Nasıl değiştirilir

İçerik

• aşamaları
• Bölüm 1 hazırlanıyor
• Bölüm 2 Süt üretimini artırmak
• Bölüm 3 Bebeğinizi cesaretlendirin
• Bölüm 4 Bebeğinizi sağlıklı tutmak

Yer değiştirme, bir süre emzirmeyi bıraktıktan sonra anne sütü üretimini uyarmayı içerir. Emzirmeye devam etmek için pek çok neden var, ama ne olursa olsun, bu sürecin kolay olmadığını anlamalısınız. Pek çok anne yapar, ancak diğerleri yoktur.

aşamaları

Bölüm 1 hazırlanıyor

1. 
   

   
   Dönemi düşünün. Emzirmeye devam etme şansı bebeğinizin yaşına ve emzirmenin durmasından bu yana geçen süreye bağlıdır. Genler bunun ne kadar mümkün olduğunu da belirler.
   • Doğumdan sonraki 3 hafta içinde başlarsanız başarılı olmak daha kolaydır. Bu süreden sonra, prolaktin seviyeleri önemli ölçüde azalır. Sütün bu süreden sonra çoğaltılması hala mümkündür, ancak daha zor olabilir.
   • Genellikle, üç ayın altındaki bebekleri emzirebilirsiniz, özellikle de zaten emzirilmişlerse. 3-6 ay arasında, mizaçları emzirmeye devam etme isteğinizi belirleyecektir. 6 ay sonra, çoğu artık emzirilmek istemiyor.

2. 
   

   
   
   
   Emzirme danışmanına başvurun. Doğum yaptığınız hastane ile irtibata geçin ve emzirme uzmanıyla konuşmayı deneyin. Hastane böyle bir hizmet sunmuyorsa, liderlerden sizi bir uzmana yönlendirmesini isteyin.
   • Emzirme danışmanı önermek için doktorunuza, ebeye veya bebeğinizin çocuk doktoruna danışın.
   • Emzirmeye devam etmek için ipuçlarının ve tekniklerin çoğunu kendiniz uygulayabilirsiniz, ancak bir uzman size daha fazla öneride bulunabilir. İstisnai bir durumla karşı karşıya kalırsanız, bu özellikle yararlı olabilir.

3. 
   

   
   En az 2 hafta bekleyin. Asıl endişeniz, iki tam hafta boyunca anne sütünün üretilmesi ve uyarılması olmalıdır. Tüm süreç daha uzun sürebilir, ancak daha iyi bir başarı şansı elde etmek istiyorsanız, en az 2 hafta önceliğinizi belirtmeniz önemlidir.
   • Değiştirilmesi için geçen sürenin genellikle sütten kesmeden sonraki süreyle aynı olduğunu unutmayın.
   • Başarılı emziren annelerin yalnızca yarısı, bir ay sonra tam miktarda süt üretmeyi başarır. Diğerleri daha uzun sürebilir ve bazıları hiçbir zaman tam bir miktar üretmez.

4. 
   

   
   
   
   Destek bulun. Bu zor sürecin üstesinden gelmek için ahlaki desteğe ve profesyonel yardıma ihtiyacınız olacak.
   • Ailenizin ve arkadaşlarınızın desteğini alın.
   • Emzirmeyi sürdürmeyi başaran birini biliyorsanız, yardım ve tavsiye isteyin.
   • Doktorunuzla, emzirme uzmanıyla ve yardım için diğer uzman kişilerle konuşun.

5. 
   

   
   Kendinle çok uğraşmayı bırak. Emzirmeye devam etmek kolay değildir ve bunu başarabilen kadınlar değildir. Her şeyi iyi yapabilirsin ve işe yaramayacak. Bunun sizin suçunuz olmadığını ve başarılı olmamak sizi kötü bir anne yapmaz.
   • Sonunda, onun için en iyisini yapın. Çok miktarda süt stimüle edemiyorsanız veya tekrar emzirmek istemiyorsanız, önemli değil. Yapmanız gereken şey, onu mükemmel bir saglıkta tutmak ve anne sütü ya da formülünden olsun, düzgün beslemek.

Bölüm 2 Süt üretimini artırmak

1. 
   

   
   Bebeğinizi her 2 saatte bir göğsünüzden besleyin. Laktasyonun yeniden başlatılması söz konusu olduğunda fiziksel stimülasyon en önemli unsurdur. Emzirmek ve en az 2 veya 3 dakika emmek istiyorsa, onu her 2 saatte bir besleyin. Mümkün olduğunda, her öğünde 20 ila 30 dakika emzirin.
   • Süt dışarı çıkmadan önce memenin bir lolipop olarak kabul edildiğinden emin olun. Emmek, bebeğinizin istekli olması koşuluyla süt üretimini teşvik etmeye yardımcı olabilir. Ayrıca, göğsünüzü emzik olarak gördüğü gerçeği süreci hızlandırabilir.
   • Her bebek maması öncesi, sonrasında ve arasında emmesi için onu teşvik edin. Ne kadar formül içtiğiniz önemli değil.
   • Tarafını değiştir. Her iki memeye eşit aralıklarla ve aynı süre boyunca teklif verin. Bu, her iki memede de adil süt üretimini teşvik edecek ve olası sağlık sorunlarını önleyecektir.

2. 
   

   
   Elektrikli süt çıkarıcı kiralayın veya satın alın. Süt üretiminizi, özellikle çocuğunuz emmek istemiyorsa, otomatik bir elektrikli çıkarma kiti ile arttırmanız gerekebilir.
   • İkili çıkarıcılar, bir seferde bir meme ile kullanmanız gereken modellerden daha iyidir.
   • İyi bir elektrikli aspiratör pahalı olabileceğinden çoğu anne onu kiralamaya karar verir. Hastane liderleriyle, doktorunuzla veya emzirme uzmanıyla güvenilir ve güvenli kiralama seçenekleri hakkında konuşun.
   • Günde 8 kez çift aspiratör kullanın. Her seans normalde yaklaşık 10 ila 15 dakika sürmelidir, bu süre zarfında ne kadar süt ürettiğiniz önemli değildir. Süt üretimini teşvik etmeye çalışmak hiçbir şey yapmamaktan iyidir.

3. 
   

   
   Kendine iyi bak. Yeterince uyuyun ve işlem sırasında bol miktarda su için. Bu şekilde, mükemmel bir sağlıkta kalacak ve emzirmeye devam etmek için daha fazla şansınız olacak.
   • Yeterli anne sütü üretmek istiyorsanız, iyi nemlendirilmiş olmalısınız. Günde yaklaşık 8 ila 10 bardak su içmeyi deneyin.
   • Mümkün olduğunca uyuyun ve uyuyamadığınızda dinlenin. Vücudunuz yorgun ve bitkin hissediyorsanız, ihtiyaç duyduğu tüm ayarlamaları yapamaz.

4. 
   

   
   Çemen otu kullanın. Galaktojenik yiyecek olarak kabul edilir. Sık sık almak süt üretimini güvenli ve doğal bir şekilde artırmanıza olanak sağlar. Süt üretimini artırma gücüne ek olarak, aynı zamanda en yüksek başarı oranına sahiptir.
   • Çemen ter bezlerini uyarır. Meme aslında bir çeşit ter bezidir, bu yüzden çemen otunun etkili olduğu düşünülmektedir.
   • Standart doz, günde 3 kez alınacak 2 veya 3 kapsül 500 mg çemendir. Annelerin çoğu ilk kullanımdan 24 ila 72 saat sonra süt üretiminde kayda değer bir artış yaşıyor.
   • Çemen otu çayı formu kapsüller kadar güçlü değildir ve genellikle daha az etkilidir.

5. 
   

   
   Galaktologlar olarak verilen ilaçları deneyin. Galactogog takviyeleri yeterli değilse, doktorunuzdan domperidon veya metoclopramide gibi ilaçları yazmasını isteyebilirsiniz.
   • Domperidon'un daha az olumsuz etkisi vardır ve Fransa, Avustralya ve Kanada dahil olmak üzere birçok ülkede bulunmaktadır. Önerilen doz, günde 3 kez alınan 10 mg'dır. Birkaç haftalık kullanımdan sonra, dozu günde 4 kez 20 mg'a arttırın.
   • Metoklopramid günde 3 kez 10 mg'lık bir dozda alınmalıdır. Süt üretiminde ciddi bir düşüş olmasını önlemek için dozu kademeli olarak azaltmanız gerekecektir. Bu ilacı dört hafta veya daha uzun bir süre almanın depresyona neden olabileceğini veya varsa kötüye gidebileceğini unutmayın.

Bölüm 3 Bebeğinizi cesaretlendirin

1. 
   

   
   Mükemmel anı ve yeri seçin. Belki de iyi bir ruh hali içindeyseniz emzirmeye devam etmek için isteklidir. Kural olarak, rahat ve sakin hissetmelidir.
   • Çok yorgun ya da aç olmasını beklemeyin. Ormir noktasında bile rahat hissetmeye ihtiyacı var.
   • Karanlık veya loş bir odada bir ninni sandalyeye oturun. Biraz yumuşak müzik çal. Siz ve bebeğiniz için dikkat dağıtıcı şeyleri ortadan kaldırın.

2. 
   

   
   Sakin ol ve sabırlı ol. Bebeğinizi beslemek için her oturduğunuzda strese girmeyin. Stresli hissediyorsanız, muhtemelen de olacaktır. Stresli olursa, kendisini beslemek için çok az arzusu olacaktır.
   • İkiniz için keyifli bir deneyim sağlamak için elinizden gelen her şeyi yapmalısınız, böylece emzirmenin iyi bir şey olduğunu hisseder.
   • Sakin kalmak aynı zamanda süreci kolaylaştırabilir ve hedefinize ulaşma şansınızı artırabilir.

3. 
   

   
   Fiziksel teması arttırın. Bazı araştırmalar anne ve bebek arasındaki fiziksel temasın artmasının emzirmeyi teşvik edebileceğini ve aynı zamanda süt üretimini arttırmaya yardımcı olduğunu göstermektedir.
   • Fiziksel temasın birçok avantajı vardır.
   • Sevişme ve sarılma için daha fazla zaman harcayın. Mümkünse, birlikte uyuyun veya banyo yapın.
   • Bebeği beslemeseniz bile yakınınızda olması için bir bebek taşıyıcı kullanın.

4. 
   

   
   Meme ucuna süt koyun. Hala emmek istemiyorsa, meme ucu ve areolaya birkaç damla süt veya formül koyun. Tadı olduğunda, o bölgeyi bir besin kaynağı ile ilişkilendirir ve emmeye başlamak isteyebilir.
   • Süt üretiminizi arttırmadan önce biraz süt hazırlayabilirsiniz. Emzirmeye devam edebiliyorsanız, bölgeye anne sütü uygulayın.

Bölüm 4 Bebeğinizi sağlıklı tutmak

1. 
   

   
   Diyetini sütlü bir formülle tamamlayın. Anne sütü üretiminizi artırmaya çalışırken, bebeğinizi formülle beslemeye devam etmeniz gerekecektir. Tekrar emzirmeye başlamadan önce ve kabul edene kadar yem miktarını azaltmayın.
   • Yavaş akışlı emzikli biberonlar kullanın. Standart şişe nipellerinde bulunan sıvı, çocuğun beslenmesi için fazla çaba göstermemesi için hızla akar. Bu nedenle, göğsünüzden süt içme fikrine karşı koyabilir çünkü emilmesi onun için daha zor olacaktır.

2. 
   

   
   Ek bir beslenme sistemi kullanmayı düşünün. Böyle bir sistemle, çocuğunuz emzirme döneminde esnek bir tüpten formüle edilmiş süt alır. Sonuç olarak, ihtiyacı olan yiyeceği alır ve aynı zamanda şişe yerine göğsüyle ilişkilendirir.
   • Pek çok bebek bu tamamlayıcı sistemleri sever çünkü her emmede sabit bir formül akışı alırlar.
   • Kordonunuzun üstünde bir tür kap kullanmak zorunda kalacaksınız. Bu kaba bağlı ince ve esnek borular, çocuğunuzun ağzına, göğsünüzden beslenirken yerleştirilecektir. Her emişinde bu tüplerin formülü ağzına akacak.
   • Bu sistemi hem formül hem de anne sütü ile kullanabileceğinizi unutmayın.
   • Bu tür bir cihazı kullanmadan önce emzirme danışmanı kullanmanız şiddetle tavsiye edilir, çünkü ilk başta kullanılması zor olabilir. Kötüye kullanırsan, bebeğinin ağzına bile zarar verebilir.

3. 
   

   
   Yavaş yavaş formülü süt miktarını azaltın. Anne sütünüzü güvenle içmeye başladığınızda, içtiğiniz süt miktarını azaltmaya başlayabilirsiniz.
   • İşlem boyunca ağırlığını kontrol edin. 4 aydan azsa, formül yükünü azaltabilmeniz için günde en az 28 g gerekir.
   • Anne sütüyle iyi beslenmeye başladığında, süt formülü miktarını şişe başına 15 ml'ye düşürün. Ertesi gün 15 ml daha alın. Sağlığınızdan ödün vermeden olabildiğince fazla hazırlık yapmanıza ya da azaltmanıza kadar bu modeli tekrarlayın.