Rugbiye bakan bir rakibi ele almak nasıl

İçerik

• aşamaları

, bir wiki'dir; bu, birçok makalenin birçok yazar tarafından yazıldığı anlamına gelir. Bu makaleyi oluşturmak için, bazıları anonim olan 50 kişi, baskısına ve zaman içindeki gelişmesine katılmıştır.

Bu makalede atıf yapılan 5 referans vardır, bunlar sayfanın en altındadır.

Birçok rugby oyuncusu diğer oyuncuları daha hızlı veya daha güçlü bir şekilde ele almakta zorlanır. Ancak, boyutuna bakmaksızın başka bir oyuncuyla kolayca başa çıkabilmek için izlenecek teknikler var.

aşamaları

1. 
   

   
   İlk tekniği öğren. Bir savunma hattı oluşturdunuz ve top az önce çıktı. Oradan iki seçeneğiniz var.
   • Topu bulun ve diğer oyuncunun önünde durduğunuzdan emin olun.

     
     

     
     
   • Gözlerini üstesinden gelmek istediğin oyuncuda tut.

     
     

     
     

2. 
   

   
   Duruma bağlı olarak bir karar vermeniz gerekecek.
3. Kişiyi meşgul edin.
   • Temasa geçtiğinde, yapmak istediğin ilk şey omzunla çarpmak.

     
     

     
     
     
     
   • Küçük oyuncularla mücadele etmek isteyen büyük oyuncular için bu daha zor olabilir.

     
     

     
     
   • Her oyuncunun etrafında bir daire olduğunu ve oynamaya başlamadan önce ayağını daire içine almanız gerektiğini hayal edin. Bunu yapmazsanız, mücadeleniz istediğiniz kadar güçlü olmayabilir ve diğer oyuncunun kaçırması daha olasıdır.

     
     

     
     
   • İlk temas noktası omuzda olmalıdır. Hızlı bir oyuncuyu plakalıyorsanız, dairesine girmek için elinizden geleni yapmalısınız. İlk temas sırasında, daireye koyduğunuz ayağın yanındaki omuz ile bastırmanız gerekir, örneğin ilk önce sağ ayağı koyarsanız, sağ omuz kullanmanız gerekir.Mücadeleyi başlattıktan sonra, harekete devam etmelisin. Bu, diğer oyuncu ile teması hissettiğin anda, herhangi bir engel yokmuş gibi ilerlemeye devam etmen gerektiği anlamına geliyor. Bu, mücadelenizi başarmanıza yardımcı olacaktır.

     
     

     
     
     
     

4. 
   

   
   En iyi temas alanına karar verin. Bacakların hareketini izlemeden önce göbek yakınındaki bölgeyi omzunuzla tutmaya çalışmalısınız. Bu çok önemlidir, çünkü çok yüksek tutarsanız, sarı veya kırmızı bir kart alabilirsiniz. Çok dümdüz düzleşirseniz, dizinizi suratına sokabilirsiniz. İstediğin bir şey değil.

5. 
   

   
   Yükseltilmiş takımı deneyin. Önceki teknikle aynı adımlardan geçmek zorundasınız, ancak omzunuza dokunduğunuzda, her zaman karnınıza çarpıyor ve oyuncuyu bacaklarından yana doğru kaldırıyorsunuz. Daha iyi bir fikir edinmek için profesyonelleri bunu izleyin. Bu durumda dikkat etmeniz gereken tek şey, oynatıcıyı boynuna veya kafasına düşürmek değildir, çünkü ona ciddi şekilde zarar verebilirsiniz veya kovuldunuz. Her ne pahasına olursa olsun bu durumdan kaçınmalısınız, bu nedenle oyuncu size yakın veya önünüzde koşarsa bu tekniği kullanmanız önerilir.

6. 
   

   
   Başlatılan takımı deneyin. Bir oyuncunun peşinden koşarken ve onu gerçekten yakalamak için çok uzaksa, üst üste atmayı deneyebilirsiniz. Bu tam olarak düşündüğün şey. Ayak bileklerini yakalamaya ve seyahat etmeye ya da düşmeye çalışmak için ayağa kalkarsınız. Bu tekniği birinin düşmesini sağlamak için son çare olarak kullanmalısınız. Başa çıkmak ve koşmaktan korkmayın ve bu tekniği sadece iki nedenden dolayı kullanın.
   • Öncelikle, rakibinin geçmesine izin verirseniz, bir püsküllü tavuk gibi görüneceksiniz ve bir top atışı yapmak normal bir top atmaya göre çok daha zor olacaktır.

     
     

     
     

danışma

• Eğer topu elinde tutan bir rakibe yaklaşırsanız ve hızlanıp temas halinde olacağından oldukça eminseniz, ona vurmaktan korkmayın!
• Mücadele etmekten çekinmeyin. İyi yapmazsan kendine zarar vereceksin.
• Mücadelenin amacı rakibini düşürmektir, çünkü artık bacaklarında değilse ileri doğru hareket edemez. Yüzünü diz veya uyluk ile tokatlamasını önlemek için başınızı bacaklarının arasına koyun. Mükemmel bir kaplama elde etmek için bacaklarınızı mümkün olduğunca sıkın. Bu seni mükemmel bir savunucu yapacak.
• Kollarını bacaklarının etrafına koy.
• Mücadele etmek için daima doğru vücut pozisyonuna sahip olduğunuzdan emin olun.
• Bu senin bir demirci olman için dövme yapıyor! Bir arkadaşla çalış.
• Eğer oynadığınız oyuncu kaçmaya devam ederse, kötü bir şekilde yaptınız.
• Temiz oyna. Bir kartı kazmak istemezsiniz çünkü diğer oyuncuya zarar verebilecek tehlikeli bir mücadele tekniği kullandınız.
• Asla elinden geldiğince hızlı koşan bir oyuncuya vurmaya çalışma, çünkü bu onlara son anda senden kaçma fırsatı verir. Ona yaklaşmadan önce, yavaşla ve vücudunu ona dik açıyla tut. Kenara çekilip düşmediğini fark etmeniz sizin için daha kolay olacaktır.
• Tabak yaparken, bacaklara sert bir şekilde bastırın ve ileriye doğru hareket etmeye devam edin, çünkü bu topa düşürür veya rakibinizi düşürür.

uyarılar

• Başınızı daima başlığın yönünden uzak tutun. Toprağı ve rakibin arasına sokmayın çünkü omurganıza zarar verebilirsiniz.