Egocentrics ile nasıl davranmalı

İçerik

• aşamaları
• Yöntem 1 İşyerinde bir merkezci yönetme
• Yöntem 2 Kişisel ilişkilerde çok merkezli bir kişiliğin yönetilmesi

Egosantrik insanlar her zaman haklı olmalı ve başkalarının görüşlerini kabul edemezler. Tek yaptıkları kendileri için konuşmak. Kritiktirler, öfkelenirler çabukturlar ve çevrelerindeki insanların ışığını çalma eğilimindedirler. Merkezli bir insanı tanımak bir sorun kaynağı olabilir, ancak bazı psikolojik püf noktaları ile, işte, okulda veya hatta kendi konforunuzda, bu bencil kişiliklerin neden olduğu kargaşayla daha iyi başa çıkabilirsiniz. ev.

aşamaları

Yöntem 1 İşyerinde bir merkezci yönetme

1. 
   

   
   Bakış açısı değiştirin. Bu kişiyle etkileşim kurmanıza gerek yok. Meslektaşlarınızdan birinin bencil olduğunu biliyorsanız, bu durum karmaşık olabilir, ancak sakin ve diplomatik olarak bu durumu içerebilir.
   • Kendinizi feda eden bir tokat çığını hissettiğinizde, göz temasından kaçınarak, sözlü onaylamalardan ve ilgisiz veya hatta bu konuşmadan sıkılmadan görünmeden sohbeti hemen sonlandırın.

2. 
   

   
   Kendine olan güvenini koru. Unutmayın, bu kişinin su üstünde yürüyebileceğini iddia etmesi, bunun doğru olduğu anlamına gelmez. Yetkili ve yetenekli olduğunuzu kendinize hatırlatarak meslektaşınızın bencil merkezli davranışını desteklemek sizin için çok daha kolay olacaktır.
   • Bu kişi sizin şefiniz ise, sizi ihtiyaç duyduğunuz şekilde desteklemekte ve teşvik etmekte büyük zorluk çekecektir, bu yüzden profesyonel danışmanınız olmasını beklemeyin.

3. 
   

   
   
   
   Onun egosunu kurtarmaktan kaçının. Ona iltifat etmeyin ve davranışını doğrulamayın. Egosantrik insanlar genellikle ayakkabılarında çok kötüdürler ve bu nedenle etraflarındaki insanların dikkatine ve desteğine ihtiyaç duyarlar. Niteliklerini hatırlatmaları gerektiğinde döndükleri kişi olmayın. Geri adım atmak ve güveninizi tekrar doğrulamak için daha fazla dikkat çekmeden omuzlarınızı kaldırın.

4. 
   

   
   Kendi egonuza iyi bakın. Sürekli olarak kendi değerini teyit eden biriyle karşılaştığınızda, güvensizliklerinizin veya kişisel gururunuzun bir vuruş alması normaldir. Kendinize bu kişinin enerjiyi kaybeden her şeyi haketip hak etmediğini sorun.
   • Sizi, en son istismarları hakkında bitmeyen bir argümana ya da konuşmaya davet etmelerine izin vermeyin.

5. 
   

   
   
   
   Çalışanlarınızın kontrolüne olan ihtiyacı yönetin. Üstünseniz ve çalışanlarınızdan biri kendi merkezliyse, becerilerini anlama veya size meydan okuma gereksinimlerini sakinleştirmeleri için onlara farklı yollar verin. Olumlu yönlerine odaklan ve çözüm bulmasına yardım et.
   • "Nezaketiniz altında boğabilirsiniz". İltifatların stratejik kullanımı, narsist bir çalışanı motive etmenin harika bir yoludur.

Yöntem 2 Kişisel ilişkilerde çok merkezli bir kişiliğin yönetilmesi

1. 
   

   
   Toksik bir dostluğu nasıl tanıyacağınızı bilin. Uzun süredir bu kişiyle arkadaş olduysanız, neye inanmak istediğini, neye inanamayacağını neyin inanılmaz kılmayacağının farkına varmanız her zaman zor olmayacaktır. Egocentrics çoğu zaman ilgi odağıdır, bu yüzden birçok insan kendilerine ilgi çekmektedir (en azından başlangıçta).
   • Eğer arkadaşın seninle ilgilenmiyorsa veya senin konuşmana asla izin vermiyorsa, devam etmenin tam zamanı.

2. 
   

   
   Sakince, nasıl hissettiğinizi konuşun. Çok merkezli bir arkadaşınızın davranışlarının sizi incittiğini ve bu dostlukta ihtiyaçlarınız ve duygularınız için daha fazla yer bırakmak istediğinizi bilmesini sağlayın. “Sizi ve dostluğumuzu önemsiyorum, ama duygularınız hakkında çok fazla konuştuğumuzu hissediyorum. Deneyimlerimin bir kısmını sizinle paylaşmak istiyorum, ancak ikna etmek için size ihtiyacım olacak.
   • Farklı tür merkezli kişilikler vardır ve bazıları diğerlerinden daha esnektir. Arkadaşınıza bir sorununuz olduğunu göstermek, onu çözmenize yardımcı olabilir.

3. 
   

   
   Köprüyü kesin. Duygularınızı umursamıyorsa ya da yaşamınız üzerinde olumsuz bir etkisi varsa, çok merkezli bir arkadaşınızı görmeyi bırakın. Hiçbir şey sizi, kendi iyiliğinizin zararına bağlayan bağları korumanıza mecbur değildir. Bu arkadaşlığın sana toksik olduğu görülüyorsa, köprüleri suçlu hissetmeden kes.

4. 
   

   
   Çiftinizdeki ihtiyaçlarınızı düşünün. Samimi bir ilişkide narsisizm yaşamak daha da zor olabilir. Merkezli kişilikler empati eksikliği yaşar ve ortakları çoğu zaman kendini sevilmeyen ve çok yalnız hisseder.
   • Bencil bir insanla ilişki içinde olmak suretiyle yanıtladığınız ihtiyaçları düşünün. Genellikle kendine güven veya duygusal bağımlılık eksikliğidir.
   • Çocukluğunu düşün. Narsisistik bir ebeveyn sizi başkalarının ihtiyaçlarını sizinkinden önce almaya itmiş olabilir.
   • Kendinize saygı duyarak ve özgüveninizle çalışarak durumu kontrol altına alın.
   • Okumak, bahçe yapmak ya da sadece en sevdiğiniz filmi izlemek gibi aktivitelere katılmaya katılın. Sizin de değeriniz olduğunu unutmayın.
   • Eşiniz yeni bir ben merkezli tirade işine girdiğinde, sakince şöyle dedi: "Bu yeni fikir için çok heyecanlısınız, ama bir süredir sizi dinledim ve ne dinlemenizi istiyorum Ben de söylemeliyim. Ya da "Sizinle konuşurken ya da size söyleyebileceğim şeyleri görmezden geldiğimde bana hiç dokunmadığınızı hissediyorum. "Daha fazla caydırmana ihtiyacım var."
   • Eşinizi, eşiniz değil, eşiniz olarak kabul edin.
   • Birkaç terapi almayı düşünün.

5. 
   

   
   Yardım isteyin. Toksik, psikolojik veya zihinsel olarak kötü niyetli bir ilişkiniz varsa yardım isteyin. Bazı degosentrizm biçimleri, kendi içinde çok sinir bozucu olabilen legoizm veya lilence prizması ile ifade edilir. Ancak bazı insanlar narsisizminde o kadar aşırı ki, aslında narsisistik kişilik bozukluğu denilen bir kişilik bozukluğu.
   • Narsisizm daha sonra şiddet içeren bir kişiliğin parçası olabilir. İhtiyacınız olan yardımı istemek için onu nasıl tanıyacağınızı bilmeniz önemlidir.

6. 
   

   
   Kendine güven. Eğer narsisistik bir aileden geliyorsanız, özgüveninizi pekiştirin. Merkezli bir kişilik, özellikle ailesinin üyelerini dinleyen herkesi etkiler. Eşler acı çeker ve çocuklar kalıcı bir güvensizlik durumunda büyür ve sırayla narsist olur.
   • Çift terapisi, ebeveynlerden birinin egosantrik kişiliği, sevdiklerini olumsuz yönde etkilediğinde genellikle uygun olacaktır. Bir narsistin tedaviye başlaması için ikna etmek zor olsa da, diğer aile üyeleri ihtiyaç duydukları yardımdan yararlanabilir.
   • Sizin ve çocuklarınız için sağlıklı sınırlarınız olduğundan emin olun.
   • Çok merkezli bir kişinin bir profesyonelin yardımı olmadan kendini değiştirmesini beklemeyin. Çok gerçekçi olmayan beklentiler gitmeyin.
   • Uygun olduğunda ona iltifat et. Bu kişide gerçekten hayran olduğunuz özelliklere odaklanın.