Cinsiyet hormonu bağlayıcı globulin (SHBG) nasıl azaltılır

İçerik

• aşamaları
• 3 bölüm 1:
  Diyetinizde değişiklikler yapın
• danışma
• uyarılar

Bu makalenin ortak yazarı, RN, Sarah Gehrke'dir. Sarah Gehrke Teksas'ta kayıtlı bir hemşiredir. 2013 yılında Phoenix Üniversitesi'nde Hemşirelik Yüksek Lisans derecesini aldı.

Bu yazıda atıfta bulunulan 25 kaynak vardır, bunlar sayfanın en altındadır.

Cinsiyet hormonu bağlayıcı globulin (SHBG) karaciğer tarafından üretilen bir proteindir. Üç seks hormonuna bağlanır ve onları kan içine taşır. Doktorunuz SHBG seviyenizi incelemek istiyorsa, bunun muhtemelen testosteron ile ilişkili olduğunu bilin. Bu hormonun düşük bir seviyesi erkekler için zararlı olabilirken, yüksek bir seviye kadınlar için bir problem olabilir. Bununla birlikte, erkeklerde büyük miktarda testosteron da zararlı olabilir. SHBG seviyesini azaltmak için diyetinizde değişiklik yapmak için doktorunuza danışın. Ayrıca, besin takviyesi tüketme olanağınız vardır, ancak önceden mutlaka profesyonellere danışın.

aşamaları

3 bölüm 1:
Diyetinizde değişiklikler yapın

1. 4 Magnezyum kapsülleri alın. Bazı çalışmalara göre, testosteron, SHBG düzeyleri ve magnezyum takviyeleri arasında bir bağlantı var. Bir ek seçerken, sitrat veya magnezyum glisinat satın almak en iyisidir. Dozlar hastadan hastaya değişiklik gösterdiğinden, kullanmadan önce doktorunuza danışın. Yemek sırasında bunu aldığınızdan emin olun.
   • Hapları çiğnemek yerine her zaman yutmayı unutmayın.
   reklâm

danışma

• SHBG seviyelerini ve bunları nasıl yorumlayabileceğinizi bilmek için doktorunuza danışın.
• İlk önce doktorunuza danışmadan diyetinizi veya yaşam biçiminizi kökten değiştirmeyin.

reklâm

uyarılar

• Düşük SHBG seviyelerinin obezite, polikistik over sendromu, tip 2 diyabet ve metabolik sendrom ile ilişkili olduğunu unutmayın. Bu nedenle, cinsiyet hormonu bağlayıcı globülin seviyeniz düşükse, bunu tedavi etmeniz çok önemlidir.

Reklam "https://fr.m..com/index.php?title=reduce-the-globulin-talk-binding-sexual-hones-(SHBG)&oldid=237245" adresinden alındı