Cilt nasıl sıkılaştırılır

İçerik

• aşamaları
• Yöntem 1 Ürünleri kullanın
• Yöntem 2 Yaşam tarzınızı ayarlayın
• Yöntem 3 Cildinize iyi bakın

Kilo kaybı, hamilelik veya yaş gibi yaşam deneyimleri cildi sarkar ve elastikiyetini kaybeder. Göbek, kol veya uyluk olsun, sorunu çözmek için atabileceğiniz adımlar vardır. Exfoliantlar gibi bazı ürünler cildi sıkılaştırmaya yardımcı olur. Vücudunuzu sağlıklı tutmak için diyet ve yaşam tarzınızı değiştirmek de mümkündür. Bazı ayarlamalar ve özenle cildinize esnekliğini geri kazandırırsınız.

aşamaları

Yöntem 1 Ürünleri kullanın

1. 
   

   
   Pul pul her gün. Lexfoliation ölü cilt hücrelerini çıkarmak için granül maddeler kullanan bir işlemdir. Cildin gevşemesine yardımcı olur. Pul pul her gün ve sonuçlarını göreceksiniz.
   • Cildinizi duştan önce sabahları fırçalamak için peeling fırçası veya bez kullanın.
   • Bacaklarınıza ve kollarınıza uzun fırça darbeleri uygulayın. Pullardan bacaklardan kalçalara, sonra ellerden omuzlara pul pul dökülüp her zaman kalbe doğru fırçalanır.
   • Cildinizin gevşek olduğu yere odaklanın.

2. 
   

   
   Sıkılaştırıcı kremleri deneyin. Kollajen ve elastin içeren sıkılaştırıcı kremler deneyin. Kolajen ve elastin ciltte esnekliğine katkıda bulunan proteinlerdir. Gevşek cildinize bir çözüm arıyorsanız, mağazalardan, güzellik salonlarından veya Internet'ten sıkılaştırıcı kremler satın alın. Kolajen veya elastin içeren ürünleri seçin ve bunları sertleştirmek istediğiniz yerlere uygulayın. Paketin üzerindeki talimatları izleyin.

3. 
   

   
   
   
   Cildinizi nemlendirin Zenginleştirilmiş nemlendiricilerle cildinizi nemlendirin. Eczanede veya İnternette E Vitamini, A Vitamini, C Vitamini veya Soy Protein ile zenginleştirilmiş bir cilt nemlendirici arayın. Bu vitaminler ve proteinler cildi sıkılaştırır ve kırışıklıkların oluşmasını önler. Sorunlu bölgelere günlük nemlendirici uygulayın.
   • Daha doğal bir şey arıyorsanız, birçok insanın cildini nemlendirmek için hindistancevizi yağı kullandığını bilin.

4. 
   

   
   Cildinize yumurta beyazı uygulayın. Basit ve doğal bir işlem için yumurta akı kullanın. Bazı insanlar içerdikleri proteinlerin cilt için iyi olduğunu iddia eder ve sorunlu alanları güçlendirir. Sadece yumurta aklarını cildinize uygulayın ve durulayın. Yararlarını görmek için her gün bu tavsiyeye uyun.

Yöntem 2 Yaşam tarzınızı ayarlayın

1. 
   

   
   
   
   Biraz ağırlık çalışması yap. Vücut geliştirme, cildi sıkılaştırmanın en iyi egzersiz formlarından biridir. Karnınızı, kollarınızı, sırtınızı ve uyluklarınızı hedef almak için deadlift veya bench press'i deneyin. Düzenli olarak spor salonunda veya evde kaldıracağınız 0,5 veya 1 kg ile başlayın. 5 ila 6 tekrar tekrarı yapın ve hafif yükleri kaldırarak veya kardiyo egzersizleri yaparak ısıtın.
   • Eğitimin sürekli olmalı. Hafif yüklerle başlayın ve kademeli olarak zorluğu arttırın. Yorgun hissediyorsanız, bir mola verin.
   • Herhangi bir vücut geliştirme programını düşünmeden önce doktordan tavsiye almanız önerilir.

2. 
   

   
   hidratlı kalın. Çok fazla su içmek alışkanlığınız değilse, başlamak için çok geç değildir. Günde yaklaşık 2 litre su içiniz. Cildiniz elastikiyetini geri kazanacak ve daha sıkı olacaktır.

3. 
   

   
   Tütünden kaçının. Sigara içiyorsanız, ara sıra bile, durun. Cildin elastikiyetini etkilemeye ek olarak, tütün sağlığınıza çeşitli şekillerde zarar verir. Cildinizi sıkılaştırmak istiyorsanız doktorunuzdan sigarayı bırakmanıza yardımcı olmasını isteyin.
   • Bağımlılık yapan bir maddeden kurtulmak zor olduğundan, yardım almalısınız. Bölgenizdeki veya İnternet'teki bir destek grubuna kaydolun ve arkadaşlarınızdan ve ailenizden bu etkinlikte size destek olmalarını isteyin.

4. 
   

   
   Daha fazla protein ye. Yüksek proteinli gıdalar cildi sıkılaştırmak için gereklidir. Süzme peynir, soya peyniri, süt, baklagiller, fasulye, tahıl, fındık ve balık gibi sağlıklı proteinler tüketin. Bu besinler vücudun kollajen ve elastin üretmesine yardımcı olan besinleri içerir.

Yöntem 3 Cildinize iyi bakın

1. 
   

   
   Kendinizi güneşe maruz bırakmayın. Güneşe maruz kalmak kırışıklıkların görünümünü arttırır ve cildin elastikiyetine zarar verir. Cildinizi sağlam tutmak için, günlük güneş ışığına maruz kalmayı en aza indirin. Günün en sıcak saatlerinde dışarı çıkmayın. Dışarı çıkmanız gerekirse, güneş koruyucu kullanın ve bir şapka ve uzun kollu giysiler giyin.
   • Bronzlaşma kabinlerinden (veya düpedüz bronzlaşma salonlarından) kaçının. Derinin elastikiyetine zarar vermenin yanı sıra, hücrelere de zarar verirler.

2. 
   

   
   Sülfat sabunları kullanmayın. Sülfat, güçlü çamaşır deterjanlarında, şampuanlarda, vücut sabunlarında ve bulaşık yıkama deterjanlarında bulunur. Bu ürünlerden kaçının çünkü cilde saldırır ve kırışıklıkların oluşmasına katkıda bulunur.

3. 
   

   
   Kloru cildinizden çıkarın. Havuzdan çıkarken cildinizden kloru alın. Yüzüyorsanız, klorun çok tehlikeli olduğunu bilin çünkü sadece kırışıklıkları teşvik etmez, aynı zamanda cildi kurutur ve yumuşatır. Havuzdan çıktığınızda, cildiniz ve saçlarınızdaki kloru gidermek için özel olarak tasarlanmış sabun ve şampuanlarla yıkayın. Bu ürünleri çevrimiçi olarak veya en yakın eczanede bulabilirsiniz.

4. 
   

   
   Tıbbi müdahaleyi son çare olarak düşünün. Bazen doğal tedaviler cildi sıkılaştırmaya yetmez. Sorununuz devam ederse, doktora ameliyatlar veya tıbbi prosedürler hakkında bilgi isteyin. Kimyasal peeling, lazer tedavisi veya hatta kozmetik cerrahi gibi müdahaleler cildinizi sıkılaştırmanıza yardımcı olacaktır.
   • Lazer tedavisi için, bir doktor cildinize lazer ışığı uygular. İşlem genellikle birkaç oturumda yapılır.
   • Kimyasal kabuğu bazen ağrılıdır, ancak cildi sıkılaştırmak için etkilidir. Tedavi edilecek bölgelere kimyasal bir solüsyon uygulanmasını içerir.
   • Kozmetik cerrahi, genellikle sadece aşırı durumlar için gerekli olan önemli bir işlemdir. Bu seçeneği değerlendirmeden önce doktorunuzla konuşun.