Zarar vermeden enjeksiyon nasıl yapılır

İçerik

• aşamaları
• Bölüm 1 İğne için hazırlanıyor
• Bölüm 2 İğneyi Başlarken
• Bölüm 3 Sokma bölgesinin bakımı

Sokmalar, sağlıklı kalmak için tıbbi bakımın ayrılmaz bir parçasıdır. Pek çok ilaç, temizleme bezi ve aşı, acı sokarak yapılmalıdır. İğne ve acıyı kışkırtması korkusu birçok insanda endişe kaynağıdır. Bununla birlikte, bir acı sırasında acıyı azaltmak mümkündür.

aşamaları

Bölüm 1 İğne için hazırlanıyor

1. 
   

   
   Sokmanın yerini sor. Isırık için hazırlık vücudunuzun uygulandığı bölgeye bağlıdır. Birçok ısırık, örneğin aşılar kolda verilir, oysa bazı antibiyotikler arkaya veya kalçalara uygulanabilir. Bölgeye uygun şekilde tedavi etmek için ısırığın nerede yapılacağını doktorunuza veya hemşirenize önceden sorun.

2. 
   

   
   Cildi ovalayın ve sokma bölgesine baskı uygulayın. Sokmanın nerede yapıldığını öğrendikten sonra, cildi fırçalayın ve iğnenin itileceği yere baskı uygulayın. Bu vücudunuzu, iğnenin ilave basıncına dayanacak şekilde hazırlar ve doktora gittiğinizde acı şoku daha az zorlaşacaktır. Randevunuza gitmeden kısa bir süre önce, yoldayken arabada veya otobüste yapınız.

3. 
   

   
   
   
   Bekleme odasında hazırlanmaya başlayın. Bekleme odasındayken, acıya hazırlanmak ve kendinizi potansiyel acıdan uzaklaştırmak için bazı teknikleri kullanabilirsiniz.
   • Elinizde bir stres topu sıkın. Bu, onları sokmaya hazırlamak için kasları gevşetir.
   • Müzik, çevrimiçi şovlar veya sesli kitap dinleyin. Doktor randevu sırasında kulaklık takmanıza izin vermese de, randevudan önce müzik dinlerken rahatlamak için fikirlerinizi dağıtabilirsiniz.
   • Bir dergi veya kitap okuyun. Okumak müzik dinlemeyi kolaylaştırırsa, randevunuzu beklerken bir hikaye veya makale okuyabilirsiniz.

Bölüm 2 İğneyi Başlarken

1. 
   

   
   Dikkatinizi başka bir yere odaklayın. Genellikle, beklenti ve ağrı gecikmesi onu daha yoğun hale getirebilir. Acıyı azaltmak için acı çekerken dikkatinizi başka bir şeye odaklayın.
   • Başka bir yerdeymişsin gibi davran. İdeal tatil belgenizde güneşlendiğinizi veya bir arkadaşınızla bir fincan kahve içtiğinizi düşünün. Kendinizi kafanızda iyi hissetmek ve hayal gücünüzün kendisini ifade etmesine izin vermek için birkaç senaryo bulun.
   • Vücudunun başka bir yerine konsantre ol. Sokmanın başka bir yerde yapıldığını hayal edin. Bu şekilde, vücudunuzun başka bir kısmına acı çekmenizi bekliyorsunuz ki bu sizi rahatsız etmekten rahatsız ediyor.
   • Bir şiir veya bir şarkının sözlerini söyleyin. Bir şeyi ezberlediyseniz, ezberlemenin tam zamanı. Enerjinizi ve konsantrasyonunuzu ezberlediğiniz solucanlar ve kelimeler üzerine koyacaksınız, etrafınızdakilere değil.
   • Doktor veya hemşire konuşkansa, sizi rahatsız etmek için enjeksiyon öncesi ve sırasında birlikte konuşun. Konuştuğunuz konu önemli değil, sadece dinlemek dikkatinizi dağıtır.

2. 
   

   
   
   
   İğneye bakma. Acıyı beklemek acıyı daha da yoğunlaştırabilir. Son bilimsel çalışmalar, iğneyi görmemeniz durumunda acı çekmenin daha az acı verici olduğunu göstermiştir. Gözlerini kapatabilir veya başka bir yere bakabilirsin.

3. 
   

   
   Nefesini tut. Sting öncesinde ve sırasında nefesinizi birkaç saniye basılı tutun. Bu, kan basıncını arttırır ve bu da sinir sisteminin hassasiyetini azaltır. Ağrıdaki bu azalma çok hafif olsa da, başka teknikler kullanıyorsanız, nefesinizi tutarak hissettiğim ağrıyı azaltabilirsiniz.

4. 
   

   
   Korkularınızı tekrarlatın. İğneler, ısırıklar ve ağrıdan korkma ve korkma orantısız bir şekilde dikkatinizi acıya odaklayabilir. Korkmak normaldir. Yalnız olmadığını ve bu korkunun normal olduğunu bilerek, sokmadan önce rahatlayabilirsin.

5. 
   

   
   Kaslarınızı kasılmayın. Özellikle kas içi bir enjeksiyon alırsanız, kaslarınızı kasıp ağrı hissedebilirsiniz, bu yüzden kaslarınızı gevşettiğinizden emin olmalısınız. Korktuğunuzda gerilmeniz normaldir, bazı teknikler size yardımcı olabilir.
   • Derin bir nefes almak, nefesini 10 saniye tutmak ve nefes vermek gibi bazı nefes egzersizleri enjeksiyondan önce yardımcı olabilir.
   • "Vurulmayacağım" düşünmek yerine "canını yakmayacak" düşünün. Birincisi, kaçınılmaz olanı kabul etmenize yardımcı olacaktır;

6. 
   

   
   Hemşireyle görüşünüzü tartışın. İğrençle ilgili endişelendiğinizle ilgili hemşireyle görüşün. Tıp uzmanları ihtiyacı olan hastalara yardım etmekten mutluluk duyacaktır.
   • Hemşire cildi uyuşturmak ve acıyı daha az ağrılı hale getirmek için anestezik bir krem ​​uygulayabilir. Bazı kremlerin harekete geçmesi bir saat kadar sürdüğü için onunla acı çekmeden hemen önce bu çözüm hakkında konuşun.
   • Hemşireler ayrıca hastaları rahatsız etmede ve rahatlamalarında yardımcı olmakta çok iyidir. Ona önceden korkunuzu söylerseniz, rahatlama tekniklerini göstererek sakin kalmanıza yardımcı olabilir.

Bölüm 3 Sokma bölgesinin bakımı

1. 
   

   
   Sokma bölgesine ılık bir bez yerleştirin. Yapıldığı yer bazen hastaları ertesi gün, hatta birkaç saat sonra rahatsız edebilir. Durum buysa, bezin üzerine ılık su dökün ve cildinize koyun. Bu ağrıyı hemen hemen gidermelidir.

2. 
   

   
   Bölgeye masaj yapın veya ovalayın. Bu, ilacı dağıtmaya ve kasları gevşetmeye yardımcı olur.
   • Bu kuralın iki istisnası vardır. Heparin veya Lovenox enjeksiyonundan sonra sokma bölgesine masaj yapmamalısınız, çünkü bu acı ve morarmaya neden olabilir.

3. 
   

   
   Libuprofen veya parasetamol alın. Sokmadan sonraki ağrı genellikle iltihaptan kaynaklanır. Reçetesiz antienflamatuar ağrı kesiciler ağrıyı, şişliği ve diğer rahatsızlıkları giderebilir.

4. 
   

   
   Sokmanın yapıldığı vücudun bir kısmını kullanın. Yavaşlamak ve dinlenmek cazip gelse de, acınızı dindirmek istediğinizde bazen üretken olabilir. Yaptığınız hareketler, özellikle kolunuzda acı varsa, kan dolaşımını artırabilir ve daha hızlı normale dönmenize yardımcı olabilir.