Nefret ettiğiniz biriyle nasıl yaşarsınız?

İçerik

• aşamaları
• Bölüm 1 Zor bir kişiyle iletişim kurmayı öğrenme
• 2. Bölüm Kişisel Alanınız İçin Kural Yapma

Sevmediğiniz biriyle yaşamak çok zor. Ancak, aşağıdakileri okumadan önce, aslında o kişiden "nefret" edip etmediğinizi bilmelisiniz. Eğer sevmediğiniz biriyle yaşamak kolay değilse, durumu kolaylaştırmak için yapabileceğiniz birçok şey var. İletişim, bir oda arkadaşı ile yaşadığınız da dahil olmak üzere herhangi bir ilişkinin anahtarıdır. Bu makale size sevmediğiniz biriyle nasıl iletişim kuracağınızı ve çatışmayı sınırlandırma stratejilerini açıklar.

aşamaları

Bölüm 1 Zor bir kişiyle iletişim kurmayı öğrenme

1. 
   

   
   Hoş olmayan oda arkadaşınızla etkileşimlerinizi düşünün. Bu kişiyle etkili bir şekilde iletişim kurmamanız olasıdır ve zorlukların olduğu yer burasıdır.
   • Oda arkadaşınla kuru mu sert mi oldun?
   • Özellikle bu kişide sizi rahatsız eden ne? Sizi rahatsız eden veya birlikte yaşadığınız kişiden hoşlanmadığınız alışkanlıklar var mı?
   • Kendin için mükemmel bir oda arkadaşı olamamış olabilirsin, ya da o insanla olan ilişkinizi geliştirmek için duygularınızı farklı bir şekilde aktarabilirsiniz.
   • Ne yaptığınızı ve nasıl daha iyi bir oda arkadaşı olabileceğinizi değerlendirin.

2. 
   

   
   
   
   Değişime hazırlanın. Oda arkadaşınızla zor bir sohbet başlıyor olabilir, ne söylemek istediğinizi önceden düşünün.
   • Gelecek konuşmayı olumlu bir şekilde düşünün. Kendini savunmaya hazırlamak sana yardımcı olmaz.
   • Derin nefes alın ve sakin kalmaya çalışın.
   • Ne demek istediğinizi tam olarak düşünün, saygıyla söylediğinizden emin olun.

3. 
   

   
   Bir toplantı ayarla. Onunla sohbet etmek için oda arkadaşını bulacaksan, onunla konuşmak istediği izlenimini vereceksin.
   • Ona gözlerine bak.
   • İlk adı ile onu ara.
   • Bağlantı kur ve güzel ol.
   • Sakince ve sakince konuşun.

4. 
   

   
   Kişinin ne söylediğini dikkatlice dinleyin. Bazen bir ilişki kötüleşir, çünkü birbirinizin bakış açısını nasıl dinleyeceğinizi bilmiyorsunuz.
   • Size ne söylediğine odaklandığınızdan emin olun, ne dediği hakkında ne hissettiğinizi değil.
   • Kesmeyin. Bitirmesine izin ver.
   • Çalıştırın veya insanların dinlediğinizi ve size ne dediğini duyduğunuzu bildirin.

5. 
   

   
   
   
   Rephrase. Birbirinizi dinlediğinizi ve anladığınızdan emin olmak istediğinizi gösteriyor.
   • Az önce söylenenleri özetleyerek devam edin.
   • "Ne dediğini anladıysam ..." ya da "benden ne beklediğini anlamama yardım et" gibi bir şey söyle.
   • Sakin ve sakin bir ses tutun.

6. 
   

   
   Kibar ol. Bu kişinin sizi sıkıcı olduğu izlenimini vermeyin.
   • Kişi öyle olsa bile, hakaret etmeyin, bağırmayın veya alay etmeyin.
   • "Bana bağırmayı bırak lütfen" veya "diye bağırırsanız, bu sorunu çözmek için ne yapacağımı bilemiyorum" diyebilirsiniz. "
   • Hoş bir şekilde cevap verin. Dokunulduğunu gösterme.

7. 
   

   
   Gerekirse sessiz kalın. Çok kızgın veya agresif biriyle konuşmayın.
   • Oda arkadaşın hırıltılı olursa, sakinleşene kadar sessiz kal.
   • Birisi ateş ederse durur. Böylece, sohbete devam edebilir veya daha sakin olacağı bir zamanda tekrar deneyebilirsiniz.
   • Ne yaparsanız yapın, bağırmayın veya kendinize kızmayın.

8. 
   

   
   Tartışmada tekrar sorulana kadar bekleyin. Oda arkadaşınız sakinleştiğinde, sohbeti yeniden başlatmayı deneyebilirsiniz.
   • Sakin ve sakin bir sesle cevap verin. Otoriter bir patronluk tonu almayın.
   • Sohbete tekrar "dediğim gibi ..." veya "böylece çözeceğimizi düşünüyorum ..." gibi bir şey söyleyerek başlayabilirsiniz.
   • Eğer kişi sinirlenirse veya tekrar saldırganlaşırsa, sessiz kalın veya konuşmayı kesin. Saldırgan biriyle hiçbir şey yapmak için orada değilsin.

9. 
   

   
   Bu değişime devam edeceğinizi belirtin. İkiniz de anlaşmazlığı çözmeyi kabul ederseniz, tekrar ve hızlı bir şekilde tartışmanız gerekecektir.
   • Durumu çözmek için ne yapmak istediğinizi açıkça söyleyin.
   • Kişinin, takip eden günlerde diyaloğunuza devam etmek istediğinden emin olun.
   • İkinci bir konuşma için kendinize gerçekçi bir ayar yapın.

10. 
    

    
    Sohbeti kibarca tamamla. Oda arkadaşınızın, özellikle sinirlenirse onunla artık konuşmak istemediğinizi bildiğinden emin olun.
    • "Bu sorunu çözmek için ne yapmam gerektiğini söylediğin için teşekkür ederim. Daha sonra tekrar konuşacağız. "
    • Eğer kişi kızgın ya da agresifse, "Sanırım bittiğimizi düşünüyorum ..." deyin ve gidin.
    • Kendine kızma. Bu iletişim sorununu çözmez.
    • Görüşme sonunda bile sakin ve hoş bir tutum sergileyin.

2. Bölüm Kişisel Alanınız İçin Kural Yapma

1. 
   

   
   Potansiyel oda arkadaşlarıyla bir tartışma yapın. Onlar taşınmadan önce yapın.
   • Oda arkadaşınızın yaşam biçimini ve alışkanlıklarını bilmek sizi birlikte yaşamaya hazırlarken yardımcı olabilir.
   • Bu, birlikte yaşamınız için temel kurallar belirlemenize yardımcı olabilir.
   • Kabul ettiğiniz şeyleri not edin ve imzalayın.

2. 
   

   
   Faturaları paylaşmaya karar verin. Finans genellikle birlikte yaşayan insanlar arasında bir çatışma kaynağıdır. Finansal sorunların nasıl ele alınacağını baştan planlayın.
   • Ev sahibinizin nasıl çözümlenmeyi tercih ettiğini öğrenmek için kira sözleşmenizi okuyun. Aylık bir çek isteyebilir. Öyleyse, çekinizi göndermek için ay içinde bir gün, çekinizi başka birine ödemek için başka bir gün ayarlamak üzere oda arkadaşınızla düzenleme yapın.
   • Belirli bir yükü ayarlamaktan kimin sorumlu olduğunu seçin. Masraflar, bir ev veya apartman dairesi kiralarlarsa, genellikle kiracılar adına yapılır.
   • Gider faturası ödüyorsanız, payınızı geri almanız gerektiğinde oda arkadaşınıza göstermek için bir kopyasını saklayın.
   • Bu genellikle kişisel harcamalar veya yiyecek dışında tüm masrafları adil bir şekilde paylaşmanın en iyi yoludur.

3. 
   

   
   Temel bakım görevlerinde bir düzenleme bulun. Kendine ev işleri için program yap ve yap.
   • Kutuları çıkarma, banyoyu temizleme, vakumlama vb. Bazı işler için döndürün. Bu nedenle, hiçbir şey özellikle bir ve aynı kişiye atfedilmez.
   • Yemekler için, mutfağı kullandıktan hemen sonra temizleyin. Oda arkadaşınızdan bulaşıkları sizin için temizlemesini beklemeyin. Bunun tersi de geçerlidir.
   • Oda arkadaşınızın kendisinden daha fazlasını yapmasını beklemeyin.

4. 
   

   
   Davranış kurallarını belirleyin. Siz ve birlikte yaşadığınız kişi birbirinizi gürültü, kişisel ekipman kullanımı, misafir, daire içinde sigara içip içmemek gibi konulara dikkat etmelisiniz.
   • Ne sıklıkta misafir etmek istediğinizi tartışın. Festivalden sonra davetlinin hane halkının sorumluluğu hakkında bilgilendirildiğinden emin olun.
   • Dayanmak istediğiniz gürültüyü tartışın. Barışa ihtiyacın varsa oda arkadaşına söyle.
   • Birinin materyalini ve diğerinin alanını kullanmaya ilişkin kuralları belirleyin. Kullandığınız malzemenin size ait olmadığını dikkate alınız. Kişisel bir şey ödünç verirken beklentilerinizi ifade edin.
   • Ek olarak, ortak alanların kullanımı hakkında düşünün. Oturma odasını tüm eşyalarınızla istila etmeyin.
   • Sigara içiyorsanız, dışarıda sigara içmenizi önerin. Oda arkadaşınız sigara içiyorsa, kibarca ondan dairede sigara içmemesini isteyin. Kira kontratı ayrıca evde veya dairede sigara içilmesini yasaklayabilir.