olun ve güneşte çok fazla zaman harcamaktan kaçının.