Büyüyünce nasıl bilebiliriz

İçerik

• aşamaları
• 2 Bölüm 1:
  Büyümesini izle
• danışma

Bu makalenin ortak yazarı, Chris M. Matsko, MD'dir. Matsko, Pennsylvania'da emekli bir doktordur. Doktorasını 2007 yılında Temple Üniversitesi Tıp Fakültesi'nden aldı.

Bu makalede atıfta bulunulan 10 kaynak vardır, bunlar sayfanın en altındadır.

Çoğu çocuk ve başka yerlerden bazı yetişkinler büyümek ister. Maalesef, onlar için boyutunu büyütmenin hemen bir yolu yok. Eğer çocuksan sabrın olmalı. Eğer bir yetişkinseniz, sadece erken küçülmeye başlamamayı ümit etmelisiniz! Bedeninize ayak uydurmanın kolay yollarını ve büyüdüğünüzde öğrenmeyi öğrenin.

aşamaları

2 Bölüm 1:
Büyümesini izle

1. 5 Düzenli spor yapın. Büyümenizi sağladığını iddia eden hareketlere odaklanmamalısınız. Aksine, vücut geliştirme ve aerobik egzersizleri içeren sağlıklı bir diziye odaklanın. İyi sağlık vücudunuza gelişme şansını verir.
   • Daha önce belirtildiği gibi, germe vücut için faydalıdır, ancak sizi kalıcı olarak büyütdüğünü iddia eden germe hareketleri sadece geçicidir. Zindeliğe ve sağlığa odaklanın ve büyüme sürecinin normal bir şekilde ilerlemesini sağlayın (genetiğiniz sizi buna ikna ettiği sürece).
   • Her gün bir saat veya daha fazla fiziksel aktivite, genç olmasanız bile, başkalarının yararları olabilecek, gençlerin görünmesine ve iyi hissetmesine yardımcı olabilir. Önerilen fiziksel aktivite türlerine erişmek için çevrimiçi arama seçeneğiniz vardır.
   reklâm

danışma

• Kıyafetlerinin bedenine bak. Aldığınızda yere değen külotlu bir kucaklama olduğunu ve şimdi bile ayak bileğinizin altını örttüğünüzün, büyüdüğünüzün kesin bir işareti olduğunu unutmayın. Bununla birlikte, çamaşırların kötü çamaşırların etkisiyle büzülmesi de mümkündür.
• Bedenine saplantılı olmayın. Büyümenizi hızlandırmak için yapacak çok az şeyiniz var ve bazılarımız kısa sürede muhteşem büyümeyi deneyimlemek için çok yavaş büyüyoruz.
• Mümkünse, başka birine boyunuzu işaretlemesini söyleyin. Bu daha doğru ve kolaydır.
• Her gün aynı saatte bedeninizi almaya çalışın. Omurganız, uzandığınızda ve gün boyunca sıkıştığınızda geceleri gelişir. Sabaha karşı sabah bir santimetre daha ince olmanız mümkündür.
• Bu kıyafetlerin nasıl uyduğunu görmek için geçen yıl veya birkaç aydan itibaren kıyafet giyin. Bu pantolonlar senin için yeterince büyük mü? Büyüdün!
• Vücudunuzu her zaman aynı pozisyonda tutarken büyük bir dikkatle ölçün. Büyük bir değişiklik fark etmeyebilirsiniz ve bunun için iyi alınmış önlemler daha iyi bir doğruluk garanti eder.
• Daha kesin olmak için, aynı tıbbi merkezde uzunluğunuzu periyodik olarak alabilirsiniz.
• Acil bir değişiklik görmezseniz cesaretiniz kırılmamalıdır. Bedeninizle ilgisi olmayan arkadaşlık ilişkilerinin yanı sıra hayatın tadını çıkarın.

"Https://www..com/index.php?title=Save-Son-Great-Band&oldid=256852" adresinden alındı