Bir arkadaşın kendini kıskandığını bilmek nasıl

İçerik

• aşamaları
• Bölüm 1 Etkileşimlerinizi izleyin
• Bölüm 2 Arkadaşının davranışını dikkatlice gözlemleyin
• Bölüm 3 Kıskanç bir arkadaşı yönetme

Belirli zamanlarda, arkadaşlar kıskançlığın onlardan daha iyi olmasını sağlar. Bir yoldaş sizi kıskandığında, onu birçok yönden fark edeceksiniz. Onunla olan ilişkiye dikkat et ve arkadaşının uzak ya da kibirli olup olmadığına bak. Sınıf arkadaşlarınızın genel davranışlarını gözlemlemek için de sorun yaşamanız gerekir. Örneğin, karamsar görünen birinin kıskanç olması iyi bir ihtimal. Arkadaşınızın sizi kıskandığını tespit ederseniz, birlikte tartışmak için sorun yaratın ve ortak bir çözüm arayın. Önemli olan ve bilmeniz gereken şey, kıskançlık duygularına rağmen güçlü bir dostluğun korunabileceğidir.

aşamaları

Bölüm 1 Etkileşimlerinizi izleyin

1. 
   

   
   Sinsi övgü sakının. Kıskanç bir arkadaş, sizi iltifatlarla desteklemeye çalışabilir. Ancak kıskançlığı tezahür edecektir, çünkü övgüler yanlış bir şekilde sunulabilir. Bazı iltifatlara özellikle dikkat ederseniz, pasif ve agresif uyarılar görebilirsiniz. Bu tür iltifatlar kıskançlığı gösterebilir.
   • Örneğin, bir arkadaş sizi iltifat ediyormuş gibi hissetmenizi sağlayacak bir yol bulabilir, ancak bu aslında bir hakaret olacaktır. Yeni bir iş bulduğunuzu varsayalım, sınıf arkadaşınızın yayabileceği sinsi bir iltifat şöyle özetlenebilir: "Harika. Bu şirket genellikle çok az deneyime sahip insanları işe almaz, ancak sizin için iyidir. ”

2. 
   

   
   
   
   Sınıf arkadaşınızın başarılarınızı minimize edip etmediğini görün. Kıskanç bir arkadaş kesinlikle kendisi için üzülecektir. Sonuç olarak, etrafındakilerin istismarlarını en aza indirmek için istekli olacak. İyi haberler duyarsanız, sınıf arkadaşınız olumsuz yorumlar arayabilir veya hak etmediğiniz gibi hissetmenizi sağlayacak bir yol bulabilir.
   • Bir sınav veya sınav sırasında çok iyi puan aldıysanız, kıskanç bir arkadaş “çok mutlu olmayın, yine de yarıyıl yapmamız gereken bir şey var” diyebilir. Senin yerine o kadar güvenmem. "
   • Başarılarınızı en aza indirmenin yanı sıra, bazı kıskanç arkadaşlar daha da ileri gidebilir ve elde ettiğiniz her şeyi arka plana yansıtan yorumlar yapabilir. Bu tür insanlar sizin için daha büyük ve daha iyi bir şey elde ettiklerini gösteren bazı kelimeler ortaya koyabilirler. Kendilerini aşağıdaki gibi ifade edebilirler: "İzlediğim matematik dersini hatırlıyorum. Bundan çok daha karmaşıktı ve tüm sınavlar ve ödevler için iyi notlar aldım. Sınıfta en yüksek toplam ortalamayı aldım.

3. 
   

   
   
   
   Teşvik eksikliği belirtileri arayın. En iyi ve iyi arkadaşlar birbirlerinin başarısını kutlarlar. Diğer yoldaşlar sizin için işler iyi gittiğinde coşkulu tebrikler sunsa da, kıskanç olanlar farklı bir şekilde tepki verecektir. Kendisini aniden "tamam, sorun değil" terimleriyle ifade edebilir. Bu konuşma şekli içten ve coşkulu tebrikler gibisi yoktur.

4. 
   

   
   Arkadaşının kendini uzaklaştırdığını görmek için bak. Kıskanç bir arkadaşın kendini senden uzaklaştırmaya başlaması olabilir. Kıskançlık hissederse, başarınızı veya başarınızı, sahip olmadığının bir temsili olarak kabul edebilir. Böylece, sizi kıskanan bir yoldaşın yavaş yavaş kendini uzaklaştırmaya başladığını görebilirsiniz.
   • Sık sık gördüğünüz bir yoldaş bir süre sonra size "çok meşgul" olduğunu söylemeye başlar ve sürekli sizinle zaman geçirmemek için mazeretler çıkarır.
   • Arkadaşınızın sosyal çevrenizdeki diğer insanlarla daha fazla zaman geçirdiğini, ancak nadiren sizinle olduğunu da fark edebilirsiniz.

5. 
   

   
   Sınıf arkadaşınızın dikkat edip etmediğini görmek için özel dikkat gösterin. Kıskanç bir yoldaş başarılarınız hakkında konuştuğunuzu duymaktan bıkacaktır. Hayatınız, okul, yeni bir ilişki veya işiniz gibi yönleri hakkında konuştuğunuzda, kendisinin bağlı olmadığını fark edebilirsiniz. Telefonunda çaldığını, uzaklara baktığını veya yaşamınızla ilgili hiçbir şey hakkında soru sormadığını veya yorumda bulunmadığını öğrenebilirsiniz.

Bölüm 2 Arkadaşının davranışını dikkatlice gözlemleyin

1. 
   

   
   Karamsarlığa dikkat edin. Genel olarak, kıskanç insanlar olumsuz bir bakış açısına sahip olma eğilimindedir. Bir şey için savaşmak zorunda kaldıklarında, başkalarının kolayca başarılı olduklarını hissedebilirler. Sınıf arkadaşınız sizi kıskandığında, düzenli alışverişlerinizde genel bir karamsarlık görebilirsiniz.
   • Karamsar bir arkadaş, yeni projelerinize karşı genellikle kibirli bir tutum izler. Örneğin, yeni bir beceri kazanmak istiyorsanız, kıskanç bir adam bunu yapmak zorunda kalmamanızın nedenlerini listeleyecektir.
   • Kıskanç bir arkadaş da kendisi için karamsar olacaktır. Sizi kıskanç olan bir arkadaşınızın sorunlarına çözüm bulmaya çalışırken, önerilerinizin ikna edici sonuçlar vermemesinin nedenlerini bulmak için hızlı olacağını keşfedeceksiniz.

2. 
   

   
   Arkadaşınızın sizi kopyalayıp kopyalamadığını görmek için bakın. Kıskançlık genellikle taklit olarak kendini gösterir. Sınıf arkadaşınız sizi kıskanıyorsa, yaptığınız şeyi kopyalamak isteyebilir, böylece sizinkine benzer bir yaşam sürdürebilirsiniz. Örneğin, sizinle aynı şekilde giyindiğini, sizinle aynı konular hakkında tartıştığını veya gülüyor olduğunu, davranışlarınızı ve tercihlerinizi taklit ettiğini görebilirsiniz.
   • Ayrıca arkadaşınızın sizi taklit ederken gösteriyi çalmaya çalıştığını da bulabilirsiniz. Örneğin, her gün 20 dakika çalışmaya başlarsanız, sınıf arkadaşınız 30 dakika boyunca çalışmaya başlayabilir.

3. 
   

   
   Eşitsizlik şikayetlerine dikkat edin. Kıskanç arkadaşınız, kendisine haksızlık edecek belirli durumlar hakkında sık sık sizi şikayet edebilir. Örneğin, “İşlerin sizin için çok kolay olması haksızlıktır. İyi işlerin karşılığını alıyorsun ve geleceğim olmadan çalışmaya devam ediyorum. Eşitsizliğe yapılan düzenli referanslara ve sahip olduğunuz veya elde ettiğiniz şeye sahip olamayacağınız koşullarla ilgili şikayetlerin sayısına özellikle dikkat etmelisiniz.

4. 
   

   
   Sınıf arkadaşınızın dikkat gerektirip gerekmediğini öğrenin. Kıskanç insanlar, genellikle başkalarının dikkatini çeken insanlardır. Bunun için, sınıf arkadaşınızın başkalarıyla nasıl tepki verdiğini yakından gözlemleyebilmeniz önemlidir. Kıskanç bir arkadaş daima ilgi odağı olmaya çalışır.
   • Kıskanç bir yoldaş, sosyal medya hakkında övünmek gibi birkaç şey yapmak zorunda kalabilir. Kendi hayatı hakkındaki neşeyi ve olumlu duyguları gösteren resimler ya da heykeller yayınlayabilir. Ayrıca sevdiklerinizin sosyal onayından yararlanmak için istekli olduğu için arkadaşlarınızla sempati duyduğunu fark edebilirsiniz.
   • Sizi kıskanan bir arkadaş bir grup içinde dikkat çekmek isteyebilir. Bu dinamikte, en komik hikayeleri anlatabilir veya en gürültülü şakalar yapabilir. Ayrıca fırsatları arayabilir ve daha garip ve kaçık bir şeyle başkasının hikayesinin ötesine geçmeye çalışabilir.

5. 
   

   
   Sınıf arkadaşınızın sosyal davranışlarına dikkat edin. Kıskanç bir arkadaş kendini senden uzaklaştırmaya başlayabilir. Senden çok başkalarıyla zaman geçirdiğini öğrenebilirsin. Örneğin, sınıf arkadaşınızın sizi görmezden geldiğini veya aniden davet göndermeyi bıraktığını fark edebilirsiniz. Bir gece ev ödevi yapmakla meşgul gibi davranabilir, daha sonra başka biriyle iyi vakit geçirdiğini öğrenirsiniz.

Bölüm 3 Kıskanç bir arkadaşı yönetme

1. 
   

   
   Kendini yoldaşının yerine koy. Arkadaşınızın kıskanç ve duygusal olarak etkilenmesine neden olabilecek nedenlerle düşünmeniz önemlidir. Zor bir dönemden geçerse, kıskanç olmaya özen gösterir. Farkında olmadan, kendiniz ve ne elde ettiğiniz hakkında çok fazla konuştuğunuzda istemeden kıskançlığa maruz kalabilirsiniz. Bu gibi durumlarda, ona nasıl yaklaştığınıza daha fazla dikkat ederek küçük değişiklikler yapmak için çaba gösterebilirsiniz. Bununla birlikte, ana fikir, onunla problem hakkında etkili bir şekilde konuşabilmek için neler yaşadığını anlamaktır.
   • Arkadaşın zor zamanlardan geçiyor olabilir. Son zamanlarda gerileme yaşadı mı? İş yerinde veya bir ilişkide karmaşık durumlara sahip olmak birisini kıskanç hissettirebilir.
   • Sınıf arkadaşınızın kıskançlığına nasıl katkıda bulunabileceğinizi düşünmeniz önemlidir. İkincisi, durumunuzun iyileşmesi ve sizin için fırsatların ortaya çıkması nedeniyle mutlu olsa da, kendinizi zor bir durumda açıkça cesaretlendirmenin zor olabileceğini anlamalısınız. Bu durum, kendiniz ve başarılarınız hakkında çok fazla konuştuğunuzdan kaynaklanıyor olabilir.

2. 
   

   
   Arkadaşınızın belirsizliklerinin farkında olun. Öğrencinizin belirsizliklerinin farkında olmak için elinizden gelenin en iyisini yapmalı ve onun için anlayış ve şefkat göstermeye çalışmalısınız. Kendisiyle ilgili belirsizlik yaşaması muhtemeldir ve bunlar irrasyonel kıskançlıkla dışlanabilir. Örneğin, arkadaşınız melankoli veya kendine güven ve özgüven eksikliği hissedebilir. Ayrıca hayat ona asla kendinizle veya başkalarıyla aynı fırsatları sunmamış olabilir.
   • Genel olarak, benlik saygısı olan insanlar kendine güvenir ve kıskançlık tavrını benimsemez. Bununla birlikte, korkularını ve kaygılarını gizleyenlerin mantıksız kıskançlık göstermeleri muhtemeldir.

3. 
   

   
   Tartışır. Kendini yerine koyduğun andan itibaren arkadaşınla sohbet edebiliyor olmalısın. İkiniz de özgür olana kadar beklemek için zaman ayırın ve onunla konuşmak istediğinizi söyleyin. Kendinizi aşağıdaki gibi ifade edebilirsiniz: "Son zamanlarda çok kıskanç davrandığınız izlenimini edindim. Bunun üstesinden gelmek istiyorum çünkü dostluğumuza değer veriyorum. "
   • Duruma açık fikirli olarak yaklaşın. Arkadaşınızın aşırı derecede kıskanç olduğunu hissetseniz bile, onun tarafında şikayet edebileceğini bilin. Belki de farkına varmadan, onun durumuna duyarsız olmuşsunuzdur.
   • Nasıl hissettiğinizi ifade ettikten sonra, aynı şeyi yapmak için dersinize zaman ayırmanız gerekir.

4. 
   

   
   Birlikte bir çözüm bulun. Arkadaşlığınızı korumak istiyorsanız, karşılıklı olarak tatmin edici bir çözüm bulmak için her şeyi yapmanız gerekir. Arkadaşınıza, onun seviyesinde neyin düzeltileceğini söyleyin ve ayrıca olanlar için bir sorumluluğunuz varsa, tutumunuzu geliştirmeyi kabul edin.
   • Örneğin, iyi haberi duyurmadan önce sormayı kabul edebilirsiniz. Aslında, arkadaşınızın başarılarınızdan haberdar edilmek istemeyeceği zamanlar olabilir.
   • Arkadaşınız kıskandığını hissettiğinde sizi bilgilendirmeyi kabul edebilir, böylece başarılarınızdan bahsederek abartamazsınız.

5. 
   

   
   Gerekirse mesafeni al. Sınıf arkadaşınız bir kıskançlık tavrını benimsemeye devam ederse, geçici olarak dostane ilişkiye son vermeniz tercih edilir. Onunla doğrudan yüzleşmek, ona söylemek ya da bağlantıları ilerici bir şekilde kesmek arasında seçim yapmaktasınız. Kendinizi aşağıdaki gibi ifade edebilirsiniz: "Kıskandığınız için, şu anda ikimiz de bu dostluğa son vermeliyiz. Umarım gerçekten anlarsın. Bir arkadaşını kaybetmek acı verir, ama kıskançlık zararlı olabilir. Bu nedenle gerektiğinde kendini mesafeye bırakmak tamamen normaldir.