Kan potasyum seviyelerini çok düşük tedavi nasıl

İçerik

• aşamaları
• Yöntem 1 Potasyum eksikliği belirtilerini tanır
• Yöntem 2 Potasyum diyetinizi zenginleştirin
• Yöntem 3 Tıbbi tedavileri kullanın

Vücut, sıvı dengesini korumak ve beyin ve kalp fonksiyonlarını korumak gibi birçok şekilde potasyum kullanır. Bu element gıdada çok yaygın olarak bulunmasına rağmen, birçok insan günlük olarak vücudunun ihtiyaç duyduğu dozun yarısından fazlasını emmez. Potasyum eksikliğinin semptomlarını nasıl tanıyacağını ve yeterince emmek için çok miktarda potasyum içeren yiyecekleri seçmeyi bilen bir kişi, kan potasyum seviyesini normal seviyeye yükseltmek için oldukça hızlı bir şekilde ulaşabilir.

aşamaları

Yöntem 1 Potasyum eksikliği belirtilerini tanır

1. 
   

   
   Potasyum eksikliği belirtilerini tanımlayın. Kandaki potasyum seviyelerinin çok düşük veya çok yüksek olması sağlık sonuçları doğurabilir. Hız çok düşük olduğunda buna hipokalemi denir. Hipokaleminin etkileri kas zayıflığı, anormal kalp ritmi ve hafif hipertansiyondur. Aşağıdaki belirtiler de olabilir:
   • kabızlık
   • yorgunluk
   • kas spazmları
   • kas uyuşması

2. 
   

   
   Düşük kan potasyum seviyelerinin en yaygın nedenlerini tanımlamaya çalışın. Kandaki potasyum seviyelerinde bir düşüşe neden olabilecek pek çok veya daha az yaygın faktör vardır. Aşağıdaki durumlarda bu zarara maruz kalabilirsiniz:
   • antibiyotik aldın
   • ishal veya kusma geçirdiniz
   • aşırı terledin
   • çok fazla müshil absorbe ettin
   • kronik böbrek hastalığınız var
   • kalp için diüretik ilaçları emer
   • sindirim problemin var
   • kan magnezyum seviyeniz çok düşük

3. 
   

   
   
   
   Hiperkalemi belirtileri tespit etmeye çalışın. Hiperkalemi, kandaki potasyum seviyesi çok yüksek olduğunda ortaya çıkar. Bu durumun belirtileri mide bulantısı, zayıf, düzensiz bir nabız veya senkopa neden olabilecek yavaş bir kalp atışıdır. Bu semptomlardan herhangi birini yüksek bir potasyum diyeti sırasında yaşarsanız, mümkün olan en kısa sürede doktorunuza danışın.
   • Böbrekler, idrarla vücuttan atılan potasyum fazlalığını filtreler ve bu nedenle böbrek problemleri olan ve Addison hastalığından muzdarip olanlarda hiperkalemi daha yaygındır. Kan basıncını düzenlemek için ilaç alanlarda ve hemolitik hememisi olanlarda veya bazı tümörler tarafından da tercih edilir.

Yöntem 2 Potasyum diyetinizi zenginleştirin

1. 
   

   
   Doktorunuza danışın. Kan potasyum seviyenizin çok düşük olduğunu düşünüyorsanız, takviye almadan veya diyetinize potasyum katacak başka yöntemler kullanmadan önce doktorunuzdan randevu isteyin. Standart bir potasyum diyetinin zenginleştirilmesi verimsiz olabilir, çünkü kişi hızlı bir şekilde birisinin vücuduna çok fazla şey getirmiştir. Uzmanlara göre, günde ortalama 4,700 mg potasyum alıyor. Doktorunuz potasyum seviyenizi belirlemek için kan testleri yapacaktır ve sonuçlarınıza göre uygun tedaviyi önerebilir.
   • Çoğu durumda, tedaviniz diyet takviyelerinin emilimiyle diyetinize potasyum eklemekten ibarettir.
   • Vücudunuza çok fazla potasyum getirmekten kaçınmak için doktorunuzun size verdiği tavsiyelere uymalısınız.

2. 
   

   
   
   
   Vücudunuzun potasyum dengesizliğini doğal olarak düzeltmesine izin verin. Yakın zamanda ishal, kusma veya terleme gibi potasyum eksikliği ile ilgili herhangi bir problem yaşadınız veya yakın zamanda antibiyotik almışsanız, kan potasyum seviyeniz normale dönebilir. bir şey yapman gerek. Bununla birlikte doktorunuz, takviye yazmak yerine dengeyi geri almak için diyetinize potasyum bakımından zengin yiyecekler eklemenizi önerebilir.

3. 
   

   
   Diyetinizde süt ürünleri miktarını artırın. Süt ürünleri bir porsiyonda önemli bir miktar sağlayabilen en iyi potasyum kaynakları arasındadır. Örneğin, bir kavanoz yoğurt 580 mg potasyum içerir ve bir bardak (25 cl) yağsız süt, 380 mg potasyum sağlayabilir.
   • Yağsız sütü tercih edin, çünkü tam yağlı veya yarı yağlı sütlerde bulunan yağ, kalori alımını büyük oranda arttırır.
   • Laktoz intoleransı olan süt ürünleri tüketmekten kaçının. Yine birçok başka potasyum kaynağı bulacaksınız.

4. 
   

   
   Potasyum bakımından zengin olan daha fazla meyve yiyin. Gerçekten de meyveler çok iyi potasyum kaynakları olabilir, ancak bunları seçmelisiniz. İşte bazı meyvelerde bulunabilecek element miktarlarından bazıları:
   • orta boy bir muz 420 mg içerir
   • papaya'nın bir yarısı 390 mg içerir.
   • üç orta boy kayısı 380 mg içerir
   • bir bardak (24 cl) kavun 370 mg içerir
   • Bir bardak portakal suyunun dörtte üçü 360 mg içerir.
   • Çeyrek bardak üzüm suyu 270 mg içerir.
   • bir bardak çilek 250 mg içerir

5. 
   

   
   Potasyum bakımından zengin daha fazla sebze yiyin. Meyveler sadece potasyum kaynağı değildir. Çeşitli ortak sebzeleri tüketerek vücudunuzun ihtiyaç duyduğu besin miktarını emebilirsiniz. İşte bazı sebzelerde bulunan bazı potasyum miktarları:
   • derisi ile orta boy haşlanmış bir patates, 930 mg (derisiz 610 mg) içerir,
   • büyük bir tatlı patates 690 mg içerir,
   • Bir bardak dörtte üçü (24 cl) havuç suyu 520 mg içerir,
   • yarım bardak kış kabağı küpü 450 mg içerir
   • yarım bardak ıspanak 420 mg içerir,
   • Bir bardak domates suyunun dörtte üçü 420 mg (büyük domateslerde 300 mg) içerir,
   • tek bir kereviz dalı 310 mg
   • yarım bardak brokoli 280 mg içerir,
   • yarım bardak pancar küpü 270 mg içerir.

6. 
   

   
   Potasyum bakımından zengin daha fazla et yiyin. Et meyvelerden ve sebzelerden daha az potasyum sağlasa da, tüketerek iyi miktarda elde edebilirsiniz. İşte 100 g porsiyon et etini tüketerek emebileceğiniz bazı potasyum miktarları:
   • Tavukta 380 mg
   • Sığır eti içinde 290 mg
   • Kuzuda 260 mg
   • 250 mg kahverengi hindi eti

7. 
   

   
   Deniz ürünleri ve balık yiyin. Bunlar iyi potasyum kaynaklarıdır. Aşağıda 100g balık bölümünde bulacağınız miktarlar yer almaktadır.
   • Bir miktar balık (çoğunlukla çeşitler) tüketilerek ortalama 380 mg potasyum elde edilir.
   • Bir miktar konserve somon veya ton balığı tüketirseniz, yaklaşık 500 mg potasyum emersiniz.

8. 
   

   
   Meyve ve bakliyat yiyin. Pek çok çeşit fındık ve baklagil, potasyum bakımından özellikle zengindir. Genellikle çok iyi protein, lif ve mineral kaynaklarıdırlar. Bazı kurutulmuş meyve ve sebzelerde bulunan potasyum miktarlarından bazıları şunlardır:
   • yarım bardak (12 cl) barbunya fasulyesi 400 mg içerir.
   • yarım bardak mercimek pişirilir 370 mg
   • yarım bardak fındık (kabuklu) 340 mg
   • Bir bardak ayçiçeği çekirdeğinin dörtte biri 240 mg
   • iki yemek kaşığı fıstık ezmesi 210 mg

9. 
   

   
   Tariflerinizde pekmez kullanın. Sıkça kullanılan bir bileşen (ve henüz şaşırtıcı bir besin kaynağı değildir) olmamasına rağmen, bir çorba kaşığı 500 mg potasyum içerdiğinden ilginçtir. Bazılarını yoğurt, yulaf gevreği ve birçok hamur işine potasyum ile zenginleştirmek için koyabilirsiniz.

10. 
    

    
    Potasyum oranı düşük yiyecekleri tanır. Potasyum bakımından zengin olanları tanımaya ek olarak, vücudunuza ihtiyaç duyduğu miktarda veren bir diyet uygulamak için düşük potasyum seviyesine sahip olanları tanımlamanız gerekir. Bazı yiyeceklerde nispeten düşük miktarlarda bulunan potasyumlardan bazıları şunlardır:
    • Siyah Zeytin (0 mg) içermez, fakat çok fazla sodyum içerir.
    • bir çorba kaşığı tereyağı 3 mg içerir,
    • 30 g peynirin bir kısmı 20 ila 30 mg içerir,
    • 100 g domuz pastırması 45 mg içerir, ancak siyah zeytin gibi yüksek sodyumlu bir gıdadır,
    • yarım bardak yaban mersini 50 mg içerir,
    • bir yumurta 55 mg içerir
    • bir dilim ekmek 70 mg içerir
    • bir düzine orta boy üzüm 75 mg içerir,
    • Bir bardak makarnanın dörtte üçü 80 mg
    • yarım bardak elma püresi 90 mg içerir
    • Bir bardak mısır tanesinin dörtte biri 100 mg içerir.

Yöntem 3 Tıbbi tedavileri kullanın

1. 
   

   
   Potasyum replasman tedavisi hakkında doktorunuzla konuşun. Düşük kan potasyum seviyelerinin en olumsuz etkilerinden biri, düzensiz kalp atışı problemine verilen tıbbi isim olan laritemidir. Daha yaşlı yetişkinler ve kalp problemleri olanlar daha fazla etkilenirler. Doktorunuz kan potasyum seviyenizin özellikle düşük olduğunu düşünüyorsa, sorunun Cushing sendromu, renal tübüler lakidoz veya hipokalsemi gibi bir hastalığa bağlı olmadığından emin olmak ve ilk teşhisini doğrulamak için testler yapabilir. Ona verdiğiniz bilgileri ve onun gözlemlerini.
   • Elektrolit, glukoz, magnezyum, kalsiyum ve fosfor seviyelerini kontrol etmek için kan testleri yapabilir.
   • Zaten güçlendirilmesi gereken bir digitalis (kardiyototonik glikozit) gibi kalp ilacı kullanıyorsanız, doktorunuzun kanınızdaki digoksin seviyesini kontrol etmesi gerekir.
   • Ayrıca, kalp atış hızınızdaki herhangi bir düzensizliği tespit etmek için bir elektrokardiyogram da kullanabilir.

2. 
   

   
   İyi potasyum seviyelerini geri kazanmak için intravenöz tedavinin keyfini çıkarın. Doktorunuz kanınızdaki potasyum seviyesinin aşırı derecede düşük olduğunu ve potasyum eksikliği ile ilgili laritmiden ve diğer endişe verici semptomlardan muzdarip olduğunu onaylarsa, vücudunuza damardan getirmeye karar verebilir. Potasyum daha sonra, kalbiniz üzerinde zararlı bir etkisi olmayacağından emin olması gereken doktor gözetiminde çok yavaş uygulanır.
   • İğne iğnesinin basıldığı noktada cildiniz tahriş olabilir.

3. 
   

   
   Sıvı veya katı ilaç (hap) şeklinde bir potasyum alımının keyfini çıkarın. Doktorunuz, hap, solüsyon veya toz olarak almanız gereken oral takviyeleri yazmalıdır. Birçok vitamin takviyeli ürün, iyi miktarda potasyum içerir. Çok fazla veya yeterince potasyum almaktan kaçınmak için doktorunuz tarafından belirlenen doza uymalısınız. Bu, kan potasyum seviyenizin doğru değerler aralığında kalmasını sağlayacaktır.
   • Diyetiniz size çok fazla potasyum getirebileceğinden, diyet takviyesi almaya karar vermeden önce doktorunuza danışmalısınız. Muhtemelen ne kadar potasyum almanız gerektiğini belirlemek için bazı testler yapacak.
   • Genel olarak, doktorlar kandaki potasyum seviyesini düşüren ilaçlarla aynı anda potasyum takviyesi reçetelemektedir. Doktorunuz bu ilaçlardan herhangi birini reçete etmişse, kan seviyesi normal sınırların dışında olmasa bile, potasyum takviyesi almanız da önerilebilir.

4. 
   

   
   Düzenli olarak doktorunuza danışın ve talimatlarını izleyin. Kanınızdaki potasyum seviyelerinin eşit olduğunu ve sizin için reçete ettiği ilaçların beklenen etkileri sağladığını kontrol etmek için muhtemelen birçok izleme testi yapacaktır. Genel olarak, takip, ilk ilaç tedavisinin uygulanmasından 2 veya 3 gün sonraya kadar gerçekleşmez.