Bronş tıkanıklığını gidermek için nasıl

İçerik

• aşamaları
• Yöntem 1 mukus ayırın
• Yöntem 2 Yiyecek ve içecek ile tıkanıklığı önlemek
• Yöntem 3 Tıbbi olarak tıkanıklığı tedavi et

Bronş tıkanıklığı rahatsız edici ve rahatsız edicidir, neyse ki sümükleri akciğerlerden ayırmanın ve sorunu gidermenin birçok yolu vardır. Tuzlu su ile gargara yapabilir, buharı soluyabilir ve vücudunuzu iyi nemli tutabilirsiniz. Bu seçenekler işe yaramazsa, reçetesiz bir balgam söktürücü almayı deneyin. Eğer tıkanıklık kötüleşirse, bir inhalatör veya reçeteli tıbbi tedavi reçetelemek için tıbbi yardım isteyin.

aşamaları

Yöntem 1 mukus ayırın

1. Buharını solumak. Buharın ısısı ve nemi, ciğer ve boğazdaki mukusun parçalanıp çözülmesine yardımcı olur. Sıcak bir duş alın veya bir bardak sıcak su doldurun ve öksürmeden alabildiğiniz kadar buhar ekleyin. Semptomlar azalıncaya kadar en az 15 ila 20 dakika, günde 1 ila 2 kez buhar solumak.
   • Bir kâse sıcak su buharı teneffüs ederseniz, kâsenin üzerine yüzünüzü koyun ve buharı yakalamak için başınıza bir havlu yerleştirin. En az 15 dakika boyunca kasenin üstünde durun ve derin bir nefes alın.
   • İsterseniz, mukusu parçalamak için birkaç damla nane esansiyel yağı veya okaliptüs ekleyebilirsiniz.

2. 
   

   
   Odanıza bir hava nemlendirici yerleştirin. Nemlendiriciler, havayı tıkanıklığı gideren nemle doldurur ve solunum yollarını akciğerlere nüfuz ederek açar. Nem, ayrıca nefes almayı kolaylaştırmak için burun kanallarını açabilir. Cihazı, yatağınızın üstündeki nemi buharlaştıracak şekilde ve başınızdan yaklaşık 2-3 metre uzağa yerleştirin.
   • Evdeki hava kuru ise nemlendirici daha faydalı olacaktır.
   • Geceleri hava nemlendiricisini kullanırsanız, her 3 ila 4 günde bir veya her boşaldığında doldurmanız gerekir.

3. 
   

   
   
   
   gargara ile tuzlu su çözeltisi. Gargara, solunum yollarındaki mukusları parçalamanın etkili bir yoludur. Yarım bardak (120 ml) ılık su ve 1-2 çorba kaşığı (12.5 - 25 gr) tuz karıştırın. Bir yudum almadan önce tuzu eritmek için karışımı karıştırın. 1 ila 2 dakika çırpın, salin çözeltisini dökmeden önce boğazınızdan olabildiğince derine göndermeye çalışın.
   • Tıkanıklık azalmaya başlayana kadar günde 3 ila 4 kez tekrarlayın.

4. 
   

   
   Göğsünüzün üstüne ısı uygulayın. Başınız yukarıdayken uzanın ve sternumunuza termal bir kese veya sıcak bir bez uygulayın. Torbanın altına bir bez parçası yerleştirin, böylece yanmazsınız ve ısının 10 ila 15 dakika boyunca çalışmasına izin verin. Akciğerlerinizdeki maksimum sümük miktarını çıkarmak için günde 2 ila 3 kez tekrarlayın.
   • Boğaz ve göğse termal bir kese veya ılık bir doku uygulamak, tıkanıklığı giderir ve solunum yollarını dışarıdan ısıtır. Ayrıca balgam çıkarmayı kolaylaştırmak için mukusun yumuşatılmasına yardımcı olur.
   • Termal poşetler eczanelerde satılmaktadır.
   • Sıcak bir bez elde etmek için, bir havluyu suyla nemlendirin ve 60 ila 90 saniye boyunca mikrodalgalayın.
5. Manuel bir masaj cihazı kullanın. Cihazı, sırtınıza ve göğsünüze, ciğerlerinizin en çok tıkanıklık hissettiği kısmına yerleştirin (örneğin bronşit varsa göğsünüzün üstüne yerleştirin). Sırtınıza ulaşmakta sorun yaşıyorsanız, birisinden sizin için başvurmasını da isteyebilirsiniz. Başka bir yöntem de aynı sonucu elde etmek için ellerinizi birleştirin ve göğsünüzün üstünü patlatın.
   • Bir arkadaşınızdan veya eşinizden akciğerlerinizle elleriyle dokunmasını isteyebilirsiniz.
   • Sıkışıklığın bulunduğu yere bağlı olarak, bükülmüş veya uzatılmış bir pozisyon kestirmeyi kolaylaştırabilir. Örneğin, tıkanıklık ciğerlerinizin alt kısmındaysa, köpeğin baş aşağı pozisyonunu veya çocuğun duruşunu benimseyin ve birisinin sırtınızı altından almasını isteyin.

6. 
   

   
   
   
   Geceleri 2 veya 3 yastıkla başınızı kaldırın. Başın yüksek tutulması, mukusun burun ve üst boğazdan mideye akmasına izin verir. Bu, iyi uyumanıza ve sinirlenmenize engel olmanıza yardımcı olacaktır. Başınızı vücudunuzun biraz üstünde tutmak için başınızın ve boynunuzun altına birkaç yastık yerleştirin.
   • Yatağınızın başını kalıcı olarak kaldırmak için 5 x 10 cm veya 10 x 10 cm boyutunda bir tahta parçası da yerleştirebilirsiniz.
7. 5 ila 8 kontrollü öksürük yapın. Bir sandalyeye oturun ve ciğerleriniz havayla doluncaya kadar derin bir nefes alın. Karnınızın kaslarını gerin ve öksürük için 3 kez büzün. Her öksürük ile "ha" yapın ve öksürük verimli hale gelinceye kadar 4 veya 5 kez tekrar başlayın.
   • Öksürük, vücudun akciğerlerden fazla sümük beklemesinin bir yoludur. Boğazın arkasından kontrol edilemeyen veya yüzeysel olarak öksürmek iyi değildir, ancak derin ve kontrollü bir öksürük mukusu temizleyebilir ve tıkanıklığı giderir.

Yöntem 2 Yiyecek ve içecek ile tıkanıklığı önlemek

1. 
   

   
   Bitki çayı ve kafeinsiz sıcak içecekler içiniz. Sıcak sıvılar, bronşiyal tıkanmaya neden olan mukusu çözer, ancak bitkisel çaylar da göğüs ağrısını ve tıkanıklığı gideren faydalı şifalı otlar ve baharatlar içerme avantajına sahiptir. Nane, zencefil, papatya veya biberiye ile bir bardak bitkisel çay hazırlayın ve günde 4-5 kez içilir. Tat ve sümüğe karşı etkinliği için biraz bal ekleyin.
   • Siyah çay, yeşil çay veya kahve gibi kafeinli içeceklerden uzak durun. Kafein, mukus üretimini uyarabilir ve bronş tıkanıklığını şiddetlendirebilir.

2. 
   

   
   Baharatlı ye. Baharatlı yiyecekler ve zencefil ve sarımsak gibi baharatlar tıkanıklığın giderilmesine yardımcı olur. Bu yiyecekler, vücudun burun pasajlarını tahriş ederek ve daha kolay çıkan ve daha kalın mukus ile taşınan ince şeffaf bir mukus salgılayarak vücudun balgam sümüsüne yol açmasına neden olur. Daha baharatlı yemekler, daha fazla narenciye, daha fazla günlük, daha fazla dognon ve daha fazla zencefil yemeye çalışın. Bu yiyecekleri öğle veya akşam yemeğine 3 veya 4 gün ekleyiniz.
   • Baharatlı olmayan bazı gıdaların da zararlı maddelerden yararları vardır. Bu örneğin meyan kökü, guava, ginseng ve nar durumudur.
   • Bu baharatlı yiyeceklerin çoğunun bronşiyal tıkanmaya karşı etkili bir anti-enflamatuar etkisi vardır, ancak bunlar sadece uzun aylardan sonra ortaya çıkacak olan uzun vadeli sonuçlardır.

3. 
   

   
   Vücudunu nemlendir. Gün içerisinde çok fazla su içmek, özellikle sıcak su varsa, bronş tıkanıklığının giderilmesinde özellikle yararlıdır. Kötü hidrasyon, göğüs ve boğazda pıhtılaşmaya ve mukusun kalınlaşmasına neden olur. Bu, tahliye etmeyi daha zor ve daha zor hale getirecektir. Vücudunuzdaki sümükleri sıvılaştırmak için gün boyunca ve her öğünde su için.
   • Bir kişinin gün boyunca içmesi gereken tam bir bardak miktarı yoktur, çünkü gerekli su miktarı birkaç faktöre bağlıdır. Bardak su saymak yerine, susadığınız zaman sadece içki alın.

4. 
   

   
   Enerji içecekleri ve meyve suyu için. Hasta olduğunuzda vücudunuz enfeksiyonla savaşmak için çok çalışır, bu da elektrolit stoğunu geri yükleyemeden önemli ölçüde azalttığı anlamına gelir.Elektrolitlerin yakıt ikmali için enerji içecekleri içilmesi tavsiye edilir. Diğer sıvılar gibi içirin ve günlük sıvı alımınızın en az üçte birinin elektrolit bakımından zengin içeceklerden geldiğinden emin olun.
   • Bu numara, sade suyun tadını beğenmeyen türden bir insansanız faydalı olabilir. Enerji içecekleri vücudun nemli kalmasına yardımcı olur ve çoğu insan zevkini takdir eder.
   • Düşük şekerli ve kafeinsiz enerji içeceklerini seçin.

5. 
   

   
   Yağlı yiyeceklerden kaçının. Mukus üretimini teşvik eden diyetinizden yağlı yiyecekleri alın. Süt ürünleri (süt, tereyağı, yoğurt ve dondurma gibi), tuz, şeker ve kızarmış yiyecekler, mukus üretimini uyarır. Tamamen iyileşene kadar onları diyetinizden çıkarın. Örneğin, 3-4 günlük bronş tıkanıklığı sırasında daha kolay nefes alabilmeleri için onlardan kaçınabilirsiniz.
   • Makarna, muz, lahana ve patateslerden de uzak durun, çünkü bu yiyecekler mukus üretimine katkıda bulunur.

Yöntem 3 Tıbbi olarak tıkanıklığı tedavi et

1. 
   

   
   Reçetesiz bir balgam söktürücü al. Vücudunuzun mukustan kurtulmasına yardımcı olmak için reçetesiz bir balgam söktürücü alabilirsiniz. Beklentiler, mukusu parçalayan ve öksürerek tahliye edilmesini kolaylaştıran ilaçlardır. Eczanelerde reçetesiz satış yapanlar var. Bunların arasında, her ikisi de dekstrometorfan ve guaifenesin içeren Robitussin veya Mucinex gibi markalar bulunmaktadır. Bu ilaçlar her yerde bulunur, sümük üretimini engellemede kolay bulunur ve çok etkilidir. Kullanım talimatlarına göre bunları alın.
   • Günlük 1.200 mg guaifenesin alabilir. Daima büyük bir bardak su ile alın.
   • Beklentiler 6 yaşından küçük çocuklar için önerilmez, ancak doktorunuzdan bir çocuk için uygun bir çözüm önermesini isteyebilirsiniz.

2. 
   

   
   Bir inhalatör kullanın. Tıkanıklık nedeniyle nefes almakta zorlanıyorsanız, doktorunuza kendi solunum terapinizi uygulamak için kullanabileceğiniz bir inhalatör veya nebülizör isteyin. Genellikle akciğerlerde kalın sümüğü parçalayan ve tıkanıklığı gideren salbutamol gibi reçeteli ilaçlardır. İnhalatörü kullandıktan sonra bazı kontrollü öksürükler yapmayı deneyin, çünkü ilaç muhtemelen akciğerlerinizdeki mukus gevşetir. Reçeteli bir inhaler kullanırken her zaman paket üzerindeki talimatları izleyin.
   • İnhalatörler, şiddetli bronş tıkanıklığı vakaları için öncelikle tavsiye edilir, ancak mukus tedavisi için hasta ve yorgunsanız, doktorunuza kullanıp kullanamayacağınızı sorun.

3. 
   

   
   Bir doktora danışın. Eğer tüm bu önlemlere rağmen bronşiyal tıkanıklık bir haftadan uzun sürerse doktora gidin ve belirtilerinizin ciddiyetini ve süresini açıklayın. Kalıcı veya ciddi bronş tıkanıklığını tedavi etmek için antibiyotik aşı, burun spreyi, tabletler veya reçeteli vitamin tedavisi isteyin.
   • Ayrıca ateş, nefes darlığı, kızarıklık veya hırıltı gibi daha ciddi semptomlar geliştirirseniz doktora danışın.

4. 
   

   
   Antitusiflerden kaçının. Öksürük ilaçları öksürüğü azaltmak için kullanılır, ancak maalesef göğsündeki mukusu kalınlaştırabilir. Kalın ve yoğun mukus balgam söktürücüdür, bu yüzden bronş tıkanıklığını arttırmamak için öksürük kesici veya öksürük ve balgam söktürücü kombinasyonu kullanmaktan kaçınmalısınız.
   • Bronş tıkanıklığı durumunda öksürüğün normal ve sağlıklı olduğunu ve en aza indirmeye ya da durdurmaya gerek olmadığını unutmayın.

5. 
   

   
   Antihistaminikler almayın. Öksürürken balgam sümbürünü çıkarabilirseniz, antihistaminikler veya dekonjestanlar almaktan kaçının. Bu 2 tip ilaç, akciğerlerde mukus salgılarını kurutabilir ve ekspekülasyonu zorlaştırabilir. Bazı öksürük ilaçları antihistaminikler içerir, bu yüzden almadan önce etiketi okuduğunuzdan emin olun.
   • Göğüste susturucu sümük sağlayan bir öksürüğe verimli öksürük denir.
   • Soğuk algınlığı veya grip durumunda, mukusun sarı veya açık yeşil olması normaldir. Ancak, başka bir renk varsa, doktora gidin.

• Bronş tıkanıklığınız varsa sigara içmekten veya ikinci el sigara solumaktan kaçının. Sigara dumanındaki kimyasal maddeler burun pasajlarını tahriş eder ve gereksiz yere öksürüğe neden olur. Sigara içiyorsanız ve durmakta sorun yaşıyorsanız, bronş tıkanıklığınızı iyileştirmek için zaman ayırın.
• Çabuk tedavi edilmezse, pnömoniye bronş tıkanıklığı gelişebilir. Enfeksiyon gelişmemesi için doktora danışın.
• Mukus beklemekte zorlanıyorsanız, birisinin sırtınızın sol ve sağ üst kısımlarına dokunmasını sağlayın. Bu, mukusu gevşetir ve araştırmasını kolaylaştırır.

• Nyquil gibi güçlü bir oral ilaç aldıktan sonra araba kullanmaktan kaçının. Bu ürün sadece geceleri daha iyi uyumak için yatmadan önce alınmalıdır.
• Çocuğunuzda veya bebeğinizde bronş tıkanıklığı varsa, onu sadece bir doktora danıştıktan sonra verin.