Ayak tırnaklarını nasıl temizleyebilirim?

İçerik

• aşamaları
• Bölüm 1 Günlük ayaklarınızı ve tırnaklarınızı yıkayın
• Bölüm 2 Sexfoliating ayak ve tırnaklar
• Bölüm 3 Tırnakları ayırın, nemlendirin ve kesin

Ayaklarınıza düzgün şekilde bakabilmek için kendinizi ve ayak tırnaklarınızı temizlemelisiniz. Genellikle gizlendiklerinden, mutlaka farkında olmadan kir ve kir birikebileceğini düşünmüyorsunuz. Genel hijyeninize katkıda bulunmak için ayak tırnaklarınızla ilgili iyi alışkanlıklar edinin. Bu tırnak problemlerini önlemenize yardımcı olur ve daha rahat edersiniz.

aşamaları

Bölüm 1 Günlük ayaklarınızı ve tırnaklarınızı yıkayın

1. 
   

   
   Ayaklarını ıslat. Kokularla ve mantar enfeksiyonlarıyla mücadele etmek için ayaklarınızı ve ayak tırnaklarınızı günlük olarak yıkayın. Bunu duş veya banyo yaparken normal hijyen rutininiz sırasında yapabilirsiniz. Ayaklarınıza ve tırnaklarınıza ılık su koyarak başlayın.

2. 
   

   
   Cildini ovala. Vücudunuzun diğer kısımlarında olduğu gibi ayaklarınızı normal sabun veya duş jeli ile ovalayın. Ayrıca kuru cildi ve ölü cildi gidermek için bir pomza taşı veya doğal bir sünger kullanabilirsiniz. Bir lif de etkilidir. Sadece çok sert ovalamamaya dikkat edin çünkü cildinize zarar verebilirsiniz.
   • Islak ayaklarınıza sabun veya duş jeli sürün ve ürünü ellerinizle, bir bez veya süngerle ovalayarak köpürtün. Parmaklarına ve tırnaklarına harcamayı unutma.

3. 
   

   
   
   
   Ayağını çalkala. Çiviler dahil tüm yüzeylerini yıkadıktan sonra, üzerlerine ılık su geçirerek veya tüm sabunları çıkarmak için temiz su ile doldurulmuş bir kaba batırıp durulayın.

4. 
   

   
   Onları kurutun. Ayaklarınızı yıkadıktan sonra, temiz ve kuru bir havluyla silerek iyice kurulayın. Ayak parmaklarınızı ve aralarındaki parçaları kurutduğunuzdan emin olun.

Bölüm 2 Sexfoliating ayak ve tırnaklar

1. 
   

   
   Ayağını al. Yüzeylerinden kirleri çıkarmak ve temizlenmelerini kolaylaştırmak için ılık suyla dolu bir havzaya dalmalarını sağlayın. Ilık su ayrıca tırnaklarınızı yumuşatır ve kesmelerini kolaylaştırır. İsterseniz esansiyel yağlar veya biraz deniz tuzu ekleyebilir, yaklaşık on beş dakika ayaklarınızı ve ayak parmaklarınızı ıslatın.

2. 
   

   
   
   
   Cildinizi temizleyin. Ayaklarınızı ıslattıktan sonra, ayak parmaklarının tırnaklarının etrafındaki cildi temizleyin. Pul pul dökülme, ölü cildin vücudun belli bir bölümünden alınmasıdır. Bu durumda, ayaklarının ölü derisinden kurtulmasına yardım eder ve tırnaklarınızı çevreleyen alanı temizler ve gençleştirir.
   • Tırnaklarınızı bir fırça veya tırnak fırçası ile ovalayın.
   • Bazı insanlar cildi temizlemek için Epsom tuzu, deniz tuzu, kabartma tozu veya diğer granül ürünler kullanır. Bazı ticari fırçalar soyucu mikro boncuklar içerir, ancak bu ürünler çevreye zararlı gibi görünmektedir ve mutlaka doğal çözümlerden daha etkili değildir.
   • Seçilen ürünle ayaklarınızı ve tırnaklarınızı hafifçe ovalayın. İnatçı ölü cildi çıkarmak için yeterince sert ovalama gerekebilir. İşiniz bittiğinde ayaklarınızı soğuk ya da ılık suyla durulayın ve iyice kurulayın.

3. 
   

   
   Ayağını çalkala. Cildinizi ve tırnaklarınızı peeling yapmayı bitirdikten sonra, sabunları ve kazımaları gidermek için ayaklarınızı ılık suyla doldurulmuş havzanın içine geri koyun. Su çok sudsy ise, durulamadan önce değiştirmek gerekebilir. Kalıntı kalmayıncaya kadar ayaklarınızı durulayın.

4. 
   

   
   Ayaklarını kurut. Ayak parmaklarınızı ve tırnaklarınızı yıkadıktan sonra iyice kurutmanız önemlidir. Islak ayaklarınız varsa, özellikle derhal çorap ve ayakkabılar giyerseniz, mantarların büyümesini artırabilir. Temiz ve kuru bir havluyla iyice kurulayın. Ardından çorap veya ayakkabı giymeden önce birkaç dakika havada kurumalarını bekleyin.

Bölüm 3 Tırnakları ayırın, nemlendirin ve kesin

1. 
   

   
   Lekeleri ortadan kaldırın. Parmak uçlarında çiviler varsa, bunları ortadan kaldırabilir veya en azından başkalarını önleyebilirsiniz. Bazı ev ürünleri lekeleri tırnaklardan etkili bir şekilde çıkarabilir. Sizinkini yıkadıktan sonra lekelenmişseniz, aşağıdaki yöntemlerden biriyle tedavi etmeyi deneyin.
   • Hidrojen peroksit uygulayın. Suyun hacminin üç katı ile karıştırın. Ayak tırnaklarını solüsyona batırın ve durulayın.
   • Limon suyunun lekeleri yok etmesi mümkündür. Her çiviye birkaç damla meyve suyu uygulayın, birkaç dakika bekletin ve ardından bir bezle temizleyin.
   • Tırnak cilası sürerseniz, lekelerin oluşmasını engellemek için önceden bir koruyucu cila uygulayın.

2. 
   

   
   Ayaklarını nemlendir. Yıkadıktan ve kuruttuktan sonra, kolayca kurudukça nemlendirilmeleri önerilir. Her gün nemlendirici uygulayın. Normal nemlendirici veya ayaklar için özel olarak formüle edilmiş bir ürün kullanabilirsiniz.
   • Onları nemlendirmek için tırnaklarınızı ve tırnak etlerinizi takmayı unutmayın.

3. 
   

   
   Tırnaklarını kes. Onları ortalama bir uzunluk vererek düz bir çizgi halinde kesin. Bir taraftan diğerine doğrudan kesin, ancak çok kısa olmadıklarına dikkat edin. Çok kısalarsa veya belli bir açıda kesilirlerse, içe geçmiş ayak tırnaklarını almış olabilirsiniz. Ortalama bir uzunluk ayrıca mantar enfeksiyonlarından ve bir şeye asılı kalmış tırnaklar gibi diğer sorunlardan kaçınmanıza yardımcı olabilir.
   • Tırnaklarınızı kesmek için her zaman kaliteli bir tırnak makası kullanın.