Bira içen kişinin karnından nasıl kurtulurum

İçerik

• aşamaları
• 3 numaralı yöntem:
  İçme şeklinizi değiştirin
• danışma
• uyarılar

, bir wiki'dir; bu, birçok makalenin birçok yazar tarafından yazıldığı anlamına gelir. Bu makaleyi oluşturmak için gönüllü yazarlar düzenleme ve geliştirme çalışmalarına katıldı.

Bu makalede atıf yapılan 5 referans vardır, bunlar sayfanın en altındadır.

Bira tüketimiyle şişen karın, hem erkeklerde hem de kadınlarda yaygındır ve genellikle metabolizmanın düştüğü bir yaşta ortaya çıkar. Kalorilere ek olarak, yağ belde birikir. Bira sadece sorumlu olmasa da, şerbetçiotu, maya, malt için sevginin belinizin uzamasına neden olduğunu düşünüyorsanız, değişerek yağ ve kalori miktarını nasıl azaltacağınızı düşünmelisiniz. senin alışkanlıkların. Tükettiğiniz farklı biralarda bulunan kalorilere bakın, muhtemelen yeni, daha hafif biralar için. Yeme alışkanlıklarınızı değiştirin ve bu fiziksel egzersiz değişimiyle tanışın. Güvenli bir şekilde birkaç kilo vereceksiniz.

aşamaları

3 numaralı yöntem:
İçme şeklinizi değiştirin

1. 7 Uzun süreli bir işe hazırlanın. Bu bira göbek ortadan kaldırmak için birkaç ay zor iş, diyet, egzersiz, sürebilir. Sonucu görmek zaman alacağını bilerek haftada 500g'dan 1kg'a kadar hedeflememelisiniz. Düzenliliktir, hız değil. Kalorileri azaltarak başlayın, egzersiz yapın, alkol tüketiminizi izleyin ve sonuçları göreceksiniz. reklâm

danışma

• İçmemek daha iyidir. Kalorileri azaltsanız bile, alkol, bira içerenler boş kalorilerdir ve bu da yiyecek açısından hiçbir şey getirmez. Bunları tamamen ortadan kaldırmak daha iyidir, ancak zaman zaman bira içerek mutlu ve sağlıklı bir yaşamda yaşayabilirsiniz.

reklâm

uyarılar

• Diyetinizdeki kaloriyi azaltmak için doktorunuzla konuşmayı unutmayın. Onunla sağlıklı kalırken kilo vermek için bir plan geliştirin.

Reklam "https://fr.m..com/index.php?title=se-store-from-the-beer-of-beer-beverage/oldid=237027" adresinden alındı