Erkek arkadaşından nasıl ayrılırsın?

İçerik

• aşamaları
• Bölüm 1 Bir yer ve bir an seçilmesi
• Bölüm 2 Duygularınız hakkında konuşmak
• Bölüm 3 Sayfayı çevir

Sonları asla kolay değildir. Erkek arkadaşından ayrılmak istiyorsan, nasıl yapacağını bilemeyebilirsin. Onunla konuşmadan önce neden ayrılmak istediğini ve ne söyleyeceğini hazırladığını düşün. Hazır olduğunuzda onunla yüz yüze konuşmayı deneyin. Mümkün olduğunca net olun ve arkadaşınıza yanlış bir umut verebileceğinizden belirsizliğe yer bırakmayın. Ayrılmadan önce güzel veya olumlu bir notla bitirmeyi deneyin.

aşamaları

Bölüm 1 Bir yer ve bir an seçilmesi

1. 
   

   
   Kararınızı şahsen ilan edin. Erkek arkadaşınla çok yaşadın. İlişkinize saygı duyduğunuzu göstermenin en iyi yolu yüz yüze gelmektir. Kendinizi birbirinden uzakta bulursanız, görüntülü sohbet planlayın. Bu mümkün değilse, onu aramak en iyisidir.
   • Onu SMS ile bırakmayın veya sohbet etmeyin, çünkü bu kişisel değildir ve zarar görür. Arkadaşınızdan ayrılmayı denediyseniz ve fikrinizi değiştirdiyseniz, sadece bir mektup veya e-posta kullanın.
   • Erkek arkadaşın sana karşı şiddetliyse ve bu ilişkiye son vermek istiyorsan, onu telefon, e-posta ya da mektupla bırakabilirsin. En önemlisi senin güvenliğin.

2. 
   

   
   
   
   Özel bir yer seçin. Erkek arkadaşınızdan sizinle birlikte yürümesini veya sizi bir park ya da bunun gibi başka bir yerde bulmasını isteyin. Bu şekilde, konuşmayı bitirdiğinizde, herkes kendi tarafında bırakabilir. Evde kalırsanız, durum utanç verici olabilir veya ayrılmamaya çalışabilir.
   • Nasıl tepki vereceğini bilmiyorsanız, onu bir kafe gibi daha halka açık bir yerde bulmayı planlayabilirsiniz.
   • Tepkilerinden korkuyorsanız, bir arkadaşınıza size eşlik etmesini isteyin. Görüş alanı dışında olacak, ancak yakınlarda olacak ve ihtiyaç duymanız durumunda müdahale etmeye hazır olacaksınız.

3. 
   

   
   İyi bir zaman seçin. Erkek arkadaşınızla her ikinizin de dikkatiniz dağılmadan özel olarak konuşabileceğiniz bir zamanda buluşmayı planlayın. İşe ya da derslere katılacağınız bir gün, sabahları bırakmak yerine, günün sonuna kadar bekleyin. Mümkünse, bir Cuma günü yapın, böylece her ikinizin de duygularını özel olarak yönetmek için tüm hafta sonunu geçirebilesin.

4. 
   

   
   
   
   Uzaklaşmayın. Bir tartışma sırasında kırmaktan kaçının. Tartışınca, öfkenizi kaybetmek ve gerçekten düşünmediğiniz şeyler söylemek zor olabilir. Erkek arkadaşını terk etmeden önce sakince düşünmek için zaman ayır. Onunla sorunları çözmeye çalışmak istediğinizi bulabilir veya durumla ilgili görüşünüz değişebilir.
   • Kırmak istediğinize karar vermeden önce dikkatlice düşünmek için birkaç gün sürebilir.

5. 
   

   
   Çok fazla beklemeyin. Ne yapmak istediğinizi düşünmek için zaman ayırmanız önemlidir, ancak kararınızı verdikten sonra konuşmayı geciktirmeye çalışmayın. Ne kadar uzun beklerseniz, onu terk ettiğinizde erkek arkadaşınız o kadar acı verici olacaktır. Ayrıca başkalarının size söylemeden önce ne yapmayı planladığınızı söylemesi de mümkündür.

Bölüm 2 Duygularınız hakkında konuşmak

1. 
   

   
   Ne söyleyeceğini hazırla. Erkek arkadaşınla konuşmadan önce, ona güvendiğin biriyle söyleyeceğin şeyi tekrar et. Aynanın önünde yalnız da yapabilirsiniz. Arkadaşınızın tepkisini tahmin edin ve cevaplarını ne söyleyeceğini düşündüğünüze göre hazırlayın.
   • Bu hazırlık, ipliği kaybetmekten veya pişman olabileceğiniz bir şey söylemekten kaçınmanıza yardımcı olabilir.
   • Yapabildiğiniz kadar iyi hazırlanabileceğinizi unutmayın, ancak erkek arkadaşınızın beklediğiniz gibi tepki vereceğine dair hiçbir garanti yoktur.

2. 
   

   
   Dümdüz noktaya git. Molalar zaten oldukça zor. Sohbeti başlattıktan sonra gereğinden fazla beklemeyin. Hemen erkek arkadaşına, ciddi bir sohbet etmek istediğini söyle. Aşağıdaki cümlelerden birini kullanabilirsiniz.
   • "Sizinle önemli bir şey hakkında konuşmalıyım. "
   • "İlişkimizi düşündüm ve bir karar verdim. "

3. 
   

   
   Açık ol. Ayrılmak istediğinizi açıkça söyleyin. Hassas olun, ancak kesin olun ki belirsizlik olmaz. Arkadaşınızın yanlış umutlar barındırabileceğinden yanlış yorumlamaya açık hiçbir şey bırakmayın. Genel olarak, basit ve açık bir şekilde kırmak istediğinizi söylemek en iyisidir. Örneğin, aşağıdakilerden birini söyleyebilirsin.
   • "Ayrılmanı istiyorum. "
   • "Her zaman arkadaş olmak isterim, ama artık seninle olmak istemiyorum. "
   • “Bu ilişkide seninle mutlu değilim. "

4. 
   

   
   Dürüst ol. Neden ayrılmak istediğini açıkça açıkla. Direk olun ve burcun etrafına vurmayın. Erkek arkadaşınıza, ilişkinizin neden açık ve dürüst bir şekilde size uygun olmadığını söylemek en iyisidir. Aşağıdaki cümlelerden birini söyleyebilirsiniz.
   • “Şu anda ciddi bir ilişki yaşamak istemiyorum. "
   • "İlişkimiz hakkında iyi hissetmiyorum. Artık mutlu değilim "
   • "Birlikte eğlenmekten daha fazla zaman geçiriyoruz. "
   • "Başka biriyle tanıştım. "

5. 
   

   
   Kendini dilerim. Erkek arkadaşına, onu incittiğin için üzgün olduğunu söyle. Ondan neden ayrıldığın konusunda dürüst olmalısın, ama bu onun acı çekmesi için ne kadar üzgün olduğunu söylemeni engellemiyor. Kendini yerine koymaya çalış ve ne hissettiğini hayal et. Ona aşağıdaki cümlelere benzer bir şey söyleyebilirsin.
   • "Söylediklerim seni incitirse özür dilerim. "
   • "Seni çok incitmek beni üzüyor. "
   • "Senin için zor sanırım, çok üzgünüm. "

6. 
   

   
   Konuşmasına izin ver. Eski sevgilinin muhtemelen onu terk edeceğini söylediğinde söyleyeceğin şeyler olacak. Ona saygı duy ve gerçekten sana söyleyeceklerini dinle. Konuşmasına izin verin, ancak kalmanız veya fikrinizi değiştirmeye çalışmanız için yalvarmaya başlarsa, kesin olun ve kararınızı tekrarlayın. O zaman ona gitme zamanının geldiğini düşündüğünü söyle.
   • Küfürlü veya şiddetli olmaya başlarsa, ona: “Kendimi güvende hissetmiyorum, ayrılıyorum. Siz ayrılırken bir arkadaşınızı arayın ve ona neler olduğunu söyleyin.

7. 
   

   
   Olumlu bir notu bitirin. Sohbeti en kısa sürede bitirin, ancak hoş veya olumlu bir şey söyleyerek bitirmeyi deneyin. Dürüst olun ve sadece iyi olmayı ya da hızlı bir şekilde ayrılabileceğinizi düşünmediğiniz hiçbir şey söyleme. Bir cümleyi aşağıdakilerden biri olarak kullanmayı deneyebilirsiniz.
   • "Seninle yaşadıklarımı asla unutmayacağım. "
   • "Bir sonraki tanıştığın kişi seninle olduğu için şanslı olacak. "
   • "Her zaman birini diğerine satacağımızı biliyorum. "
   • “Seni tanıdığım için çok mutluyum. "

Bölüm 3 Sayfayı çevir

1. 
   

   
   Köprüyü kesin. Erkek arkadaşından ayrıldıktan sonra, birinizin diğerine ulaşmaya çalışma şansını sınırla. Daha sonra tekrar görmek için bir nedeniniz olmamasını önlemek için eski eşinizin işinden kurtulun. Telefonunuzdaki ve sosyal ağlardaki kişilerden silin.
   • İyiliğe ayırın. Kendini daha iyi hissetmesi için eski sevgilinle konuşmaya ikna olma. Bu onun sizinle birlikte iyileşebileceğini düşünmesini sağlayabilir.

2. 
   

   
   Ona zaman ver. Eski sevgilinle arkadaşça kalmak istiyorsan, onunla konuşmadan önce iyileşmesi için zaman ver. Sayfayı hemen açmasını ve özellikle de dağılmasından sonra çöktü halinde arkadaşın haline gelmesini bekleyemezsin. Bir süreliğine sıkça bulunduğu yerlerden kaçınmak iyi bir fikir olabilir.

3. 
   

   
   En azından etkileşime gir. Eski sevgilinizi görmek zorunda kalırsanız, bu etkileşimleri kısa ve kibar yapın. Ayrılmadan sonra onunla konuşmaya devam edersen, ilk başta dikkatli ol. Çok fazla temas, onun sizinle iyileşebileceğini düşünmesini sağlayabilir. Tüm etkileşimlerinizin kısa ve dünyaya olduğundan emin olun.
   • Örneğin, eski sevgilinizi bir arkadaş grubu içinde sosyal bir konide görürseniz, onu selamlayabilir ve onunla konuşamayacak kadar fazla olmaktan kaçınmak için diğer insanlarla birlikte oturabilirsiniz.
   • Ona kendi kişisel hayatı hakkında sorular sormaktan kaçının ve kendisiyle etkileşime girmeniz gerektiğinde kendiniz hakkında bilgi verin.

4. 
   

   
   Destek isteyin Arkadaşlarınızdan ve ailenizden destek isteyin. Ayrılmaya karar veren sizsiniz çünkü siz de acı çekmeyin. Size destek olan arkadaşlarınızla zaman geçirin ve onlara duygularınızı anlatın. Kendini ifade etmen gerekiyorsa, onlarla yap. Ailenizin üyeleri ayrıca ayrıldıktan sonra da sizi destekleyebilir.
   • Başka bir şey düşünmek için arkadaşlarınızla bir film gecesi düzenleyebilirsiniz. İyi bir ruh hali içinde kalmak için bir komedi ya da başka bir kalpli film seçin.
   • Git bir ebeveyni, erkek kardeşi veya kız kardeşi ile öğle yemeği yiyin. Duygularını ifade etmen gerekiyorsa, yap. Aksi takdirde, birlikte bu anın tadını çıkarın.

5. 
   

   
   Günlük hayatınızı değiştirin Yeni aktiviteler başlatmaya veya yeni insanlarla tanışmaya çalışın. Bir aradan sonra, bir çift olarak geçirdiğiniz zaman hayatınızda bir boşluk bırakabilir. Bu eksikliği çok fazla hissetmemek için yeni etkinlikler yapın ve rutininizi değiştirin.
   • Örneğin, erkek arkadaşınızla birlikte okula gidiyorsanız, başka bir arkadaş grubuyla yapmaya başlayın.
   • Bir kulübe veya derneğe katılmaya çalışın. Yeni restoranlar deneyin ve yeni parklar arayın. Programınızı eğlenceli aktiviteler ve sosyal gezilerle doldurun.
   • Faaliyetlerinize daha fazla zaman verin veya her zaman yapmak istediğiniz yeni bir tane başlatın. Yemek dersleri alabilir, spor yapabilir veya bir tiyatro kulübüne katılabilirsiniz.

6. 
   

   
   Nefes almak için zaman ayırın. Hemen yeni bir ilişkiye girmeyin. Ayrıldıktan sonra, bir başkasına başlamadan önce ilişkiden kurtulmak için zaman ayırın. Bitirdiğiniz ilişkide neyin yanlış olduğunu biraz gözden geçirme ve değer kaybı yapmaya çalışın ve diğer insanlarla tanışmaya hazırlanın. Ayrılmadan tamamen iyileşemediğinizde çok erken bir başkasıyla çıkarsanız, bu onun için haksızlık olur.
   • Eski sevgilin ve onunla olan ilişkiniz hakkında sakince ve dürüstçe konuşup ayrılmanın sorumluluğunu üstlenebildiğiniz zaman, başka biriyle tanışmaya hazır olacaksınız.