DHT'nin vücut tarafından sentezini nasıl azaltır

İçerik

• aşamaları
• 3 numaralı yöntem:
  Diyet yoluyla dihidrotestosteron seviyesini kontrol edin
• danışma

Bu makalenin ortak yazarı, FNP-BC olan Luba Lee'dir. Luba Lee Kayıtlı Bir Aile Hemşiresi ve Tennessee'de bir uygulayıcıdır. 2006 yılında Tennessee Üniversitesi'nden Hemşirelik Yüksek Lisans derecesini aldı.

Bu makalede atıfta bulunulan 17 kaynak var, bunlar sayfanın en altındadır.

Aynı zamanda androstanolone olarak da adlandırılan dihidrotestosteron (DHT), vücut tarafından üretilen doğal olarak oluşan bir hormondur. İkincil erkek özelliklerinin gelişimini teşvik eder. Bunlar yüz ve vücut kıllarını, iyi huylu prostat hiperplazisini, ses tellerinin kalınlaşmasını ve artan kas oluşumunu içerir. Genel olarak, vücut tarafından salgılanan testosteronun% 10'undan azı DHT'ye dönüşür ve seviyeler yükseldiğinde alarm verilmesine gerek yoktur. Bununla birlikte, bu hormonun büyük bir kısmı saç dökülmesini ve prostat kanseri riskini artırabilir. Ancak, diyetinizi ve yaşam tarzınızı değiştirerek dihidrotestosteron seviyenizi kontrol etmek mümkündür. Ek olarak, bu hormonun üretimini engellemek için ilaçlar ve takviyeler almayı düşünebilirsiniz.

aşamaları

3 numaralı yöntem:
Diyet yoluyla dihidrotestosteron seviyesini kontrol edin

1. 4 Sigara içmeyi bırak. Sağlık risklerine ek olarak, sigara içenlerdeki dihidrotestosteron seviyesi sigara içmeyenlere göre daha yüksektir. Sigara içiyorsanız ve vücudunuzda DHT seviyesi yüksekse, vücudunuzdaki DHT üretimini normalleştirmek için durmayı düşünmelisiniz.
   • Sigara içmek DHT seviyesini ve diğer hormonları artırdığı için, prostat kanseri geliştirme riski daha yüksektir (araştırmalar bunun tam tersini göstermiş olmasına rağmen). Sigara içmek, prostat kanserinden ölme olasılığını artırır.
   • Ayrıca, dihidrotestosteron üzerindeki etkisine bakılmaksızın, sigara içmenin kendisi de saç dökülmesine neden olur.
   reklâm

danışma

• En iyi sonuçlar için mevsimsel organik gıdaları tercih edin. Besinler bakımından daha zengindir ve hormonal dengeye müdahale edebilecek kimyasallar içermezler.

"Https://fr.m..com/index.php?title=reduce-DHT-synthesis-by-organism&oldid=228088" adresinden alındı