Kanserden nasıl kurtulurum

İçerik

• aşamaları
• Bölüm 1 Tıbbi Tedavi Seçeneklerini Keşfetmek
• Bölüm 2 Diğer hayatta kalma stratejilerinin benimsenmesi
• Bölüm 3 Kanser nüks riskini azaltmak

Kanser teşhisi konulması berbat bir haber. Bu hastalık nedeniyle birçok kişi arkadaş veya akrabasını kaybetti. Bununla birlikte, bugün daha fazla sayıda insan daha erken, daha doğru teşhis ve daha etkili tedavi yöntemleri ile kanserden kurtulabilmektedir. En sık kullanılan tıbbi tedaviler cerrahi, radyasyon tedavisi, kemoterapi, immünoterapi ve hedefe yönelik tedavidir. Ayrıca, dengeli ve sağlıklı beslenmenin benimsenmesi, düzenli fiziksel aktivite, sevdiklerinize güvenme ve olumlu bir zihinsel tutum gibi diğer faktörler başarı şansını artırabilir. Uygun tıbbi tedavi, başkalarından destek ve kişisel bakım ile, bu hastalığa karşı koyma şansınızı artırabilirsiniz.

aşamaları

Bölüm 1 Tıbbi Tedavi Seçeneklerini Keşfetmek

1. 
   

   
   Bir doku biyopsisi düşünün. Bazı kanser türlerine (örneğin prostat, meme, lenfatik sistem), biyopsi adı verilen küçük bir cerrahi prosedürle kolayca teşhis edilebilir, aralarında uzun bir iğne kullanılarak doku örneği alınır. kanser hücreleri Bu ameliyat türü, herhangi bir anormal hücreyi tespit etmeyi amaçlayan tanısal bir ameliyat olarak kabul edilir.
   • Bununla birlikte, sadece vücudun belirli bir bölgesinde kanser hücrelerinin varlığını kontrol etmek değil, aynı zamanda doktora kanserin türü ve genel saldırganlık derecesi hakkında bir fikir vermesi de amaçlanmıştır.
   • İşlem enfeksiyonlar gibi ciddi riskler içermez, ancak bazı tipik yan etkiler hematom, dokunma ağrısı (birkaç gün veya daha az süreyle) ve hafif kanamadır.

2. 
   

   
   
   
   İyileştirici ve önleyici cerrahi düşünün. Kutanöz skuamöz hücreli karsinom gibi bazı kanser türleri cerrahi olarak tamamen çıkarılabilir ve tedavi edilebilir: bu durumda küratif cerrahi olarak adlandırılır. Bununla birlikte, çoğu kanserin bu prosedürle tamamen ortadan kaldırılamayacağını anlamak önemlidir, çünkü kanser hücreleri vücutta yayılır ve bu da metastazlara neden olur.
   • Bir tümörü çıkarmak için en iyi zaman, kan dolaşımı yoluyla diğer organlara yayılmadan önce erken aşamalardadır.
   • Bazen önleyici cerrahi (profilaktik cerrahi), hastalık belirtisi olmamasına rağmen kanserli olma olasılığı yüksek olan dokuları (örneğin, meme) çıkarmak için kullanılır.

3. 
   

   
   Radyoterapi düşünün. Yüksek enerjili X ışınları, genlerini değiştirerek vücudun belirli bölgelerindeki kanser hücrelerini öldürmek veya zarar vermek için kullanılabilir. Bu hastalıkla mücadele için en yaygın tedavilerden biridir (yalnız veya diğer yaklaşımlarla birlikte). Radyasyon tedavisi lenfoma, akciğer kanseri ve çeşitli cilt kanserleri ile mücadelede çok etkili olabilir.
   • Radyasyon tedavisi ile tümör hücreleri her zaman anında ölmez. Tedavi kanser hücrelerinin ölmeye başlamasından önce birkaç gün veya hafta sürebilir.
   • Tümör hücreleri, radyasyon tedavisinin bitiminden sonraki aylar içinde ölmeye devam edebilir.
   • Radyasyon sağlıklı dokuları da yakabilir ve DNA'yı değiştirebilme yeteneklerinden dolayı lonogenesis mekanizmalarını harekete geçirme riski düşüktür.Bu nedenle, bu tedavinin avantajları ve dezavantajları hakkında daha fazla bilgi için doktorunuza danışın.

4. 
   

   
   
   
   Kemoterapiyi düşünün. Kemoterapi, kanser hücrelerini yok etmek için ilaçların kullanılmasını içerir. Ameliyat ve radyasyon tedavisi belirli bölgeleri tedavi etmeyi amaçlarken, kimyasallar kan dolaşımına girdiği ve vücutta kan yoluyla taşındığı için kemoterapi vücutta çalışır. Kemoterapi, orijinal tümörden uzak metastaz yapan kanser hücrelerini öldürebilir.
   • Kemoterapi genellikle tümörü azaltır veya anormal hücre bölünmesini bloke eder, ancak kanseri tamamen ortadan kaldırmaz: asıl eylemi kronik hastalıkları kontrol etmek ve yönetmektir.
   • Bu terapi sıklıkla akciğer, yumurtalık, pankreas ve kan kanseri tedavisinde önerilmektedir.
   • Ne yazık ki, kemoterapi, olumsuz yan etkilere yol açabilen sağlıklı hücreleri de öldürebilir.

5. 
   

   
   Hedefli tedaviyi düşünün. Çalışma yılları boyunca, bilim adamları çeşitli kanser hücrelerinin ortaya çıkmasına ve gelişmesine neyin neden olduğu hakkında daha fazla şey keşfettiler, böylece anormal hücreler üzerinde etkili ilaçlar geliştirdiler. Bu nedenle, bu tedaviye genellikle "hedeflenmiş anti-kanser tedavisi" denir. Aslında, yan etkileri daha az agresif ve daha nadir görülen daha spesifik bir kemoterapi türüdür.
   • Bu tedavi bazı kanser türleri için ana prosedür olarak kullanılabilir, ancak genellikle standart kemoterapi, cerrahi ve radyoterapi ile birleştirilir.
   • Standart kemoterapide olduğu gibi, hedefli tedavi intravenöz (örneğin, ilaç doğrudan damar içine enjekte edilir) veya tablet şeklinde uygulanır. Bununla birlikte, bu tedavi, bir kural olarak, kemoterapiden çok daha pahalıdır.

6. 
   

   
   İmmünoterapi düşünün. İmmünoterapi, hayatta kalma şansını artırabilecek nispeten yeni bir tedavi yöntemidir. Bu tedavi ile hastanın bağışıklık sisteminin bazı bölümleri kanser hücrelerine karşı savaşmak için kullanılır. Bu reaksiyonu tetiklemek için bağışıklık sistemi, hastalıklı hücrelere karşı savaşmak veya özel proteinler gibi spesifik elementler sağlamak için uyarılabilir.
   • Bazı immünoterapi türleri arasında biyolojik tedavi, biyoterapi veya kanser karşıtı aşı bulunur.
   • Monoklonal antikorlar, bağışıklık sistemindeki kanser hücrelerinin parçalarına saldırabilen proteinlerdir.
   • İmmünoterapi belirli kanser türlerinde belirli kanser türlerinde daha etkilidir. Bu nedenle, bunun durumunuz için uygun bir seçenek olup olmadığını görmek için onkoloğunuza danışmalısınız.

7. 
   

   
   Bir kök hücre nakli düşünün. Kanseri tedavi etmek ve hayatta kalma şansını arttırmak için bir kök hücre nakli kullanmak da mümkündür. Gerçekten de kök hücreler, kemik iliğinde ve insan kanında bulunan olgunlaşmamış (yani, farklılaşmamış) kan hücreleridir. Bununla birlikte, zamanla olgunlaşabilir ve çeşitli kan hücrelerine dönüşebilirler. Farklı kanser türlerini tedavi etmeye ve hatta iyileştirmeye yardımcı olabilirler. Kemik iliğinin yanı sıra kanser, radyasyon, kemoterapi tarafından etkilenen kan hücrelerinin yerini almak için transplantasyon yapılabilir.
   • Bu prosedür, lösemi, lenfoma ve Kahler hastalığı dahil olmak üzere kanı veya bağışıklık sistemini etkileyen kanser formları için çok daha etkilidir.
   • Kök hücreler bir donörden (kemik iliği) elde edilebilir veya fetal dokudan alınabilir.
   • Kök hücre nakli tüm kanser tedavilerinde en pahalı yöntemdir.

Bölüm 2 Diğer hayatta kalma stratejilerinin benimsenmesi

1. 
   

   
   İyi yemeye çalışın. Bir onkolog tarafından tedavi edilmesinin yanı sıra, hastalıktan kurtulma şansınızı artırmak için zengin besleyici yiyecekler yiyebilirsiniz. Vücut, özellikle de bağışıklık sistemi, kanser ve diğer hastalıklarla savaşmak için büyük miktarda vitamin, amino asit, mineral ve sağlıklı yağlara ihtiyaç duyar. Ek olarak, kanserle (ve diğer kronik hastalıklar) başa çıkabilmek için vücudun çok fazla enerjiye ihtiyacı vardır. Her gün yeterli miktarda kalori tüketmenin önemli olmasının nedeni budur.
   • Kanser tedavisini desteklemek için sağlıklı bir diyet, çeşitli taze meyveler ve sebzeler (özellikle meyveler, üzümler, brokoli ve biber gibi antioksidanlar bakımından zengin olanlar), et ve yağsız balık içermelidir. lif bakımından zengin tahılların yanı sıra.
   • Şeker, özellikle rafine edilmiş ürünler kanseri daha da kötüleştirebilir. Alkolsüz içecekler, çikolatalı süt, kek, dondurma, tatlı, donut ve diğer tatlılardan kaçının.

2. 
   

   
   Çok fazla fiziksel aktivite yapın. Bağışıklık sistemini güçlendirmek ve sağlıklı bir kiloyu korumak için bir başka iyi yol günlük kardiyovasküler egzersizler yapmaktır. Bununla birlikte, kemoterapi gibi bazı tedavilerde yemek yemek ve egzersiz yapmak kolay değildir. Kanser hastaları için en iyi kardiyovasküler egzersizler tempolu yürüyüş, yürüyüş, bisiklet, yüzme ve bir trambolin üzerinde atlamadır.
   • Fiziksel aktivite ayrıca kan dolaşımını iyileştirir, akciğer fonksiyonunu uyarır, kemikleri ve kasları güçlendirir, iştahı arttırır, uyku kalitesini iyileştirir ve ruh halini arttırır, hastalığı etkin bir şekilde kontrol etmede önemli faktörler.
   • Kanserin türüne ve evresine bağlı olarak, bazı egzersizler daha az uygun olabilir: bu nedenle uygulamaya karar verdiğiniz her tür aktivite için doktorunuzun onayını almalısınız.

3. 
   

   
   Sizi destekleyen ve sizi seven insanlarla kendinizi kuşatın. Kansere karşı uzun süre mücadele etmiş ve hayatta kalmış birçok insanın ortak özelliği, onları duygusal, ruhsal ve fiziksel olarak destekleyen arkadaş ve akrabaların varlığıdır. Öte yandan, yalnız kalmak, destekleyebileceğiniz bir kişi olmadan ve sizi duygusal olarak destekleyebilecek biri olmadan, herhangi bir kanser türünden (ve diğer birçok hastalıktan) ölme riskini önemli ölçüde artırabilirsiniz.
   • Kanser teşhisi konduysa, arkadaşlarınızı ve ailenizi bilgilendirmeme konusunda utanmayın veya utanmayın. Hemen onlarla konuşmalısın, böylece haberi sindirmek ve sana yardım etmek için zamanları olur.
   • Arkadaşlarınız veya akrabalarınız yoksa veya onlara güvenemiyorsanız, kanser hastaları için çevrimiçi ortamda bile birçok destek grubu olduğunu bilin. Daha fazla bilgi için bölgenizdeki hastaneye veya kiliseye yaklaşın.

4. 
   

   
   Olumlu bir tutum tutun. Olumlu düşünme işe yarasa da, şu anda olumlu bir yaklaşımın (her durumda kendi başına) tedavilerin etkinliğini veya hayatta kalma şansını artırabileceğine dair bilimsel bir kanıt yoktur. Ancak, olumlu bir zihinsel tutumu sürdürmek, ilgilendiğiniz ilgilenilen tedavi sırasında ve sonrasında yaşam kalitenizi arttırmanıza yardımcı olacaktır.
   • Olumlu bir tutumunuz varsa, egzersiz yapmaya, arkadaşlarınızla ve ailenizle iyi ilişkiler geliştirmeye ve sosyal aktiviteleri sürdürmeye daha istekli olursunuz: bunların tümü hayatta kalmakla ilişkilidir.
   • Olumlu bir tutum sergilemek aynı zamanda kanseri, korkmanız gereken bir ölüm cezası olarak değil, aşmanız gereken bir engel veya zorluk olarak görmenize yardımcı olacaktır.

Bölüm 3 Kanser nüks riskini azaltmak

1. 
   

   
   Düzenli olarak kontrol edin veya takip bakımı alın. Uzun vadede kanserde hayatta kalmanın en önemli yönü, kesinlikle hastalığı tedavi eden veya gerileyen tedavileri denedikten sonra düzenli olarak muayene ettirmenizdir. Düzenli tedavi sonrası bakımın temel amacı, hala kanser hücresi olup olmadığını veya vücudun diğer kısımlarına yayılıp yayılmadığını kontrol etmektir.
   • Sık sık yapılan muayeneler (yılda 1-2 kez) başka kanser türlerini de tanımlayacak ve tedavinin olası yan etkilerini (varsa) tespit edecektir.
   • Genellikle doktorunuza veya bir onkolog olarak uzmanınıza danışmalısınız. Klinik geçmişinizi gözden geçirecek ve fizik muayene, kan testleri veya tanısal görüntüleme (x-ışını, MRI, BT taraması) yaptırdınız mı?

2. 
   

   
   Stres seviyenizi azaltın Her ne kadar çalışmalar, kronik stresin gerçekten kansere yol açıp açamayacağına ya da nüks etmesine neden olup olamayacağını henüz belirlememiş olsa da, uzun süreli stresin bağışıklık sistemini zayıflatıp tümör hücrelerinin gelişimi ile savaşma yeteneğini sınırladığına dair hiçbir şüphe yoktur. Bu nedenle, günlük stresinizi yoga, meditasyon, taichi, pozitif görselleştirme ve derin nefes egzersizleri gibi uygulamalarla yönetmeniz gerekir. Spor salonunda derslere kaydolun, bir kiliseyi ziyaret edin veya bir topluluk merkezine katılın ve bu teknikleri nasıl düzgün şekilde uygulayabileceğinizi öğrenin.
   • Hem işte hem de evde stresli durumlarla doğrudan yüzleşin, ancak sağlıklarını kötüleştirmelerine ya da olumsuz etkilemelerine izin vermeyin.
   • Kronik stres ayrıca sizi sigara içiciliği, alkolizm ve aşırı yeme gibi kanser gelişimiyle ilgili bazı davranışlara karşı daha savunmasız hale getirir.

3. 
   

   
   Kilonuza dikkat et. Normal kilolu olanların aksine, obez veya fazla kilolu insanlar yemek borusu kanseri, kolon, pankreas, tiroid, rektum gibi bazı kanser formları dahil olmak üzere birçok hastalık geliştirme riski altındadır. , endometrium, meme, böbrek ve safra kesesi. Bu nedenle, sağlıklı bir kiloda kalmak, uzun vadede hayatta kalma şansını artırmak için ana unsurlardan biridir.
   • Yavaş yavaş kilo vermek için günlük kalori alımınızı azaltın ve düzenli olarak egzersiz yapın (günde sadece 30 dakika yürüyor olsanız bile).
   • Çoğu kadın için, günde 1,500'den az kalori tüketmek, az egzersiz yapsalar bile, haftada birkaç kilo vermek için yeterliyken, erkeklerin günlük kalori alımını 2.000 kaloriden daha az tutması gerekir. .
   • Kilo vermek veya sağlıklı kilonuzu korumak için yağsız et ve balık, kepekli tahıllar, taze meyve ve sebzeler kullanın ve bol miktarda su için. Fastfood'lardan, endüstriyel olarak işlenmiş yiyeceklerden, unlu mamullerden, tatlılardan, çikolata ve alkolsüz içeceklerden yiyeceklerden kaçının.