Kompresyon çorapları nasıl giyilir

İçerik

• aşamaları
• Bölüm 1 Diş çekme kompresyon çorapları
• Bölüm 2 Çorapları çıkarma
• Bölüm 3 Kompresyon çoraplarının ne zaman giyileceğini bilmek
• Bölüm 4 Sıkıştırma çorapları seçme

Sıkıştırma ürünleri, bacakların şişmesini (ödem) azaltmak ve kan dolaşımını iyileştirmek için giyilen çorap, çorap veya tayt şeklindeki elastik bir malzemeden yapılmıştır. Bu çoraplar genellikle progresif kompresyon sunar, bu da ayak ve ayak bileklerinde en sıkı oldukları ve bacak boyunca hafifçe genişledikleri anlamına gelir. Bu çoraplar bacaklarınızla evlenmek üzere tasarlanmıştır, bu yüzden giymeleri zor olabilir. Bu çorapları, ne zaman giyeceğinizi, doğru boyuta sahip olduğunuz ve nasıl giyeceğinizi bildiğiniz andan itibaren günlük rutininize kolayca dahil edebilirsiniz.

aşamaları

Bölüm 1 Diş çekme kompresyon çorapları

1. 
   

   
   Sıkıştırma çoraplarınızı sabaha giyin. Sabahları kalktığınızda bacaklarınız hafifçe kaldırılmış ya da en azından yatay olarak. Muhtemelen günün ilerleyen saatlerinde olabileceği kadar şişmiş değillerdir. Çorapları daha kolay giyebilirsin.
   • Uyurken ayaklarınızı bir yastığa koyarak bacaklarınızı kaldırmaya çalışın. Ayrıca, yatağını kaldırmak için her bir ucunda bir parça kare odun kaydırarak da hafifçe eğebilirsiniz.

2. 
   

   
   Talking'i bacaklarına koy. Bacaklarınızın derisi rutubetli ise kompresyon çoraplarını giyemeyebilirsiniz. Fazla nemi emmek için talkı veya nişastayı ayağınıza ve baldırlara yayın.

3. 
   

   
   
   
   Elinizi aşağı kaydırın ve en baştan tutun. Sıkıştırma çorapları koymak için en kolay yollardan biri onları açmaktır. Alt ucunu sağ tarafta bırakmalısınız. Elini aşağıya koy ve ucundan tut.

4. 
   

   
   Üst kısmı kolunuz boyunca aşağı çekin. Ucu, kol boyunca kaydırırken sağ tarafta kalacak şekilde sıkıştırın. Bu doğru yerde tutacak.

5. 
   

   
   Kolunun altını çıkar. Ayağa koymaya hazır olduğunda geri düşmemesi için koldan yavaşça çıkarın.

6. 
   

   
   Bir sandalyeye veya yatağın kenarına oturun. Özellikle ayaklarınıza ulaşmakta sorun yaşıyorsanız, kompresyon çoraplarını giymek zor olabilir. Bir sandalyeye ya da yatağa oturmaya çalışın, böylece ayaklarınıza ulaşmak için eğebilirsiniz.

7. 
   

   
   
   
   Lateks veya lastik eldiven kullanın. Bu, alt kısmı tutmanızı ve bacağınızı yukarı kaldırmanızı kolaylaştırır. Sağlık uzmanları tarafından kullanılan lateks eldivenleri veya benzer bir modeli seçin. Bulaşık için lastik eldiven de iş yapabilir.

8. 
   

   
   Parmaklarını dibe koy. Parmak uçlarınızı alt ucundan kaydırın ve hizalayarak düz tutması için hizalayın.

9. 
   

   
   Topuktan aşağı getir. Bunu yerine koyduğunuzda, tüm ayağın tabanın içinde olmasını sağlayın.

10. 
    

    
    Bacak boyunca aşağı kaydırın. Çorapları yükseltmek ve baldırın üzerinden geçirmek için ellerinizin avuçlarını kullanın. Tabanın üst kısmı yerine oturması için yukarı doğru açılır. Bir eldiven giymek, altta çıplak bir elden daha iyi bir tutuşa sahip olmanızı sağlayacaktır.
    • Bacak boyunca monte etmek için alt kısmını üstüne çekmeyin. Onu parçalayabilir.

11. 
    

    
    Alt kısmı yukarı çekerken ayarlayın. Buzağıyı geri getirirken, tabanı düz ve pürüzsüz tuttuğunuzdan emin olun. İlerlemeniz boyunca kıvrımları yumuşatın.
    • Sıkıştırma çorapları giyerseniz, diz altı parmaklarına bir noktaya kadar ulaşmalıdırlar.
    • Bazı sıkıştırma çorapları baldırın üst kısmına ulaşır.

12. 
    

    
    İşlemi diğer bacağınızla tekrarlayın. Doktorunuz her iki bacak için de kompresyon çorapları verdiyse, her iki çorabı giymek için bu talimatları izleyin. Her iki bacakta da aynı yükseklikte çoraplara sahip olmaya çalışın.
    • Bazı reçeteler, bir ayak için sadece bir sıkıştırma stoğu gerektirebilir.

13. 
    

    
    Her gün kompresyon çorapları kullanın. Doktorunuz, kan dolaşımınızı iyileştirmek için giymenizi önerdiyse, her gün giymeniz gerekir. Aksi takdirde, yapmak zor olabilir.
    • Yatmadan önce her gece kompresyon çoraplarınızı çıkarın.

14. 
    

    
    Çorap koymak için bir yardım kullanın. Ayağınıza ulaşmada veya kompresyon çoraplarınızı giymekte sorun yaşıyorsanız bu tür ekipmanlardan yararlanabilirsiniz. Bir tür ayakkabı veya ayağa benzeyen bir şekildir. Bu şekli aşağıya geçirin ve ayağınızı içine kaydırın. Ardından bu aksesuarı çıkarın; çorabınız ayağınıza uygun şekilde tutulacaktır.

15. 
    

    
    Ayağını kaldır. Bacaklarınız veya ayaklarınız çok şişmiş olduğundan kompresyon çoraplarınızı giymekte zorlanıyorsanız, ayaklarınızı kalbin üstüne çıkarın. Yatağın üzerinde bir yastığın üzerinde dururken yatağa uzanın.

Bölüm 2 Çorapları çıkarma

1. 
   

   
   Yatmadan önce akşamları kompresyon çoraplarınızı çıkarın. Bu bacaklarınızı dinlendirir ve ayrıca çoraplarınızı da yıkarsınız.

2. 
   

   
   Bacağını indir. Sorunsuz ve iki elinizle yapın. Bu, tabanı baldırın altına indirecek ve yerinde tutacaktır. Alt çıkarın.

3. 
   

   
   Çorapları çıkarmak için kancalı uzun bir tıbbi çubuk kullanın. Çorapla daha iyi bir tutuş elde etmeye çalışın ve ayak bileğinizden veya ayağınızdan çıkarmakta güçlük çekiyorsanız, özellikle ayaklarınıza ulaşamıyorsanız, ayaktan çıkarın. Bazı insanlar için zor olabilen belli miktarda güç alır.

4. 
   

   
   Her kullanımdan sonra kompresyon çoraplarınızı yıkayın. Elde sıvı deterjan ve ılık su ile yıkayınız. Çorapları havluyla yuvarlayarak fazla suyu sıkın. Kurumasını bekleyin.
   • En az iki çift kompresyon çorabı elde etmeye çalışın, böylece diğeri yıkarken ayı takabilirsiniz.

Bölüm 3 Kompresyon çoraplarının ne zaman giyileceğini bilmek

1. 
   

   
   Bacaklarınızda ağrı varsa veya şişmişlerse doktorunuzla konuşun. Bu semptomların her ikisiyle birlikte yaşamak zor olabilir ve kompresyon çorapları bacaklarınızı rahatlatabilir. Bu çözümün rahatsızlığınızı azaltıp azaltamayacağı konusunda doktorunuzla konuşun.
   • Bacaklarınızda, flebit gibi kan dolaşımınız zayıfsa, kompresyon çorapları iyi bir seçim değildir.

2. 
   

   
   Kan dolaşımınız bacaklarda azalırsa kompresyon çorapları kullanın. Doktorunuz varisli damarları, bacaklardaki varisli damarları, damarların derin trombozlarını (derin damardaki kan pıhtıları) veya lenfödemleri (şişmiş bacaklar) kontrol edecektir. Bu şartlardan birine sahipseniz doktorunuz kompresyon çorapları yazabilir.
   • İki yıla kadar her gün kompresyon çorapları giymeniz gerekebilir.

3. 
   

   
   Hamilelik sırasında varisli damar geliştirirseniz kompresyon çorapları kullanın. Gebelerin neredeyse üçte biri, özellikle damarlardaki basınç nedeniyle genişleyen bacak ve ayak damarlarında varis geliştirir. Bacaklarınız daha hafif olacak ve bu da kan dolaşımını artıracak sıkıştırma çorapları giyecek.
   • Kompresyon çorapları ile durumunuzun iyileşip iyileşmediğini doktorunuza sorun.

4. 
   

   
   Ameliyattan sonra kompresyon çorapları kullanın. Bazı durumlarda, damarların embolik trombozu (veya flebit) veya damarlardaki kan pıhtılaşması riskini azaltmak için ameliyat sonrası hastaya kompresyon çorapları verilecektir. Ameliyat sonrası iyileşmeniz hareketliliğinizi sınırlıyorsa veya yatakta kalmanızı istiyorsa doktorunuz kompresyon çorapları yazabilir.

5. 
   

   
   Fiziksel aktivitenin ardından kompresyon çoraplarını deneyin. Kan dolaşımı düzeldiğinde fiziksel aktivite sonrası iyileşme süresi kısalır, ancak spor sırasında kompresyon çorabı giymenin yararları üzerine yapılan araştırmalar karışık sonuçlar doğurmuştur. Birçok koşucu ve diğer sporcular şimdi spor sırasında ve sonrasında kompresyon çorapları giymektedir. Giyecek kadar rahat olup olmadıklarını görmek size kalmış.
   • Bunlar genellikle kompresyon çorapları olarak sunulur ve spor ve diğer fiziksel aktivite mağazalarında bulunur.

Bölüm 4 Sıkıştırma çorapları seçme

1. 
   

   
   İhtiyacınız olan çekişme gücünü belirleyin. Çorapların sıkıştırma kuvveti milimetre cıva (mm Hg) cinsinden ölçülür. Bu nedenle, 12 mm Hg'nin düşük olması, oldukça düşük bir mukavemete sahiptir. Doktorunuz size ihtiyacınız olan tedaviyi almanız için size doğru miktarda sıkıştırma verecektir.

2. 
   

   
   İhtiyacınız olan çorapların uzunluğunun ne olduğunu bilin. Sıkıştırma çorapları, uylukların tepesine ulaşan çoraplar da dahil olmak üzere çeşitli uzunluklarda mevcuttur. Doktora ihtiyacınız olan uzunluğu sorun.

3. 
   

   
   Bacaklarını ölçtün. Çoraplarınızın boyutunu doğru bilmek önemlidir. Doktorunuz bacaklarınızı ölçebilir. Değilse, eczacı veya tıbbi malzeme satıcısından yardım alabilirsiniz.

4. 
   

   
   Tıbbi malzeme deposuna veya eczaneye gidin. Size en yakın tıbbi ekipman mağazasını bulun ve iyi bir kompresyon çorabı kaynağı olup olmadığını kontrol edin.
   • Sıkıştırma çoraplarını çevrimiçi satıcılar aracılığıyla da bulabilirsiniz. Doğru boyutta kompresyon çorapları almak için bir uzmana gitmek en iyisidir. Ama başka türlü yapamazsanız çevrimiçi olarak da alışveriş yapabilirsiniz.

5. 
   

   
   Sağlık sigortanıza başvurunuz. Teorik olarak, doktor tarafından önerilen kompresyon çorapları kısmen veya tamamen (durumunuza bağlı olarak) sağlık sigortası tarafından geri ödenir. Bu çoraplar bir doktor tarafından reçete edilmemişse açıkça geri ödenmez.