Malign bir kişiye nasıl tepki verilir

İçerik

• aşamaları
• 3 bölüm 1:
  Limitleri ayarlama
• danışma
• uyarılar

Bu makalenin ortak yazarı LPC olan Trudi Griffin'dir. Trudi Griffin, Wisconsin'de lisanslı bir profesyonel danışmandır. 2011 yılında Marquette Üniversitesi'nde ruh sağlığı klinik konsültasyonunda yüksek lisans derecesi aldı.

Bu yazıda atıfta bulunulan 21 referans vardır, bunlar sayfanın en altındadır.

Bir insan, başkalarını umursamadığında veya haklarına ve duygularına saygı göstermediğinde kaba davranır. Sınırsızlık, aniden tatsız veya şok edici bir şekilde ortaya çıkabilir. Sakin ve sessizce empatiyle nasıl tepki vereceğini bilme sanatı, özellikle bu kişiyi tekrar görmeniz gerekiyorsa, değerli bir beceridir. Nezaketini anlamak zordur, ama neyse ki kaba bir kişiyi silahsızlandırmak, sizi korumak ve hatta bu rahatsız edici değişimi onarmak için kullanılabilecek yöntemler var. Üçüncü bir parti sahibi olmak sağlığınız üzerinde çok büyük bir etkiye sahip olabilir, bu yüzden daha mutlu ve daha az stresli yaşayabilmeniz için yönetimi yönetmek için mevcut çözümleri araştırmalısınız.

aşamaları

3 bölüm 1:
Limitleri ayarlama

1. 5 Empati büyütün. Merhamet kelimesi birlikte acı çekmek demektir. Kişiye, duygularına ilgisiz olmadığını ve ona yardım etmek istediğini gösterebilirseniz, tartışmayı sonlandıracak şefkat ve empati geliştirebilirsiniz. Acı ve acı evrenseldir, bu yüzden kendinizi o kişinin ayakkabılarına koymak ve size neden üzgün veya kaba hissettiğini anlamak için çok fazla sorun yaşamamalısınız. Bu tür bir anlayış ve empatik tepki buna değer, zira daha fazla iç huzuru, yaratıcılık ve dengeli değişimler gibi hiçbir fayda yok.
   • Kaba davranış bazen zor bir gün geçirdiğinizde gerçekleşebilir. İhtiyaçlarını karşıladıktan ve hayal kırıklıklarını giderdikten sonra, kişinin sizi kötü davranış için mazeret edebileceğini öğrenebilirsiniz.
   reklâm

danışma

• Derin nefes alın ve çeyrek tur dönmeden önce on'a kadar sayın. Bu, sinir sistemi zamanınızın bilgileri sindirmesine ve daha az itme ile rahatlamanıza ve tepki vermenize olanak sağlar.

reklâm

uyarılar

• Kendinizi, kişiden uzaklaşarak ya da şiddet görürlerse polisi arayarak koruyun.

Reklam "https://fr.m..com/index.php?title=Refroy-face-to-a-personal-malpolis&oldid=220595" adresinden alındı