Hızlı bir şekilde dış hemoroidden kurtulma

İçerik

• aşamaları
• Bölüm 1 Ağrı giderici
• Bölüm 2 Diyetinizi ve yaşam tarzınızı geliştirin
• Bölüm 3 Şifa

Hemoroitler herkeste ve her yaşta ortaya çıkabilir. Bu aslında bir iltihap ve anüsün içinde veya dışında bulunan damarların aşırı bir şekilde genişlemesidir. Hemoroidal hastalık, pelvik ve rektal bölgedeki damarlarda artan baskıdan kaynaklanır ve genellikle bağırsak hareketleri sırasında kabızlık, diyare veya stres ile ilişkilidir. Bazı durumlarda, bu hastalığa obezite, ağır cisimlerin kaldırılması veya hamilelik sırasında alt karın damarlarında baskı yapılması neden olur. Neyse ki, çoğu durumda, dış hemoroidler tıbbi yardım olmadan elimine edilebilir. Bu hastalığın neden olduğu ağrı, rahatsızlık ve kaşıntıyı hafifletmenin birçok yolu vardır.

aşamaları

Bölüm 1 Ağrı giderici

1. 
   

   
   Sıcak bir banyo yap. Sıcak su, hemoroitlerle ilişkili ağrıyı hafifletmeye yardımcı olur. Dolu bir banyo veya oturma banyosu alın (sıcak suyun anal alanla temas etmesi için küçük bir kaseye oturmanız gerekir). Suyun sıcak olduğundan emin olun. Tam bir banyo yapmak istiyorsanız, banyoya 1 fincan Epsom tuzu ekleyin ve diğer ilacı tercih ediyorsanız, aynı tuzu 2 veya 3 çay kaşığı kaseye ekleyin. Banyonuzu günde iki ila üç kez alabilirsiniz.
   • Hemoroitiniz olduğunda, anal alanın temiz kalması önemlidir. Banyoya girerken, duş alırken veya banyo yaparken dikkatli olun. Bölgeyi tahriş edebileceklerinden sabun kullanmayın. Daha fazla tahrişe neden olmadan ağrıları yatıştırmak için Cetaphil losyonu kullanabilirsiniz. Cildi temiz bir havluyla hafifçe vurarak alanı kurulayın.

2. 
   

   
   
   
   Soğuk bir kompres uygulayın. Cildi uyuşturmak ve ağrıyı azaltmak için bir buz torbası veya soğuk bir kompres uygulayabilirsiniz. Temiz bir pamuk lifini soğuk suya batırın. Etkilenen bölgeye yaklaşık on dakika uygulayın. Gün boyunca sık sık yapın.
   • Bir buz torbası seçtiyseniz, uygulamadan önce bir beze sarın. Doğrudan cilde uygulamak, dokuya zarar verebilir.

3. 
   

   
   Kaşıntıyı yatıştırmak için jel veya losyon kullanın. Hemoroitlerinizi ıslatıp kurutduktan sonra, az miktarda aloe vera jeli veya kaşıntı losyonu sürmelisiniz. Vazelin, Köpekbalığı Karaciğer Yağı, Mineral Yağı ve Fenilefrin içeren ürünleri seçin. Sonuncusu bir dekonjestan olarak hareket eder ve rahatsızlığı azaltmaya yardımcı olur. Ayrıca aloe vera jeli de uygulayabilirsiniz.
   • Hemoroitinize şiddetli ağrı veya rahatsızlık eşlik ederse, bölgeye biraz diş çıkarma jeli uygulayın. Diş çıkarma jelleri, ağrı ve rahatsızlığı azaltacak bir antiseptik içerir.
   • Hemoroit çevresindeki hassas dokulara zarar verebileceklerinden steroid krem ​​kullanmayın.

4. 
   

   
   
   
   Bir büzücü kullanın. Bir havlu alın ve cadı ela özü ile ıslatın. Dışkıdan sonra doğrudan hemoroid üzerine yerleştirin. İstediğiniz kadar, günde en az 4 ya da 5 kez tekrarlayın. Daha uzun süre rahatlamak için, havluyu iç çamaşırınızın altına koyun.
   • Cadı ela doğal bir büzücüdür ve hemoroit kaşıntı, rahatsızlık, tahriş, şişlik ve yanma hissini ortadan kaldırmaya yardımcı olabilir.

Bölüm 2 Diyetinizi ve yaşam tarzınızı geliştirin

1. 
   

   
   Daha fazla lif ye. Gaz oluşumunu ve şişmeyi önlemek için diyetinize yavaş yavaş lif ekleyin. Önerilen lif alımı tüketilen kalori miktarına bağlı olarak değişmekle birlikte, kadınsanız günde 25 gram, erkek ise günde 30 gram tüketmeye çalışın. Diyet lifi dışkıyı yumuşatır ve bağırsak geçişini kolaylaştırır. Lifler vücut üzerinde farklı etki gösterir, bu nedenle diyet kepeğinize ve dışkıyı yumuşatan diğer lif kaynaklarına dahil etmeye çalışın.
   • Lif takviyeleri bu durumdan kanamayı, tahrişi ve iltihabı azaltabilir.
   • Eğer şişmiş hissediyor ve gazınız varsa, çok fazla tüketmiş olabilirsiniz.
   • Kepekli tahıllar, derili meyveler, yeşil sebzeler, baklagiller ve baklagiller yiyerek lif alımınızı artırabilirsiniz.
   • Ayrıca aktif kültür ve probiyotik içeren yoğurt da yiyebilirsiniz.

2. 
   

   
   Küçük porsiyonlar yiyin ve su için. Daha besleyici, ancak küçük öğünler tercih edin ve gün boyu yiyin. Bu, yiyeceklerin sindirimini kolaylaştırmaya yardımcı olur ve vücudunuza hemoroitleri iyileştirmek için ihtiyaç duyduğu tüm besinleri sağlar. Bütün gün bol su için.
   • Sıvılar dışkıyı yumuşatır ve bağırsak geçişini kolaylaştırır.

3. 
   

   
   Düzenli fiziksel aktivite yapın Yürüme, yüzme, yoga ve dans gibi düşük etkili egzersizler yapmaya çalışın, ancak halter gibi çok yoğun fiziksel aktivitelerden kaçının. Orta derecede egzersiz uygulaması iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olacak ve böylece hemoroit semptomlarını hafifletecektir. Ek olarak, genel sağlığın iyileştirilmesine ve düzenli bağırsak hareketlerinin desteklenmesine yardımcı olacaktır.
   • Pelvik taban kaslarını güçlendirmek için egzersizler deneyin.
   • Fiziksel aktivite ayrıca hemoroit ağrısının nedenlerinden biri olan damarlar üzerindeki baskıyı azaltır.

4. 
   

   
   Otururken basıncı azaltın. Oturmak için bir köpük minder veya minder şamandırası almaya değer. Bu, yaradaki basıncı azaltmaya yardımcı olacaktır. Mümkün olduğunca sert yüzeylerde oturmaktan kaçının.
   • Anal bölgeye doğrudan baskı uygulamak şişliği artırabilir ve diğer hemoroitlerin oluşumuna neden olabilir.

5. 
   

   
   Düzenli olarak banyoya gidin. Mümkünse, tuvaleti her gün aynı anda kesintisiz kullanmaya çalışın. Düzenli olarak eğilirseniz, bu bağırsak hareketleri sırasındaki çabalarınızı azaltır. Düzenli barsak hareketleri sağlığın göstergesidir.
   • Dışkıyı zorla boşaltmaktan kaçının. Bağırsaklarınız zor işi yapsın. Yapamazsanız, yaklaşık bir saat bekleyin ve tekrar deneyin.
   • Ayaklarınızı küçük bir tabureye yerleştirmeyi düşünebilirsiniz, böylece dizleriniz kalçalarınızın üstünde kalır.

Bölüm 3 Şifa

1. 
   

   
   Doğru müshil seçin. Hemoroitiniz olduğunda dışkının düzenli tahliyesini sağlamak önemlidir. Bu sağlık sorununun ortak bir nedeni olduğu için dışkıda zorlanmalardan kaçının. Geçici olarak yumuşatıcı bir müshil veya bir balast müshil almaya çalışın. Sonuncusu dışkıların yumuşamasına ve onları dışarı atmak için gereken basıncın azaltılmasına katkıda bulunur ve bu nedenle hemoroitlerin boyutunun azaltılmasına yardımcı olur. Tükettiğiniz lif nedeniyle düzenli olarak banyoya gitmek önemli olsa da, peristaltik hareketleri kolaylaştırmak için aşağıdaki ürünlerden birini seçebilirsiniz.
   • Balast müshilleri: dışkı hacmini veya ağırlığını arttırmak ve bağırsak geçişini kolaylaştırmak için lifler (genellikle psyllium) içerirler.
   • Yumuşatıcı müshil: dışkıyı daha az zorla dışarı çıkarmak için suyu tutarak yumuşatır. Bu ürünlerin çoğu, dışkıyı nemlendiren ve rahatlatan sodyum dokusat içerir.
   • Yağlayıcılar müshil: işlevleri, dışkı emisyonunu arttırmak için bağırsak ve rektum duvarlarını yağlamaktır. Çoğu mineral yağ içerir. Zaman içinde sınırlı kullanım için güvenli kabul edilir, ancak uzun süreli tedavi için önerilmez.
   • Bağırsak iç duvarlarını tahriş ederek çalıştıkları ve hemoroit durumunda yardımcı olmadıklarından sinameki, kasara, aloe veya bisakodil gibi uyarıcı laksatiflerden kaçının.

2. 
   

   
   Dış hemoroid belirtilerine dikkat edin. Dış hemoroidlerin ortak semptomları dışkıda kanama ve rahatsızlıktır. Tuvaleti kullandıktan sonra kendinizi temizlerken ilk kez hemoroitleri fark edebilirsiniz. İlk görünüşte, anüs etrafındaki hassas damarların şişmesi, genellikle üzümün boyutu ve şeklidir. Onlara ağrı ve kaşıntı eşlik edebilir. İnsanlar genellikle tuvalet kağıdı veya tuvalette kan lekeleri görürler.
   • Ne tür hemoroitlere sahip olduğunuzdan (iç veya dış) emin değilseniz, neyi algıladığınızı düşünün. Genellikle, iç hemoroitler farkedilmez, ancak anal açıklıktan şişebilir ve çıkıntı yapabilir. Bunlara genellikle tahliye sırasında kanama dışında bazı semptomlar eşlik eder.

3. 
   

   
   Bir doktora ne zaman bakılacağını bilmek. Çoğu dış hemoroid vakası iki ila üç gün içinde kendiliğinden kaybolur veya en azından azalır. Belirtiler 3 ila 5 gün sonra devam ederse doktorunuzu arayın. Hemoroitlere ağrı veya kanama eşlik ederse, onunla temas kurmaktan çekinmeyin. Doktor, iç veya dış hemoroidleri rektal muayene ile teşhis edebilir.
   • Kanama hemoroitlerden kaynaklanmıyorsa, doktor kolorektal kanser varlığını gösterebileceğinden sigmoidoskopi veya kolonoskopi gibi başka testler yaptırmanızı önerecektir.

4. 
   

   
   Tıbbi tedavi gör. Hemoroitler ev tedavilerine cevap vermiyorsa ve kendi başlarına gerilemiyorsa, doktor asgari düzeyde invazif bir ameliyat geçirmenizi önerebilir. Böyle bir ameliyatın en yaygın yöntemleri şunlardır:
   • elastik ligasyon: hemoroitlerin tabanı kan akışını durdurmak için bir elastik ile sarılır,
   • enjeksiyonlar (skleroterapi): bir kimyasal enjekte edilir ve hemoroit boyutunda bir azalmaya neden olur,
   • Koterizasyon: Koterize (yanma) basur içeren bir yöntem,
   • Hemoroidektomi: Gecikme hastanede geçirmek için gerekli olsa da, dışkılama prosedürü cerrahi olarak kaldırılır.