Pornografi nasıl değiştirilir?

İçerik

• aşamaları
• Yöntem 1/2:
  Pornografiyi değiştir
• danışma

Bu makalenin ortak yazarı, LMSW, Tasha Rube'dir. Tasha Rube, Missouri'de sertifikalı bir sosyal hizmet uzmanıdır. 2014 yılında Missouri Üniversitesinde Sosyal Çalışma alanında Master derecesini aldı.

Bu makalede atıfta bulunulan 12 kaynak var, bunlar sayfanın en altındadır.

Sizi yeni bir ilişkinin başlangıcı, eşinize saygı, düşüncelerinizi ve eylemlerinizi kontrol etme ihtiyacı ve isteklerini kontrol etme gibi pornografi kullanımınızı azaltmak veya durdurmak istemenize yol açacak birçok neden vardır. pornografi endüstrisine daha çok destek. Sebepleriniz ne olursa olsun, çok kolay yöntemler izleyerek pornografik malzeme tüketiminizi azaltmak veya durdurmak mümkündür.

aşamaları

Yöntem 1/2:
Pornografiyi değiştir

1. 6 Kendine inan. Alışkanlıklarınızı değiştirebileceğinizi ve kendiniz hakkında iyi hissedebileceğinizi bilin. Utanç ve suçluluk duygusuyla yaşamak gerekli değildir. Değişime hazır olun ve yaşamınızda neyi değiştirmek istediğinizi sürdürün.

danışma

• Pornografiden kaçınmakta zorlanıyorsanız, özellikle sıkıldığınızda, kendinizi meşgul etmek için günlük bir program oluşturun. Pornografi izlemek istediğinizde yapacağınız aktiviteleri bulun.
• Bu süreç zaman zaman daha zor olacak ama kendiniz için fazla zorlama. Kendini desteklemelisin, kendini suçlama.
• Porno izlemekten vazgeçmekte sorun yaşıyorsanız, porno sitelerini engellemek için bir arkadaşınızdan bilgisayarınızdaki veya modeminizdeki ayarları değiştirmesini isteyin.

"Https://www..com/index.php?title=replacing-pornography&oldid=183204" adresinden alındı