Vücudunuzu hamilelik için nasıl hazırlarsınız

İçerik

• aşamaları
• 4 Bölüm 1:
  Doktorunuza danışın
• danışma

Bu makale, içeriğin doğruluğunu ve eksiksizliğini garanti etmek için editörlerimiz ve nitelikli araştırmacıların işbirliğiyle yazılmıştır.

'un içerik yönetimi ekibi, her bir maddenin yüksek kalite standartlarımıza uygun olmasını sağlamak için editoryal ekibin çalışmalarını dikkatlice inceler.

Vücudunuzu hayatınızdaki en heyecan verici değişiklik dizisine hazırlayın! Vücudunuza bakmak ve hamilelik için hazırlamak oldukça kolaydır ve bu size bu süre zarfında sürdürmeniz gereken, ancak yaşamınızın geri kalanında da yeni alışkanlıklar kazandırmalıdır. Önümüzdeki birkaç yıl içinde gebe kalmak isteyip istemediğinizi, önümüzdeki birkaç ay içinde veya hamileliğin erken evrelerinde iseniz, bu yöntemler gebeliğin üzerinizdeki etkisini azaltmanıza yardımcı olabilir.

aşamaları

4 Bölüm 1:
Doktorunuza danışın

1. 4 Çatlak izlerinden kaçının. Gerilme izlerini önlemek için cildinizde lanolin veya shea yağı kullanın. Cildinizi güçlü ve sağlıklı tutmak için E Vitamini takviyesi almalı veya E Vitamini açısından zengin yiyecekleri yemelisiniz. reklâm

danışma

• Gördüğünüz gibi, vücudunuzu hamileliğe hazırlama konusunda garip bir şey yok. Yapmanız gereken tek şey iyi alışkanlıklar edinmek ve sağduyunuzu takip etmektir. Diyetinizle ilgili çok katı olmamalısınız, zaman zaman her zaman bir pasta ya da turta yiyebilirsiniz, ve kontrol altında tuttuğunuz sürece, bu çok iyidir.
• Her zaman doktorunuza danışın. Sizi ve bebeğinizi etkileyecek önemli kararlar almanıza yardımcı olabilir ve herhangi bir şüpheniz olması durumunda size daha fazla bilgi verebilir.
• Cildinize vücut losyonları ile bakmak bazen sıkıcı olabilir, ancak hedefinize odaklanın ve hamileliğinizi dergi izlerinde gergin izleri olmayan dergilerde gördüğünüz gibi bitirin!
• Sabit kal. İlk başta, alışkanlıklarınızı sürdürmek ve kontrol etmek zor olabilir, ancak bebeğiniz doğduktan sonra hayatınızın bir parçası olacak ve daha da faydalı olacaktır.

"Https://fr.m..com/index.php?title=prepare-your-bodies-with-grossesse&oldid=89258" adresinden alındı