Tutku ile yaşamak nasıl

İçerik

• aşamaları
• Bölüm 1 Tutkunuzu keşfetmek
• Bölüm 2 Tutkularınıza yer açın
• Bölüm 3 Günden güne yaşamak
• Bölüm 4 Kursta Kalmak

Tutkunuzu yaşamak, başka bir deyişle gerçek kişiliğinizi ortaya çıkarır. Sizi mutlu eden, gerçekten gurur duyduğunuz ve heyecanlandığınız ve sizi tatmin eden hissettiren aktiviteler yapmayı içerir. Tutkularınız, kimliğinizin ve iyiliğinizin büyük bir bölümünü temsil eder. Fiziksel ve zihinsel olarak aktif olan insanlar sadece sağlıklı kalmakla kalmaz, aynı zamanda yaşamlarını sabote etmek için şüphelerden daha mutlu ve daha uzun yaşarlar. İlhamınızı bularak ve kendinizi korkusuzca uygulayarak tutkuyla yaşayarak başlayın.

aşamaları

Bölüm 1 Tutkunuzu keşfetmek

1. 
   

   
   Bir günlük tut. Neye tutkuyla bağlı olduğunuzu tespit etmek çok fazla kişisel bilgi ve iç gözlem gerektirir. Birçok insan için bu süreç, şimdiki yaşamınızın ve geçmiş yaşamınızın ortaya çıkmasıyla başlar.
   • Listeleri tasarlamak, düşüncelerinizi yazı ile yazmak, gelecek için planlar yapmak ve süreçteki ilerlemenizi kaydetmek için bu günlüğü kullanın. Düşüncelerinizi düzenlemek, hedefinize ulaşmanız için gelecekteki eylemleri kontrol etmede muazzam bir şekilde yardımcı olacaktır.
   • Günlüğü yanınızda bulundurun ve ne zaman mutlu olursanız ve kendinizden memnunsanız doldurun. Ne yaptığınızı, kiminle olduğunuzu ve şu anda sizi mutlu eden şeyin ne olduğunu yazın. Her gün not almak tutkunuzu keşfetmenize yardımcı olabilir.

2. 
   

   
   
   
   Tutkularını tanımla. Hayatta neye tutkuyla bağlı olduğunuzu bilmiyorsanız, kendinize yanlış sorular sorabilirsiniz. Tutkunuzu neden bulamadığınızı sormak yerine, şimdi ve gelecekte öğrenmek için neler yapabileceğinizi düşünün.
   • Hayatta sizi neyin yüceltdiğini keşfetseniz bile, tutkularınız deneyimleriniz ve kişisel tatminlerinizle gelişir. Bu soruları cevaplamak, daha önce bilmediğiniz yeni tutkuları keşfetmenize yardımcı olabilir.
   • Yaptıklarınızı, sizi ilgilendiren şeylerden ayırın. Eğlence ve tutkular mutlaka aynı değildir ve favori eğlence alanınızı karlı bir işe dönüştürmek sizi doldurmayabilir. Telaşlı bir günden kaçmak için en sevdiğiniz hobilerinizi uygulayabilirsiniz, ancak ilham sizi düşünmeye uyandırmazsa, bu sizin hayatınızı anlamlandırmaz.

3. 
   

   
   Öz sizi değerlendirmek. Şimdi olduğunuzu ve gelecek yıllarda olmak istediğiniz kişiyi düşünün. Tutkusu olanlar, onları tamamlayanı bulmak ve hayallerini çekinmeden takip etmek için yoğun bir istek duyuyorlar. Aşağıdaki soruları cevaplamaya çalışın.
   • Zamanın ne kadar sürdüğünü anlamadan saatlerce ne yapabilirsin?
   • Çocukken ne yapmaktan hoşlanırsın?
   • Başarılarından hangisi seni gururlandırıyor?
   • Onsuz yaşayamayacağın tek şey nedir?
   • Becerilerinizi ve güçlü yanlarınızı listeleyin. Arkadaşlarınızdan ve ailenizden onları tanımlamanıza yardımcı olmalarını isteyin. Düşünmediğiniz şeyler düşünebilirler.

4. 
   

   
   
   
   Çekirdek değerlerinizi tanımlayın. Günün sonunda yapabileceğiniz en önemli şeyler nelerdi? Listenizin temel değerlerinizle eşleştiğinden emin olun. Değilse, gerçekte neyi sevdiğinizi yeniden düşünmeniz gerekecektir.

5. 
   

   
   İdeal bir gelecek için bir plan yapın. Sınırlarınız yokmuş gibi davranın ve hedeflerinize ulaşma konusunda aklınıza gelen herhangi bir korkuyu yoksayın.
   • Çocukken hayatınızı dörtlü olarak nasıl hayal ettiniz? Gelecek için hayalleriniz nelerdi? Hayalleriniz şu andaki durumunuza ya da yaşamaktan hoşlanacağınız bir duruma benziyor mu?
   • Kesin kalın, böylece geleceğinizi görselleştirin. Hedeflerinize ulaşmada inanmak çok önemlidir. Henri Ford bir keresinde, “Bir şey yapabileceğinizi veya yapamayacağınızı düşünüyorsanız, her iki durumda da haklısınız” dedi.

6. 
   

   
   Bir durum yazın ve bir eylem programı tasarlayın. Mektubunuzun gerçekten neye inandığınızı ve istediğinizi yansıttığından emin olun. Hedeflerine kısa sürede ulaşabileceğinizi belirtin. Bunu yaptıktan sonra, bu hedeflerin gerçek tutkunuza uygun olup olmadığını bileceksiniz.

Bölüm 2 Tutkularınıza yer açın

1. 
   

   
   Giderlerinizi azaltın. Sık sevdiğiniz şeyleri yapmak, küçük bir gelirle yaşamak demektir. Paranızı işe yaramaz faaliyetlere harcamadığınızdan emin olarak harcamalarınızı kolaylaştırın.
   • Tutkunuzu yaşamak için işinizden ayrılmak zorunda değilsiniz, ancak bu tutkuyu en azından başlangıçta tam olarak ne kadar alabileceğiniz ve bu miktarla yaşama alışkanlığı kazanma konusunda gerçekçi olun.

2. 
   

   
   Evinizi ve ofisinizi (veya başka bir çalışma alanını) düzenleyin. İhtiyacınız olmayan veya kullanmadığınız şeylerden kurtulun. Beyni aşırı yükleyecek çok şeyin olması. Yeni tutkular keşfetmek, yaşamınıza olumlu unsurlar getirebilir.

3. 
   

   
   Zamanı yönetme yeteneğinizi geliştirmeye çalışın. Sevdiğiniz bir şeyi yapmak için harcadığınız zamanı boşa harcamaktan kaçınmak aynı derecede önemlidir.
   • Bu, sevmediğiniz her şeyi yapmayı bırakmanız gerektiği anlamına gelmez. Aksine, yapmanız gereken şeyleri programlama anlamına gelir, böylece zamanınızı boşa harcamazsınız ve hiçbir şey yapmadığınız izlenimi ile günü sonlandırırsınız.
   • Daha odaklı kalmak için yapılacak işlerin bir listesini yapın. Bir süredir düşündüğünüz şeyleri ve önce yapmak istediğiniz şeyleri yapın. Bunları zihninizden silmek, dikkatinizi en çok ilgilendiğiniz şeylere odaklamanıza izin verecektir.
   • Sizin için önemli olduğu zaman hayır diyerek başlayın. Sizi bir şekilde tatmin edecek bir şey yapmazsanız, enerjinizi serbest bırakır ve çıkarlarınızı takip eder.
   • Kelime "kelime" kelimesini kaldırın. "Bunu yapmalıyım" demek, korkutucu olabilecek şeyler yapmanıza engel olur, ancak buna değer.

Bölüm 3 Günden güne yaşamak

1. 
   

   
   Korkularının üstesinden gel. Bir şeyi yapma veya yapmama konusunda endişelenmeyi bırak, sadece yap. Palyatif bakım becerisine sahip bir hemşire tarafından bildirildiği gibi, ölümcül bir hasta için en büyük pişmanlık, başkalarının beklentilerini görmezden gelmek ve kendi hayatlarını yaşamak için yeterince cesur olmamaktır.
   • Daha meraklı olmak için başvurun. Hala kaderin seni nereye götüreceğini bilmiyorsun.
   • Başarı ile ilgili beklentilerinizi silin. Bu macera neye tutkuyla bağlı olduğunuzu keşfetmek için çok önemlidir.

2. 
   

   
   Haftada bir kez yeni bir şeyler dene. Büyük veya küçük olun, yeni şeyler yapmaya çalışın. Birçok kişi boş zamanlarında kendilerini ilgilendiren şeyleri yaparken ve her seferinde çok daha fazla yapmak istedikleri bir şeyi keşfederken tutkularını bulur.
   • En az ayda bir kez, anlamlı bir şey yapın ve bakış açınızı genişletmek için daha önce hiç yapmadım.
   • Daha önce hiç ziyaret etmediğiniz yerleri keşfetmek için bir gezi yapmaya çalışın.
   • Farklı tarifler yapmaya çalışın.
   • Hoşunuza gidecek olup olmadığını görmek için yeni bir hobi seçin.

3. 
   

   
   Elinden geleni öğren. İlginizi çekebilecek meslekleri keşfedin. Kendinizi bu meslekler hakkında elinizden geldiğince belgelendirin. Hayran olduğunuz ve tutkuyla yaşayan insanları gözlemleyin.
   • Bu alanda bir sınıfa (sınıf veya çevrimiçi kurs) katılın.
   • Profesyonellerden, hangi gerçek işleri tercih ettiklerini ve onları nasıl elde ettiklerini öğrenmelerini isteyin. Bu işler özel bir derece mi yoksa yıllarca eğitim gerektiriyor mu?
   • Mümkün olduğu kadar çok hata yapın. Hatalarımızdan ders alıyoruz.

4. 
   

   
   Planını mektuba kadar takip et. Tutkunuzu geliştirerek, bir eylem planı yaratırsınız. Bu planı gerektiği gibi takip ettiğinizden emin olun.
   • Programınızın kısa sürede ulaşılabilecek küçük hedefler içerdiğinden emin olun.
   • Gelişiminizi ve başarılarınızı günlüğünüze yazın.
   • Her aşamada, ne öğrendiğiniz ve eğer varsa hedeflerinize ulaşmak için ne gibi değişiklikler yapmanız gerektiğine dikkat edin.
   • Mümkünse planınızı yeni bilgilerle yenileyin.

5. 
   

   
   Hayatınızın sizi daha fazla acı çekmesine neden olan kısmını değiştirin. Hayatında seni en çok ne sinirlendirir? İşin, kişisel ilişkilerin, evin mi? Problemi iyi çözebilmeniz için kasvetli yaşam vizyonunuzun ana nedenini izole edin.
   • Bu durumda sizi gerçekten neyin mutsuz ettiğini belirleyin. Bu şeylerin seni mutlu ettiği bir zaman var mıydı? Öyleyse, önce bu seçimleri neden yaptığınızı unutmalısınız.
   • Asıl probleminiz bu şaşkınlık ve hayranlık artık işe yaramazsa, hayatınızın büyük bir bölümünü yıkmak yerine yeni ve heyecan verici bir şey arayın.

6. 
   

   
   Kendinizi, sizi destekleyen ve ilham alan insanlarla çevreleyin. Sevdiklerinizle iletişimde kalın. Sizin için değerli olan insanlarla bağlantı kurmak istediğinizde kendinizi aşırı yüklemeyin.
   • Mentorunuz olacak üç veya dört kişiyi seçin. Belki bir etki alanı uzmanı, yakın bir arkadaş ya da kendinizle aynı ilgiyle ilgilenen diğer insanlar.
   • Bu insanların size yardımcı olmak için neler yapabileceğini kendinize sormayın. Kendine, onlara nasıl yardım edebileceğini sor. Benlik saygımızın bir kısmı başkalarına daha faydalı hissetmek istediğimiz gerçeğinden geliyor.

Bölüm 4 Kursta Kalmak

1. 
   

   
   Gazetenizi düzenli olarak kontrol edin. İlerlemenizi ve hedeflerinize ulaşmak için harcadığınız zamanı değerlendirin. Hedeflerinizin değişmediğinden ve tutkularınızın bu şekilde kaldığından emin olun.

2. 
   

   
   Sabırlı olun. Kendinizi güvende hissedin, özellikle kötü hissettiğinizde ve bunalmış olduğunuzda. Her sabah yatağınızı terk etmekten mutlulukla neyin keyif aldığını bulmadan önce çok fazla bunalımla baş edebilir ve birçok hata yapabilirsiniz. Sabırlı olun ve bu tutkuyu bulmaya çalışın.

3. 
   

   
   Her gün minnettar ol. Olumsuz düşüncelerinizi olumlu eylemlere dönüştürün. Olumsuzluk sizi bir negatif enerji bulutunda sıkışmış hissetmenizi sağlar. Bunun yerine, her sabah uyandığınızda ve uyumaya gitmeden önce sizi minnettar yapan şeylere odaklanın.
   • Günlüğünüzde listeler yapın ve enerjinizi pozitif şeylere yönlendirmek istediğinizde bunları okuyun.

4. 
   

   
   Başarınızı hayal edin. Hediyeyi takdir etmenin yanı sıra, gelecekte kendinizin de başarılı olduğunu görmeniz gerekir. Hedeflerinize ulaştığınızı ve şu anda hayatınızın nasıl olacağını hayal edin.
   • Rahatlamak için meditasyon yapmayı deneyin. Otur ve nefeslerine dikkat et. Çevrenizdeki sessizliği dinleyin. Gelecekte hedeflerinize ulaşma sürecinde olduğunuzu hayal edin.

5. 
   

   
   Tutkunuzla başkalarına ilham verin. Tutkunuzu yaşayarak mutluluğu bulduğunuzdan, başkalarına da aynı şekilde yardımcı olun.