Hala birlikte yaşarken bir ayrılığın üstesinden nasıl gelinir?

İçerik

• aşamaları
• Bölüm 1 Ayar sınırları
• Bölüm 2 Taşınma tarihini ayarlama
• Bölüm 3 Arkadaşlardan yardım alma

Ayrılma, bir çift aynı çatı altında yaşadığında daha da zorlaşabilen zor bir süreçtir. İlişkideki değişiklik birçok yeni rol ve sorumluluk içermektedir. Açıkça yeni sınırlar ve bu değişikliklerin ortaya çıkarılması, durumun daha stresli hale gelmesini önleyebilir. Ayrılık sürecine dahil olan iki kişinin, bu arada evi ayırmayı ve yönetmeyi planladıkları sırada açık ve dürüst bir tartışmaya sahip olmaları gerekir.

aşamaları

Bölüm 1 Ayar sınırları

1. 
   

   
   Finansal durumu tartışın. Aynı çatı altında yaşamak, mali sorumlulukların paylaşılmasının ilave bir faydası anlamına gelebilir. Bir ayrılık meydana geldiğinde, bu masraflar değişebilir veya değişebilir ve bu durumda, bunu açıkça tartışmalısınız. Bunun için kimin ödeme yapacağına karar ver ve bu plana sadık kal.
   • Buradaki amaç, mali durumunuzu yönetebilmeniz için bölmektir.
   • İşleri adil bir şekilde yapın, faturaları ikiye bölmeye çalışın, böylece biri diğerinin kullandığı izlenimini alamaz.
   • Tüm mali masrafların paylaşılmasını beklemeyin.
   • Farklı sorumluluklarınızı açıkça ortaya koyan bir tür anlaşma veya liste yazmayı düşünün.

2. 
   

   
   
   
   Görevleri paylaş. Bir çift olarak ayrılma kararını verdikten sonra, her ikiniz de dairenizdeki veya evdeki her bir işinizi halletmek zorunda kalacaksınız. Çamaşır yıkamak ve oturma odası da dahil olmak üzere ortak alanları taramak gibi diğer işleri paylaşmak gibi kişisel işlere özen gösterin.
   • Birisinin hasta veya kızgın hissetmesini önlemek için doğrudan ve dürüst olun.
   • Görevleri herhangi bir oda arkadaşı ile paylaşın.
   • Her şeyi geride bırakarak görevlerinizin sorumluluğunu üstlenin.

3. 
   

   
   Kural ve limitleri ayarlayın. Evi paylaşmanıza rağmen, her ikinizin de sınırları ayarlamanız gerekecek, şimdi ilişkiniz başka bir yol aldı. Bu sınırlar kişisel alanın ne olduğunu anlamanıza izin verecektir. Uzlaşmayı kabul ettiğiniz tüm kurallara saygı duyarak alanı kimlerin kullanacağını ve ne zaman yapacağınızı seçmek için tartışın.
   • Mümkün olduğunda, farklı odalarda uyuyun.
   • Kendine yer vermeye çalış, bir yatak odasında ya da yatak odasında zaman geçir.
   • Mutfakta bölmeler oluşturun ve kendi alışverişinizi yapın.
   • İnsanları eve davet edip edemeyeceğinizi ve ne zaman yapabileceğinizi görmek için ikinizle konuşun.

4. 
   

   
   
   
   Aramızdaki her şeyin bittiğini kabul et. Bir ayrılıktan sonra birlikte yaşamanın en önemli adımı, ilişkinin sona erdiğini kabul etmektir. Eski alışkanlıklarınıza geri dönmeniz, ilişkinin unsurlarını ele almanız, bu da daha fazla strese ve acıya neden olabilir. Eski ilişkiye bir son verin ve eski alışkanlıklara geri dönmek istemediğiniz bir cazibeye kapılmayın.
   • Kendinizi ilişkinin tüm romantik yönlerinden kurtarın.
   • Daha karmaşık ve zorlayıcı olanlardan kaçınmak için ayrımı açıkça belirtin.

5. 
   

   
   Yeni ilişkilerin kurallarını tartışın. Aynı çatı altında yaşamaya devam etseniz de, ilişki sona erer ve yeni ilişkiler sürdürme şansınız olur. Aynı çatı altında iken başkalarını görme kararına nasıl tepki vereceğinizi dürüstçe tartışın. Söylenenlere saygı gösterin ve ihtiyaçlarınızı dürüstçe ifade edin.
   • Herhangi biriniz bu fikre katılmıyorsa, bunun kararını kabul edin, onu aramayın ve eve hiçbir şey getirmeyin. Bu, daha fazla acı ve strese neden olabilir ve ayrılmayı daha da kötüleştirir.
   • İkiniz de bu fikre katılıyorsanız, uygulanması gereken kuralları veya kısıtlamaları tartışın.

Bölüm 2 Taşınma tarihini ayarlama

1. 
   

   
   Kimin gideceğine karar ver. Böyle bir karar vermek kolay olmasa da, birisinin evden veya evden en kısa zamanda ayrılması muhtemeldir. Bu, ayrılacak kişi için haksız görünebilir ve bunun için gerçekler, taşınmanın lojistiği ve ayrılması daha iyi olan kişi hakkında dürüst ve ciddi bir tartışma yapmanız gerekir.
   • Evden çıkacak olanı seçmeye çalışırken mümkün olduğunca nesnel olmaya çalışın.
   • Fırsatınız varsa, seçimi kolaylaştırmak için hareket eden kişi olarak gönüllü olmayı düşünün.
   • Sorunlar bazen evden veya evden çıkmanızı engelleyebilir. Bu zorluklar genellikle finansal düzendedir. Öyleyse, yaşam koşullarını daha keyifli hale getirmek için en iyisini planlayın ve başkalarıyla görüşün.

2. 
   

   
   Tarihi ayarlayın. Nihai kararı vermek için, her iki taraf da hareketin gerçekleşeceği kesin tarihte karar vermelidir. Bu tarihin ayarlanması işlemin devam etmesini ve hareketi kolaylaştırmasını sağlayacaktır.
   • Size uygun son teslim tarihlerini birlikte karar verin.
   • Taşınma işleminin gerçekleşeceği kesin bir tarih belirleyin.
   • O tarihte kalın ve saygı duyulduğundan emin olun.

3. 
   

   
   Harekete devam edin. Taşınma tarihinden önce, işlemin planlandığı gibi gittiğinden emin olmanız gerekir. Her ikiniz de hareketin kesin tarihini duyduğunuz için, her ikiniz de bu tarihe saygı duyduğunuzda, ayrılmakta yardımcı olacaksınız. Hareketi doğru planladığınızdan ve durumu mümkün olduğunca kolaylaştırmak için her şeyin yerine oturduğundan emin olun.
   • Evden çıkacak kişi sizseniz, mümkünse oda arkadaşlarınızla yaşamak için mümkünse eşyalarınızı toplayıp eşyalarını saklamayı düşünmeye başlamak için yeni bir yer aramanız gerekecektir.
   • Eşiniz evden ayrılırsa, kiracıyı güvenceye almak veya gelmemeniz durumunda oda arkadaşı aramaya başlamak için araçlara sahip olduğunuzdan emin olun.

Bölüm 3 Arkadaşlardan yardım alma

1. 
   

   
   Sevdiklerinizle ve arkadaşlarınızla konuşun. Sevdiklerinizle veya güvendiğiniz insanlarla konuşmak, bu etkinlik sırasında ruh halinizi iyileştirmeye yardımcı olur. Bu sevdiklerinize bağlanmak, ayrılık sırasında sizi istikrarlı ve güvenli kılabilir.
   • Sevdiklerinizin eşliğinde olmak yalnızlık hissini önler ve kişisel değerinizi güçlendirir.
   • Bir grup gönüllüye katılarak, spor salonuna giderek ya da sizinle aynı ilgi alan ya da hobileri paylaşan gruplar için internete bakarak yeni arkadaşlar edinmeye çalışın.

2. 
   

   
   Evden dışarıya zaman ayırın. Evde kalmak, sizinle ayrıldığınız kişi arasındaki teması güçlendirebilir. Bu, artan strese neden olabilir ve ayrılmayı zorlaştırabilir. Arkadaşlarınızla evden uzakta zaman geçirerek veya sevdiğiniz aktiviteler yaparak, durumu ikiniz için de kolaylaştırabilirsiniz.
   • Ayrıca bir süre bir arkadaşınızla veya ailenizle de kalabilirsiniz.

3. 
   

   
   Yardım istemek veya duygularını ifade etmekten korkmayın. Tüm bu ayrılma süreci boyunca ihtiyaç ve duygularınızın açık ve dürüst bir şekilde tartışılması yardımcı olabilir. Arkadaşlarınızın ve ailenizin nasıl hissettiğinizi bilmelerini sağlayın ve ihtiyacınız olduğunu düşündüğünüz herhangi bir yardım istemekten korkmayın. Bu yardım, bu zor durumun mümkün olduğunca iyi olmasına yardımcı olabilir.
   • Yardıma ihtiyacınız olursa veya aileniz ya da arkadaşlarınızla konuşuyorsanız, sorun.
   • Düşüncelerinizi ve duygularınızı güvendiğiniz insanlarla açıkça paylaşın.
   • Dürüst olun, dürüst olun ve her ikiniz de aynı çatı altında yaşadığınızda ayrıldığınız kişiye açık olun.