Arkadaşlığın ne zaman biteceğini nasıl bilebilirim?

İçerik

• aşamaları
• Bölüm 1 Bir dostluğun durumunu anlama
• 2. Bölüm Birinin amortismana tabi olup olmadığına karar verin
• Bölüm 3 Ne zaman yeterli olduğumuzu bilmek

İnsanlar değişir. Bu hayatın bir parçası. Ancak bu değişikliği kabul etmek zor olabilir. Bazen bu dramatik bir olaydan sonra veya daha basit bir şekilde arkadaşlığınıza bir son vermeniz gerektiğini fark etmenize izin veren küçük olayların bir araya getirilmesiyle yapılır. Arkadaşlığınıza yerleşmiş olan kalitenin ve kalıpların derinlemesine analiz edilmesi, korunup korunmayacağını hak edip etmeyeceğini bilmenizi sağlayacaktır.

aşamaları

Bölüm 1 Bir dostluğun durumunu anlama

1. 
   

   
   Değerlerini karşılaştırın. Arkadaşınızın kucakladığı değerlerin sizinkinden farklı olduğunu keşfetmek, arkadaşlığınıza otomatik olarak bir son vermeniz gerektiği anlamına gelmez. Ancak ortak değerlerin paylaşılması çiçeklenmeyi kolaylaştıracaktır. Değerlerinizi paylaşmayan bir arkadaşınızı anlamak daha zor olabilir.
   • Değerlerinizin arkadaşınızınkilerle eşleşip eşleşmediğini (veya eşleşmediğini) bulmak için, aşağıdakiler de dahil olmak üzere en önemli konularda ilgili görüşlerinizin bir listesini yapın:
     • politik görüşlerin
     • Dini inançlarınız,
     • kadın hakları ve üreme sağlığı konusundaki görüşünüz,
     • yumuşak ilaç kullanımı hakkındaki görüşleriniz,
     • fiziksel veya finansal varlık edinmenin önemi.
   • Arkadaşlarınızın aktif olarak aranması ve seçilmesi, arkadaşlık öğreniminizde önemli bir adımdır ve sizi olumlu yönde etkileyebilecek arkadaşlar bulmanıza yardımcı olacaktır. Arkadaşlarınızın sizi seçmesini beklerseniz, onlarla çok az ortak noktalarınızın olduğunu fark edebilirsiniz.
   • Analizinizin sonucunu değerlendirin. Eğer arkadaşınla çok ortak yönün varsa ve iyi geçinirsen, kesinlikle senin için her şeyi yapacak birini bulmuşsun demektir. Ancak aynı tavırları veya ilgileri paylaşmazsanız (vejeteryansınız ve arkadaşınız bir avcı, solda oy kullanırsınız ve muhafazakar siyasi görüşleri vardır), ilişkinizi sürdürmede daha fazla sorun yaşarsınız.
   • Aynı ilgi alanlarını veya davranışları paylaşmamak, arkadaşlığının tehlikede olduğu anlamına gelmez. Kendinize şu soruyu sorun: Bu kişiyle geçirdiğiniz zamandan hoşlanıyor musunuz? Size yeni bilgi ve deneyimler getiriyor mu? Dürüst ol. Arkadaşınızın şirketini sevmiyorsanız, özellikle de farklı değerleriniz nedeniyle, arkadaşlığınıza bir son vermek en iyisidir.

2. 
   

   
   
   
   Son tartışmanı düşün. Konuşmanız için canlanmış ve heyecanlı hissettiniz mi? Yoksa takasını sonlandırmakta sabırsız mıydın? Arkadaşınızla en son konuştuğunuzdan bu yana uzun bir süre geçmişse, farklı yollarda olabilirsiniz.
   • Hayatında bir noktada tanıdığın bir arkadaşının sonsuza dek kalmasını beklemeyin. Büyüdükçe, mesleklerimiz, coğrafi konumumuz ve ailemiz de dahil olmak üzere koşulları değiştiriyoruz. Daha sakin yaşamak istiyorsanız, katıldığınız insanların yıllar içinde yaşadıklarını kabul etmelisiniz.
   • Zaman geçirmek kendi başına bir arkadaşlığa son vermek için yeterli bir neden değildir. Zamanın geçişine, kariyer değişikliklerine veya taşınma işlemlerine rağmen, bir kimseyle yıllarca yakın kalmak mümkündür. E-posta ve sosyal ağlar, zamanın geçmesine rağmen arkadaşlığınızı korumayı kolaylaştırır.
   • Onları uzun yıllardır bildiğiniz için birisine yakın kalmak zorunda hissetmeyin. Son kullanma tarihinden sonra süren bu hayalet arkadaşlıklar aslında ikiniz için de zaman kaybı. Uzun zamandır arkadaşınız olmayan biriyle paylaştığınız anılara sarılmak yerine, zamanınızı ve enerjinizi hayatınızı paylaşanlara adamak.

3. 
   

   
   
   
   Paylaşılan anlara verdiğiniz değeri inceleyin. Arkadaşını ne sıklıkla görüyorsun? Konuşarak saatlerini harcayabilir misin, ama şimdi sana söyleyecek çok şeyin olmadığını biliyor musun? Birlikte geçirdiğiniz anların artık sizin için çok önemli olmadığını düşünüyor musunuz? Böyle bir durumda, arkadaşlığınızın sona ermesi olasıdır, çünkü kısmen kendinizi görmek için ya da diğer yükümlülükler nedeniyle çok meşgulsünüzdür.
   • Bazen ters yönlerde hareket ederiz. Arkadaşlığın sonunu kabul etmek zor, ama gerekli. Bununla birlikte, hiçbir şey sizi, sizinle aynı mesleklere sahip olmayan arkadaşlarınızla iletişim kurmaya zorlamıyor, sadece işini yapmasına izin verin.
   • Gerçek arkadaşlar birbirlerini görmek için zaman ayırırlar. Bu kişi sizin için önemliyse (ve bu karşılıklı ise), birlikte vakit geçirmek için zaman bulacaksınız ve arkadaşlığınız zamanın geçerliliğinden kurtulacak.
   • Arkadaşlığınıza verdiğiniz değerden emin değilseniz, o kişiyle daha az zaman geçirmeyi deneyin. Genellikle haftada dört kez görürseniz, bu sıklığı üç kez azaltın. Daha az görmeyi umursamıyorsanız, onunla harcadığınız zamanı azaltın. Arkadaşlığı senin için önemli değilse, varlığı seni başarısızlığa uğratmaz. Aksine, arkadaşlığın senin için değerliyse, onunla genelde olduğundan daha az zaman geçirirsen, arkadaşının yokluğunu çabucak hissedeceksin.

4. 
   

   
   Nasıl iletişim kurduğunu düşün. Farklı şekillerde iletişim kurarsanız, uyumlu olmamanız olasıdır. Örneğin, arkadaşınız çayınız olan kaba ya da okul mizahını takdir edemeyebilir. Arkadaşınızınkinden kökten farklı bir iletişim tarzınız varsa, başka bir şeye geçmeniz daha iyi olur.
   • Arkadaşınızın toplumda çok rahat olmaması da mümkündür. Bu durumda, gününüzü tarif ettikten sonra veya bir akşam bırakmak zorunda kaldığınızda konuşmanızı teşvik etmek için size nasıl soru sorulacağını bilemeyecektir. Konuşmadan köşesinde kalması da mümkündür. Toplumda rahatsız olan insanlar kendilerini başkalarının ayakkabısına koymanın ve fakir arkadaş edinmenin zor olduğunu anlar ve bulur.
     • Bu kişiyle olan arkadaşlığınıza bir son vermek yerine, toplumda nasıl davranacağını bilmediği için ona yardım etmeye karar verin. Fıkralarınızdan birini paylaştıktan sonra doğrudan ne düşündüğünü veya hissettiğini sorarak evindeki dürtü tepkilerini. Ona "Garip / ilginç / üzücü olduğunu düşünmüyor musun?" Gibi retorik sorular sorun. Uygun olan yerde. Arkadaşınızı benzer anekdotları paylaşmaya ve karşılıklılık (“Bana da yaşadığım bir durumu hatırlatıyor”), kabul veya onaylama (evde de yaşadığım bir durumu hatırlatır), kabul veya onaylama gibi davranışlarda bulunmaya davet edin. arkadaşın)
     • Köprüleri kesmeye karar vermeden önce arkadaşınızla sınırlar koymaya çalışın. Sosyal olarak rahat olmayan insanlar, yalnız kalmanız veya başkalarının yanında olmanız gereken zamanları her zaman tanıyamazlar. Direkt olun, ama onu görmek istemediğinizi anlamanızı sağlayınca kendinize hassas gösterin. Örneğin, "Üzgünüm ama bu gece dışarı çıkıp başkalarını görmek istemiyorum" diyebilirsiniz. Arkadaşınız konumunuzu anlamıyorsa, bazen alanınıza ve mahremiyetinize ihtiyaç duyduğunuzu açıklayın. Seçiminize saygı göstermezse ve onu görmeniz için yalvarmaya devam ederse, arkadaşlığınıza son vermekten başka seçeneğiniz olmaz.
   • Arkadaşınla karşılaşabileceğin bir başka problem de kasıtlı yanlış anlaşılması. Bazı insanlar sadece bir güçleri olduğunu hissetmek veya hayatlarını anlamlandırmak için çatışma yaratmaya çalışırlar. Sizi suçlamaya çalışmak için söylemediğiniz şeyler söylemenizi sağlayabilirler. Örneğin, bu yıl Amerika Birleşik Devletleri'ne tatile gitme konusunda heyecanlı olduğunuzu söylerseniz, iyi bir iletişim anlayışına sahip olmayan bir arkadaşınız sözlerinizi (kasıtlı olarak ya da değil) yorumlayabilir. bu yaz bunu görmek istemediğinizi bilmeme izin verin.

5. 
   

   
   Arkadaşınızın romantik niyetini tanımlayın. Bu kişinin arkadaşlığından daha fazlasını istemesi mümkün. Birçok romantik ilişki bu şekilde başlar, ancak arkadaşınız size romantik bir şekilde hitap etmezse, onu görmeyi bırakmanız gerekebilir.
   • Eğer arkadaşınız size ilerleme kaydederse, dürüst olun ve ona nasıl hissettiğinizi söyleyin. Birlikte geçirdiğiniz anları gerçekten takdir ederse, kararınızı kabul eder ve artık sizi baştan çıkarmaya veya sizinle çıkmaya çalışmaz.
   • Bazen arkadaşınız platonik bir ilişki sürdürme kararınızı kabul etmeyebilir. Bu durumda, arkadaşlığına bir son vermek zorunda kalacaksın.
   • Beraber çıkmanızı isteyen bir arkadaş da eski bir arkadaş veya eski kız arkadaş olabilir. Eski sevgilisinden biriyle arkadaş kalmak zor bir iştir. Genellikle bir tanesi alevi canlandırmak isterken diğeri onu istemez ve bu da ikinize de kolayca zarar verebilir.
   • Bu kuralın bir istisnası, iki eski sevgilinin iyi arkadaş kalmasına izin vermek, ilişkinizin yıllar önce sona erdiği zamandı. Bu durumda, kesinlikle ikiniz de devam ettiniz.

2. Bölüm Birinin amortismana tabi olup olmadığına karar verin

1. 
   

   
   Saygı duymadığınızda nasıl tanıyacağınızı bilin. Eğer arkadaşınız sizinle kötü davranıyorsa veya saygı göstermiyorsa, arkadaşlığınıza bir son vermelisiniz. Örneğin, arkadaşınız onlara verdiğiniz zaman ciddi sorunlarınızı umursamıyor, ya da özel olarak yardımsever fakat başkalarının yanında huzurlu davranıyor. Daha da kötüsü, arkadaşınız hem genel hem de özel olarak size karşı zararlı olabilir.
   • İşinize veya eşinize karşı yöneltilmiş, doğrudan veya dolaylı bir saygı eksikliği olabilir. Eğer arkadaşınız sürekli olarak eşinizle ya da eşinizle ilgili olumsuz yorumlar paylaşıyorsa (“Çok parlak değil / Gerçekten yakışıklı bir çocuk değil”), o kişiyi hayatınızdan çıkarmanız olasılığını göz önünde bulundurmalısınız.
   • Arkadaşınızın sizi arkanızdan eleştirdiğini düşünüyorsanız, mümkün olduğunca fazla bilgi toplayın. Bu yorumları kim duydu? Ne zaman ve nerede oldu? Kaynağınız güvenilir ise, sözünü ciddiye almalısınız. Birden fazla kişi bu yorumları duymuşsa, size gerçeği söylediklerinden emin olmak için ayrı ayrı sorularınızı sorun. Sürümleri eşleşiyorsa, arkadaşınız siz yokken sizi inkar edecektir.
   • Bu bilgilere sahip olduktan sonra, bu eleştiriler hakkında arkadaşınızla yüzleşin. Her şeyi blokta reddediyorsa, ona şüphenin avantajını verin. Örneğin, arkadaşınız Sam, Jacques'ın size hakaret ettiğini duymuş olabilir. Sam'e bu yorumları nerede ve ne zaman duyduğunu sorduktan sonra Jacques'le yüzleşin. Sam'in bu tür yorumları duyduğunu iddia ettiği yerde olup olmadığını ve Sam'i orada görüp görmediğini sorun Son olarak, Jacques'a sana hakaret edip etmediğini sor. Sizinle ilgili bu yorumu yaptığını itiraf ederse, onu daha fazla görememe ihtimalini göz önünde bulundurmalısınız. Bir arkadaşı arkasından inkar etmek, çok sağlıklı bir dostluğun işareti değildir.
   • Arkadaşınızın sizinle ilgili paylaştığı olumsuz yorumları düzenli olarak duyarsanız, arkadaşlığınıza son verme ve yalanlarına inanmayı bırakmanın zamanı gelmiştir. Size saygısızlık eden arkadaşlar zamanınızı ve enerjinizi hak etmiyor.

2. 
   

   
   Bir arkadaşınız sizi reddettiğinde nasıl tanıyacağınızı öğrenin. Arkadaşınla birlikteyken sürekli kendini aptal gibi mi hissediyorsun? Fikrinizi düşünmeden evinizdeki her küçük ayrıntıyı eleştiriyor mu? Düzenli olarak saç stilinizle veya ne giydiğinizle dalga geçer mi? Bunlar çok tatmin edici bir dostluğun işareti değildir. Arkadaşınız bu şekilde davranırsa, arkadaşlığınızın tükendiğinin işareti olarak alın.
   • Arkadaşınız, geç yatmanız, yediğiniz yemekler veya giydiğiniz kıyafetler gibi küçük alışkanlıklarınızla alay edebilir.
   • Arkadaşınız yaşam koşullarınızı da inkar edebilir. Eğer arkadaşınız sosyal sınıfınızı, ebeveynlerinizin mesleğini veya evinizin tarzını ve boyutunu eleştirirse, gerçek bir arkadaş gibi davranmaz.
   • Her zaman kendin kal. Eğer kimseye zarar vermezseniz (başkalarına veya kendinize), bir arkadaşınızı tatmin edecek kişiyi değiştirmek için hiçbir nedeniniz olmaz. Gerçek bir arkadaşın seni olduğun gibi kabul etmeli.

3. 
   

   
   Arkadaşınız sizi önemli hissettirir mi karar verin. Narsisistik insanlar genellikle iyi arkadaş değildir. Arkadaşınızın bir anekdotu veya zaferinizden birini paylaştığınızda sizi rahatsız etme eğilimi varsa, bu genellikle hayatınızla gerçekten ilgilenmediğini gösterir. Ayrıca kendisiyle karşılaştırmaya çalışabilir ve daha heyecan verici (veya daha korkunç) bir şeyin de başına geldiğini söyleyerek ısrar edebilir.
   • Örneğin, ev ödevinizden biri için aldığınız en iyi notu paylaşabilir ve arkadaşınızın "Ah? Ben bu konuda 20/20 ve kimya bu hafta oldu! Gerçek bir arkadaş, size olumlu bir şey olduğunda şovu çalma gereğini asla hissetmez.
   • İyi bir arkadaş, karşılaşabileceğiniz sorunları her zaman sabırla dinler ve uygun olduğunda önerilerde bulunur. Tüm konuşmalarınızda ilgi odağı olmaya ya da hikayelerinize sahip çıkmayı istemeyecektir.
   • Eğer arkadaşınız, size veya endişelerinize neler olup bittiğini empati, anlayış veya duyarlılık olarak göstermiyorsa, hayatınızın bir parçası olmayı hak etmiyor. Onunla konuşurken seni dikkatlice dinliyor mu? Sana göz mü bakıyor? Hikayenizi duyduktan sonra size sorular soruyor mu? Durum böyle değilse, eylemleri size arkadaşlığınıza bir son vermenin zamanı geldiğini söylemelidir.

4. 
   

   
   Bir arkadaşın seni görmezden geldiğinde nasıl tanınacağını bil. Eğer arkadaşınız verdiği sözleri asla tutmazsa ya da onunla zaman geçirmesi için ona yalvarmak zorunda kalırsanız, arkadaşlığınız çok sağlam bir temele dayanmaz. Örneğin, bu hafta sonu bir futbol maçına gitmeyi planlıyorsanız ve arkadaşınız son dakikada iptal ederse, onu görmeyi bırakmanızın zamanı gelebilir.
   • Bir arkadaşınız aramalarınıza cevap vermediğinde, bu genellikle sizden kasten uzak durduğunu gösterir. Örneğin, e-postalara, mektuplara, anlık görüntülere veya kemiklere yanıt vermeyebilir.
   • Arkadaşınız randevularınızı o ile iptal ettiğinde, arkadaşlığınızın sona ereceğini biliyorsunuzdur. Gerçek arkadaşlar, birisinin diğerine karşı görevlerinde başarısız olduğunu bildiklerinde doğrudan birbirleriyle yüzleşirler.
   • Yanlış mazeretlerin ("kedimi beslemeliyim") veya yarım tonların ("Bana daha önce söyleseydin gelirdim") farkında olun. Bunlar genellikle arkadaşlığınızın arkadaşınızın gözleri için çok önemli olmadığının işaretidir.

5. 
   

   
   Arkadaşın tarafından ameliyat edilip edilmediğine karar ver. Arkadaşınız yalnızca işe ya da okula gitmek gibi bir şeye ihtiyacı olduğunda sizinle iletişim kurar mı? Sadece ona borç para verdiğinde ya da bir film, akşam yemeği ya da diğer geziler için para ödediğinde arkadaşça mı? İş arayışında bağlantılarına ihtiyaç duyduğu durumlar dışında, seni görmek için çok mu meşgul? Eğer arkadaşınız ahlaki olarak evinin parasını ödemek zorunda kalmak istemiyorsa (ve özellikle ihtiyaç duyduğunuzda kendini cömert göstermiyorsa), bir karlılıkla karşı karşıya kalırsınız. Mali ve zihinsel sağlığınızı korumak için bu kişiyle olan tüm bağlantılarınızı kesin.
   • Bu, arkadaşlığına bir son vermek için sana bir sorun çıkarmazsa, yine de ona hayır demeyi öğren. Arkadaşınızın cömertliğinden zevk almasına izin verme. Nazik olun, ancak taleplerini reddettiğinizde kesin olun.
   • Arkadaşlık bir denge meselesidir. Sürekli arkadaşına hizmet edersen ve seni asla aynı yapmazsa, seni sömürür ve gerçek bir arkadaş gibi davranmaz. Örneğin, arkadaşınız birlikte çıktığınızda bir içki içmeden her zaman bir film için para ödemenizi bekleyebilir. Bu durumda, arkadaşınıza gelecekte sinemada durmayacağınızı söyleyin.
   • Eğer bir arkadaş, ona alıştığı için ona ödeme yapmakta ısrar ederse, bundan sonra kendi mali sorumluluklarını üstlenmesi gerektiğini ve onun yerine para ödemesini beklediğini söyle. Bu kararı neden verdiğinizi anlamakta ısrar ederse, ona sürekli olarak ödeme yapmanın adil olmadığını ve size geri ödemeyeceğini açıklayın. Eğer gerçek bir arkadaşsa, yaptığı hatayı anlar ve affedicilik arar. Aksi taktirde (arkadaşınız sizi suçlayarak ya da öfkeyle sizi kararınızla suçlayarak tepki verirse), arkadaşlığınızı hak etmiyor ve mümkün olduğunca çabuk kurtulmanız gerekiyor.

Bölüm 3 Ne zaman yeterli olduğumuzu bilmek

1. 
   

   
   Bir müdahale düzenleyin. Arkadaşınızın bir uyuşturucu bağımlılığı veya alkol bağımlılığı varsa, yardıma ihtiyacı olacak. Onun arkadaşı olarak, bağımlılığına karşı mücadelesinde onu desteklemelisin, ama doğru yolda olmadığının farkına varmak için köprüleri kesmek bazen sana kendini sunan tek çözüm. Bir müdahale, bir bağımlılıktan muzdarip bir kişinin akrabalarının bu durumla karşı karşıya kaldığı ve kötü alışkanlıklarını sorguladığı zaman ciddi bir adımdır.
   • Bu müdahalenin doruk noktası, insan için en üst düzeydedir: kendini kontrol altına almaya karar vermezse, bütün arkadaşlarını ve maddi desteğini kaybedecek ve siz ve ailesi ve sevdikleriniz de artık onu görmeyi kabul etmeyeceksiniz. sessizlikte acı çekmek. Bir müdahale gerçekten çok ciddi bir adımdır ve böyle ele alınmalıdır.
   • Arkadaşınızın sizin üzerinde kötü bir etkisi varsa ve sizi normalde olduğundan daha fazla ilaç kullanmaya veya içmeye teşvik ediyorsa, kullanmaya devam edemezsiniz. Böyle bir kişi, sizin en iyi ilginizi çekmez. Değişmek istemeyen bir kişiyle arkadaşlığınıza son vermek bazen sağlığınızı korumak için en iyi çözümdür.
   • Alkol sorunu olan bir arkadaş, kendisi ve başkaları için bir tehdit olabilir, aynı zamanda bir yük olabilir. Onun için kesinlikle endişelenecek, ya da onun şirketinde görülmekten utanacaksın. Zihinsel ve fiziksel sağlığınızı korumak için bu dostluğa bir son vermelisiniz.

2. 
   

   
   Arkadaşınızın sizi rahatsız edip etmeyeceğine karar verin. Arkadaşınız sinir bozucu olabilir çünkü sürekli şikayet ediyor. Daha sonra, bu arkadaş her zaman aynı soruna veya aynı konuya (yeni arkadaşı, kesinlikle almak istediği arabası veya işinde ilerlemesini önleyen üst düzey) odaklandığında çizikli bir disk ile konuşma izlenimine sahip olacaksınız.
   • Örneğin, arkadaşınız yeni bir araba paketlemek isteyebilir ve bu arabanın başka bir fotoğrafını görmek istemediğinizi veya başlangıçta hızlanma kapasitesini bilmek istemediğinizi algılayamayabilir. Birkaç gün sonra, aynı sohbeti yeni bir modelle sürdürecek. Ve bu döngü sonsuz olabilir. Tahriş edici bir kişiyi sık sık bulmak her zaman kolay değildir ve bazen imkansızdır. Arkadaşınız eve getirdiği sıkıntıyı veya tahrişi her zaman hak etmeyecektir.
   • Sınıfta, işte veya kilisede olsanız da, arkadaşınız sizi arayabilir veya bütün gün gönderebilir. Çağrısını ya da telefonlarını görmezden gelmeniz umrunda değil, size ulaşmaya devam edecek.
   • Arkadaşınızın tahrişinizi hak etmek için özel bir şey yapmaması da mümkündür. Bazı insanlar tam olarak nedenini bilmeden sizi rahatsız ediyor. Arkadaşınız, konuşma şekli (kullandığı hileler gibi), sesinin sesi veya davranışları nedeniyle sizi sinirlendirirse, kesinlikle uyumlu değilsiniz demektir. Ona karşı dürüst olma hakkına sahipsin ve bir insanın davranışından rahatsız veya rahatsızlık duyuyorsan, bağlantılarını sınırlandırmak daha kolaydır.

3. 
   

   
   Arkadaşının güvenini hak edip etmediğini bil. Arkadaşınız size, ona farklı şekillerde güvenebileceğinizi kanıtlayabilir. Sırlarını nasıl koruyacağını bilecek, sana asla yalan söylemeyecek ve sana karşı daima dürüst ve açık olacak.
   • Arkadaşlar, sevdikleriyle ilgili utanç verici bilgileri ifşa etmemelidir, özellikle de insanı toplumda rahatsız edebileceğini biliyorlarsa. Kavgalarınız, korkularınız veya kişisel endişe kaynaklarınız üzerinde arkadaşınız olarak görmediğiniz insanlarla şaka yapmak, arkadaşlığının bariz bir kanıtı değildir. Arkadaşınız böyle davranırsa veya ona verdiğiniz bilgileri paylaşırsa, güveninizi hak etmiyor.
   • Arkadaşınız size yalan söylüyorsa, arkadaşlığınızı sonlandırma zamanı gelmiştir. Onun yalanları önemli olabilir (size parasını almamışken almadığını söylemek gibi) veya küçük (size toplumda olduğunuzda makyajınızın düştüğünü söyleme). Yalancının, ciddi olmadığını ve sadece bir gözetim olduğunu düşünmesini sağlayarak davranışını affetmesine izin vermeyin. Yalanın türü ya da büyüklüğünden bağımsız olarak, size yalan söyleyen arkadaşlar sizi hayal kırıklığına uğratmaya devam eder ve hatta başınızı belaya sokabilir.
   • Eğer arkadaşın sana yalan söylerse, devam etmen daha iyi olur. Ona güvenemez ve güven olmadan bir arkadaşlık kuramazsın, temelsiz bir ev inşa etmektir.

4. 
   

   
   Bir arkadaşınızın gizliliğinize saygı göstermediğini kabul edin. Kural belirleyerek, arkadaşlığınızda neyin uygun olup olmadığını açıkça belirleyebilirsiniz. Arkadaşınız kişisel alanınıza ve malınıza saygı göstermelidir. Belirlediğiniz sınırı aşarsa, arkadaşlığınızı sonlandırmayı düşünmelisiniz.
   • Eğer arkadaşınız malınıza saygı duymuyorsa, arkadaşlığınızı hak etmiyor. Örneğin, size ait olan şeylere saygı göstermeyen bir kişi, kıyafetlerinizi ödünç alabilir ve izin almadan onları giyebilir. Aynı zamanda size ait eşyaları ödünç alabilir ve satabilir veya size iade etmeyi reddedebilir.
   • Bir arkadaşınız gizliliğinize saygı göstermediğinde, kişisel sınırlarınızı da ihlal eder. Örneğin, bir tane yazdığınızda veya internete girdiğinizde omzunuzun üzerinden bakabilir, aynı zamanda evde sinviter olabilir. Bu durumda, arkadaşın gizliliğine saygı göstermiyor.
   • Arkadaşlığınızın doğal olarak gelişmesini istiyorsanız, hayatınızı ve duygularınızı arkadaşınızla paylaşmak çok önemlidir. Fakat arkadaşınızın size saygı duyması gerektiğini bilmesi önemlidir. Gizliliğinize saygı göstermeyen biriyle yalnız başına daha iyisiniz.
   • Arkadaşınızla çok fazla zaman geçirip geçirmediğinize karar verin. Yapışkan insanlardan her ne pahasına kaçınılmalıdır. Arkadaşınıza sınırlar koyun ve onları anladığından emin olun. Bütün zamanınızı onunla geçiremeyeceğinizi ve gününüzü yeniden açmak ve yeniden düşünmek için yalnız kalmak zorunda olduğunuzu açık bir şekilde açıklayın.
     • Arkadaşınız sürekli buluşma veya kişiler arası çatışmalar gibi hizmet veya yardım için sizi ararsa, devam etmenin zamanı geldi. Yapışkan birini terk etmekten suçluluk duymayın. Kendinizi kişisel sorunlarınızda eğitmek kişiseldir ve iyiliğiniz için her zaman başka bir kişiye yardım etmek zorunda kalabileceğiniz baskı, stres ve psişik rahatsızlıktan kaçınmanız önemlidir.

5. 
   

   
   Kötü niyetli davranışları tanımlayın. Fiziksel veya duygusal istismar olabilir. Fiziksel Labus, başka bir kişiye vurmak, itmek veya tokatlamak içerir. Duygusal Labus hakaretler içerir, söz tutar ve söz verir ve yapıcı tavsiye vermeden bir başkasını eleştirir. Kötü niyetli herhangi bir arkadaşlığa son vermelisin.
   • Arkadaşınızın yaptığı fiziksel veya duygusal zarara katlanmak zorunda değilsiniz, çünkü düşündüğünüzden daha kalıcı bir etkiye sahip olabilir. Fiziksel veya zihinsel olarak istismara uğramak sizi yaşam için işaretleyebilir ve özgüveninizi azaltabilir. Arkadaşınız olarak kabul ettiğiniz biri sizi incittiğinde de sinirli ve kafanız karışmış olabilir.
   • Duygusal Labus farklı biçimlerde olabilir, ancak hepsi başkasının işe yaramaz, reddedilmiş veya yalnız hissetmesini sağlamakla ilgilidir. Örneğin, arkadaşınız size tüm isimleri aşağılayarak ya da tek arkadaşınız olduğunu iddia ederek ve başka kimsenin sizi sevmeyeceğini iddia ederek sözlü olarak azarlayabilir.
   • Şiddete maruz kalan bir arkadaş daha sonra bunun sadece bir şaka veya arkadaşça bir dövüş olduğunu iddia edebilir ve davranışlarından dolayı üzülmemenizi önerebilir. Açıklamalarını kabul etme, pozisyonunu sıkıca tut ve davranışını durdurması konusunda ısrar et, çünkü bunu hak etmiyorsun. Eğer devam ederse, arkadaşlığına bir son ver.
   • Asla duygusal tacizi hiçbir şekilde kabul etmeyin. Arkadaşına davranışını takdir etmediğini ve değişmezse onu tekrar görmeyi reddedeceğini açıkla. Benlik saygınızı geliştiren ve size bir kişi olarak saygı duyan insanlarla daha fazla zaman geçirin.

6. 
   

   
   Bu arkadaşınla olduğun kişiyi sevmediğini belirle. Arkadaşınız tarafından püskürtüldüğünü hissederseniz, onu düşündüğünüzde göğsünüz veya boğazınız gerilirse, genellikle bu kişinin gerçekten arkadaşınız olmadığını gösterir. Arkadaşınla zaman geçirmek fikri seni uzaklaştırıyor mu? Eğer durum buysa, arkadaşlığına son verme zamanı.
   • Sizi arkadaşınızdan tam olarak neyin uzaklaştırdığını tam olarak belirleyemiyorsanız bile, içgüdülerinizi takip etmek en iyisidir. Nedenini her zaman anlamıyor olsanız bile, size genellikle yol tarifleri verecektir.
   • Bu kişiyle birlikteyken pasif-agresif (hatta agresif) hissediyorsanız, ilişkinizi sonlandırma zamanı. Size ilham veren kişiden uzaklaşarak bu duyguyu önlemek en iyisidir. Başka birini (özellikle bir arkadaşını) bağırmak, suçlamak ya da yargılamak iletişim kurmanın sağlıklı bir yolu değildir. Arkadaşlarınız, kendinizin en iyisini ortaya çıkarmanıza izin vermelidir.
   • Ayrıca arkadaşınızla rekabet ettiğini de hissedebilirsiniz. Umarım başarıya ulaşmaz veya amaçlarına ulaşmaz.Bu, bir arkadaşın bekleyebileceği sağlıklı bir davranış veya tutum değildir ve bunu arkadaşlığınızın sona erdiğinin bir işareti olarak yorumlamanız gerekir.
   • Arkadaşınızın hatalarını gösterme ihtiyacı duyuyor musunuz? Neyi geçebileceği konusunda küçük bir empati var mı? Bu eğilimler onu gerçekten arkadaşın olarak görmediğini gösteriyor. Bu işaretlerin farkında olun ve bu kişiye katılmaya devam edip etmeyeceğine karar vermek için bunları kullanın.