Hapsız haftada 5 kilo nasıl

İçerik

• aşamaları
• 4 Yöntem 1:
  Evrak
• danışma
• uyarılar

Bu makale, içeriğin doğruluğunu ve eksiksizliğini garanti etmek için editörlerimiz ve nitelikli araştırmacıların işbirliğiyle yazılmıştır.

Bu makalede atıf yapılan 6 referans vardır, bunlar sayfanın en altındadır.

'un içerik yönetimi ekibi, her bir maddenin yüksek kalite standartlarımıza uygun olmasını sağlamak için editoryal ekibin çalışmalarını dikkatlice inceler.

Önemli kilo kaybı, genellikle yalnızca aşırı kilolu kişilerde mümkündür. Çok kısa bir sürede çok fazla kilo vermek istiyorsanız, aşağıdaki adımları izleyin. Ancak, herhangi bir kilo verme programının bir yaşam tarzı değişikliği gerektirdiğini ve uzun vadede sağlıklı alışkanlıkların benimsenmesi gerektiğini unutmayın.

aşamaları

4 Yöntem 1:
Evrak

1. 3 Vücut kremlerini düşünün. Günümüzde çoğu kaplıca, cildi tonlama ve kilo vermeye yardımcı olan çok sayıda krem ​​sunar. Yerel spa hizmetinin neler sunduğuna bir göz atın ve deneyin.
   • En yaygın krem ​​tipleri mineral kremleri, detoks, zayıflama ve selülittir. Her biri biraz farklı bitkisel ilaçlar kullanır, ihtiyaçlarınıza en uygun olanı seçin.
     • Tedavi cildi rahatlatır ve yatıştırır, her şeyden daha fazla. Yapılan hiçbir çalışma bu kremlerin vücudunuzdaki toksinleri gerçekten çıkardığını veya ortadan kaldırdığını göstermemiştir.
   reklâm

danışma

• Motivasyona ihtiyacınız olduğunda hedefinize odaklanın. Kilo kaybedebilirsiniz, ancak beklediğiniz haftadan daha uzun sürebilir. Eğer öyleyse, cesaretini kırma. Her vücut farklıdır, bu yüzden ihtiyaçlarınızı dikkate alın ve hızlı, ama güvenli bir şekilde kilo vermenize yardımcı olacak şeye bağlı kalın.
• Özellikle diyetinize geldiğinde, yaşam tarzınızda ciddi değişiklikler yapmadan önce bir doktora görünün. Doktorunuz ihtiyaçlarınıza göre kilo vermek için en iyi ve en güvenli programı belirlemenize yardımcı olabilir.
• Köpeğinizin yürüyüşü güzel ve eğlenceli!

reklâm

uyarılar

• Egzersizleri aşırıya kaçmayın. Solgunluk veya susuz kalmaya başlarsanız, vücudunuz duracaktır. Bu kendin için istediğin son şey olmalı.
• Haftada 5 kilo vermek, açık bir şekilde yapmak için çok dik bir hedef. Bu göreve gideceksen, üşümek önemlidir. Tahsis edilen sürede hedefinize ulaşamadı.
• Yemeye devam etmelisin. Kendinizi aç bırakırsanız, vücudunuz sahip olduğu yağ rezervlerine yapışacaktır. Enerji kaybedeceksiniz ve aktif kalmak çok zor olacak.

"Https://fr.m..com/index.php?title=perdre-5-kilos-in-one-week-without-pilules&oldid=262314" adresinden alındı