Aşk ilişkisinden nasıl kurtulurum

İçerik

• aşamaları
• 2 Bölüm 1:
  Lobession tuzaklarını anlayın
• danışma
• uyarılar

, bir wiki'dir; bu, birçok makalenin birçok yazar tarafından yazıldığı anlamına gelir. Bu makaleyi oluşturmak için, bazıları isimsiz 21 kişi, basımına ve zaman içindeki gelişmesine katılmıştır.

Bu yazıda atıfta bulunulan 16 kaynak vardır, bunlar sayfanın en altındadır.

Lobession bir ilişkiyi sona erdirebilir. Bir insanın gözünü salıvermediği veya aklından asla çıkarmayacakken, her zaman bir insanla birlikte olmak istemek, aşkı boğan temel faktörlerden biri olabilir. Paradoksal olarak, bu davranış, saplantılı olduğunuz ilişkiyi kaybetmenize neden olabilir. Bu zorluğu at ve gerçek otantik aşkı bul!

aşamaları

2 Bölüm 1:
Lobession tuzaklarını anlayın

1. 4 Kendinizi, size benzeyen etkinliklere ve hedeflere adamak. Birinin eşine saplantılı olduğuna dair işaretlerden biri, söz konusu kişinin her şeyi bırakması ve eşinin yaptığı her şeyi takip etmesi, sevdiği şeyleri sevmesi ve yalnızca onu ilgilendiren şeylerle ilgilenmesidir. Bu tür bir işaret ilk kez âşık olduğunuzda fark edilir, ancak kendinizi tüm menfaatlerinizin eşinizle değiştirme noktasına gelme noktasına gelmez. Merak veya sevgiyle, eşinizin boş zamanlarına katılarak veya tutkularınızı korurken kolayca etkilenerek hayatınızda çok iyi bir denge kurun.
   • Her zamanki eğlence ve sporunuzu yapmaya devam edin. Eşinizden, bazen ne yaptığınızı görmek için sizinle gelmesini isteyin, ancak onun tarafında “ebedi bir bağlılık” olmasını beklemeyin.
   • Büyüdükçe yeni ilgi alanları bulun. Olgunluğunuzu düşürmeye çalışmayın çünkü eşinizin yeni şeyler değiştirmenizi veya öğrenmenizi istemeyeceğinden korkuyorsunuz. Bu şekilde hisseden biri senin için değil. Herkes zaman içinde büyüyor ve değişiyor, bu normal.
   • Tutkularını takip et. İlişkiniz sadece bir tutku ve hayatın tüm büyük zevklerini tam olarak değiştiremez.

2. 
   

   
   
   
   { "SmallUrl": "https: / / www..com / images_en / başparmak / 2 / 2 /Overcome-Obsession-in-a-Relationship-Step-3.jpg / V4- 460px-Overcome Obsesif-in-a-İlişki-Step-3.jpg "" bigUrl ":" https: / / www..com / images_en / başparmak / 2 / 2 / Üstesinden -Obsession-in-a-İlişki-Step-3.jpg /v4-759px-Overcome-Obsession-in-a-Relationship-Step-3.jpg "" smallWidth ": 460," smallHeight ": 308," bigWidth ": 760," bigHeight ": 508.40659340659) 5 Arkadaşlarını, ailesini ve insanlarını görmeye devam et. Eşinizin sizin için her şey olduğu ve hayatınızdaki başkalarının zararına her zaman onunla birlikte olmanız gerektiği için bir mazeretten kaçının. Yeni bir romantizmin ilk aylarında, her iki partner de ilişkiye tamamen dahil olma eğilimindedir, ancak bu tür şeyler uzun vadede kötüdür. Görmediğiniz arkadaşlarınız ve akrabalarınızla tekrar bağlantı kurmak için çaba gösterin ve bazı topluluk faaliyetlerini tekrarlamaya çalışın. Daha da iyisi, ilişkinin başında bile kimseyle teması kesmeyin. İyi bir ortak, başkalarına karşı olan bağlılığınızı kişiliğinizin ayrılmaz bir parçası olarak görecek ve buna saygı duyacaktır.
   • Başkalarıyla görüşmemenizi ve onunla zaman geçirmekten başka hiçbir şey yapmamanızı gerektiren bir eşiniz varsa, çok dikkatli olun. Kendisini saplantılı hale getirmeniz ve hiç kimsenin hayatınızın bir parçası olmasına izin vermemeniz için sizi manipüle edebilen otoriter bir insan olduğunu gösterir. Gerçekten manipüle edilirken, bu kararın sizden geldiğine inanmaya bile son verebilirsiniz.

3. 
   

   
   
   
   { "SmallUrl": "https: / / www..com / images_en / başparmak / 6 / 69 /Overcome-Obsession-in-a-Relationship-Step-10.jpg / V4- 460px-Overcome-Obsesif-in-a-İlişki-Step-10.jpg "" bigUrl ":" https: / / www..com / images_en / başparmak / 6 / 69 / Üstesinden -Obsession-in-a-İlişki-Step-10.jpg /v4-759px-Overcome-Obsession-in-a-Relationship-Step-10.jpg "" smallWidth ": 460," smallHeight ": 308," bigWidth ": 760," bigHeight ": 508.40659340659) 6 İlişkilerinizi koruyun. Lobsession, bir ilişkinin zevkini ortadan kaldırır ve hayatı daha karmaşık hale getirir, bu da çok korkmanıza ve sürekli olarak her şeyi ve eşinize yaklaşan birini kıskanmanıza neden olabilir. Eşiniz tek gerçek aşkınız olabilir veya olmayabilir. Kendinize “gerçek aşk” derken, kendinize zarar verdiğinizi ve saplantılı olmaya başladığınızı anlayın. Tüm bunların üstesinden gelmeyi başarırsanız, bunun nedeni onun şirketini takdir etmeniz, birlikte zaman geçirmeyi çok kolay bulmanız ve zor zamanlarda ilişkinizi sürdürmenizdir. Bununla birlikte, bağlantınız işe yaramadıysa, ilişki zaten uyumsuz olduğunda hiçbir saplantı parçaları alamazdı.

4. 
   

   
   { "SmallUrl": "https: / / www..com / images_en / başparmak / 8 / 82 /Overcome-Obsession-in-a-Relationship-Step-5.jpg / V4- 460px-Overcome-Obsesif-in-a-İlişki-Step-5.jpg "" bigUrl ":" https: / / www..com / images_en / başparmak / 8 / 82 / Üstesinden -Obsession-in-a-İlişki-Step-5.jpg /v4-759px-Overcome-Obsession-in-a-Relationship-Step-5.jpg "" smallWidth ": 460," smallHeight ": 308," bigWidth ": 760," bigHeight ": 508.40659340659) 7 Sosyal medyadaki tartışmalarınızı keyifli ve kısa yapın. Tekelleşme zamanından ve eşinizin sosyal medyasının bildirimlerinde veya duvarlarında sürekli olarak görünmekten kaçının. Alaycı yorumlar yapmaktan veya hareketleri hakkında, çevrimiçi konuştuğu kişiler veya incinmiş duygularınız hakkında sızlanmaktan kaçının.Çevrimiçi gönderdiğiniz her şey nihaidir ve Internet'e olan saplantınızı ne kadar fazla gösterirseniz, eşiniz ne kadar erken olursa, sağlıklı olmayan bir sınır probleminiz olduğunu fark eder. Bunun yerine, çevrimiçi olarak biraz uzaklaşın, biraz nezaket gönderin ve kendinizi gördüğünüzde derin tartışmalar yapın.
   • Facebook ya da onu taciz etmeyi kes. Gerçekten eşinizin boş zamanlarında yaptığı her şeyi bilmeniz mi gerekiyor? Sosyal medyada çok fazla zaman harcamaktan kaçının. Okumak veya doğada yürümek gibi diğer dikkat dağıtıcıları bulun!

5. 
   

   
   { "SmallUrl": "https: / / www..com / images_en / başparmak / f / fe /Overcome-Obsession-in-a-Relationship-Step-8.jpg / V4- 460px-Overcome-Obsesif-in-a-İlişki-Step-8.jpg "" bigUrl ":" https: / / www..com / images_en / başparmak / f / fe / Üstesinden -Obsession-in-a-İlişki-Step-8.jpg /v4-759px-Overcome-Obsession-in-a-Relationship-Step-8.jpg "" smallWidth ": 460," smallHeight ": 308," bigWidth ": 760," bigHeight ": 508.40659340659) 8 Gününüze gelmesini beklemekten kaçının. Eşiniz sizi aramadığında, size bir e-posta göndermeyin, neler hissedebileceğinizi düşünün. Eşinizi beklemek ve sessizliği açıklamak için her türlü bahaneyi bulmak için bazı görevleri ertelemek sizi deli, öfkeli veya üzücü yaparsa, bunun muhtemelen bir takıntı olduğunu ve özgeçmişinize geri dönmeyeceğinizi bilin Elinde hayat. Asla, eşinizin sizi düşünürken kollarını katladığını düşünmeyin. Gerçek şu ki, inanılmaz bir insan olsanız bile, eşiniz muhtemelen kendi hayatında emilir. Eğer ilgileniyorsanız, sizinle iletişim kurmak için inisiyatif alacaktır. Bunu yapmazsa, meşgul olduğu ya da son zamanlarda seninle yeterince zaman geçirdiğini veya yardımını gerektirmeyen yapacak başka şeyleri olduğunu düşündüğü anlamına gelir. Bu nedenlerin sizinle bir ilgisi yok ya da sizi bir kenara atacaklar: normal bir yaşam bulmanıza ve sürdürmenize yardımcı olacaklar.
   • Eşiniz sizinle temasa geçemezse bile sizi umursamıyor çünkü ya da şüpheli şeyler yapıyorsa, örneğin sizi aldatıyorsa, ona takıntılı olmanız için bir sebep yok. Aksine, yeni bir ortak bulmak için bir neden!

6. 
   

   
   { "SmallUrl": "https: / / www..com / images_en / başparmak / c / c7 /Overcome-Obsession-in-a-Relationship-Step-6.jpg / V4- 460px-Overcome-Obsesif-in-a-İlişki-Step-6.jpg "" bigUrl ":" https: / / www..com / images_en / başparmak / c / c7 / Üstesinden -Obsession-in-a-İlişki-Step-6.jpg /v4-759px-Overcome-Obsession-in-a-Relationship-Step-6.jpg "" smallWidth ": 460," smallHeight ": 308," bigWidth ": 760," bigHeight ": 508.40659340659) 9 Hayatında neyin eksik olduğunu iyileştir. Kendine güven duymuyorsanız, az sevginiz varsa, gelecekten korkuyorsanız veya hala sorunlu bir ailede yaşıyorsanız, uygun bir destek arayın. Bir priz aramıyorsanız ve kontrol edilemeyen şeylerle başa çıkmanın yollarını bulamıyorsanız, eşinizi bir konfor kaynağı olarak kullanmaya çalışmanız tehlikesi vardır. Benlik saygısı geliştir, yalnızlık duygularını yen ve ilişkinin dışındaki insanlarla bağ kurmayı öğren. Bu şekilde, bir başkasının değerinizi tanımasını beklemek yerine, kendinize olan saygınızı güçlendirmeye çalışırsınız (öyle bir şey yapmaz!).
   • Bir ortağa ihtiyacınız olduğunu düşünüyorsanız, kendinizi değerlendirmek için alarm zilini düşünün. Hiç kimsenin bir ortağa ihtiyacı yoktur: hepimizin sağlıklı sosyal ilişkilere, bizi destekleyen ve bizi seven insanlara ihtiyacı vardır, ancak bir eşe sahip olmak hepsinden sadece bir kaynaktır. Bu kesinlikle birçok insanın yaşamında sahip olmak istediği bir şeydir, ancak bu ihtiyaç kimseyle ilişki kurmak için bir motivasyon olmamalıdır. Unutma, aşk bir seçimdir, görev değil. Bu yüzden ortaklarınızı ustalıkla seçin.
   • İronik olarak, kendinizi ve başkalarını ne kadar fazla önemsiyorsanız, sizi derinden sevecek birisiyle tanışma olasılığınız o kadar fazladır. Mümkün olan en iyi kişi olmaya çalışmak ve başkalarının iyiliğini önemsemek herkes için çekici özelliklerdir.

7. 
   

   
   { "SmallUrl": "https: / / www..com / images_en / başparmak / 8 / 84 /Overcome-Obsession-in-a-Relationship-Step-9.jpg / V4- 459px-Overcome-Obsesif-in-a-İlişki-Step-9.jpg "" bigUrl ":" https: / / www..com / images_en / başparmak / 8 / 84 / Üstesinden -Obsession-in-a-İlişki-Step-9.jpg /v4-760px-Overcome-Obsession-in-a-Relationship-Step-9.jpg "" smallWidth ": 460," smallHeight ": 275" bigWidth ": 760," bigHeight ": 455.16483516484) 10 Aşık değilseniz devam edin. Seni daha çok sevdiğini umarak birine takıntılı olamazsın. Muhtemelen şu ifadeyi duymuşsunuzdur: "Onu sevseydin, gitmesine izin verirdin ve gerçekten yaptıysa, sana geri dönerdi. Bu klişe, ilişkinizin titriyor olduğunu hissettiğinizde asla ilgili değildir. Sevginizi, kötü bir sevgiye, şanlılara, adaletsizliğe veya diğer olumsuz davranışlara müsamaha göstermeyeceğinize işaret ederken. Eşinize, yaramazlık yaptığında hoşgörülü olmanızı beklemeden kendisini bir araya getirmesini söyleyin. Kötü davranış nedeniyle takıntılı bir doğaysanız, bu ültimatomu vermek ve bırakmanıza izin vermek çok zor olabilir, bu da eşinizin sizin için kesinlikle sağlıklı olmayan bir şeye tutunmasına neden olabilir. Eksik bir sevgiyi ya da sadece sevginin bir ipucunu hak etmiyorsunuz: bir taahhüt hakkınız var. Bu nedenle, bırak ve ne olacağını görelim. Gerçek aşk açığa çıkmazsa, hala özgürsün. reklâm

danışma

• Yalnızlık, saplantıyı büyük ölçüde açıklar. Çözüm, insanlarla kendinizi kuşatmak ve dünyada gerçekten yalnız hissediyorsanız, gönüllülüğün yardımcı olabileceği yerdir.
• Bir destek ağı veya bir arkadaş grubu oluşturmaya çalışın. İhtiyaç duyduklarında daima yönlendirilecek insanları bulun.
• Ne yaptığınız önemli değil, bazı insanların aradığınız ilgiyi size vermeyeceğini unutmayın. Bu, ilişkinin uyumlu olmadığını veya sadece farklı ihtiyaç seviyelerine sahip olduğunuzu düşünmeniz için yeterli bir uyarı olmalıdır. İkinci durumda, ilişkiyi yürütme girişiminizin sonuçlarını göz önünde bulundurmalısınız.
• Hipotezleri sürekli formüle etmek, hayatınıza zarar vermenin bir yoludur. Gidelim Bazı şeyler iyi çalışmayacak ya da hiç çalışmayacak. En azından hiç bir şey yapmadığınız için pişmanlıktan daha iyi olanı deneymiş olacaksınız.
• Böyle bir durumla karşılaşırsanız birisiyle konuşun. Yalnız gitmek zordur ve bu gerekli değildir!
• Arkadaşın yoksa, bir şeyler yap ve diğer insanlarla tanış. Herkesin bir başkasına ihtiyacı vardır ve siz başkalarının desteğini alabilirsiniz.
• İlk önce bir arkadaşlık ara. Bir arkadaşlık, kötü bir aşk hikayesine sahip olmaktan çok daha eğlenceli ve daha mükemmel olabilir. Arkadaşlıklar romantik ilişkilerden daha uzun süre dayanır!
• Duygularınızı yazdığınız bir günlük tutun. Zamanla, kontrol edin ve herhangi bir eğilim olup olmadığını görmek. Bu, gelecekteki ilişkilerde sağlıksız alışkanlıkları tekrar etmekten kaçınmanıza yardımcı olabilir.

reklâm

uyarılar

• Depresyondaysanız ve takıntınız yüzünden hayatınızı artık yaşayamazsanız, profesyonel yardım alın. İntihar düşünceniz varsa, Acil Servisleri veya Suicide Écoute'u 01 45 39 40 00 numaralı telefondan arayın.
• Lobession kötü bir alışkanlık olabilir, kendinizi düşünmenizi engelleyen bir refleks olabilir. Bu eğilime çok dikkat edin.

"Https://fr.m..com/index.php?title=se-sort-of-the-excellent-obsession&oldid=198368" adresinden alındı