Duş almak nasıl

İçerik

• aşamaları
• Bölüm 1 Kurulum
• Bölüm 2 Temizleniyor
• Bölüm 3 Tıraş ve dişlerini fırçala
• Bölüm 4 Son rötuşları getirmek

Duş, milyonlarca insanın günlük rutinlerine eklediği bir aktivitedir. Yıkanmanın hızlı, etkili ve canlandırıcı bir yolu. Duş almayı öğrenmek ister misin? Bu makalede ihtiyacınız olan tüm unsurları bulacaksınız. Aksi takdirde, bir veya daha az incelikli olanı duş almaya teşvik etmek istiyorsanız, ona bu makaleyi gönderin ...

aşamaları

Bölüm 1 Kurulum

1. Soyun. Kirli çamaşırlarınızı kirli çamaşır sepetine koyun. Temiz giysilerinizi veya pijamalarınızı duş alırken ıslanmayacakları bir yere koyun.
   • Gözlüğünüzü veya kontak lensleri çıkarın.
   • Saatinizi, bileziklerinizi, kolyenizi veya diğer aksesuarlarınızı çıkarın.

2. 
   

   
   Su sıcaklığını ayarlayın. Su musluğunu açın ve istediğiniz sıcaklığa ulaşana kadar çalışmasına izin verin. Suyun duştan değil aşağı aktığından emin olmak için duş başlığının konumunu kontrol edin. Ayrıca suyun çok sıcak olmadığından emin olun. Bileğiniz su sıcaklığı hakkında parmaklarınızdan daha doğru bir fikir verecektir, su sıcaklığının iyi olup olmadığını kontrol etmek için kullanınız.
   • Özellikle dışarısı sıcak veya nemliyse veya egzersiz sonrası sıcaksa, soğuk veya soğuk duşları almayı düşünün.

3. 
   

   
   
   
   Kendini duşa koy. Sıcaklık doğru olana kadar bekleyin ve çok hızlı yüzmeyin, aksi takdirde düşebilirsiniz.
   • Sıcaklık hala biraz düşük olsa bile kendinizi su altına sokabilirsiniz, sonra tercihlerinize göre ayarlayabilirsiniz. Suyun çok soğuk veya çok sıcak olmadığından emin olun!

Bölüm 2 Temizleniyor

1. 
   

   
   Tüm vücudunu ıslat. Tüm vücudunuzu kaplamak için su akışının altında birkaç kez yavaşça yavaşça çevirin. Saçınızı da yıkarsanız, başınızın tamamen ıslak olduğundan emin olun. Duştaki ilk adım, kolayca çıkan kir ve tozun durulanması ve ıslanmasıdır; ılık su aynı zamanda kasların gevşemesine yardımcı olur.

2. 
   

   
   Saçınıza küçük bir miktar şampuan koyun. Saçların tümünün köpükle kaplandığından emin olarak şampuanı saç derinize nazikçe masaj yapın. Çok fazla şampuan kullanmanıza gerek yoktur, çünkü eğer yaparsanız sık sık satın almanız gerekebilir ve saçlarınızı doğal koruyucu yağlarından mahrum edebilir. Avucunuzun içinde iki avroluk bir madalyonun büyüklüğünde küçük bir şampuan yeterli olmalıdır.
   • Saçınızı her gün yıkamak yerine iki veya üç günde bir yıkayın. Saçlarınızı çok sık yıkayarak zarar verebilirsiniz.

3. 
   

   
   
   
   Saçınızdaki şampuanı iyice durulayın. Saçınızın çok fazla sabun köpüğü ile kurumasını istemezsiniz.
   • Saçınızda daha fazla şampuan olup olmadığını kontrol etmek için, ıslatın ve içinden akan suyun rengini görmek için sıkın. Hala biraz şampuan görüyorsanız, durulamaya devam edin ve tekrar başlayın.

4. 
   

   
   Saçınıza saç kremi sürün. Bunları yıkamanın yanı sıra, görünümlerini, etkilerini ve sağlıklarını iyileştirmek için favori saç kreminizi saçınıza uygulayabilirsiniz. Saç kremi köpürmez, bu nedenle tüm saçlarınızın ince bir tabaka ile kaplandığını hissedene kadar saçınızı saç derinize masaj yapmalısınız. Klima cihazınızın uygulama talimatlarını kontrol edin. Birçoğu durulamadan önce birkaç dakika çalışmasına izin verir. Diğerleri duş almayı bitirdikten sonra uygulanacak şekilde tasarlanmıştır.
   • Bazı insanlar şampuanı ve saç kremini birleştiren bir ürün kullanmayı tercih eder, böylece bunları ayrı ayrı uygulamanıza gerek kalmaz.

5. 
   

   
   Yüzünü yıka. Yüzünüzü ıslatın ve yüzünüze parmaklarınızla veya el bezinizle az miktarda yüz temizleyici veya peeling ürünü uygulayın. Temizleyiciyi en az 30 saniye boyunca tüm yüzünüze ve ayrıca yanaklarınıza, burnunuza, çenenize veya alnınıza hafifçe sürtün. Bu yerlerde bazen lakeniz varsa, boynunuza ve boynunuza da uygulayabilirsiniz. Gözlerinin içine girmekten kaçındığından emin ol. Akne karşıtı bir ürün kullanıyorsanız, gözeneklerinize nüfuz edebilmesi için 30 saniye yüzünüze etki etmesine izin verin. Daha sonra lifleri ve yüzünüzü durulayın.
   • Yüz temizleyici kullanmak yerine basit bir sabun kullanabilirsiniz. Bu, yüzünüzü yıkamaktan her zaman iyidir, ancak aşırı kötü sabun kullanımı cildinizi kurutabilir ve tahriş edebilir.

6. 
   

   
   Vücudunu yıka. Bir bez, bir lif kabağı (duş için), vücut süngeri veya sadece ellerinize düzenli sabun veya duş jeli sürün. O zaman tüm vücudunu temizle. Boyun ve omuzlardan başlayın ve yokuş aşağı devam edin. Kollarınızın altında ve sırtınızda yıkamayı unutmadığınızdan emin olun. Özel parçalarını ve sırtını en son yıka. Kulakların arkasında, ense üzerinde ve her parmak arasında yıkamayı unutmayın.

7. 
   

   
   Sabunu durulayın. Su jeti altına çevirin ve kalan sabunları gidermek ve kiri yumuşatmak için vücudunuzu ellerinizle ovalayın. Ellerini saçlarına koy ve sabun kalmadığından emin ol. Belirli bir bölgeyi unuttuysanız, hemen yıkayın.

Bölüm 3 Tıraş ve dişlerini fırçala

1. 
   

   
   Onları tıraş et bacaklar ve koltuk altı. Birçok kişi bacaklarında veya koltuk altlarında yetişen saçları tıraş etmek için duşun altına girmekten hoşlanır, çünkü duşun bu ara sıra gerçekleşen etkinlik için mükemmel bir zaman olduğunu düşünürler.
   • Pek çok ülkede, kadınlar ve genç kadınlar sık ​​sık bacaklarını traş eder ve saçlarını koltuk altı yapar, ancak bunu yapmadan temiz olmak mümkündür. Her şeyden önce kişisel bir karardır, yapmak istediğinizden emin değilseniz ve kendi kültürünüzdeki kullanımı hakkında düşünürseniz, güvendiğiniz bir kadınla konuşabilirsiniz. Ayrıca, ölü cilt hücrelerini çıkarmak ve daha temiz bir tıraş almak için bacakların cildini bir eksfoliyanla temizleyebilirsiniz.
   • Bacaklarınızı ıslatın ve tıraş kremini bacaklarınıza yapıştırın.
   • Bir ustura kullanıyorsanız, saçların büyüme yönünün tersine doğru tıraş edin. Ayak bileklerinle başla ve geri dön. En son yaptığın ayaklarının üstünü unutma.
   • Tıraş bıçağını asıp, kendinizi kesebileceğiniz için, özellikle dizlerinizde ve bacaklarınızın arkasında kendinizi kesmemek için yavaşça tıraş olun.
   • Koltuk altları için, tıraş kremini kollarınızın alt kısmına köpürtün ve koltuk altı kılları her iki yönde de büyürken (yavaşça) yukarı ve aşağı doğru tıraş edin.

2. 
   

   
   Yüzünü tıraş et. Bazı erkekler duşta tıraş olmayı tercih eder. Bunu yapmak için, duş için bir aynaya, yani sis veya su birikintileri biriktirmeyecek şekilde tasarlanmış bir aynaya ihtiyacınız olacak. Eğer biriniz varsa, ılık su altında daha uzun kalmak için iyi bir bahane verirken, duşta traş olmak uygun olabilir.

3. 
   

   
   Epilez forması veya cinsel organlarını traş et (erkekler için). Bazı kadın ve erkekler, istenmeyen kasık kıllarını kesmek veya tıraş etmek için duş kullanmanın keyfini çıkarırlar. Yine de dikkatli olun ve duşta oturmak için güvenli bir yer ve ne yaptığınızı görmek için yeterli ışık olduğundan emin olun.

4. 
   

   
   Dişlerini fırçala. Garip gözükmesine rağmen duşta dişlerinizi fırçalamanız çok yararlı. Ayrıca dilinizi fırçalayabilirsiniz ve saçınıza veya kıyafetlerinize diş macunu koymaktan korkmazsınız.

Bölüm 4 Son rötuşları getirmek

1. 
   

   
   Son bir kez durulayın. Vücudunuzda sabun kalmamasını sağlamak için bu önemli bir adımdır. Bir sonraki adıma geçmeden önce saçınızda saç kremi bulunmadığından emin olun.

2. 
   

   
   Suyu kapat. Su musluğunun sıkı olduğundan emin olun, böylece su israfı yapmazsınız. Duştan çıkmaya ve yanınıza aldığınız şeyleri kurtarmaya hazır olun.

3. 
   

   
   Duştan çık. Banyo zemini kaygan ve tehlikeli olabileceğinden duştan dikkatlice çıkın.

4. 
   

   
   Bir havlu ile kurulayın. Banyo paspasının üzerinde dururken bir havlu alın. Başınızı, yüzünüzü, göğsünüzü, karnınızı, kasıklarınızı, samimi parçalarınızı ve ayaklarınızı nazikçe kurulayın. Düzgün yıkarsanız, yalnızca banyo paspasında su olmalıdır. Yüzünüzü kuruturken, çok sert ovalamak yerine havluya hafifçe vurmayı unutmayın.

5. 
   

   
   Diğer vücut bakım ürünlerini uygulayın. Şimdi, saçlarınız ıslandığında uygulamanız gereken deodorant, losyon, tıraş, şekillendirme ürünleri veya kıyafetlerinizi giyerken uygulayamayacağınız başka bir ürün koymak için iyi bir zaman.

6. 
   

   
   Giysilerini giy. İç çamaşırınızı temiz tutarak başlayın, sonra diğer giysilerinizi giyin. Artık tam bir duş aldınız ve yatmaya ya da başka bir gün yüzleşmeye hazırsınız.

• şampuan
• Saç kremi
• sabun
• Yüz sabunu
• Bir bez
• Vücut süngeri, fırça veya lif kabağı (isteğe bağlı)
• Havlu
• Banyo paspası
• Bir duş
• Temiz giysiler
• Bornoz (isteğe bağlı)
• suyun
• Tarak veya fırça (isteğe bağlı)
• Vücut losyonu (isteğe bağlı)
• Bir tıraş bıçağı (isteğe bağlı)
• deodorant
• Bir diş fırçası (isteğe bağlı)
• Vücut için nemlendirici bir ürün (isteğe bağlı)
• sandalet