Erkek arkadaşın kalçalarına takıntılıysa nasıl tepki veririm?

İçerik

• aşamaları
• Bölüm 1 Şu an karşı karşıya
• Bölüm 2 Sorunu tartışın
• 3. Bölüm İlişkiyle ilgili kararlar almak

Erkek arkadaşın muhtemelen evde yüzlerce şeyden etkilenir ... Ancak, çekiciliğin saplantıyla sınırlı kaldığı anlaşılıyor. Erkek arkadaşın kalçalarını bir saplantı haline getirdiyse, seni utandırıyor olabilir. Zorla gözlerinde bir nesne olduğu izlenimine sahip olabilirsiniz ... Bu durumda, sorunu çözmeye çalışmak için şimdi başlayın. Limit koymak için her fırsatta davranışını bilmesini sağlayın. Davranışlarında neyin sıkıcı olduğunu ve nedenini açıklamak için erkek arkadaşınızla net bir tartışma yapın. Sonunda, eğer işler değişmezse, ilişkinizi sorgulamanız gerekebilir. Sizi yalnızca cinsel bir nesne olarak gören biriyle zamanınızı boşa harcamanın anlamı yok ...

aşamaları

Bölüm 1 Şu an karşı karşıya

1. 
   

   
   Kendi sınırlarını belirle. Hangi davranışı benimseyeceğinizi bilmeden önce sınırlarınızın ne olduğunu belirlemelisiniz. İlişkinizde neyi kabul edip edemediğinizi anlamalısınız.
   • Limitlerinizi ayarlamaktan asla suçlu hissetmemelisiniz. Eğer bir davranış sizi rahatsız ediyorsa veya sizi mutsuz yaparsa, söyleme hakkınız vardır. Erkek arkadaşının ne düşündüğü hakkında endişelenme.
   • Davranışında neyin sıkıcı olduğunu düşünün. Belki de özel olarak, erkek arkadaşının fiziksel faydalarını vurgulamasını seviyorsun, ama toplumda sana çok fazla dokunması umrumda değil. Sınırlarınızın zihinsel bir listesini yapmaya çalışın. Bu sayede ihtiyaçlarınızı ne zaman ifade edeceğinizi bileceksiniz.

2. 
   

   
   
   
   Fırsat ortaya çıkar çıkmaz sorunu ayarlar. Bir ilişkinin işe yaraması için, hiçbir zaman kızgınlıkların çözülmesine izin verilmemelidir. Ne zaman olursa olsun, haklarınız ve sınırlarınız hakkında herhangi bir engel olmadan konuşabilmelisiniz. Erkek arkadaşın limitleri aştığında, ona haber ver.
   • Örneğin, erkek arkadaşınızın arkanız hakkında aşağılayıcı yorumlar yapmaya başladığını ve sizi rahatsız ettiğini hayal edin. Belki bunu özel olarak yaptığında seni rahatsız ediyordur?
   • Bu fırsat doğduğunda, onu rahatsız ettiğini söyle. Kızma, ama sessiz de olma. Ona, "Benimle böyle konuştuğun zaman hoşuma gitmiyor" gibi bir şey söyleyebilirsin.

3. 
   

   
   Kibar ol ama sağlam. Girişken ve savunmacı olmak arasında fark var. Amaç, tartışmayı kışkırtmak değil. Davranış sorunlarını yönettiğinizde, saldırgan olmadan açık ve doğrudan olun.
   • Sesini yükseltmek veya erkek arkadaşınızı tokatlamak zorunda değilsiniz. Sakin ve net bir sesle onu probleme maruz bırakabilirsiniz. Tartışmaktan veya kızmaktan kaçının. Sert olun ama kibar olun.
   • Mesela, erkek arkadaşının halka kalçalarına dokunmasını sevmiyorsan, ona söyle: "Bana böyle dokunmandan gerçekten hoşlanmıyorum, bu beni rahatsız ediyor."

4. 
   

   
   
   
   Haklarının farkında olmalısın. Genelde, başkalarının hissedebileceği şeylerden sorumlu hissediyoruz. İyi olmanın herhangi bir çatışma biçiminden kaçınmanın anlamına geldiğini düşünmeye meyilliyiz. Bu doğru değil. Eğer erkek arkadaşını sinirlendirir veya sinirlendirirse, bu senin sorunun değil. Haklarınız var ve bedeninize kimin (ve hangi durumda) dokunabileceğine karar vermek size kalmış ve kimsenin sizin için seçme hakkı yok.
   • Erkek arkadaşın kendini suçlu hissettirirse, kendini güçlü göster. "Ciddi bir şey değil" veya "Çok çekiciyseniz bu benim hatam değil" gibi bir şeye karşı koyabilir ve cevap verebilir.
   • Ne hissettiğinden sen sorumlu değilsin. Duygularını ifade etme hakkı, saygı gösterme hakkından daha önemli değil. Erkek arkadaşın sinirli hissediyorsa, hiçbir şey yapmıyorsun. Romantik bir ilişkide kendini rahat ve güvende hissetme hakkına sahip olduğunu unutma. Bunu kimse kaldırmamalı.

Bölüm 2 Sorunu tartışın

1. 
   

   
   Ona ne söylemek istediğini düşün. Açıkça oturup erkek arkadaşınla konuşmak en iyisi olur. Kızgınlıkların karar vermesine izin vermeyin. Konuşmadan önce, ne söylemek istediğinizi düşünün. Bu sohbetten ne bekliyorsunuz? Soruna hangi açıdan yaklaşmak istiyorsunuz?
   • Düşüncelerinizi kağıda dökmeye çalışabilirsiniz. Duygularınızı bir gazeteye kaydetmek, onları ifade etmenin en iyi yolunu bulmanıza yardımcı olabilir.
   • Önemli olduğunu düşündüğünüzü düşünün. Sadece erkek arkadaşının nasıl hissettiğini anlamasını mı istiyorsun? Davranışını değiştirmesini mi istiyorsun? Söyleyeceğiniz şeye dikkat ederek bu konuşmadan ne beklediğinizi düşünün.

2. 
   

   
   Özel bir beklenti olmadan başlayın. Beklentiler, kaygı ya da endişe yaratabilir. Arkadaşınızın belli bir şekilde tepki vereceğini düşünüyorsanız, davranışınızı etkileyebilir.
   • Erkek arkadaşının kızacağını varsayabilirsin. Eğer düşünürseniz, derhal savunmaya girme ve düşman olma riskini alırsınız.
   • Her şeye rağmen kurtulmaya çalış. Sakin olmanıza yardımcı olacaktır. Durumu kontrol etmeye çalışmak yerine işlerin doğal olarak yapılmasına da izin verebilirsiniz.

3. 
   

   
   İlk kişiyle konuş. Bu şekilde, karar vermek yerine ne hissettiğinizi ortaya koyacaksınız. Erkek arkadaşın, onu suçladığından daha az etkilenecek. Bunu üç adımda yapın. "Hissettim ..." diyerek başlayın ve duygularınızı hemen ifade edin. Öyleyse, hangi davranışların sizde bu duygulara neden olduğunu açıklayın. Son olarak, neden bu olumsuz şeyleri hissettiğinizi açıklayın.
   • Örneğin, "Kamuya açık kalçalarımla dokunduğunuzda, kendimi değersiz hissediyorum. Beni bir nesne olarak kabul ettiğin izlenimine sahibim. Hissettiğin şey oldukça geçerli, ama eğer böyle bir şey yaparsan erkek arkadaşının kendini saldırıya sokmuş veya yargılanmış gibi hissetmen mümkün.
   • Bunun yerine, "Toplumdaki kalçalarıma dokunduğunuzda, kendimi bir nesne gibi hissetmeme neden oluyor, çünkü kendimi insan gibi hissetmeme neden oluyor" gibi bir şey söyleyerek reform yapın.

4. 
   

   
   Evde neyi değiştirmek istediğinizi tartışın. Konuşmanın sonunda bir saldırı planına karar vermeliydin. Neyin değişmesi gerektiğini anlamış olmanız gerekir.
   • İlerlemesi için ona somut ve olumlu işaretler verin. Sadece yanlış yaptığını söyleme. Hangi davranışa daha fazla tahammül edemeyeceğinizi ve onun kötü alışkanlıklarının yerine hangi davranışı yapması gerektiğini söyleyin.
   • Mesela ona şöyle bir şey söyleyebilirsin, "Jaime beni fiziğimde iltifat ettiğinde. Beni iyi hissettiriyor. Ama bunu özel olarak yapmayı tercih ediyorum, arkadaşlarının önünde değil.

3. Bölüm İlişkiyle ilgili kararlar almak

1. 
   

   
   Cinsel bir nesneyi nasıl tanıyacağını bilmek zorundasın. Cinsel çekicilik ve cinsel nesnelleştirme arasında açık bir ayrım vardır. Erkek arkadaşın size bunun eğlenceli olduğunu söylerse, vücudunuzun bir kısmı için saplantısını nesneleştirebilir.
   • Erkek arkadaşının vücudunun bu kısmı hakkında özel bir algısı olduğunu düşünüyor musun? Eğer sadece bedeniniz ve kişiliğiniz söz konusu değilse, bu cinsel bir obje gibidir.
   • Senin glute hakkında konuşma şeklini ve fiziksel olarak nasıl etkileşime girdiğini tekrar düşün. Sence sana bir insan gibi mi davranıyor? Kişiliğinize ve zekanıza, fiziksel gücünüzün ötesine dikkat ettiğini düşünüyor musunuz?

2. 
   

   
   Kadın düşmanı eğilimleri gözlemleyin. Bu eğilimler ilişkinizi incitebilir. Erkek arkadaşın maço ise davranışını değiştirmek onun için zor olabilir.
   • Erkek arkadaşının kişiliğini değiştirme eğilimi var mı? Belki de seni kızdırmak için sınırları aşmak, sonra onu affetmen için her şeyi yapmak onun başına gelir ... Bu durumda, onun sınırlarını aşmaya başlayacağını bil.
   • Erkek arkadaşın seni kontrol etmeye çalışıyor mu? Kendini rekabetçi gösteriyor mu? Elbise tarzını, nasıl davrandığını kontrol etmeye mi çalışıyor? Başarılarınız ve başarılarınızla tehdit altında mı hissediyor?
   • Bulanık bir şekilde iletişim kuruyor mu? Her gün seninle konuşup, bir hafta boyunca hiçbir açıklama yapmadan radardan kayboluyor mu?

3. 
   

   
   Kalmak isteyip istemediğinize karar verin. Bir ilişki çalışması için çok çalışmalısın. Çok fazla uzlaşma yapmanız gerekiyor, ancak kişisel sınırlarınız pazarlık konusu değil. Erkek arkadaşın sana bir birey olarak saygı duymalı. Durum böyle değilse, buna değmez.
   • Eğer sınırlarını erkek arkadaşınla tartıştıysan, ama dikkate almayı reddediyorsa, sana saygı duymuyor. Yine de, bundan daha iyisini hak ediyorsun.
   • Erkek arkadaşın sürekli onun için belirlediğin sınırları aşarsa, ilişkinin sağlıklı olmadığının çok açık bir işareti. Ayrılıp devam etmek en iyisi olabilir.