Erkek arkadaşı şiddetli olup olmadığını nasıl söylenir

İçerik

• aşamaları
• 4 Bölüm 1:
  Duygusal ve psikolojik şiddeti nasıl tanıyacağını bilmek
• danışma
• uyarılar

Bu makalenin ortak yazarı, LPC Paul Chernyak'tır. Paul Chernyak, Chicago'da lisanslı bir psikoloji danışmanıdır. 2011 yılında Amerikan Profesyonel Psikoloji Okulu'ndan mezun oldu.

Bu yazıda atıfta bulunulan 35 referans vardır, bunlar sayfanın en altındadır.

Bazen, sevdiğiniz bir kişinin kötü bir gün geçirdiği ve bir kişinin kötüye kullanıldığı zaman bu farkı söylemek zor. Öğrencilerin% 57'si küfürlü ilişkilerin nasıl tanımlanacağını bilmediklerini söylüyor. Labus birçok şekilde görülebilir ve fiziksel şiddetten çok daha önemlidir. Duygusal, psikolojik ve sözlü suistimal her türlü suistimaldir. Şiddetli insanlar sizi tehditler, zorlayıcı önlemler, manipülasyon ve diğer taktikler yoluyla kontrol etmeye çalışıyorlar. Sağlıklı bir ilişki doğruluk, saygı ve karşılıklı kabulü içerir ve farklı ortakların kişiliğini ifade etmelerini sağlar.Eşcinsel, heteroseksüel veya biseksüel olun, sizi kötüye kullanabileceğimiz bir ilişkiye yakın olmadığınızı bilin. İlişkinizin sağlıksız olduğu veya erkek arkadaşınızın küfürlü olduğu konusunda endişeleriniz varsa, sağlıklı ve mutlu olmak için şiddet belirtileri ve diğer ipuçlarını tanımlamayı öğrenin.

aşamaları

4 Bölüm 1:
Duygusal ve psikolojik şiddeti nasıl tanıyacağını bilmek

1. 6 Kendini onurlandır. Şiddet hakkında o kadar çok şey öğrenebilirsiniz ki beyniniz bunu doğal veya açık bir gerçek olarak kabul etmeye gelir. Eski eşinizin sizinle konuştuğu kötü niyetli durumların doğru olmadığını unutmayın. Kendiniz hakkındaki olumsuz düşüncelerle boğulduğunuzu görürseniz, bu fikirlerle yüzleşmek için zaman ayırın. Bunun yerine, olumlu yorumlar yapabilir, düşüncelerinizde mantık arayabilir veya olumsuz düşünceleri etkili bir şekilde reddedebilirsiniz.
   • Örneğin, kendiniz veya görünümünüz hakkında, özellikle eski arkadaşınız sizi çok eleştirdiyseniz, olumsuz fikirleriniz olabilir. Bunun yerine, yapmak ve zevk almak istediğiniz şeyleri bulmaya odaklanın. İlk bakışta "garip" görünebilir, çünkü bu düşünme tarzına alışık değilsiniz, ancak sürekli şeylerin olumlu tarafını seçmek, kötüye kullanımın travmasının üstesinden gelmenize yardımcı olacaktır.
   • "Ben kaybedenim" gibi şeyleri söyleyerek durumları genelleştirmeye başladığınızı tespit ederseniz, bu fikirleri kabul etmek için mantığı kullanın. Ancak, bir tane bulamayacaksınız. Belirli şeylere odaklanın ve gerçek bir sorun varsa, bu örnekte olduğu gibi en etkili şekilde çözmeye çalışın: "TV izlemek için daha fazla zaman geçirdim ve ödevimi yapamadım. Yarın önce ödevimi yapmaya konsantre olacağım, sonra da kendimi suçlu bir surat olmadan tebrik edeceğim. "
   • En küçük ilerlemenizi bile tanıyın. Çoğu zaman, istismara uğrayan insanlar çaresizlik duyguları tarafından yönlendirilmektedir. Başarılarınızı tanımak için zaman ayırın, en küçüğü bile.
   reklâm

danışma

• Yardım istemekten korkmayın. Kimse böyle bir durumun tek başına üstesinden gelmek zorunda değildir.
• Birisi ona açtığınız zaman yargıda bulunursa, bunu kanıt olarak kabul etmeyin. Bazen insanlar labusun “gerçek bir şey” olduğuna inanmakta zorlanıyorlar. En önemli şey, başkasının görüşlerini değil hissettiğinizdir. Sizi yargılamayan birinden destek alamazsanız, bir başkasına söylemekten korkmayın.
• Aile içi şiddet mağdurlarına yardım etmek için birçok kaynak mevcuttur. İnterneti arayarak veya yerel dizinlerinize göz atarak, sosyal merkezler, psikiyatri klinikleri, aile içi şiddet ajansları ve daha fazlasını bulacaksınız.

reklâm

uyarılar

• Eski arkadaşınız tarafından değiştirilmek üzere verilen sözlerin yerine getirileceğini düşünmeyin. Agresif bir kişi psikolojik destek almadığı ve gerçekten değişmek istemediği sürece, devam etmekte olan şiddet seviyesinin düşmesi pek olası değildir.

Reklam "https://fr.m..com/index.php?title=know-si-son-small-ami-is-violent&oldid=227697" adresinden alındı