Evli bir adamdan nasıl uzak durulur

İçerik

• aşamaları
• Bölüm 1 Karar vermek
• Bölüm 2 Konuşma
• Bölüm 3 Biraz uzaklaş

Evli bir adamla romantik bir ilişkiye girmek ilk başta heyecan verici görünebilir. Zamanla, ikincisi evlenmesini sizinle tam olarak meşgul olmaya son vermezse, ne yazık ki buna bir son vermeniz gerekecektir. Ayrılmak çok zor, ancak değerlerinizi ve ilkelerinizi hatırlayarak ve sevdiğiniz bir desteği alarak kesinlikle bağlantıları keseceksiniz. Kararınızı verdikten ve gitmeye hazır olduğunuzda, sevgilinizle konuşun ve onunla olmaya devam edemeyeceğinizi açıkça belirtin. Sonsuza dek ondan kurtulmak için alışkanlıklarınızı değiştirin.

aşamaları

Bölüm 1 Karar vermek

1. 
   

   
   Kendine daha iyisini hakettiğini söyle. Sizi evli bir erkeğin metresi olmaya iten şey neyse, onun tarafındaki belli belirsiz dikkat ve şefkat anlarıyla sizi tatmin etmekten daha iyisini hakettiğinizi bilin. Değerlerinizi, ilkelerinizi ve eğitiminizi unutmayınız ve ne kadar harika olduğunuzu, sevilmeyi hak ettiğini gösterin.
   • “Zeki, güzel ve düşünceli biriyim, beni yalnızca seven bir adamı hakediyorum. Ben daha iyisini hakediyorum. "
   • Daha büyük bir güvenle söyleyene ve gerçekten ona inanana kadar bunu tekrar ve tekrar edin.
   • Daha iyisini haketmediğinizi düşünseniz bile, daha iyisini hakettiğinizi bilin. Şöyle diyorsunuz: "Bu ilişkiye bir gelecek vermeden son vermenin bir yolunu bulacağım. "

2. 
   

   
   
   
   Durmanız gereken nedenleri listeleyin. Mutsuz ve işlerin gidişatından memnun olmama nedenlerinizi listeleyerek bu maceradan ayrılmanız gereken cesareti bulun. İsterseniz, şöyle söyleyin: "Yalnız tatile gitmek istemiyorum ya da bir gelecek inşa edebileceğim bir adam istiyorum. "

3. 
   

   
   Bir arkadaşınızdan destek alın. Güvenilir bir arkadaşınıza yaklaşın ve neler yaşadığınızı ona söyleyin. Onunla durum hakkında konuş. Sevgilinizle ilişkinizi sonlandırmak istediğinizi bilmesini sağlayın ve ondan sizi desteklemesini isteyin.

   Bir arkadaşına güven
   Mümkün olduğunca dürüst olun. Kolay değil ve daha önce hiç kimseyle konuşmamış olabilirsiniz, ama şimdi tamamen içtenlik zamanı. Güvenilir bir arkadaş veya akraba ile konuşmak, olayları daha fazla perspektifle analiz etmenize ve en iyi kararları vermenize olanak sağlar. Sevdiklerinize onunla çok hassas bir konu hakkında konuşmak istediğinizi söyleyin ve sizi yargılamadan çok dikkatli bir şekilde dinlemesini isteyin.
   Ona tam olarak nasıl desteklenmesini istediğini söyle. Sana tavsiyede bulunmasını istersen, ona sor. Olmazsa, yalnızca gecikmeden sizi dinlemesini isteyeceğinizi söyleyin. Basit bir kucaklama ya da ilişkiyi bitirdiğinizde söylediklerinizi tekrar etmek gibi daha fazla destek isteyebilirsiniz.
   Konseyi: Arkadaşınızı görmek için sevgilinizle tanışma alışkanlığınız olduğunda bir zaman seçin. Bir kahve ya da akşam yemeği için birlikte dışarı çıkın. Onu sinemaya davet et. Bu, görmek yerine devam etmenizi sağlayacaktır.

   
   

4. 
   

   
   Dilediğin gibi yas tut. Ayrılmaya karar verdiğinizde çok fazla acımasız duygusal acı yaşayacağınıza hiç şüphe yok. Endişelenme, bu oldukça doğal. Birkaç günlüğüne iyi bak. Yatağına sarıl, romantik filmleri izle ve ağla. Hayal kırıklıklarını ifade etmek için yüksek sesle ağla.
   • Bir ilişki için yas tutmanın iyi ya da kötü bir yolu yoktur. Bu acıyı gidermek için ne gerekiyorsa yapın.

5. 
   

   
   Danışın terapist. Bu ilişkiye son vermek için daha fazla cesarete ihtiyacınız olduğunu düşünüyorsanız, bir psikoloğa başvurun. Sadece evli erkeklerle çıkma alışkanlığınızı almış olabilirsiniz, eğer öyleyse, bir terapist beklemeden danışın. Bu profesyonel size hak ettiğiniz sevgiyi almanızı gerçekten engelleyen, sahip olduğunuz kötü alışkanlıklar hakkında bilgi verebilecek.
   • Ayrıca sevgilinizi terk ettiğinizde size yardımcı olabilir, böylece başladığınız şeyi tamamlayacak güce, cesarete ve güvene sahip olursunuz.

Bölüm 2 Konuşma

1. 
   

   
   Bir toplantı planlayın. Sevgilinizi arayın ve onunla önceden bir randevu alın. Ona ikisini de konuşman gerektiğini söyle. Bu toplantının tipik ve özel bir tarihten farklı olacağını açıkça belirtiniz.
   • Onu ara veya ona bir mesaj gönder ve söyle: "Merhaba! Gelecek salı buluşabilir miyiz? İlişkimiz hakkında konuşmalıyız. "

2. 
   

   
   Mümkünse, halka açık yerde buluşun. Sizinle halka açık bir yerde ve şahsen tanışmak, kısa ve kibar bir konuşma yapmanızı sağlar. Daha az kalabalık olduğu zamanlarda kafeterya veya park bankında buluş.
   • Onunla tanışırken samimi ilişkiler kurmaktan kaçının ya da her şeyin yolunda olduğu izlenimini verin. Ciddiye konuşmak istediğini ona bildir.
   • Onunla şahsen tanışabileceğinizi düşünmüyorsanız, bir mektup yazın, bir telefon görüşmesi ayarlayın veya bir e-posta gönderin. Sadece niyetlerinizi açık ve net bir şekilde tarif ettiğinizden veya formüle ettiğinizden emin olun.

3. 
   

   
   İhtiyaçlarınıza odaklanın, kendi başınıza değil. Konuşma sırasında kendinizi mazeret etmekten veya duygularınızdan endişe etmekten kaçının. Her şeyin etrafınızda ve ihtiyaçlarınız arasında döndüğünden emin olun. Ona açıkça, destekleyici rolleri oynamaktan yorulduğunuzu ve ilişkinizi sonlandırmak istediğinizi söyleyin.

   Ona ne yaşadığını anlat
   Ona kırmak istediğini söyle “Çok düşündüm ve birbirimizi görmeyi bırakmalıyız. "
   "Sen de benim kadar biliyorsun ki dayanamıyorum. "
   "Artık benim gitme zamanım geldi. "
   Neden böyle bir karar verdiğini söyle: "Bana istediğimi veremezsin. Devam etmeli ve bulabilecek birini bulmalıyım. "
   "Bu ilişki benim için iyi değil. Daha fazla acı çekmemek için şimdi gitmeliyim. "
   "Daha iyisini hakediyorum. "

4. 
   

   
   Sıkı kal. Sizi kesinlikle ilişkiye son vermekten caydırmaya çalışacaktır. Size karısını bırakıp sizinle ilgileneceği konusunda kesinlikle söz verecektir. Bunlar sadece aşağılık yalanlar. Tekrar kanmayın. Kararını sen verdin, sert ol.

   Kararına sadık kal.
   Ayağa kalk ve gözlerinin içine bak. Çenenizi kaldırın, onunla göz teması kurun ve kararınızı verdiğinizi ve geri dönmek istemediğinizi gösterin. Ellerinizle oynamayın veya kollarınızı geçmeyin. Bu kendinizden emin olmadığınız izlenimini veriyor.
   Fikrinizi değiştirmeye çalışırsanız güçlü kalın. Kafanızı sallayın ve mazeret bulmaya ya da sizi terk etmekten vazgeçirmeye çalışıp çalışmadığını durdurmasını isteyin. Duruncaya kadar "bitti, her şey bitti" de.
   Yanlış sözlerini görmezden gel. Bazı evli erkekler kadınlarla oynamakta çok iyidir. Unutma, sana zaten bir kelime olmadığını göstermiş. Kararınız konusunda güçlü ve sağlam olun.

5. 
   

   
   Gelecek için sınırlar koy. Ayrılmadan önce, ne istediğinizi ve gelecek için beklentilerinizin ne olduğunu açıkça öğrenin. Tamamen kesin. Bunu yapmak için, asla ondan duymak ya da ondan tekrar duymak istemediğinizi söyleyin.
   • "George, numaramı telefonundan çıkarmanı istiyorum" de. Kişisel ve elektronik adresimi unut. Beni artık arama ve artık evime gelme. Lütfen, istediğim şey bu, ona saygı duyuyorum. "
   • İsterseniz ekleyelim "telefonu ararsanız almayacağım ve eve gelmekte ısrar ederseniz kapıyı açmayacağım. "

Bölüm 3 Biraz uzaklaş

1. 
   

   
   Rutinden kurtulmak için seyahat et. Bağlantıyı bitirdikten sonra, biraz uzağa gidin ve kendinize zaman ayırın. Her zaman ziyaret etmeyi hayal ettiğiniz bir yeri keşfetmek için solo gidin. En yakın arkadaşlarınızla yakındaki bir şehirde bir hafta sonu geçirin. Bir süredir görüşünü kaybettiğin arkadaşlarını veya akrabalarını ziyaret et.
   • Başka bir yeri ziyaret etmek sizi karara bağlar ve bu karardan bir gün sonra pozitif kalır. Ve kendinizi sevdiklerinizle çevreleyen, sevilen, şanslı ve gelecek için umut dolu hissedeceksiniz.

2. 
   

   
   Günlük rutininizi değiştirin. Sevgilinizin evde geçirdiği anları daha sağlıklı aktivitelerle doldurarak günlük hayatınızı yeniden düzenleyin. Rutininizin bazı yönlerini değiştirmek, ondan uzaklaşmanıza ve yeni anılar oluşturmanıza olanak sağlayacaktır.

   Bir şeyleri değiştir
   Yeni hedefler belirle Yoga ya da koşma gibi yeni etkinlikler yapın.
   Evinizin dekorunu değiştirin,
   hikaye veya tuval gibi bir sanat projesini tamamlayın.
   Yeni insanlarla tanış: Okuma grubu gibi bir gruba katılın.
   Kilise veya okul gibi yerel bir organizasyona katılın.
   Arkadaşlarınızla zaman geçirin ve onlardan sizi meslektaşları veya tanıdıkları herhangi biriyle tanıştırmalarını isteyin.
   Yeni ilişkiler kurmaya hazır olduğunuzda İnternette tanışın.

3. 
   

   
   Telefon numaranı değiştir. Seni aramayı bırakmazsa bunu yap. Gerçekten ondan ayrılmak istiyorsan, sana ulaşamaması için yeni bir telefon numarası al. Rehberinizi ekleyerek, numaranızın dizininizde olmadığından emin olun. Numarayı değiştirmek istemiyorsanız, önemli değil, telefonunuzu kara listeye alarak engelleyin; ne arar ne de ondan.

4. 
   

   
   Sosyal ağlardaki arkadaşlarınızdan kaldırın. Arkadaş listesinden çıkararak ya da sosyal ağlarda takip etmeyi bırakarak onunla olan tüm bağlantılarını kes. Böylece onunla tekrar iletişime geçmek ve onunla tekrar bağlantı kurmak istemeyeceksiniz.
   • Aynı zamanda kendine zarar vermeden devam etmeni sağlayacak. İşler, halihazırdaki haberlerinde, onun ve onun mutlu ailesinin resimlerini görmeye devam etmek için yeterince acı verici.

5. 
   

   
   Eski sevgilini geçmekten kaçının. Gücünüzde, onu geçmekten kaçınmak için, sık kullandığı yerlere gitmekten kaçınmak için her şeyi yapın. Hafta sonu belli bir barda vakit geçirmeyi sevdiğini biliyorsanız, arkadaşlarınıza içmek için başka bir yere gitmelerini önerin. Öğle yemeği, genellikle şehir merkezinde bir kafeye giderseniz, yeni bir yerde.
   • Aynı şirkette çalışıyorsanız, servis veya ekibi değiştirmeyi deneyin. Bu mümkün değilse, ilişkinizin kesinlikle profesyonel olduğundan emin olun.

6. 
   

   
   Diğerleriyle tekrar bağlan. Arkadaşlarınızla eğlenceli aktiviteler yapın, hızlı bir şekilde başka bir şeye geçmenizi sağlar. Sevgilinizle ilişkiniz nedeniyle, bir süredir görüşlerini kaybetmiş olabilirsiniz. Onlara geri döndüğünüzü ve bağlantılarınızı yeniden canlandırmak istediğinizi göstermenin zamanı geldi.
   • Onları gördüğünüzden beri bir süre olsa bile, "Merhaba! Bu haftasonu ne yapıyorsun? Seni çok özlüyorum ve seninle vakit geçirmeyi çok isterim. "
   • İlişkinizin farkında olmayan iyi arkadaşlarınız varsa, onlarla konuşmayı deneyin. Size daha fazla destek verecekler ve bu sıkıntının üstesinden gelmenize yardımcı olacaklar.