Bir burun deliği nasıl temizlenir

İçerik

• aşamaları
• Yöntem 1 Nazal sulama kullanın
• Yöntem 2 Bir burun spreyi kullanın

Burnunuz, havayı süzerek ve kurumayı önlemek için hava yollarına nem ekleyerek ciğerlerinizi küçük parçacıklardan korumak için tasarlanmış kişisel hava filtreleme sisteminizdir. Bu filtrasyon sisteminin iyi çalışması için burnunuz tarafından üretilen sümüğün viskozitesi ve akışkanlığı arasında bir denge olmalıdır. Alerjiniz, soğuk algınlığınız veya kir birikmeniz durumunda, burnunuz tıkanabilir ve düzgün nefes almanız zorlaşabilir. Burunlarınızın temiz ve düzgün çalıştığından emin olmak için burun spreyi veya burun sulama cihazı kullanarak burun deliklerinizi etkili bir şekilde temizleyebilirsiniz.

aşamaları

Yöntem 1 Nazal sulama kullanın

1. 
   

   
   Tuzlu su çözeltisi içeren bir nazal sulama cihazı alın veya kendi solüsyonunuzu hazırlayın. Nazal sulama kronik burun problemleri veya sinüs problemleri semptomlarını hafifletmek için harika bir yoldur. Burnunuzun içini tuzlu su çözeltisiyle temizleyerek iltihaplanmayı azaltacak, havanın geçişini iyileştirecek ve sinüslerinizi açacaksınız. Ayrıca, sümüğün burnunuzdan çıkarılmasına ve burnunuzdaki tıkanıklığın giderilmesine yardımcı olur. Bir eczanede bir nazal sulama kiti isteyin veya halihazırda sahip olduğunuz ürünleri kullanarak kendi burun solüsyonunuzu hazırlayın.
   • Kendi burun solüsyonunuzu hazırlamak için 1 litre saf su karıştırın, bir c. c. kaba tuz ve yarım a. c. kabartma tozu temiz bir kavanoza koyun. Çözeltiyi karıştırın ve oda sıcaklığında saklayın. Bir hafta sonra tatlı su, tuz ve kabartma tozu ile değiştirin.
   • Musluk suyu kullanmayın. Damıtılmış suyunuz yoksa, suyu en az bir dakika kaynatıp sterilize edebilirsiniz. Kullanmadan önce soğumaya bırakın.

2. 
   

   
   
   
   Bir armut veya neti tencere kullanın. Burnunuzu salin çözeltisi ile etkili bir şekilde durulamak için, burnunuza koymak için uzun uçlu bir çaydanlık gibi görünen bir nesne olan bir armut veya neti kabına ihtiyacınız vardır. Eczanede armut veya neti saksıları bulacaksınız.
   • Bakterilerin ve mikropların yayılmasını önlemek için burnunuzu salinle yönlendirmeden önce ellerinizi iyice yıkayın. Sonra armut veya neti kabını tuzlu solüsyonla doldurun.

3. 
   

   
   Lavabonun veya banyonun üzerinde durun. Bir nazal sulama ürünü kullanırken, burnunuzdan veya armutunuzdan akan suyu veya sümüğü yayabileceğiniz bir alanın üzerinde durmalısınız.
   • Armutu sağ burun deliğinize yerleştirin ve hafifçe burun deliğinizden çıkarmak için bastırın. Sıvıyı başınızın arkasına yönlendirin, yukarı değil. Soluma sırasında burnunuzdan nefes almayın. Armut, siz onu solmadan sıvıyı burnunuza gönderebilmelidir.
   • Eğer neti kabını kullanıyorsanız, ucu sol burun deliğinize yerleştirin ve kabı burnunuza dökmek için kabı ucu. Çözüm neti kabından geçmezse, başınızı biraz yukarı kaldırın, ancak başınızı omzunuzun üzerinden çevirmeyin. Alnınızı çenenizin üstünde tutmaya çalışın.

4. 
   

   
   
   
   Çenenizi göğsünüze doğru tutarak başınızı öne doğru eğin. Bu, fazla çözeltinin burnunuzdan lavaboya veya küvete akmasına izin verir. Fazla çözeltiyi paspaslamak için çenenizi altında bir lif tutabilirsiniz. Çözeltiyi ağzınızda bitmesi durumunda göndermeyin. Lavaboya veya küvete tekrar yerleştirin.
   • Sol burun deliğini temizledikten sonra, başınızı lavaboya veya küvete bakacak şekilde çevirebilir ve burun içinden sert bir şekilde üfleyebilirsiniz. Bu, kalan sümük veya suyu yok etmenize yardımcı olacaktır. Aşırı mukus veya suyu silmek için bir doku kullanabilirsiniz. Bununla birlikte, içten kulağınıza baskı uygulayabileceğinden, birbirinizi elerken diğer burun deliğini tıkamayın.
   • Armut veya neti tencere ve tuzlu su çözeltisini kullanarak aynı işlemi sağ burun deliğinizle tekrarlayın.

5. 
   

   
   Hiçbir çözüm bulana dek her bir burun deliği arasında geçiş yapın. İlk kez salin nazal sulamayı kullanırken burunta hafif bir yanma hissi yaşayabilirsiniz. Bu, çözeltideki tuza normal bir reaksiyondur ve nazal temizlemeyi kullanırken daha az farkedilir olmalıdır.
   • Solüsyon burnunuzu tahriş etmeye devam ederse, çok tuzlu veya yeterli olmayabilir. Çok tuzlu olup olmadığını (belirgin bir tuz tadı vardır) veya yeterince tuzlu olmadığını (tuzlu tadını zar zor hissedebilirsiniz) görmek için çözümü tadın. Çözeltideki tuz miktarını fazla tatsız tattığınızda hissetmek için ayarlayın.
   • Nazal irrigasyondan sonra baş ağrınız varsa, alnınız çenenizden daha aşağı olmuş ve ön sinüslerinizdeki suyun bir kısmına neden olmuş olabilir. Bir süre sonra, su kendi kendine akmalıdır.

6. 
   

   
   Günde en az bir kez, sabah veya akşam nazal sulama kullanın. Belirtiler kötüleşirse veya ciddi bir enfeksiyon geliştirirseniz, sıklığı günde iki kez artırın.
   • Çocuklar nazal sulamada sorun yaşayabilir. Çocuğunuzun burnunu düz almaya çalışırken yardım edin ve bunu yaparken uzanmadığından emin olun. Nazal sulama, oturma veya ayakta dururken yapılır.

Yöntem 2 Bir burun spreyi kullanın

1. 
   

   
   Eczanelerde satılan burun spreyleri hakkında bilgi edinin. Saman nezlesi veya polen, küf, toz veya evcil hayvan kıllarına alerjisi nedeniyle havasız, tahriş olmuş veya akan bir burunla mücadele ediyorsanız, bir burun spreyi semptomlarınızı hafifletmeye yardımcı olmalıdır. Soğuk algınlığı veya grip semptomlarını tedavi etmek için burun spreyi kullanmamalısınız, çünkü bunlar sizi yalnızca geçici olarak rahatlatır. Soğuk algınlığı ya da grip sırasında burun sorunları için daha etkili ilaçlar için doktorunuza danışın.
   • Tezgah üstü buharlaştırıcıların en yaygın türü, kortikosteroid ailesinde bir ilaç olan flutikazondur. Kortikosteroidler, alerji semptomlarına neden olan doğal maddelerin üretimini önleyerek burun üzerindeki sorunları iyileştirmeye yardımcı olur.
   • Ksilitol, distile su, tuz ve üzüm çekirdeği ekstresi içeren bir burun spreyi de kullanabilirsiniz. Bu tür burun spreyi hiçbir yan etkisi yoktur ve ilaç içermez. Yaşınız ne olursa olsun kullanabilirsiniz.

2. 
   

   
   Burun spreyi etiketinde önerilen dozu kullanın. Eğer bir yetişkinseniz ve buharlaştırıcı kullanıyorsanız, semptomlar düzeldikçe kademeli olarak azalacağınız daha yüksek bir dozla başlamalısınız. Genel olarak, doktorunuz belirtilerinizle mücadele etmek için daha büyük bir doz kullanmanızı tavsiye ederse ürünü her bir burun deliğine bir kez, günde bir veya iki kez (sabah bir kez, akşam bir kez) püskürtmelisiniz. Burun spreyi ile bir çocuğu tedavi ediyorsanız, tedaviye daha düşük bir dozla başlayın ve çocuğun semptomları düzelmezse bu dozu arttırın.
   • Her zaman buharlaştırıcı etiketindeki dozaj talimatlarını izleyin ve eczacınızdan anlamadığınız talimatları açıklamasını isteyin. Asla dozajda veya eczacınızda önerilenlerden daha fazla veya daha az ürün kullanmayın. Eğer bir dozu kaçırırsanız, bir sonraki dozu iki katına çıkarmayın. Bunun yerine, ertesi güne kadar bekleyin ve önerilen dozları almaya devam edin.
   • 4 yaşından küçük çocuklar burun spreyi kullanmamalıdır. 12 yaşın altındaki çocuklara burun spreyi yaptırmaları için bir yetişkin yardım etmelidir.
   • Burnunuz için sadece bir burun spreyi kullanın. Gözlerine veya ağzına girme. Buharlaştırıcınızı mikrop bulaştırabileceğinden kimseyle paylaşmamalısınız.

3. 
   

   
   Buharlaştırıcıyı kullanmadan önce ellerinizi iyice yıkayın. Her kullanımdan önce buharlaştırıcıyı sallayın. Sprey şişesindeki kapağı çıkarın. Buharlaştırıcıyı ilk kez kullanıyorsanız, doğru kullanabilmek için biraz pompalayarak hazırlamanız gerekir.
   • Sprey pompasını işaret parmağınızla ve orta parmağınızla tutun ve sprey şişesinin alt kısmını parmağınızla tutun. Aplikatörü bakışınızın yönüne doğrultun.
   • Pompayı bastırın ve altı kez bırakın. Pompayı daha önce kullandıysanız ancak son uygulamadan bu yana bir hafta geçmişse, küçük bir ürün bulutu serbest bırakana kadar basın ve bırakın.

4. 
   

   
   Burun delikleriniz temizlenene kadar burnunuzu üfleyin. Burnunuz gerçekten tıkanıyorsa, zor olabilir. Spreyi kullanmadan önce burnunuzu tıkamak için elinizden geleni yapın, çünkü bu, spreyi burnunuza düzgün bir şekilde sokmanızı sağlar.

5. 
   

   
   Bir parmakla burun deliklerinden birinin ağzını tut. Başınızı öne doğru eğin ve sprey aplikatörünü diğer burun deliğine yerleştirin. Spreyi doğru şekilde uygulamak için şişeyi yukarı doğru tutun. Aplikatörü işaret parmağınız ve orta parmağınız arasında tutmaya devam etmeniz gerekir.
   • Burun içinden nefes al. Nefes alırken, aplikatöre bastırmak için işaret parmağınızı ve orta parmağınızı kullanın, buharlaştırıcıda bulunan çözeltinin burnunuza püskürtülmesine izin verin.
   • Ürünü burnunuza püskürttükten sonra ağzınızdan nefes alın.
   • Doktorunuz sizden ürünü burun deliği başına iki kez püskürtmenizi isterse, bu adımları aynı burun deliğinde tekrarlayın. Her bir burun deliğine sadece bir kez püskürtmeniz gerekirse, bu adımları ikinci burun deliğinde tekrarlayın.

6. 
   

   
   Aplikatörü temiz bir bezle silin. Aplikatörü temiz tutmak önemlidir, böylece koyduğunuzda mikrop ve bakterileri burnunuza dökmezsiniz. Küçük parçacıkların buharlaştırıcıya girmesini önlemek için burun spreyin kapağını da değiştirmeniz gerekir.
   • Burun spreyi, havanın nemli olduğu banyoda değil, oda sıcaklığında kuru bir yerde saklayın. Aplikatör tıkanırsa, ılık suya batırabilir ve soğuk suyla durulayabilirsiniz. İyice kurulayın ve uygun şekilde saklayın. Buharlaştırıcıyı kirletebileceğinden aplikatörü engelleyebilecek parçacıkları çıkarmak için keskin bir pim veya nesne kullanmayın.

7. 
   

   
   Buharlaştırıcının yan etkileri olabileceğini unutmayın. Bileşenlerin listesi için daima burun spreyi etiketini kontrol edin. Sprey şişesindeki flutikazona veya diğer maddelere alerjiniz olduğunu düşünüyorsanız, doktorunuz veya eczacınızla konuşun. Antifungal ilaçlar veya steroidler kullanıyorsanız, doktorunuza veya eczacınıza söylemelisiniz. Dozu ayarlamanız veya spreyin neden olduğu yan etkileri izlemeniz gerekebilir. Aşağıdaki yan etkilerden herhangi birini fark ederseniz, burun spreyi kullanmayı bırakmalı ve derhal doktorunuza danışmalısınız:
   • baş ağrısı, baş dönmesi, bulantı, ishal veya kusma,
   • burunda kuruluk, karıncalanma, yanma veya tahriş,
   • Burunda kan bulunan mukus, burun kanaması veya kalın burun salgıları,
   • Görme problemleri veya yüzdeki şiddetli ağrı,
   • ateş, titreme, öksürük, boğaz ağrısı veya diğer enfeksiyon bulguları,
   • ürtiker, kızarıklık veya şiddetli kaşıntı
   • Burunda bir tıslama,
   • yüz, boğaz, dudak, gözler, dil, eller, ayaklar, ayak bilekleri veya alt bacakların şişmesi,
   • ses kısıklığı, hapşırma veya soluma veya yutma zorluğu,
   • Burun ameliyatı olmuşsanız veya belirtilerden bir ay önce burun yaralanması geçirmişseniz, burun spreyi kullanmadan önce doktorunuza danışmalısınız. Ayrıca burun ülseri veya göz problemleriniz varsa, burun ilacı almadan önce doktorunuzla konuşmalısınız.