Ateşi kurtulmak için nasıl

İçerik

• aşamaları
• Yöntem 1 Kendine iyi bak
• Yöntem 2 Düzgün Yeme ve İçme
• Yöntem 3 Ev ilaçları deneyin
• Yöntem 4 Altta yatan neden tedavi

Ateş, kendi başına bir hastalık değildir, aksine vücudunuzun bir hastalık ile savaşmakta olduğunun bir işaretidir. Genel olarak, bağışıklık sisteminin bir virüs veya bakteri ile mücadelesini kesintiye uğrattığı için ateşinizden tamamen kurtulmaya çalışmamalısınız. Ateşin nedenine bağlı olarak normal gitmesine izin verebilir veya altta yatan hastalık için tedavi olabilirsiniz. Ateş sizi rahatsız ediyorsa ya da çok güçlü olmaktan endişe duyuyorsanız, azaltmanın birçok yolu vardır.

aşamaları

Yöntem 1 Kendine iyi bak

1. 
   

   
   Biraz çıkart. Ateşiniz varken üşüdüğünüze rağmen, vücut sıcaklığınız gerçekten yüksektir ve ısınmak için düşürmeniz gerekir. Vücudunuzun, ince giysiler giyerek ve gerekirse bir örtü veya ince bir örtü ile kaplayarak aşırı ısıdan kurtulmasını sağlayın.
   • Aslında, ateşiniz varken kendinizi çok fazla kazak veya battaniyeyle örtmek tehlikeli olabilir, çünkü bu vücudunuzun sıcaklığını daha da artırır.

2. 
   

   
   İç ortam sıcaklığını konforlu bir seviyeye ayarlayın. İç sıcaklık çok yüksekse, vücudunuzun ürettiği fazla ısıyı serbest bırakmasını önlersiniz. Odanın çok soğuk olmamasına yine de dikkat etmelisiniz. Titreşimler, vücudunuzun sıcaklığını arttırmak için kullandığı doğal sistemdir, bu yüzden ateşi titremeye başlayacak kadar soğuksa ateşi daha da kötüleştirirsiniz.
   • Odada çok sıcaksa, bir pencere açın veya vantilatörü açın.

3. 
   

   
   
   
   Kendinizi su ile yenileyin. Vücudunuzun ısısını düşürmek için cildinizi nemlendirin, ancak çok soğumamaya dikkat edin. Alnınıza ve uzuvlarınıza ıslak bir havlu uygulayın veya vücudunuzu ılık suyla ovalayın. Vücudunuzda titremeyi önlemek için su daima ılık olmalıdır.
   • Banyo süngerleri ateşli çocuklar için idealdir.
   • Cildinize 90 derece alkol uygulamanın ateşi azaltabileceğini, ancak alkolün cilt yoluyla emilebileceğini, alkol zehirlenmesine yol açabileceğini okudunuz, bu nedenle sadece su kullanmalısınız. !

4. 
   

   
   Reçetesiz satılan ilaçları alın. Ateşinizden rahatsızsanız, parasetamol veya libuprofen gibi ateş düşürücü ilaçları alabilirsiniz. Talimatları ve dozajları doğru uyguladığınızdan emin olun.
   • Laspirine yetişkinlerde ateşi düşürmek için de kullanılabilir, ancak kullanımı Reye sendromu adı verilen ciddi bir hastalıkla bağlantılı olduğundan asla çocuklara vermemelisiniz.
   • Unutmayın, bu ilaçlar daha iyi hissetmenize yardımcı olabilir, ancak ateşinizin altta yatan nedenini tedavi etmeyeceklerdir. Bakteriyel enfeksiyonunuz olduğunu düşünüyorsanız, bir doktora danışmanız ve reçete ettiği ilaçları almanız son derece önemlidir.

5. 
   

   
   
   
   Rahatlayın. Her zamankinden daha fazla uyuyarak ve daha fazla zaman ayırarak vücudunuzun buna karşı savaşmasına yardımcı olun. Bu, günü yatakta geçirmeniz gerektiği anlamına gelmez, ancak kendinizi yakmamaya çalışın.
   • Evde kalmak ve işe ya da okula gitmekten kaçınmak daha iyi olacaktır, çünkü dinlenmeye ihtiyacınız vardır ve sınıf arkadaşlarınızı veya meslektaşlarınızı bulaşıcı bir virüs veya bakteri ile kontamine etmek istemezsiniz.

Yöntem 2 Düzgün Yeme ve İçme

1. 
   

   
   Sulu kal. Ateş sizi kolayca yok edebilir ve birçok belirtiye neden olabilir. Daha fazla sıvı içerseniz daha iyi hissedeceksiniz ve vücudunuzun hastalıklarla savaşmasına yardımcı olacaksınız.
   • Vücudunuzun ihtiyaç duyduğu su miktarı, kilonuz ve faaliyet seviyeniz dahil birçok faktöre bağlıdır. Çoğu insan günde yaklaşık 2 litre su içmelidir.
   • Suları tercih edin, ancak aynı zamanda meyve suları ve enerji içecekleri içebilirsiniz.

2. 
   

   
   İyi ye Besinler açısından zengin ve sindirimi kolay yiyecekler, güç kazanmanıza ve hastalığı yenmenize yardımcı olur. Çok fazla meyve ve sebze tüketmeye ve işlenmiş yiyeceklerden uzak durmaya çalışın.
   • Yağsız proteinler ve zeytinyağı gibi yiyeceklerden elde edilen sağlıklı yağlar çok önemlidir.
   • Yoğurt gibi doğal olarak probiyotik içeren yiyecekleri yiyerek vücudunuzun hastalıklarla savaşmasına yardımcı olursunuz.
   • Ayrıca, bağışıklık sisteminizi güçlendirmek ve iltihaplanmayı azaltmak için sağlığınız veya C vitamini ve omega-3'ler için multivitamin takviyeleri almayı deneyebilirsiniz. Özellikle ilaç kullanıyorsanız, bu ilaçları doktorunuzla tartıştığınızdan emin olun.

3. 
   

   
   Sıvı bir diyet deneyin. Sadece sıvı yiyecekler tüketmek gerekli değildir, ancak uygun şekilde nemlendirmek ve sindiriminize yardımcı olmak için sıvı yiyecekleri diyetinize eklemeyi deneyin. Dondurma ve çorba deneyin.

Yöntem 3 Ev ilaçları deneyin

1. 
   

   
   İnfüzyonlar için. Vücudunuzun enfeksiyonlarla savaşmasına ve iltihabı azaltmasına yardımcı olması gereken birçok bitki var. Yararlı içerikli infüzyonlar satın almaya çalışın veya bütün bitkileri su içinde bulaştırarak veya toz kurutulmuş bitkileri karıştırarak kendi infüzyonunuzu yapın. Ateş ile savaşmanıza yardımcı olabilecek bazı bitkiler:
   • yeşil çay
   • kedinin pençesi
   • reishi mantarı
   • süt devedikeni marie
   • landrographis

2. 
   

   
   Homeopatik ilaçlar alın. Antibiyotik veya tıbbi müdahale gerektirmeyen ateş için semptomları homeopatik ilaçlarla tedavi etmeyi deneyebilirsiniz. Bu ilaçlar doğal olmasına rağmen, özellikle başka ilaçlar kullanıyorsanız, doktorunuzla bunları güvenle kullanabildiğinizden emin olmalısınız. Ateşin düşürülmesi için satılan bazı doğal maddeler:
   • laconit
   • Lapis Mellifica
   • belladonna
   • bryonia
   • ferrum phosphoricum
   • Gelsemium

3. 
   

   
   Islak çorapları dene. Bu, ters etki yaratabilir gibi görünebilir, ancak ıslak çorapla yatarsanız, bağışıklık sisteminizi uyararak vücudunuzun ateşle savaşmasına yardımcı olabilirsiniz. En iyi sonuçları elde etmek için ıslak çoraplarınıza bir çift kalın çorap atın ve gerekirse birkaç gece tekrarlayın.

Yöntem 4 Altta yatan neden tedavi

1. 
   

   
   Semptomları inceleyin. Ateşten kurtulmanın en iyi yolunu belirlemek için nedenini bilmek önemlidir. Gözlemlediğiniz tüm belirtileri bir yere yazın. Boğaz ağrısı ve kulaklar gibi ortak bir virüsün varlığı ile açıklanamayan belirtileriniz varsa doktora başvurun.
   • Karışıklık, hareket etme zorluğu veya nefes alma, mavimsi dudak ve tırnak rengi, nöbet, sert boyun veya şiddetli baş ağrısı gibi belirtiler yaşarsanız derhal tıbbi yardım isteyin.

2. 
   

   
   Antibiyotik al. Doktorunuz anjin veya idrar yolu enfeksiyonu gibi bir bakteriyel enfeksiyonu keşfederse, tedavisi için antibiyotikler yazacaktır. İlaçları doktorunuzun önerdiği şekilde alın ve ateş ve diğer semptomlar birkaç gün içinde kaybolmalıdır.
   • Grip veya nezle gibi bir virüsünüz varsa antibiyotik kullanmayın. Bu ilaçlar virüslere karşı etkili değildir.

3. 
   

   
   Ateşin ne zaman çok yükseldiğini bilin. Ateş genellikle endişelenmeniz gereken bir semptom değildir, ancak çok yükselirse veya çok uzun sürerse tehlikeli olabilir. Endişeleniyorsanız hemen bir doktora görünün, çünkü sizin veya çocuğunuzun çok yüksek bir ateşi var.
   • Üç ayın altındaki çocuklar için ateş 38 ° C'yi aştığında doktora danışın.
   • Üç ila on iki ay arası çocuklar için ateş 39 ° C'yi geçerse doktora başvurunuz.
   • Daha büyük çocuklar ve yetişkinler için, ateş 40.6 ° C'yi geçerse veya tedaviden sonra geçmezse doktora görün.
   • İki yaşın altındaki çocuklarda ateş 48 ila 72 saatten fazla veya 24 ila 48 saatten fazla sürerse doktora danışmalısınız.

4. 
   

   
   Kronik hastalıklar için tedavi gör. Ateş ayrıca otoimmün hastalık veya lupus, vaskülit ve ülseratif kolit gibi iltihaplanmalardan da kaynaklanabilir. Bu tür ateşi tedavi etmenin en iyi yolu, tedavi kurmak ve altta yatan sebebi tedavi etmek için doktora danışmaktır.
   • Kronik tıbbi durumlarınız varsa, ateşiniz her olduğunda doktorunuzla görüşmelisiniz.
   • Ateş, kanser gibi ciddi bir hastalığın ilk belirtisi olabilir, bu nedenle ateşiniz geçmezse doktorunuza danışmalısınız.

5. 
   

   
   Ortamınızdan kaynaklanan ateş durumunda hemen doktorunuza danışın. Aşırı sıcaklığa maruz kaldıktan sonra ateşiniz varsa, hipertermi veya sıcak çarpması olabilir. Bu durumda, vücudunuzu mümkün olduğunca çabuk soğutmalısınız.
   • Hipertermi, zayıf hissetmek, kafa karışıklığı, baş dönmesi ve değişmiş zihinsel durum gibi diğer semptomlarla da kendini gösterir.
   • Hipertermi hastaları genellikle hastanede tedavi edilmek zorundadır, bu yüzden derhal acil servise gitmeniz gerekir.
   • Tedaviyi beklerken, ihtiyaç duymadığınız giysileri çıkararak, vücudunuza soğuk su uygulayarak, serin, iyi havalandırılan bir yere giderek veya çok fazla sıvı içerek sıcaklığınızı düşürmeyi deneyebilirsiniz. soğuk.