Sümük kurtulmak için nasıl

İçerik

• aşamaları
• Yöntem 1 Ev ilaçları kullanma
• Yöntem 2 Bitkisel ilaçların kullanılması
• Yöntem 3 Bir buhar tedavisi kullanın

Öksürük, verimsiz (yani kuru) veya üretken (yani ıslak) olabilir. Mukuslu bir ıslak öksürük, genellikle solunum sisteminde enfeksiyon veya iltihap varlığını gösterir. Tedavi edebilmek için, boğazda biriken bu yapışkan salgılardan kurtulmalısınız. Her ne kadar birçok iç hukuk yolunun etkinliği bilimsel olarak yeterince araştırılmamış olsa da, bazılarının size biraz rahatlama sağlaması mümkündür.

aşamaları

Yöntem 1 Ev ilaçları kullanma

1. Doktor tarafından verilen tedavileri takip edin. Öksürdüğünüzde, doktor size ağrı kesici, mantar önleyici ilaçlar, antibiyotikler veya diğer enfeksiyon önleyici ilaçlar almanızı önerebilir. Size verilen tüm talimatları dikkatlice doktorunuz tarafından takip ediniz.
   • 1 ila 2 hafta doğal ilaçlar kullanın. Daha iyi hissetmiyorsanız veya belirtiler kötüleşirse, derhal doktorunuza danışın.

2. 
   

   
   Nemli hava ile solumayınız. Öksürüğü tedavi etmek için bir buharlaştırıcı veya nemlendirici kullanın. Ayrıca çok sıcak bir duş alabilirsiniz. Bu, mukus birikintilerinin çözülmesine yardımcı olur, böylece onlardan kolayca kurtulabilirsiniz.

3. 
   

   
   
   
   Sıcak bir sıvı için. Sıcak sıvılar boğazınızda çok fazla sümük varsa etkilidir. Mukus atılımını kolaylaştırarak tıkanıklığın giderilmesine yardımcı olurlar. Sıcak su, sıcak çay, meyve suları, tavuk suyu veya sebzeler veya hatta tavuk çorbaları içebilirsiniz.
   • Daha fazla terapötik etki için suya veya çaylara bal veya limon ekleyebilirsiniz. Bu iki madde bağışıklık sistemini güçlendirir: bal antiseptik özelliklere sahipken limon antibakteriyel özelliklere sahiptir. Ayrıca bal, sümükten kurtulmaya yardımcı olur.

4. 
   

   
   Mentol merhemleri kullanın. Öksürük durumunda, kafur merhem, Mentholatum® merhemler, nane merhemler ve diğer topikal kafur ve mentol ürünleri yardımcı olabilir. Mentol bir balgam söktürücüdür ve sümük birikintilerini doğal olarak çözerek onların atılmasını kolaylaştırır.
   • Göğüs ve burun çevresine küçük bir merhem sürün. Merhem kokusu, mukusun sıvılaştırılmasına yardımcı olacaktır.

5. 
   

   
   
   
   Gerekirse, hemen bir doktora danışın. Bazı durumlarda, özellikle başka bir rahatsızlığınız varsa veya hasta bir çocuksa acil tıbbi yardım gerekebilir. Siz veya çocuğunuz aşağıdaki belirtileri yaşıyorsa derhal tıbbi yardım alın:
   • yeşil, sarı veya kırmızı olan kalın mukus (bu bir enfeksiyona işaret edebilir),
   • enfeksiyonun akciğerlere zarar verdiğini belirten ıslık eşliğinde öksürme veya nefes alma,
   • olağandışı sesler eşliğinde öksürük,
   • Öksürmeden sonra nefes almada zorluk veya nefes darlığı,
   • boğmaca,
   • 38 ° C'nin üzerinde ateş

6. 
   

   
   Öksürüğü kontrol et. Mukus tükürmenin bir yolu öksürüğünüzü kontrol etmektir. Rahat oturun. Kollarınızı göğsünüzden geçirin ve iki ayağınızı da yere koyun. Burundan yavaşça nefes al. Öne doğru eğilerek karnınıza baskı uygulayın. Bir süreliğine öksürük. Bu, sümüğün erimesine yardımcı olur, böylece tükürebilirsiniz.
   • Derin nefes alırken öksürmeye çalışın. Otur, çeneni kaldır ve diyaframla yavaşça nefes al. Nefes al, nefesini birkaç saniye tut, sonra ağzından hızlıca nefes al. Birkaç kez tekrarlayın, ardından normal nefes alın. Boğazın arkasını kesip mukus hissettiğinde öksürük. Tahliye etmek için muhtemelen bunu birkaç kez tekrarlamanız gerekecek.

7. 
   

   
   Göğüs üzerine baskı uygulayın. Başlamak için uzanmaya çalışın. Göğsünüzün yatağa yaklaşık 45 derecelik bir açıyla oturduğundan emin olun. Ellerinizi göğsünüze yerleştirin ve göğsün sol tarafına hafifçe meme başı ile köprücük kemiği arasına hafifçe vurun. İki dakika boyunca yavaşça ve sıkıca yazmaya devam edin. O zaman göğsün sağ tarafında da aynısını yapın. Oturun, öne yaslanın ve sırtın sol ve sağ omuz bıçaklarına aynı şekilde vurun. Birinin yardımına ihtiyacınız olabilir.
   • Sırtınıza yaslanın ve ön sol ve sağ tarafa hafifçe vurun. Ardından, kolunuz başınızın üzerinde iken bir tarafınıza uzanın ve yan tarafınıza doğru hafifçe vurun. Diğer tarafa dön ve aynı şeyi yap. Karnınıza yatın ve birisinden sağ ve sol taraftaki kaburgaların hemen arkasına yaslanmasını isteyin.

Yöntem 2 Bitkisel ilaçların kullanılması

1. 
   

   
   Balgam söktürücü bitkiler kullanın. Balgam söktürücü otlar, mukusu seyreltmeye ve burun tıkanıklığından kurtulmaya yardımcı olur. Aşağıdaki bitkiler balgam söktürücü etkiye sahiptir.
   • Leucalyptus
   • Büyük teyze
   • Kırmızı Lorme
   • Rezene tohumları
   • Kafur
   • Lail
   • Lhysope
   • Lobelya
   • sığırkuyruğu
   • kekik
   • bahçe nanesi
   • zencefil
   • Acı biber ve karabiber
   • Hardal tohumu
   • Okaliptüs ya da nane esansiyel yağını çivilemeyin.
   • Lobelia gibi bu bitkilerden bazıları, çok miktarda alırsanız toksik olabilir. Lobelia ürünlerini almadan önce doktorunuza danışın.
   • Hamile kadınlar bu bitkilerden yapılmış bir ürün almadan önce doktorlarına danışmalıdır. Bazıları yan etkilere neden olabilir.
   • Çocuklara bu bitkilerden yapılmış bir ürün vermeden önce doktorunuza danışın. İlaç kullanıyorsanız doktorunuza da danışmalısınız.
   • Yukarıda listelenen bitkilerden bazıları alerjik reaksiyona neden olabilir. Kalıcı olarak kullanmaya karar vermeden önce sadece küçük bir miktar almaya çalışın.

2. 
   

   
   Bir bitkisel çay hazırlayın. Bitki çayları sümüğün sıvılaşmasına yardımcı olur. Ek olarak, mukus üretimini artırabilen kafein içermezler. Sıcak bir bitki çayı yalnızca tıkanıklığın giderilmesine yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda sümüğü daha etkin bir şekilde ortadan kaldırmak için balgam söktürücü otlar ekleme seçeneğiniz de vardır. Papatya ve limon çayları bu amaç için yararlıdır ve ayrıca nane çayı, nane ve zencefil çayı da hazırlayabilirsiniz.
   • Üç çay kaşığı taze ot veya bir çay kaşığı kuru ot alın ve 250 ml ılık suyla ıslatın. 5 ila 10 dakika demlendirilir. Günde birkaç bardak içilir.
   • Tadı arttırmak için bal ve limon ekleyebilirsiniz. Acı biber, sarımsak, hardal tohumu, karabiber ve soğanlı bitkisel çaylar daha etkilidir ancak boğazı tahriş edebilir. Yani, bu çayları yavaşça iç.
   • Bu bitki çaylarını bir çocuğa vermek istiyorsanız, otların yarısını infüze edin veya 500 ml su kullanın.

3. 
   

   
   Şifalı otlar. Öksürdüğünüzde, uçucu yağları ve balgam söktürücü bitkileri soluyabilirsiniz. Bu, mukusun çözünmesine yardımcı olur. Otları ezebilir ve bir tencerede kaynatıp, içine çekebilir veya bir difüzöre yerleştirebilirsiniz. En kolay yol esansiyel yağları kullanmaktır. İstediğiniz esans yağını bir yakıcıda ısıtmak, ılık suya veya bir difüzöre birkaç damla dökmek için imkanınız vardır.
   • Ayrıca çimlere batırılmış bir bez kokusu da alabilirsiniz. İstediğiniz esansiyel bir yağda veya bazı otları haşladığınız suya batırabilirsiniz.
   • Aşırı miktarda solunması akciğerlerinizi tahriş edebileceğinden, bu yöntemi az miktarda kullanın.

Yöntem 3 Bir buhar tedavisi kullanın

1. 
   

   
   Kullanılacak otları seçin. Boğazda biriken sümüğü atmak istiyorsanız, akciğerlere etki etmeniz gerekir. Buhar işleminden yararlanmak için aromatik bitkileri yağ, kurutulmuş yapraklar veya taze yapraklar şeklinde kullanmanız gerekir. Solunması üzerine buhar, ciğerlere doğrudan girerek daha hızlı ve daha etkili hareket sağlar. Bu yöntem aynı zamanda sinüsleri ve burun geçişlerini temizler ve bu nedenle sümükleri sıvılaştırır. Balgam söktürücü etkisine ek olarak, bazı bitkilerin antifungal ve antibakteriyel etkisi vardır, yani bakterileri ve diğer mikroorganizmaları öldürmeye yardımcı olurlar. Aşağıdaki şifalı bitkiler kullanılabilir:
   • leucalyptus
   • mentol içeren nane veya nane
   • zencefil
   • kafur
   • kekik
   • lhysope
   • rezene tohumları
   • sığırkuyruğu
   • lobelya
   • öksürük otu, hatmi veya kırmızı form

2. 
   

   
   Otlar ekleyin. Bir tencereye suyla doldurun. Kaynamaya bırakın. Bir kez kaynatın, yukarıdaki esansiyel yağların bir ila iki damla ay ekleyin. Ayrıca, seçtiğiniz kuru bir bitkinin bir veya iki çay kaşığı kullanabilirsiniz. Karıştır o zaman.

3. 
   

   
   Buharı solumak. Yağı veya otları ekledikten sonra, suyun bir dakika daha kaynamasına izin verin. Ardından sobayı kapatın ve tavayı ocaktan alın ve rahat bir yüksekliğe sahip bir tezgahın veya tezgahın üzerine koyun. Suyun biraz soğuması için 1-2 dakika bekleyin, kafayı bir havlu ile örtün, gözlerinizi kapatın ve kabın üzerine yaslanın.
   • Beş saniye boyunca buharı burundan geçirin. Sonra beş saniye boyunca burundan nefes verin. Buharı solumayı ve iki defa solumayı deneyin.
   • 10 dakika boyunca yap.
   • Yüzü 30 santimetre su yüzeyinden uzak tutun, böylece buharın ısısı yüzünüzü yakmaz.

4. 
   

   
   Bu tedaviyi tekrarlayın. Tedavi tamamlandıktan sonra tekrarlamanız gerekir. Kötü bir öksürüğünüz olduğunda bu buhar banyosunu iki saatte bir yapabilirsiniz. Aynı zamanda, burnunuzu uçurmaya ve mümkün olduğunca öksürmeye de çalışmalısınız.
   • İstediğiniz sonuçları alamıyorsanız, bir tutam karabiber veya acı biber kullanın, ancak tahrişi önlemek için çok fazla eklemekten kaçının.

5. 
   

   
   Öksürmeye çalış. Buharı soluduktan sonra, daha önce yapmadıysanız, öksürük deneyin. Bu mukusun daha iyi atılmasına yardımcı olacaktır. Aynı zamanda, sümüğü yutmamaya çalışın, ancak bir havlu veya mendil içine tükürün.
   • Bu makalede listelenen diğer tüm ilaçları takip ettikten sonra da aynısını yapmanız gerekir.