Çemen otu diyabet tedavisinde nasıl kullanılır

İçerik

• aşamaları
• Yöntem 1 Çemen kullanımı
• Yöntem 2 Ne olacağını bilmek

Çemen otu, kan şekeri seviyesini azaltarak diyabeti tedavi edebilen bir bitkidir. Kan şekeri seviyesini çemen ek olarak alarak, yemeğinize ekleyerek veya çay olarak içerek düşürebilirsiniz. Diyetinize herhangi bir şifalı bitki eklemeden önce, özellikle de diyabet ilaçları kullanıyorsanız mutlaka doktorunuza söyleyin. Ancak, yalnızca çemen otunun yutulmasının diyabet için uygun bir tedavi olmadığını bilin.

aşamaları

Yöntem 1 Çemen kullanımı

1. 
   

   
   Çemen otunu tüketmeden önce doktorunuzu bilgilendirin. Bu bitki, bazı antikoagulanların yanı sıra, diyabeti tedavi etmek için reçete edilen birçok ilacın etkisini de engeller. Bunun için diyetinize yaşlanmadan önce doktorunuza danışmanız önemlidir. Bu, diyabet ve diğer hastalıkları tedavi etmek için aldığınız ilaçlara müdahale edebilir.
   • Diyetinize herhangi bir ek veya ilaç eklemeyi bırakmadan veya eklemeden önce mutlaka doktorunuzun tavsiyesini aldığınızdan emin olun.

2. 
   

   
   Çemen otu dozaj aralığını dikkate alın. Bu bitki için gerekli olan doz günde 3 ila 15 g arasındadır, bu nedenle doktorunuza niyetlerinizi bildirmeniz ve bitkinin kilonuza ve kilonuza göre kullanımına ilişkin görüşünü almanız çok önemlidir. diğer faktörler. Ayrıca bir naturopath veya nitelikli bir fitoterapist ile görüşmek isteyebilirsiniz.
   • Çalışmalarda en yaygın kullanılan dozaj, günde iki kez alınan 13 g çemen tozudır. Bununla birlikte, bazı çalışmalara göre, günde iki kez sadece 3 g tüketilmesi faydalıdır.

3. 
   

   
   
   
   Senegal'in kaliteli bir tamamlayıcısı için tercih edin. Çemen otunun tohumlarının tadını beğenmeyen bazı insanlar vardır, bu yüzden kapsüllerin tavsiye edilmesinin nedeni de budur. Çemen otunu ek olarak almaya karar verirseniz, seçilen ürünün daha kaliteli olmasını sağlamalısınız. Paket içermelidir:
   • ek yararları hakkında gerçekçi bilgi;
   • bileşenler, yan etkiler ve dozaj gibi detaylar;
   • okunabilir ve anlaşılması kolay bir etiket
   • Şirketin web sitesini, posta adresini ve telefon numarasını bilmesi bilgileri.

4. 
   

   
   Çemenlere yiyecekleri ekleyin. Bu bitkinin tadını beğenen ve tohumlarını yemeklerine eklemeyi seçebilen insanlar var. Çemen otu içeren tarifleri arayabilir ya da bulaşıkları garnitür olarak tohumlarla serpebilirsiniz. İyi beslenme için daima doktorun talimatlarına uymanız gerektiğini bilin. Yemeğinize çemen eklerken, bazı çalışmalara göre normal dozajın 15 g olduğunu unutmayın.

5. 
   

   
   
   
   Çemen otunu ılık suya ekleyin ve karışımı için. Bazı çalışmalara göre, çemenden yapılan bir çay daha iyi sonuçlar veriyor gibi görünüyor. Bu bitkinin yoğurtla içen insanlara etkisi olmadığı, çemen otunu ise sıcak çay şeklinde alanların önemli bir gelişme yaşadığı kanıtlanmıştır. Araştırmaya katılanlar günde toplam 10 g çemen tüketmiştir.
   • Bir havaneli ve harç veya mutfak robotu kullanarak yaklaşık 3 gr çemen tohumunu ezin. Sonra ezilmiş tohumları büyük bir kaba koyun ve yaklaşık 235 mililitre sıcak su ekleyin. Karışımı bir kaşıkla iyice karıştırın ve soğumasını bekleyin, ardından için.

Yöntem 2 Ne olacağını bilmek

1. 
   

   
   Birkaç çalışmanın çemen otunun etkilerini incelediğini unutmayın. Bu bitkinin kan glukoz seviyelerini azaltmada çok etkili bir araç gibi görünmesine rağmen, bu teorinin tamamen doğru olduğunu kabul eden çok az sayıda çalışma vardır. Bu nedenle, her zaman diyabetinizi tedavi etmek için doktorunuza danışmanız önerilir.
   • Çemen tek başına şeker hastalığını tedavi etmez. Bu hastalıktan muzdarip olanlar özel bir diyet izlemeli, kan şekeri seviyelerini izlemeli ve fiziksel egzersizler gibi aktivitelere katılmalıdırlar. Bunun nedeni, bu şeyleri yapmaktan vazgeçtiğinizin yaşlandığınızdır.
   • Diyabet ilaçlarınızı mutlaka doktorun önerdiği şekilde aldığınızdan emin olun.

2. 
   

   
   Yan etkileri yaşayacağınızı bilin. Çemen otu, yeterince yiyecek olarak tükettiğinizde yetişkinler için neredeyse güvenli kabul edilir. Ancak ek olarak aldığınızda, muhtemelen güvenli bir ürün olarak kabul edilir. Şu anda, gastrointestinal rahatsızlıklar (mide ağrısı, evcil hayvan ve ishal) gibi yan etkiler veya öksürük, hırıltı ve tıkanıklık gibi solunum sorunları yaşayabilirsiniz.
   • Çemen otu alımınız 6 ayı geçmemelidir.

3. 
   

   
   Çemen otu çekmeyi ne zaman bırakacağınızı bilin. Bu bitki çocuklar ve hamile kadınlar için önerilmez. Hamileyseniz, emziriyorsanız veya gebe kalmayı planlıyorsanız, çemen tüketmemelisiniz. Çocuklar da buna hak kazanmıyorlar çünkü bazıları senegrain alarak bayıldı.