Lacne au minon nasıl tedavi edilir?

İçerik

• aşamaları
• Yöntem 1 nedenini tanımla
• Yöntem 2 Yaşam biçimini değiştirme
• Metot 3 Merhemleri, ilaçları ve kremleri kullanın

Çene üzerindeki sivilce ağrıya neden olabilir ve özgüvenini etkileyebilir. Çenenizde sıklıkla kızarıklıklar varsa, sivilceyi gidermek için uygulayabileceğiniz çeşitli yöntemler vardır. Genel cilt sağlığınızı iyileştirmek için ilaçlar, vücut kremleri ve antibiyotikler kullanarak yaşam tarzınızı değiştirebilirsiniz.

aşamaları

Yöntem 1 nedenini tanımla

1. 
   

   
   Yaşam tarzını çalış. Çene akne gelişimine birkaç faktör neden olabilir. Döküntülerinizin nedenini bulmak için yaşam tarzınızı gözden geçirin. Belirli alışkanlıkları neden olarak tanımlarsanız, patlamaların derecesini azaltmak için bunları değiştirebilir veya onlardan kaçınabilirsiniz.
   • Aşırı makyaj kullanıyor musunuz? Yağlı veya aşırı makyaj kullanımı gözenekleri tıkayabilir ve genellikle koparmaların nedenidir. Daha az makyaj yapmak veya üzerine yazılmış gibi daha doğal bir güzellik ürünü kullanmak yağsız veya olmayan comedogenic çene sivilce rahatlatabilir.
   • Fiziksel bir egzersizden sonra hemen duş alıyor musunuz? Fiziksel egzersizden sonra geç saatlerde duş almak yüzünüzdeki yağ, toz ve makyajın terle karışmasını sağlar. Bu döküntüler gözeneklerinize girip döküntüye neden olur. Fiziksel bir egzersizden sonra, en azından özellikle terinizi durulayarak yüzünüzü yıkayarak dikkatlice duş almanız gerekir. Makyajınızı spordan önce de temizleyebilirsiniz.
   • Sigara içiyor musun? Çalışmalar, sigara içme ile sivilce arasında bir bağlantı olduğunu göstermektedir.Sigara içmek aknenin yanı sıra çok sayıda sağlık problemi ortaya çıkma riskini artırdığından, nikotin alımını tamamen düşürmek en iyisi olacaktır.
   • Diyetiniz neye benziyor? Yağ oranı yüksek, rafine şeker, süt ürünleri, sivilce gelişme riskini artırır. Sağlıklı bir diyetin birçok olumlu faydası olabilir ve hatta sivilcenizi azaltabilir.

2. 
   

   
   
   
   Bir dermatoloğa veya doktorunuza danışın. Akneniz, yaşam tarzınızın basit bir sonucu olmayabilir. Sivilce nedeni tıbbi sorunlar olabilir. Aknenize neden olabilecek alışkanlıklarınızdan birini tanımlayamıyorsanız, herhangi bir sağlık problemi olup olmadığını görmek için bir doktora danışın.
   • Çoğu zaman, hormonlar da çene aşırı akne nedenidir. Bir dermatolog veya doktor, sivilceye neden olabilecek herhangi bir hormonal problemi tespit etmek ve antibiyotik veya ilaç gibi ilaçları hormonal dengeyi yeniden kurmak için reçete etmek için kan testi yapabilir.
   • Kadınlarda, Stein-Leventhal sendromu bazen yüzünde aşırı akne olmasına neden olabilir. Bu sendrom yumurtalıklarda testosteron oranını arttırır, bu da akneye yol açar. Bir jinekolog, polikistik over hastalığını teşhis etmek için testler yapmanıza ve semptomların büyüklüğünü azaltmak için reçeteler yazmanıza yardımcı olabilir.

3. 
   

   
   
   
   Giydiğin kıyafetleri kontrol et. Ne giydiğimiz genellikle cilt sağlığımızı etkileyebilir. Cildinizi etkileyebilecek herhangi bir şey olup olmadığını görmek için gardırobunuzu kontrol edin.
   • Cildiniz belirli malzemelere alerjisi varsa, onları bilmeden giyiyor olabilirsiniz. Şapkalar, eşarplar ve yüzünüze dokunabilecek başka herhangi bir şey olabilir. Kullandığınız elbiseleri yapmak için kullanılan öğelerin listesini kontrol edin ve alerjiniz var mı diye bakın.
   • Çamaşır deterjanlarını değiştirmeye çalışın. Bazı deterjanlardaki kimyasal bileşenler cilt için zararlıdır ve dermatite (sivilce gibi görünen kırmızı bir düğme varlığına) neden olabilir. Dermatit şikayeti varsa, akne döküntüleri ile karıştırabilirsiniz. Bir temizleyici markası seçin ve etkili olup olmadığını görmek için kullanın.
   • Bisiklet sürüyorsanız, kayış çok sıkıysa bisiklet kaskları sorun olabilir. Güvenliğiniz bir öncelik olduğundan ve kayış baskısını bırakmamanız gerektiğinden, döküntüleri önlemek için çenenizi yıkadıktan sonra yıkamalısınız.

Yöntem 2 Yaşam biçimini değiştirme

1. 
   

   
   Diyetini değiştir. Yediğiniz yemekler püskürmelere neden olabilir. Bazı yemekler, onları aşırı aldığımızda, döküntülere neden olan hormon seviyelerini etkileyebilir. Sağlıklı beslenmeyi seçerek, çenedeki sivilce ortadan kaldırır.
   • Glisemik indeksi yüksek gıdalar, vücudumuzdaki insülin oranını çok hızlı bir şekilde arttırır. Bu, patlamalardan sorumlu hormonlarımızı etkiler. Pirinç ve beyaz ekmek gibi yağlı yiyecekler, şeker içeren atıştırmalık yiyecekler, patates gibi unlu sebzeler yüksek glisemik indeksli gıdalardır ve cildiniz üzerinde zararlı bir etkiye sahip olabilir.
   • Çok fazla yağ yiyemezsin. Yağlı besinler diyetteki insanlar için iyi olmasa da, bütün yağlar sağlığımız için zararlı değildir. Zeytinyağında, fındıkta, tohumda ve balıkta bulunanlar gibi uçucu yağlar döküntü riskini azaltabilir.
   • Süt ürünleri aynı zamanda cildin sivilce başlangıcı ile de ilgilidir, özellikle aşırı süt tüketimi. Soya sütü, badem ve diğer süt türlerini kullanın.

2. 
   

   
   Cildinize iyi bakın. Bilmeden cildinize gereksiz yere stres neden olabilir. Aslında, bazen sivilceyi gidermeye çalışarak cilt problemlerini daha da kötüleştiriyoruz.
   • Yüzünüzü yıkarken çok fazla ovalamayın ya da nemlendiriciler ve vücut poşeti uygulayın. Döküntülerden muzdarip olduğunuzda daha sert ovalama eğiliminde olsanız da, bu aslında etkisizdir. Sivilceden sorumlu olan bakteriler yüzünüze daha fazla baskı uyguladığınızda yayılır. Yıkayarak ve nemlendirerek nazik olun.
   • Yüzünü sık sık temizle. Birçok insan yüzünü yıkamayı ihmal eder, bu da bakterilerin büyümesini ve döküntüleri kolaylaştırmasını sağlar. Sabahları yüzünüz terledi ve atıkları emmiş olabileceğinden, duş almayı düşünmeden önce hızlıca yıkayın. Ayrıca yatmadan önce yüzünüzü yıkayın, uydurmamış olsun veya olmasın. Cildiniz gün boyunca birçok şeye maruz kalır.
   • Çok fazla yağ içeren nemlendiricilere, losyonlara ve şampuanlara dikkat edin. Bu ürünler döküntülere neden olarak eski bir sivilcenin ömrünü artırarak gözeneklerinizi tıkayabilir. Onun yerine, yazıları taşıyan ürünleri elde et olmayan comedogenic veya sivilce üretmeyin.
   • Dışarıda daha fazla zaman geçirecekseniz güneşten koruyucular kullanın. Güneş cildinizi kurutabilir ve bu da sivilceye neden olabilir.
   • Yüzünüzü dikkatlice tıraş ettiğinizden emin olun. Nazikçe ve sadece gerektiğinde tıraş olun. Bu, tıraş kremini geçmeden önce sakalınızı sabun ve suyla yumuşatır. Hangilerinin sizin için en iyisi olduğunu görmek için elektrikli traş makineleri ve güvenlik traş makineleri kullanmayı deneyin.
   • Yağlı saçlarınız varsa, her gün yıkayın ve mümkünse yüzünüze gelmelerini önleyin.

3. 
   

   
   Stresle nasıl başa çıkacağınızı öğrenin. Stres sivilce üzerinde çift etkilidir. İlk etki, vücudumuzdaki stresten sorumlu ana hormonun, döküntülere neden olan testosteron konsantrasyonları üzerinde etkili olan kortizol olmasıdır. İkinci etki, stresli olduğumuzda, çok iyi yemek yemediğimiz veya iyi uyumadığımız ve vücudumuza her zamanki gibi daha iyi bakamadığımızdır;
   • Spor, stres seviyeleri üzerinde çarpıcı bir etkiye sahip olabilir. Olumlu duygular için beynin nörotransmitterleri olan endorfinleri serbest bırakır. Düzenli egzersiz özgüvenini arttırır ve sinirlilik ve depresyon semptomlarını azaltır.
   • Denge bulmak ve stresli düşünceleri ortadan kaldırmak için her yıl yüzlerce kez meditasyon yapıyoruz. Rehberli, bilinçli ve mantra meditasyonu gibi çeşitli meditasyon türleri vardır. Meditasyon teknikleri hakkında çevrimiçi araştırma yapın veya meditasyon yapan aile ve arkadaşlardan öneriler alın. Size uygun bir meditasyon türü bulun. Günde 20 dakika meditasyon yapmak bile stres düzeylerini büyük ölçüde azaltabilir.
   • Stresiniz önceki bir zihinsel sağlık probleminden kaynaklanıyorsa bir psikiyatrist arayın. Doktorunuz, sigortacınız psikiyatrist bulmanıza yardımcı olabilir veya öğrenci iseniz üniversitede biraz bulabilirsiniz. Psikiyatrik reçeteler bazen strese neden olan duygu ve düşüncelerle savaşmak için reçete edilir.

Metot 3 Merhemleri, ilaçları ve kremleri kullanın

1. 
   

   
   Doktorunuzla ilaçlar hakkında konuşun. Eğer şiddetli sivilce varsa, tıbbi bir reçete gerekir. Doktorunuz sizinle nelerden muzdarip olduğunuz hakkında konuşabilir ve sizin için doğru olan ilaçları yazabilir. Sivilceniz isyankarsa, doktorunuz size fototerapi, lazer, mikrodermabrazyon veya kimyasal peeling gibi seçenekler hakkında bilgi verebilir.
   • Kadınsanız, doktorunuz sivilcenizi tedavi etmek için size hormonal kontraseptif bir reçete verebilir. Doğum kontrol ilaçları hormonları düzenlediğinden, püskürmeleri azaltabilirler. Bununla birlikte, doğum kontrol yöntemini tehlikeli kılacak önkoşul olmadığından emin olmak için doktorunuzla tıbbi geçmişiniz ve ailenizin tarihi hakkında konuşun. Hormon akne tedavisi için diğer yaygın seçenekler spironolakton denilen oral bir ilacın ve dapson denilen bir jelin kullanılmasını içerir.
   • Akneleri gidermek ve azaltmak için birçok antibiyotik ve krem ​​kullanılır. Oral antibiyotiklerin çoğu uzun süreli tedavi için önerilmez ve 6 aydan uzun sürmemelidir. Topikal retinoidler sıklıkla akneyi tedavi etmek ve olası döküntüleri önlemek için reçete edilir. Doktor, tıbbi geçmişinizi, muhtemel alerjilerinizi veya başka bir probleminizi tartıştıktan sonra, hastalığınıza uygun bir tıbbi reçete yazacaktır.
   • İlaçları sadece doktor reçetesi altında alın ve istenmeyen yan etkiler hakkında iyi bilgi sahibi olun. İlaç size başka sorunlara neden olursa, doktorunuzla konuşun, ilacı almayı bırakıp bırakmamanızı söyleyecektir.

2. 
   

   
   Yüz temizleyicileri alın. Reçetesiz yüz temizleyicileri ve sivilceleri gidermek için tasarlanmış benzoil peroksit kremler, aralarınız iyileşmezse, denemeye değer.
   • Derinin bakterilere yatkınlığı göz önüne alındığında, ağızdaki akne ve çenenin iyileşmesi özellikle zordur. Tatmin edici sonuçlar elde etmek için talimatlara kesinlikle uyarak sık sık makyaj sökücüler kullandığınızdan emin olun.
   • Farklı makyaj sökücülerinin birleştirilmesi, aside dirençli bir sivilcenin tedavisinde etkili olabilir. Salisilik asit ve benzoil peroksit birleştirilebilir. Bu iki maddenin kombinasyonu sadece sivilceden sorumlu bakteri ortadan kaldırmakla kalmaz aynı zamanda gözenekleri de temizler. Bu, mevcut sivilceyi ortadan kaldırır ve azaltır ve olası döküntüleri önler.

3. 
   

   
   Çay ağacı yağı kullanın. Eczanelerden ve mağazalardan satın alabileceğiniz ikincisi, erüpsiyonları azaltabilir veya iyileştirebilir.
   • Çay ağacı yağı çeşitli antibakteriyel özelliklere sahiptir. Akneye bakteri birikmesi neden olduğu için cilde uygulanması erüpsiyonları yavaşlatabilir. Aynı zamanda cilt üzerinde yumuşatıcı bir etkisi vardır ve bu nedenle genel olarak tahrişi azaltabilir.
   • Çay ağacı yağını kullanmadan önce seyreltin. Bir damla çay ağacı yağı az miktarda aloe eklenmesi, sivilce ile savaşmak için harika bir ev yapımı reçetedir.
   • Çay ağacı yağının bir miktar sivilce için etkili olmasına rağmen, cildiniz hassassa, tamamen kaçınmalısınız. Egzama hastası olanlar, özellikle çay ağacı yağının akne tedavisi için kullanılmasına dikkat etmelidir.