Tartar nasıl kaldırılır

İçerik

• aşamaları
• Yöntem 1 Dişlerinizi düzgün bir şekilde fırçalayın
• Yöntem 2 Diğer yöntemleri kullanın

Muhtemelen fırçalamak zorunda kaldığınızda, dişlerinizde bu yapışkan kütleyi zaten fark etmişsinizdir. Bu yapışkan kütle, "plak" dediğimiz şeydir ve fırçalamazsanız, sonunda sertleşecek ve diş etleriniz boyunca sert ve düzensiz bir tortu olan tartar denilen bir madde oluşturacaktır. Uygun tedavi yapılmazsa, tartar diş eti hastalığına neden olabilir ve dişhekimindeki profesyonel temizlik tamamen çıkarmanın tek yolu olsa da, dişlerinizi fırçalayarak, diş ipi kullanarak, dişlerinizi izleyerek bir şeyler yapabilirsiniz. yemekten sonra antiseptik bir gargara beslemek ve kullanmak.

aşamaları

Yöntem 1 Dişlerinizi düzgün bir şekilde fırçalayın

1. 
   

   
   Günde en az 2 kez dişlerinizi fırçalayın. Tartar, plak birikiminden kaynaklanır, bu nedenle her gün 2 dakika boyunca dişlerinizi günde en az 2 kez fırçalamanız önemlidir.
   • Yemeklerden sonra dişlerinizi fırçalamak için 30 dakika bekleyin, çünkü yemek yemek diş minesini yumuşatır. Dişlerinizi çok erken fırçalarsanız, mineli öldürür ve dişleriniz yavaş yavaş zayıflar.

2. 
   

   
   Dişlerin önünü, arkasını ve üstünü fırçalayın. Plakayı tamamen çıkarmak için dişlerinizin her bir tarafını fırçalamanız gerekir. Manuel bir fırça kullanıyorsanız, fırçayı diş etlerinize 45 ° eğin. Elektrikli diş fırçası kullanıyorsanız üreticinin talimatlarını izleyin.
   • Birkaç güvenlik ve kalite kontrolüne tabi tutuldukları için diş hekimleri dernekleri tarafından onaylanmış diş fırçaları kullanın.
   • Ayrıca bakterileri gidermek için dilinizi fırçalayın.

3. 
   

   
   
   
   Florür ve tartar önleyici içeren bir diş macunu kullanın. Florür, diş minesini güçlendiren ve asidin etkilerini tersine çeviren bir mineraldir. Florürün içme suyuna eklendiği bir yerde yaşıyor olsanız bile, her zaman onu içeren diş macunu kullanmalısınız. Diş macununuz aynı zamanda saç derisine karşı da olmalı ve plağı yok eden ve tartar birikimini önleyen kimyasal maddeler veya antibiyotikler içermelidir.

4. 
   

   
   Diş macununuzu kabartma tozu ile karıştırın. Diş macunu ile karıştırılmış kabartma tozu plakayı tahrip eder, dişleri beyazlatır ve ağız kokusu ile savaşır. Kullanmak için, bir tabağa biraz dökün ve normal diş macununuzu eklemeden önce ıslak diş fırçanızı daldırın.
   • Bu ucu haftada bir kullanın, kabartma tozu diş minesine zarar verebilir.

5. 
   

   
   
   
   Ağzınızı bir gargara ile çalkalayın. Fırçalamadan sonra, plak birikimini teşvik eden bakterileri öldürmek için ağzınızı bir gargara ile çalkalayın. Plakayı önlemek ve tartar olmasını önlemek için bu bakterileri yok edin.

Yöntem 2 Diğer yöntemleri kullanın

1. 
   

   
   Diş ipi kullanın. Diş plağı, basit fırçalamanın artık kaldırılması için yeterli olmadığı dişler arasında birikebilir. Yiyecek parçacıklarını gidermek ve dişlerin arasında plak oluşmasını önlemek için, günde bir kez standart diş ipi veya y şeklinde tel tutucu kullanın.

2. 
   

   
   Bir kazıyıcı kullanın. Kazıyıcı veya ölçekleyici, plak ve tartar dişlerini çıkaran küçük bir araçtır. Diş hekimleri tarafından kullanılan aletlere benziyor ve dişler arasındaki boşluğa kolayca ulaşmak için kıvrılması gerekiyor. Ucu iyi ya da keskin olmalı.
   • Sıyırıcının ucunu diş eti çizgisinde bir dişe doğru hafifçe bastırın ve yukarı kaydırın. Ağzınızı çalkalayın ve tüm dişleriniz pürüzsüz olana ve tüm tartar çıkana kadar tekrar başlayın. Beyaz veya sarı lekeler gibi görünmesi gereken tartarı görmek için bir cep aynası kullanın.

3. 
   

   
   Çok fazla çiğ sebze yiyin. Sert ve lifli malzemelerin çiğnenmesi çiğ sebze yemeyi ilgilendiren dişlerin temizlenmesine yardımcı olur. Tatlı atıştırmalıklar yerine havuç, kereviz ve brokoli yiyin.
   • Nişasta ve şeker açısından zengin yiyecekler, plaktan sorumlu bakterileri çeker. Ne kadar çok yersen ağzında o kadar çok bakteri var. Çok sık yemek yemekten kaçının ve yerseniz ağzınızı suyla veya gargarayla yıkamayı unutmayın.

4. 
   

   
   Sigara içmekten kaçının. Sigara içenlerin sigara içmeyenlere göre daha fazla diş ölçeğine sahip olduğuna dair kanıtlar vardır, çünkü duman, ağzın bakterilerle, özellikle de plakların ortaya çıkmasına neden olanlarla savaşabilme yeteneğini sınırlar. Tartar ayrıca, kendini savunmakta zorluk çekeceğin enfeksiyonlara neden olabilir.
   • Hedefinizden sapmamak için sigarayı bırakma nedenlerini yazın ve ne zaman pes etmek istediğinizde tekrar okuyun.
   • Aynı anda duramazsanız daha az sigara içmeyi deneyin. Tütünle işiniz bitene kadar günlük sigara miktarınızı yavaş yavaş azaltın.
   • Kendi başınıza duramazsanız nikotin yerine koyma tedavilerini deneyin. Örneğin, nikotin diş etleri, yamalar veya pastiller kullanabilirsiniz.

5. 
   

   
   Dişçide görüşürüz. Her 6 ayda bir tartarı dişinizden çıkarmak için dişçiye gidin. Ağız hijyeniniz tamir edilemez olsa bile, hiçbir randevuyu kaçırmamalısınız. Tartar kurulduktan sonra, her 6 ayda bir profesyonel tarafından temizlenmenin ilgisi olan yerden çıkarılması neredeyse imkansızdır.
   • Tartar birikmesi sadece çirkin değil, vücudunuz bir enfeksiyon olarak görecek ve ondan kurtulmaya çalışacaktır. Bu, bağışıklık sisteminizi zayıflatabilir ve felç, kalp hastalığı veya demans gibi diğer sağlık sorunlarına neden olabilir.