Kaslar nasıl yapılır (çocuklar için)

İçerik

• aşamaları
• 3 bölüm 1:
  Kas güvenle
• danışma
• uyarılar

, bir wiki'dir; bu, birçok makalenin birçok yazar tarafından yazıldığı anlamına gelir. Bu makaleyi oluşturmak için, bazıları isimsiz 18 kişi, basımına ve zaman içindeki gelişmesine katılmıştır.

Bu yazıda atıfta bulunulan 24 referans vardır, bunlar sayfanın en altındadır.

Çocuklar, en sevdikleri sporlarda daha iyi olmanın imtiyazına, en sevdikleri süper kahraman gibi görünme arzusundan, farklı nedenlerle daha güçlü olmak isterler. Ergenlikten önce dambıl kullanamazlarsa, kas inşa etmek ve güçlenmek için yapabilecekleri başka faaliyetler vardır.

aşamaları

3 bölüm 1:
Kas güvenle

1. 6 Eğitim görürken çocuğunuza daima göz kulak olun. Çocuklar, kas geliştirdikleri sırada karmaşık hareketleri öğrenmeye çalışırlar ve ilk kez eğitiyorlarsa zor olabilir. Onlara iyi duruşlar göstermeleri, yaralanmaları önleme ve etkili ve güvenli bir şekilde eğitim almalarına izin vermelerini izlemeniz gerekir. reklâm

danışma

• Aktif olmak, dışarı çıkmak ve spor yapmak, günlük olarak inşa etmenin en iyi yoludur.
• Ragbi ya da futbol gibi spor yapın.

reklâm

uyarılar

• Vücudunuz hazır değilse bir antrenman programına girmeyin. Ona iyiden daha çok zarar vereceksin.

"Https://fr.m..com/index.php?title=se-muscler-(for-children)&oldid=242124" adresinden alındı