Hayatınızı kontrol altına almak için nasıl

İçerik

• aşamaları
• 3 numaralı yöntem:
  Düşünme şeklinizi değiştirin
• danışma
• uyarılar

Bu makalenin ortak yazarı LPC olan Trudi Griffin'dir. Trudi Griffin, Wisconsin'de lisanslı bir profesyonel danışmandır. 2011 yılında Marquette Üniversitesi'nde ruh sağlığı klinik konsültasyonunda yüksek lisans derecesi aldı.

Bu yazıda atıfta bulunulan 23 referans vardır, bunlar sayfanın en altındadır.

Çoğu insan sağlıkta olmak, iyi hissetmek, işte tatmin olmak, kendilerini kabul etmek, saygı duymak ve onları destekleyen ilişkilerde olmak ister. Hayatınız karmakarışık, monoton veya eksik görünüyorsa kontrolü tekrar ele geçirmelisiniz. Hayatınızdaki her şey zaman, emek, konsantrasyon gerektirir ve muhtemelen uzun vadede biraz utanç yaratacaktır. Düşüncelerinizi değiştirmeyi, yaşam tarzınızı değiştirmeyi ve üretken olmayı öğrenerek, istediğiniz hayatı yaşamak ve yaşamak istediğiniz kişi olun.

aşamaları

3 numaralı yöntem:
Düşünme şeklinizi değiştirin

1. 6 harekete geçin. Yüzlerce hedef belirleyebilir ve bu hedeflere ulaşmak için harekete geçmiyorsanız asla onlara ulaşamazsınız. İstediğin yerde istediğini elde etmek için ne yapman gerekiyorsa yap. Küçük adımları tamamlayın, ancak her gün bir şeyler yaptığınızdan emin olun; bu, hedefinize daha yakın olmanıza yardımcı olur. Bu çok basit bir şey olabilir, örneğin olumlu düşünceler uygulamak, bildiri doldurmak vb.
   • Artık hayattan zevk alamayacağınız geleceğe o kadar fazla odaklanmayın. Hedefinize doğru yolculuğun tadını çıkarın ve şu ana kadar yaptığınız her şey için şükran göstermeyi unutmayın.
   • Bir projede, bir sınavda veya bir hobi olsun, elinizden gelenin en iyisini yapın. Çaba gerektiren başarılar, kendiniz hakkında iyi hissetmenize ve daha yüksekleri hedeflemeniz için sizi motive edecektir.
   reklâm

danışma

• Bugün başarısız olduysanız, yarının başka bir gün olduğunu unutmayın. Ertesi gün, hayatınızın kontrolünü yeniden kazanmak için her zaman deneyebilirsiniz.
• Başkalarına yardım ederek daha iyi hissedebilirsiniz. Vaktiniz varsa gönüllü olabileceğiniz bir yer bulun. Hayvan barınakları, gıda bankaları ve okulların hala yardıma ihtiyacı var.

reklâm

uyarılar

• Sen eşsiz bir insansın, hayatını kontrol altına almak için başka biri olmaya çalışma. Kendi başınıza kalın ama lider ve herkesin baktığı model olmak için çaba gösterin.

"Https://fr.m..com/index.php?title=taking-the-survey-control&oldid=184920" adresinden alındı