Göbek hareketi nasıl yapılır

İçerik

• aşamaları
• 2 Bölüm 1:
  Karın sağ kasını kontrol et
• Gerekli unsurlar

Bu makale, içeriğin doğruluğunu ve eksiksizliğini garanti etmek için editörlerimiz ve nitelikli araştırmacıların işbirliğiyle yazılmıştır.

'un içerik yönetimi ekibi, her bir maddenin yüksek kalite standartlarımıza uygun olmasını sağlamak için editoryal ekibin çalışmalarını dikkatlice inceler.

Belly Londulation, oryantal dansın, genellikle "oryantal dans" olarak bilinen temel hareketlerinden biridir. Zarif ve büyüleyici, oryantal dans, Orta Doğu'da ortaya çıktı, çeşitli şekillerde gelişti. Sanatçının tüm vücudu içerir, ancak kalça ve karın hareketlerine özel bir yer verir. Daha spesifik olarak, göbek şişmesi, kalçaları ve omurgayı sabit bir pozisyonda tutarken midenin sallanmasına neden olan karın kaslarının kasılması ve serbest bırakılmasıyla sağlanır. Göbek dalgalanmalarını hızlı ve zarif hale getirmek için düzenli ve ciddiyetle çalışın.

aşamaları

2 Bölüm 1:
Karın sağ kasını kontrol et

1. 5 Oryantal dansı öğrenin. Karnın dalgalı hareketinde, vertebral kolon dik durur ve kalçalar sabitlenirken, sadece karnı görülür. Ancak, göbek göbek oryantal dans hareketlerinin sadece bir tanesidir. Aynı zamanda zerafetle hareket etmeniz gereken kol ve bacakları da içerir. Göbek tonları yapmaktan zevk alırsanız, oryantal dans dersleri almaktan çekinmeyin! reklâm

Gerekli unsurlar

• Bir ayna

"Https://fr.m..com/index.php?title=realize-a-world-world-related-movement,old_208800" adresinden alındı