Erkek arkadaşımın bana saygı duyup duymadığını nasıl bilebilirim?

İçerik

• aşamaları
• Bölüm 1 Duygularını değerlendirme
• Bölüm 2 İlişkideki etkileşimi analiz etme
• Bölüm 3 Erkek arkadaşının küçümsemesiyle başa çıkmak

Eşiniz tarafından saygı görme hakkına sahip olduğunuzu bilin. Fakat bir şeyin size davranış şeklinin yanlış olduğunu düşünüyorsanız, ilişkinizi düşünmeniz gerekir. Bu açıdan, nasıl hissettiğinizi düşünmeniz gerekir. Kontrol edilmek ya da hakim olmak ister misiniz? Ondan sonra, sana nasıl davrandığını düşünmelisin. Mesela, senin için kaba olup olmadığını, size ders verip vermediğini merak edebilirsiniz. Bütün bunlardan sonra, size saygı duymadığını hissediyorsanız, onunla devam etmek isteyip istemediğinizi düşünmeye başlamak daha iyi olacaktır.

aşamaları

Bölüm 1 Duygularını değerlendirme

1. Ona söylediklerine dikkat edip etmediğine bir bak. Aslında, eşlerini küçümseyen erkekler söylediklerine dikkat etmez. Erkek arkadaşının seni gerçekten anladığını mı hissediyorsun? İhtiyaçlarınızı ve ne istediğinizi biliyor mu? Cevabınız hayır ise, muhtemelen sizi hor görmesi muhtemeldir.
   • Kişisel sınırlarınız ve ne yapmaktan hoşlandığınız gibi, insanınızın bazı temel yönlerini bilmediğini bile fark edebilirsiniz. Bu, konuştuğunuzda veya sizi görmezden geldiğinizde sizi kesmesi nedeniyle olabilir.
   • Dinlemek, temel bir saygı göstergesidir. Bunu kim yapmazsa, hiçbir önemi yoktur.

2. 
   

   
   Kendinizi iyi hissetmediğinizi belirleyin. İlişkideki öneminiz hakkında ne düşündüğünüzü düşünün. Ortaklarını küçümseyenler kendilerini yararsız hissetmelerini sağlarlar. Eğer ilişkiniz sağlıklıysa, sevilmeyi ve saygı duyulmayı hak etmeye layık olmak zorunda kalacaksınız.
   • Belki de “Hak etmiyorum” veya “bu benim suçum” diyorsunuz, diye bağırıyor. İyi davranılmayı hak etmiyorum. "
   • Her şeye rağmen, saygı duyulmayı hakettiğinizi unutmayın. Üstelik her insanın hakkı vardır. Sürekli olarak duyulmayı, nezaketle muamele görmeyi, ihtiyaçlarınızı karşılamayı, vb. Hak etmediğinizi düşünüyorsanız. (saygının temel yönleri olan), size saygı duymadığını çıkarabilirsiniz.

3. 
   

   
   
   
   Genel olarak enerji seviyenizi değerlendirin. Aşağılık olanlar, etrafındakilerle toksik ilişkiler kurabilirler. Her zaman seni hor gördüğüne dair bir izleniminiz varsa, enerji seviyenizi düşürmeye çalışın. Sürekli yorgun, bitkin ve bitkin hissediyor musunuz? Bu durumda, seni inkar ettiğini bil.

4. 
   

   
   Davranışlarınızı dikkate alın. Başarılı bir ortak davranışlarınızı etkileyebilir. Sizi inkar eden birisiyle iseniz, sık sık kendinizin en kötü versiyonu olduğunuzu hissedeceksiniz.
   • Artık daha önce olduğun kişi olmadığını fark ettin mi? Artık arkadaşlarınızla dışarı çıkmak, hobilerin yanı sıra sosyal bir yaşama sahip olmak ve sadece asgari işi yapmak için zaman ayıramayacağınızı mı düşünüyorsunuz?
   • Sosyal etkileşimlerinizde rahat hissetmediğinizi düşünüyor musunuz? Son zamanlarda kızgın mısın ya da kibirli misin? Bu durumda, bunun, başkalarına saldırmak için hor gördüğünüzün bir işareti olabileceğini unutmayın.

Bölüm 2 İlişkideki etkileşimi analiz etme

1. 
   

   
   
   
   Bak sana sürekli ders veriyor mu? Kimse mükemmel değildir, bu nedenle bir erkek arkadaşının, onu etkilediğinde zaman zaman hatalarına eşine işaret etmesi normaldir. Ancak, eğer saygılıysa, söz konusu kusurlar küçük ve sonuçsuz olsa bile, sürekli olarak yapacak. Ek olarak, daha az endişeli görünecek ve sizi küçük düşürecektir.
   • İlişkide saygı varsa, bu şartlar altında size şöyle bir şey söyleyebilirdi: "TV seyrederken telefonunuzu kullanamaz mıydınız? Sana şu anda söylediklerime odaklanmanı istiyorum, lütfen. "
   • Tepkileri sık sık abartılıyorsa, sizi inkar ettiğini bileceksiniz. Örneğin, sakince, belirli zamanlarda SMS göndermemenizi istemek yerine, yolundan çıkabilir ve size kusurlarınız hakkında öğretmeye başlayabilir. Örneğin, "Bir şeye ne kadar odaklanamayacağınızı gösterir. Sanırım bu yüzden üniversitede bir sürü problemin vardı. Öğretmenlerin muhtemelen şu anki kadar sinirli. "

2. 
   

   
   Kendinizi kontrol altında mı hissettiğinizi veya hakim olduğunuzu belirleyin. Saygısız bir erkek arkadaş sizi kontrol etmeye ve davranışlarında baskın olma eğilimindedir. Tartışmalarınız sırasında, istediğiniz şeyi yapmanıza izin verilmediğini hissedebilirsiniz. "Benim tarzım ya da hiç yapmıyoruz" gibi bir tavır sergileyebiliyor ve işler istediği gibi yapılmazsa tepki veriyordu.
   • Örneğin kız arkadaşını küçümseyen bir adam, arkadaşsız dışarı çıktığında yaygara çekebilir, onu azarlayabilir ve "Arkadaşların çok sıkıcı" gibi bir şey söyleyerek bu kararı sorgulayabilir. Onları neden bu kadar sık ​​görmelisiniz? "
   • Arkadaşlarınızla dışarı çıkmanızı doğrudan yasaklamasa bile, zor bir gece geçirmenizi sağlayacak şeyler yapabilir. Örneğin, arkadaşlarından biriyle sinemaya gitmene izin veriyor ama aynı zamanda sen de oradayken sana SMS gönderiyor. Ya da uzun zaman önce gördüğünüz bir arkadaşınızla kahve içmeye çıktıktan sonra, size soğuk davranmaya başlayabilir.

3. 
   

   
   Erkek arkadaşınızın uzlaşmaya istekli olup olmadığını belirleyin. Uzlaşmalar her sağlıklı ilişkide önemli bir unsurdur. Zaman zaman ihtiyaçlarınızı karşılamaya istekli olmalı, tıpkı onun için yaptığınız gibi. Fakat her zaman istediği gibi şeyler yaptığınız, rıza veya rızanız olup olmadığına dair bir izleniminiz varsa, size saygı duymadığını bilin.
   • Normal ilişkilerde insanlar sevmedikleri şeylerden ödün verir. Örneğin, bir kız sevmediği bir filmi izlemeye hazır olabilir ve aynı zamanda erkek arkadaşı en sevdiği restorana gitmeye istekli olabilir.
   • Eğer huzursuzsa, her şeyin kendi şekilde ve istediği şekilde yapılmasını istediğini göreceksiniz. Bu şartlar altında, ona hayır demeye çalışırsanız veya ondan ödün vermesini rica ederseniz, sizi azarlayabilir ve dileklerini yerine getirmek için mümkün olan her şeyi yapabilir. Örneğin, doğum günün ve kutlamak için yürüyüşe çıkmanı istiyor. Alışılmadığın için kısa bir yürüyüş yapmanı öneriyorsun. Ancak, kabul etmek yerine, uzun yolculuklar ve kısa olanların onun için sıkıcı olacağını sevdiğini ve siz vazgeçene kadar ısrar edeceğini söylemeye devam ediyor.

4. 
   

   
   Kızgın patlamalara dikkat et. Çabucak kızıyor mu? Evde genellikle düşmanca bir atmosfer yaratır mı? Ona yakın olduğunuzda kendinizi güvende hissetmiyorsanız ve sürekli yumurta üzerinde yürümek zorunda olduğunuzu düşünüyorsanız, size karşı saygılı olmanızın muhtemel olduğunu bilin.

5. 
   

   
   Eylemlerinden sorumlu olup olmadığına karar verin. Herkese saygılı olan insanlar, davranışlarının başkalarına zarar verdiğini asla kabul etmezler. Genel olarak, insanların çoğu hata yaptıktan ya da düzeltmeye çalıştıkları için özür dilerler. Ancak, saygılı olanlar, eylemleri için hiçbir zaman tam olarak sorumluluk üstlenmeyeceklerdir.
   • Eğer saygılıysa, küçük şeyleri bile affetmeyi reddedebilir. Mesela, sürekli olarak geç kaldı, ama her zaman "Trafik sıkışıklığım vardı" ve "Stresli oldum" gibi şeyleri söyleyen bir kaltak bulur, bu yüzden zaman kaybettim. "
   • Ayrıca, saygısızlığının önemli yönlerini haklı çıkarmak için bahaneler bulabilir. Örneğin, "Üzgünüm sana bağırdım, ama son zamanlarda üzerimdeki baskıları anlamalısınız. Böyle bir şey söyleyerek seni suçlayabilirdi, "İlişkimizde daha değerli olduğumu hissedersem, arkadaşlarınla ​​dışarı çıkmana saygı duyarım. "

Bölüm 3 Erkek arkadaşının küçümsemesiyle başa çıkmak

1. 
   

   
   Gerektiği gibi uygulayın. Sizi hor gördüğünü düşünüyorsanız, kendinizi dayatmayı öğrenmeye başlamalısınız. Puan aldığınızı hissettiğinde, onu artık kabul etmediğinizi bilmesini sağlayın. Agresif ya da iğrenç olmanıza gerek yok, ihtiyaçlarınızı sakince gösterin.
   • Zor bir davranış sergilemeye başlarsa, aynı anda ona söyleyin. Sakince söylediğini saygılı olmadığını ve hoşuna gitmediğini söyle. Argümanın bozulmaması için agresif olmadan bunu yapmak önemlidir.
   • Örneğin, sorumlu tutulmayacağını düşündüğü meslektaşlarıyla çıktığınız için şikayet ediyorsa, "Dikkatinizi takdir ediyorum ama kendimi nasıl koruyacağımı biliyorum" gibi bir şey söyleyebilirsiniz. Sosyalleşme hakkım var ve buna saygı duymalısın. "

2. 
   

   
   Eğer hor görürsen konuşmaları bırak. Eğer sürekli saygılıysa, her söylediğinde seni dinlemeyebilir. İhtiyaçlarınızı dinlemek ve durmak yerine, düşmanca ve hatta saldırgan hale gelebilir ve “Ne düşündüğün umrumda değil. Ofisten o kızlarla dışarı çıkmanı istemiyorum. Bu şartlar altında, onu yalnız bırakmak ve bırakmak için daha iyisini yapacaksınız.
   • Yaptıklarını (kendin iddia etmek için) eylemlerle desteklemelisin. Onun sosyal bir yaşama sahip olmasını istiyorsan ve durum böyle değilse, bu saygı eksikliğine tahammül edemeyeceğini göster.
   • Örneğin, "Dinlemiyorsunuz ve bu bizi hiçbir yere götürmüyor. Ben gezmeye gideceğim. Ondan sonra sakinleşmesi için birkaç saat dışarı çıkın.

3. 
   

   
   Kendi değerini hatırla. Sizi sürekli küçümseyen biriyle yaşarsanız, özgüveniniz azalabilir. Sevilmeyi veya saygı gösterilmeyi hak etmediğinizi düşünmeye başlayabilirsiniz. Yanlış. Herkesin değeri vardır, bu yüzden doğru zamanda bunu unutmayın.
   • Elbette, kendimizi geliştirmek için hayatımızın belirli alanlarında yapmamız gereken şeyler olacak. Ancak bu, sevgiye ve saygıya layık olmadığınız anlamına gelmez. Örneğin, erkek arkadaşınızın size bağırmak veya sürekli kınama hakkına sahip olmasından biraz rahatsız olduğunuz için değil.
   • Her zaman bu gerçeği hatırla. Gerekirse bir mantra okuyunuz. "Önemsiyorum ve saygı ve sevgiyi hakediyorum" gibi bir şey söyleyebilirsin. "

4. 
   

   
   Mola vermenin daha iyi olmadığını kendinize sorun. Kendinizden nefret etmeye devam ederseniz, onunla kalmak zorunda değilsiniz. Sürekli olarak kontrol edilen, rahatsız veya mutsuz hissediyorsanız, muhtemelen bu ilişkiye devam etmeye değmez. Sana saygı duymayan birini terk etmenin yanlış bir tarafı yok.

• Erkek arkadaşının seni küçümsemediğini bilmenin bir başka yolu, hayatındaki hayallerini ve amaçlarını anlattığında tepkisine dikkat etmektir. Seni destekliyor ve sana inandığını gösteriyorsa, sana saygı duyduğunu bil. Ama hiç ilgi göstermiyorsa veya anlamıyorsa, o zaman sana çok saygı duymuyor.
• Ciddi bir ilişkide iletişim, sürdüğü şeyler için hayati öneme sahiptir. Sizi rahatsız eden bir şey yaparsa, ona duygularınızı ifade edin. Ona nasıl hissettiğini söyle. Geri çekilme çünkü bunu yapmaya hakkınız var, özellikle de sizin ve ilişkiniz için saygısızlık gerektiren bir şeyse.