Biseksüel olduğunuzda nasıl kabul edilir

İçerik

• aşamaları
• Bölüm 1 Cinsel yöneliminizi kabul etme
• Bölüm 2 İyi bir zihin durumu geliştirme
• Bölüm 3 Başkalarından destek alın

Biseksüellik, cinsel yönelim kategorisidir. Dünyadaki milyonlarca insan biseksüel olarak tanımlanıyor ve bunu yaşamlarının doğal ve ödüllendirici bir parçası olarak görüyor. Ne yazık ki, bazen henüz alışkın değilseniz, biseksüelliğinizi kabul etmekte zorlanabilirsiniz. Cinsel yöneliminizi kabul etme çabasını gösterin ve biseksüelliğin sizin için önemini keşfedin. Ayrıca, yanlış bir şey olmadığı ve tüm insanların peşinde olduğunuz gerçeğini de itiraf edin. Son olarak, ailenizden, arkadaşlarınızdan ve LGBT topluluk üyelerinizden destek alın.

aşamaları

Bölüm 1 Cinsel yöneliminizi kabul etme

1. Biseksüelliliğinizi bakış açınıza göre tanımlayın. Kelimenin tanımıbi bir kişiden diğerine değişir. Genellikle kadınlar ve erkekler için cinsel veya aşksal bir çekicilik yaşamakla ilgilidir. Ancak, birkaç biseksüellik derecesi vardır. Cinsel yöneliminizi kabul etmek istiyorsanız, sizin için ne anlama geldiğini düşünmek için zaman ayırmalısınız.
   • Cinsel yönelim sıvıdır ve tanımlanması zordur. Terim kullandığınızda bunu bilmek bidiğerlerinden daha farklı bir anlayışa sahip olmak normaldir. Erkekler ve kadınlar için cinsel bir çekiciliğiniz olabilir, ancak yalnızca erkekler için sevgi duygularınız olabilir. Her zaman erkekler veya kadınlar için hisleriniz olabilir veya büyürken bir cinsiyete karşı cinsel çekicilik geliştirmiş olabilirsiniz.
   • Biseksüel olmanın doğru ya da yanlış yolu yoktur. Bazı insanlar her cinsiyet için% 50 cazibenin gerçek bir biseksüelliği ima ettiği konusunda ısrar etmelerine rağmen, bu vizyon gerçeğe uymuyor. Her ne kadar bazı insanlar eşit derecede çekiciliğe sahip olsalar da diğerleri yaşamazlar. Bu nedenle, eğer biseksüel iseniz cinsel yönelimini dilediğiniz gibi tanımlamakta özgürsünüz.
   • Kendine ve nasıl hissettiğine dikkat et. Biseksüellik tanımınızın diğerlerinden biraz farklı olması farketmez. Her insan eşsizdir.

2. 
   

   
   
   
   Size bir taraf seçmenizi söyleyenleri görmezden gelin. Pek çok insan biseksüelliğin ne olduğunu anlamıyor ve kadın ve erkeklerle dışarı çıkmak yerine bir kamp seçmeniz gerektiğini düşünüyor. Biseksüellerin maruz kaldıkları ortak bir eleştiri, kararsız veya açgözlü olmalarıdır. Bu eleştirileri görmezden gelin ve birçok insanın kadın ve erkeklere ilgi duyduğunu unutmayın. Cinsel yönünüzü değiştiremezsiniz, böylece iki cinsiyet arasında bir seçim yapamazsınız.
   • Her iki cinsiyetten de etkilenirseniz, seçim yapmak zorunda kalmamanız gerekir. Biseksüellerin çoğu heteroseksüel ve eşcinsel sahneler arasında parçalanmış hisseder, çünkü hiçbirine ait olmadıklarını düşünmezler.
   • Bir seks veya başka biri arasında veya bir topluluk veya başka biri arasında seçim yapmak zorunda değilsiniz. LGBT topluluğu daha fazla çeşitlendikçe, karşı cinsin insanları için cinsel ve romantik bir çekiciliğiniz olsa bile, bunun bir parçası olduğunuzu hissedebilirsiniz.
   • İnsanlar size bir kamp seçmenizi söylerse, onları görmezden gelmeye çalışın. Örneğin, "Ben biseksüelim ve her iki cinsiyetten de etkileniyorum. Bir taraf seçmeme gerek yok ve aslında yapamam. "

3. 
   

   
   
   
   Cinsel yönelimden ödün vermemelisin. Ne yazık ki, biseksüellik hala damgalanmıştır. Bazı insanlar var olduğuna inanmıyor, bazıları da aldatma korkusuyla biseksüellerle dışarı çıkmak istemiyor. Başkalarını memnun etmek için biseksüelliğini küçümsemeyin ya da inkar etmeyin. Seni olduğun gibi kabul etmeyen insanlarla takılmamalısın.
   • Cinsel yönünüzü her zaman kabul ettiğinizden emin olun ve asla kadın ve erkeklere olan ilginiz hakkında konuşmayı bırakın. Bazı kimselerin kafası karışabilir hatta rahatsız edici yorumlar yapabilir. Ancak, insanların sizi takdir etmesini sağlamak size bağlı değildir. Bu, bir duruma uyum sağlamak için kimliğinizi gizlemeniz gerektiğinde özellikle doğrudur.
   • Gerçek arkadaşlar, sizi sorgulamadan destekleyecektir. Birlikte zaman geçireceğiniz insanları seçmek size kalmıştır ve sizi desteklemeyen aşıklar veya arkadaşlardan uzak durmanız gerekir.
   • Dünyanın sürekli değiştiğini unutmayın. Cinsel yönünüzü gizlemeye çalışmak yerine, biseksüel olarak tanımladığınızda, başkalarının sizi kabul etmelerine ve durumun daha fazla farkında olmalarına yardımcı olursunuz.
   • Sadakatsizliğin, tek eşli bir ilişki içinde olduğunuz bir ortağı aldatmayı içerdiğini unutmayın.

Bölüm 2 İyi bir zihin durumu geliştirme

1. 
   

   
   Kişisel bir mantra okuyunuz. Birçok insan size bir şeylerin yanlış olduğunu söylemeye çalışacaktır. Bazı insanlar aynı cinsiyetten etkilenmenin kötü olduğunu düşünüyor. Kadınlarla veya erkeklerle çıkmanın açgözlülük veya bencillik belirtisi olduğunu düşünen insanlar da var. Ayrıca, bazı insanlar biseksüelliğin varlığını kategorik olarak inkar edebilirler. Biseksüelliğin kötü bir şey olmadığını ve her iki cinsiyetten de etkilenmenin doğal olduğunu hatırlatan bir mantra oluşturun.
   • Cinsel yönelim hakkında kötü hissediyorsan, şunu hatırla, "Ben biseksüelim. Bu tamamen doğal ve normal ve bende yanlış olan bir şey yok. "
   • Hiç kimse cinsel yönelimin neden ve nasıl geliştiğini tam olarak bilmese de, insanların sevgi ve fiziksel çekim duyguları üzerinde çok az kontrolleri vardır. Cinsel yönelim kişiliğinizin bir parçası, ancak bu sizin için bir sorun olduğu anlamına gelmez.

2. 
   

   
   Yalnız olmadığınızı unutmayın. Bazen, tıpkı senin gibi, biseksüel olarak tanımlayan birçok insan olduğunu hatırlamak iyidir. Dışarı çıkmak bazen yalnız bir süreç olabilir, özellikle de arkadaş ve akrabalarınızın birçoğu heteroseksüel ise. Ancak, bazen öyle hissetseniz bile, bu duygulara sahip olan tek kişi siz değilsiniz.
   • Binlerce insan LGBT olarak tanımlanıyor. Biseksüelliğe dair hızlı bir internet araması, insanların cinsel yönelimleri ve bunun onlar için ne anlama geldiği hakkında konuştukları çeşitli kaynaklar veya platformlar sağlayacaktır. Biseksüellerin LGBT topluluğuna ait olduğunu unutmayın, çünkü B araç bi. Bu durum böyle görünmeyebilir, ancak bir heteroseksüel ile dışarı çıkan bir biseksüel olduğunuzu varsayalım. Hala biseksüelsiniz ve bu heteroseksüel yüzünden kadınları erkeklerin arasından seçmediniz.
   • Asla bunu hisseden tek kişi olduğunu düşünmeyin. Dünyada binlerce biseksüel olduğunu düşünmek, bunun geçerli bir kimlik olduğunu hatırlamanıza yardımcı olabilir.

3. 
   

   
   Kendinizi olduğu gibi kabul etmeye gayret edin. İyi hissetme hakkınız olduğunu bilin. Bazı durumlarda, bu zor olabilir çünkü biseksüellik damgalanmıştır. Benlik saygınızı geliştirmek ve kendinizi olduğu gibi kabul etmek için çaba gösterin.
   • Biseksüelliğinizle ilgili problemi olmayan, konuşabileceğiniz insanları bulun. Sizi destekleyen akraba ve arkadaşlarınızla cinsel yönelinizden bahsedin. Bölgenizde bir LGBT destek merkezi varsa, biseksüellik konusunda herhangi bir tartışma grubu olup olmadığına bakın.
   • Seninle hiçbir şeyin yanlış olmadığını bilin. Bazı insanlar biseksüel olmanın kötü olduğunu söyleyebilir, ancak mutlu ve sağlıklı bir insan olduğunuzu unutmayın. Genellikle, cinsel yönelim kişiliğinizi, mutluluğunuzu veya özgüveninizi tanımlamaz.

4. 
   

   
   Biseksüel olmanın iyi bir yolu olmadığı gerçeğini kabul edin. Birçok insan biseksüel olarak belli bir şekilde davranmaları gerektiğini düşünüyor. Örneğin, biseksüellerin sadakatsiz olduğu klişelerden dolayı, tek eşlilikle daha fazla ilgilenmeniz gerektiğini düşünebilirsiniz. Bununla birlikte, cinsel yönelinizin kişiliğinizin sadece bir parçası olduğunu unutmayın. Biseksüel olmanın iyi bir yolu yoktur çünkü davranışınızın tüm yönleri cinsel yöneliminizle ilgili değildir.
   • Bazı biseksüeller ciddi ilişkilere girmeyi tercih eder. Öte yandan, diğerleri poliamerlidir veya açık ilişkilere sahip olmayı tercih ederler. Diğerleri birkaç kişiyle çıkıyor ve tek eşli bir ilişki ile ilgilenmiyor.
   • Bu cinsel ve sevgi tercihleri ​​yelpazesi tüm cinsel yönelimlerde var. Kişinin sadakat ve tek eşlilik gibi yönleriyle ilgili duyguları, heteroseksüel, biseksüel, eşcinsel, lezbiyen veya başka bir cinsel yönelim olarak tanımlayıp tanımlamadıklarıyla ilgili değildir.
   • İstediğiniz ilişki türünü seçin ve sizi mutlu eder. Tek eşli bir ilişki sürdürmek istiyorsanız, buna bağlı kalın. Ancak, açık bir ilişki istiyorsanız, bu size kalmış. Sadece biseksüel olduğunuz için ilişkiler veya randevu kurallarına uymanız gerekmez.

Bölüm 3 Başkalarından destek alın

1. 
   

   
   Biseksüel olmak konusunda açık olun. Cinsel yönelim hakkında konuşmak zorunda hissetme, ama aynı zamanda olumlu bir deneyim olabileceğini de bil. İstemediğiniz takdirde kendinizi etiketlemeniz gerekmez ve inançlarınız ile cinsel tercihiniz arasında seçim yapmanız gerekmez. İyi bir öneri, başkalarının cinsel yönelimlerini akraba ve arkadaşlarına nasıl açıkladıkları hakkındaki makaleleri okumaktır. Ayrıca kendinizi bir başkasına açma ve onlara biseksüel olduğunuzu söyleme şansınız da var. Kendinizi yeterince rahat hissettiğinizde, başkalarıyla konuşabilirsiniz.
   • İnsanların ortaya çıktıklarını ve durumu nasıl ele aldıklarını tartıştıkları forumları araştırın.

2. 
   

   
   Cinsel yönelim hakkında diğer insanlara konuş. Destek almak istiyorsan başkalarıyla konuş. Onlara biseksüel olduğunu söyle ve senin için ne anlama geldiğini açıkla. Ayrıca onlara sizi desteklemek için neler yapabileceklerini de söyleyin. Cinsel yönelim hakkında konuşurken doğrudan davran. Örneğin, "Sadece biseksüel olduğumu bilmenizi istiyorum" diyebilirsiniz. Kadınlara ve erkeklere ilgi duyuyorum. Birçok insan dürüst olduğumu düşünüyor ama ben değilim. "
   • Onlara size yardımcı olmak için ne yapabileceklerini söyleyin. Marjinalleşmiş bir gruba ait olmak sinir bozucu olabileceğinden, duygularınızı paylaşacak birilerine ihtiyacınız olabilir. İnsanların yaptıkları varsayımlara daha fazla dikkat etmelerini isteyebilirsiniz. Örneğin, "Bir randevuya gideceğimi söylersem, bunun belirli bir cinsiyetten biriyle olacağını düşünmenizi istemiyorum. Bana bir kadınla mı yoksa bir erkekle mi çıkacağımı sorma şansın var. "
   • Özellikle birinin cinsel yönelimini bilmesini istemiyorsan, konuştuğun kişiyle de konuşmalısın. İlk başta, herkese biseksüel olduğunu söylememek iyi bir fikirdir. Birçok kişi ilk olarak cinsel yönelimlerini yakın arkadaşlarına açıklar, bu yüzden eğer herkesin bunu bilmesini istemiyorsanız, aynı şeyi yapmalısınız. Örnek olarak: "Bilgin olsun, henüz pek çok kişiyle konuşmadım. Şimdilik bu aramızda kalabilir mi? "

3. 
   

   
   Cinsel yönünüzü ailenize ve arkadaşlarınıza gösterin. Herkes bunu hemen anlamayacak. Kafası karışık veya daha fazla bilgiye ihtiyaç duyanlar varsa, onları biseksüellikle ilgilenen bir web sitesine yönlendirin. Onlara ayrıca cinsel yönelim hakkında sorular sorabileceklerini söylemelisin. Duygularınızı daha iyi anlamak için arkadaşlarınızı LGBT topluluğu hakkında bilgi edinmeye teşvik etmelisiniz.

4. 
   

   
   LGBT topluluğundaki yerinizi kabul edin. Birçok biseksüel, tek bir kategorinin parçası olmadıkları için LGBT topluluğuna ait olmadıklarını düşünüyor. Bununla birlikte, eğer biseksüel iseniz, LGBT spektrumundasınız. Kendinizi bu şekilde tanımlamak ve bu topluluk için etkinliklere katılmak iyidir. Bu şekilde destek bulacaksınız.
   • Dışarı çıkmaya karar verdiğiniz kişinin cinsel yönelimini tanımlamadığını unutmayın. Şu anda farklı bir cinsiyetten biriyle ilişkiniz varsa, LGBT topluluğundan dışlanmış hissetmemelisiniz. Mevcut ilişkileriniz ne olursa olsun, her zaman biseksüel olduğunuzu unutmayın.
   • Kimliğinizin geçerli olduğunu bilin. Bölgenizdeki bir LGBT topluluğuna katılırken davetsiz misafir gibi hissetmeyin.

5. 
   

   
   Biseksüeller hakkında daha fazla bilgi edinin. Biseksüel olan diğer ünlüler olduğunu biliyorsanız, kendinizi desteklenmiş hissedebilirsiniz. Başkaları hakkında daha fazla okumak ve öğrenmek, cinsel yönelimle ilgili bakış açınızı normalleştirmenize yardımcı olabilir. Ayrıca biseksüel olan eski ünlüler, yazarlar ve sanatçılar hakkında da araştırma yapın. Bu şekilde, cinsel yönelinizin birçok kişi için geçerli ve ortak olduğunu hissedebilirsiniz.

6. 
   

   
   Destek grubu toplantılarına katılın. Daha fazla biseksüelle tanışmak, kendinizi daha iyi nasıl kabul edeceğinize dair ipuçları almanıza yardımcı olacaktır. Biseksüellere açık destek grupları için bulunduğunuz yeri veya İnterneti arayın. Biseksüellik konulu konferanslara katılın. Diğer biseksüellerle değiş tokuş yapmak, kendinizi kabul etmenize yardımcı olabilir.

• Gecede biseksüelliğinizi anlamayı beklemeyin. Bu, kişiliğinizin bir parçası olup yaşamınız boyunca geliştirmeniz ve keşfetmeniz gereken bir şeydir. Biseksüel olma duygusuyla boğulmuşsanız, bunun kişiliğinizin tek yönü olmadığını ve dikkat etmeniz gereken birçok kişinin olduğunu unutmayın.
• Sizi sadece kafanızın karışık olduğu ve biseksüel olmadığına ikna etmeye çalışan insanlarla konuşmaktan kaçının.