Sıkışmış parmak tedavi nasıl

İçerik

• aşamaları
• Bölüm 1 Evde sıkışmış bir parmağın tedavisi
• Bölüm 2 Parmak sıkışmış durumda bir doktora danışın

Sıkışmış bir parmak, parmak üzerinde önemli bir etkinin neden olduğu bir tür eklem gerilimidir. Ayrıca sporcularda, özellikle voleybol, basketbol ve ragbi oynayanlarda sıkışmış parmak semptomları vardır. Sıkışmış eklemler genellikle tedavi olmadan iyileşir, ancak evde tedavi iyileşmeyi hızlandırmaya yardımcı olabilir. Bazı durumlarda, sıkışmış parmağı normal çalışmasına ve hareketlerinin dolgunluğuna döndürmek için tıbbi tedavi gereklidir.

aşamaları

Bölüm 1 Evde sıkışmış bir parmağın tedavisi

1. 
   

   
   Yaralanmanın ciddi olmadığından emin olun. Bir kas-iskelet sistemi yaralanması sırasında yaşanan ağrı derecesi, her zaman yaralanmanın ciddiyeti ile orantılı değildir. Başka bir deyişle, bir yaralanma zorunlu olarak şiddetli olmadan ciddi ağrıya neden olabilir. Sıkışmış bir parmak ilk başta çok acı verici olabilir, ancak kırılmış veya çıkık bir parmak kadar ciddi değildir. Aşağı yukarı bükülmüş görürseniz parmağınızın yerinden çıktığını ya da kırıldığını bileceksiniz. Şişlik veya daha büyük veya daha küçük maviler de kırılmaya işaret ediyor olabilir. Bu nedenle, parmağınız çok ağrıyorsa ve şişerken ya da çürürken doğal olmayan bir şekilde bükülmüşse, mümkün olan en kısa sürede bir doktora görünmelisiniz. Aksi takdirde, evde dinlenebilir ve parmağınıza dikkat edebilirsiniz.
   • Bununla birlikte, parmağınızda şiddetli ağrı, uyuşma, halsizlik, şişme veya morarma fark ederseniz, derhal doktorunuza danışın.
   • Sıkışmış bir parmak genellikle parmak eklemlerinin etrafındaki ligamanlara zarar verir ve eklemde sıkışmanın etkisiyle azalmış hareket içerir.
   • Hafif sıkışmış bir parmak genellikle birinci derece burkulma olarak kabul edilir, bu ligamanların çok fazla gerildiği ancak dışarı çekilmediği anlamına gelir.

2. 
   

   
   
   
   Parmağınızı dinlendirin ve sabırlı olun. Basketbol, ​​voleybol ve beyzbol gibi sporlarda topun yanlış kullanılması, sıkışan parmakların sık karşılaşılan bir nedenidir. Bu, yaralanmaya neden olan bir etkinlikse, yaralanmanın ciddiyetine bağlı olarak herhangi bir spor aktivitesinden birkaç gün veya hafta boyunca mola vermeniz gerekir. İşinize bağlı olarak, izin almanız veya çok az manuel etkinlik gerektiren bir konuma geçmeniz gerekecek. Genel olarak suşlar, burkulmalar, morluklar ve çoğu iltihap kısa sürede dinlenmeye iyi yanıt verir.
   • Aynı zamanda, nesneleri tutma ve tutma yeteneğiniz sıkışmış parmağınızla azalır. Özellikle baskın elinizde yaralanma varsa, bilgisayarı yazmanız veya açıklamanız zor olacaktır.
   • Bazı sporlara ek olarak, sıkışmış parmaklar da evde, örneğin kapılara sıkıştırılarak görünür.

3. 
   

   
   
   
   Sıkışmış parmağa buz uygulayın. Sıkışmış bir parmakdaki ağrı genellikle iltihaptan kaynaklanır, bu nedenle dolaşımı yavaşlatmak, iltihabı azaltmak ve sinirleri hafifletmek için en kısa sürede soğuk uygulamanız gerekir. Dondurucunuzdan çıkardığınız herhangi bir öğeyi, buz küplerini, buz paketini veya dondurulmuş sebzeleri kullanabilirsiniz (bezelye mükemmel). Seçiminiz ne olursa olsun, ağrı ve iltihaplanma daha az belirgin olana kadar 10 ila 15 dakika uygulayın. Birkaç gün sonra, dondurma kullanarak bitirebileceksiniz.
   • Sıkışmış parmağınıza soğuk uygularken, yerçekimi etkileriyle mücadele etmek ve iltihaplanmayı yatıştırmak için elinizi veya kolunuzu birkaç yastığın üzerine kaldırın.
   • Donma olayını önlemek için kullandığınız donmuş nesneyi parmağınıza basmadan önce bir havluya sarmayı unutmayın.

4. 
   

   
   Kısa bir süre içinde bir ağrı kesici alın. Aspirin, libuprofen veya naproksen gibi bir NSAID (nonsteroidal anti-enflamatuar ilaç) çekerken parmağınızın sıkıştığı iltihap ve ağrı ile de savaşabilirsiniz. NSAID şişmeyi ve ağrıları azaltarak enflamasyonu kontrol edebilir. NSAID'lerin ve diğer ağrı kesicilerin, mide, karaciğer ve böbrekler üzerindeki zararlı yan etkileri nedeniyle kısa vadede (iki haftadan az) kullanılması gerektiğini unutmayın. Mide ve ülser riskini azaltmak için, aç karnına oruç tutmamanız en iyisidir.
   • Reye sendromu riski nedeniyle 18 yaşın altındaki çocuklara aspirin vermemelisiniz. Ancak, altı aylıktan itibaren çocuklara libuprofen verebilirsiniz.
   • Eldeki bir eliniz yoksa sıkışmış parmağınızı sakinleştirmek için parasetamol gibi bir ağrı kesici alabilirsiniz, ancak iltihaplanmaya karşı herhangi bir etkisi yoktur.
   • Hapların yerine, sıkışmış parmak eklemine bir anti-enflamatuar veya analjezik krem ​​veya jel de uygulayabilirsiniz. Krem ya da jel, mide problemleri riskini ortadan kaldırarak doğrudan parmağınıza emilecektir.

5. 
   

   
   Komşunuzun parmağını kullanarak parmağınızı sıkıca tutun. Sıkışmış parmağınız iyileşirken, daha fazla yaralanmayı önlemek için daha fazla stabilite ve koruma sağlamak için parmağınızı yanına bağlamayı düşünmelisiniz. Tıbbi bir sıva seçin ve sıkışmış parmağınızı benzer büyüklükteki komşu parmağınıza takın. Çok fazla sıkmamaya dikkat edin, aksi takdirde şişliği daha da kötüleştirebilir ve yaralanan parmağındaki dolaşımı kesebilirsiniz. Kabarcıkları önlemek için parmaklarınızın arasına gazlı bez koymayı düşünün.
   • Tıbbi bandınız yoksa, bant, bant, elektrik bandı, cırt bant veya lastik bant kullanın.
   • Sıkışmış parmağınıza daha iyi destek vermek için, alüminyum tarafından tutulan bir tahta veya alüminyum çubuğundan yapılmış bir atel takabilirsiniz. Alüminyum ateller çoğu yaralanma durumunda parmak şekline uyum sağlayabilir.

Bölüm 2 Parmak sıkışmış durumda bir doktora danışın

1. 
   

   
   Aile hekiminize danışın. Dinlenme, immobilizasyon ve diğer ev ilaçları, bir hafta sonra yaralanan parmağınızın ağrı, iltihaplanma veya sertliğini azaltmada herhangi bir etkiye sahip değilse, doktorla randevu almanız gerekir. Sıkışmış bir parmak yerine, parmağınız boyunca ince bir kırılma veya gerilme kırılması veya eklemin yakınındaki bir avülsiyon kırılması olabilir. Avülsiyon kırılmaları, gergin bir bağ losanın bir kısmını bağlantı noktasında çektiğinde meydana gelir. Parmak kırılırsa doktorunuz genellikle metal bir atel takacak ve sizden birkaç hafta saklamanızı isteyecektir.
   • Doktorunuz, kırık belirtileri veya osteoartrit, osteoporoz veya kemik enfeksiyonu gibi ağrıya neden olabilecek diğer durumlar için size bir el radyosu verebilir.
   • İltihaplanmanın azalmasına kadar radyoda ince bir kırık görünmediğini unutmayın.
   • Yaralanan parmağın üzerindeki ve etrafındaki tendonların, bağların ve kıkırdak durumunu daha iyi görmek için bir MRG gerekebilir.

2. 
   

   
   Bir osteopati veya kayropraktöre danışın. Osteopatlar ve kiropraktörler, el ve parmaklar da dahil olmak üzere, normal hareketlere dönüş ve omurilik ve periferik eklemlerin normal işleyişine odaklanan eklem uzmanlarıdır. Parmak eklemi gerçekten sıkışmışsa veya biraz çıkıksa, bir osteopati veya kayropraktör etkilenen eklemin gevşemesine veya yeniden konumlandırılmasına izin veren eklemin manipülasyonu (veya ayarı) olarak bilinen bir teknik kullanabilir. Genellikle, derhal anında bir rahatlama ve eklem hareketliliğini arttıran ayarlama sırasında bir patlama veya patlama sesi duyacaksınız.
   • Ağrıyı hafifletmek ve parmağınıza tüm hareket kabiliyetini vermek için tek bir ayarlama bazen yeterli olsa bile, önemli bir iyileşme görmeden önce çeşitli tedaviler yapmanız gerekir.
   • Eklem manipülasyonu kırıklar, enfeksiyonlar veya inflamatuar artrit için önerilmez.

3. 
   

   
   Bir ortopedi uzmanına danışın. Semptomlar devam ederse, daha kötüye giderseniz veya parmağınızın hareketliliğini bir ila iki hafta arasında sıkışmış bulamazsanız, ortopedi cerrahına danışmalısınız. Ortopedistler de eklemlerde uzmandırlar, ancak iyileşmeyen eklem sorunlarını tedavi etmek için enjeksiyonlar ve ameliyatlar kullanırlar. Parmağınız gerçekten kırılmışsa ve normal olarak iyileşmezse, küçük bir ameliyat geçirmeniz gerekebilir. Aksi takdirde, steroidlerin doğrudan veya doğrudan yaralanan ligamentlere veya tendonlara enjekte edilmesi, enflamasyonu hızlı bir şekilde azaltabilir ve normal parmak hareketliliğini geri kazandırabilir.
   • En yaygın steroid tipi prednizolon, deksametazon ve triamsinolondur.
   • Enfeksiyon, zayıf tendonlar, kas atrofisi ve tahriş veya sinir hasarı gibi eldeki kortikosteroid enjeksiyonlarıyla ilişkili potansiyel komplikasyonlar vardır.