Hareket hastalığından nasıl kurtulurum

İçerik

• aşamaları
• Yöntem 1 İlaç al
• Yöntem 2 Hareket hastalığını önlemek için pozisyonunuzu değiştirin

Lunaparklardaki hareket hastalıkları sizi bu deneyimin zevkinden mahrum bırakabilir. Gözlerimiz, iç kulaklarımız, kaslarımız ve eklemlerimiz bu hareket değişikliklerini tespit eder ve beynimize bilgi iletir. Atlıkarınca başladığında, vücudumuzun bu farklı bölümleri beynimizi rahatsız eden, baş dönmesine ve bazen de kusmaya neden olan farklı bilgiler gönderir. Tekerlekli bardak altlıkları, bunun olabileceği tek yer değil ve tekne, tren, uçak veya motorlu taşıtla seyahat ediyorsanız bu ipuçları geçerli olabilir. Hareket hastalığının üstesinden gelmek için, ilaçlarınızı veya diyetiniz ve vücut pozisyonunuz gibi durumu ağırlaştırabilecek diğer şeyleri alabilirsiniz.

aşamaları

Yöntem 1 İlaç al

1. 
   

   
   Antihistaminikler al. Bu ilaçlar eczaneden satın alınabilir ve beyninizdeki bulantı ve kusma ile ilişkili reseptörleri bloke edebilir. Bunları iki tablet şeklinde satın alabilirsiniz (uyuşukluk olsun veya olmasın). İkincisi eğlence parkları için, ilki ise tren veya uçakla uzun yolculuklar için önerilir.
   • Hareket hastalıklarını önlemek için, ilk doza eğlence parkına gitmeden önce otuz dakika veya bir saat süre verin. 12 yaşın üzerindeki yetişkinler ve çocuklar her 6 ila 8 saatte bir devam edebilir, ancak bunun hakkında doktorunuzla konuşun.
   • Alabileceğiniz başka ilaçlar da var. Doktorunuz ve eczacınızla konuşun.

2. 
   

   
   
   
   Bir skopolamin parçası al. Bu ilaç için reçete almak için bir doktora görünmeniz gerekecektir. Genel olarak, Dramamine'i desteklemeyen insanlar için uygundur. Çoğu zaman, skopolamin bir yama olarak verilir.
   • Oryantasyon bozukluğu, ağız kuruluğu veya halüsinasyonlar dahil olmak üzere olası yan etkiler konusunda doktorunuzla konuşun.
   • Glokomu veya diğer tıbbi koşulları olan kişiler, skopolamin kullanamayabilir, bu nedenle önce doktorunuzla konuşun.

3. 
   

   
   Bir scopolamine yaması uygulayın. İhtiyacınız olmadan en az 4 saat önce kulağınızın arkasına yerleştirin. Uygulamadan önce kulaklarınızı yıkayın ve ambalajından çıkarın. Yamayı ihtiyacınız olduğu sürece bırakın veya paketin üzerindeki talimatları izleyin.

4. 
   

   
   
   
   Zencefil takviyesi kullanın. Çiğ zencefil veya eczanede bulabileceğiniz haplar şeklinde yiyebilirsiniz.
   • Seyahatinizden önce çiğ zencefil yemek istiyorsanız, soyun ve doğrayın. Zencefilin tadı bazı insanlar için çok belirgin olabilir. Bu durumda, zencefil hap kullanın.

Yöntem 2 Hareket hastalığını önlemek için pozisyonunuzu değiştirin

1. 
   

   
   Seyahate çıkmadan önce yiyin. Kraker gibi sindirimi kolay yiyecekleri alın. Hareket hastalığı için karbonhidrat oranı yüksek ve yağ oranı düşük olan yumuşak gıdalar önerilmektedir. Zencefil, ekmek, tahıl veya meyve alın.
   • Baharatlı veya asitli yiyecekler midenizi tahriş edebilir ve böylece hareket hastalıklarınızı daha da kötüleştirir.

2. 
   

   
   Ulaşımınızın en sağlam yerine oturun. Bu genellikle ortadır çünkü aracın önü ve arkası daha fazla hareket eder. Ancak otomobillerde ön koltuğu alın.

3. 
   

   
   Başınızı ve boynunuzu dik tutun. Bu, kafanızın sallanmasını ve beyninize ters sinyaller göndermesini önler. Roller coaster'da bu, kendinize zarar vermekten kaçınmanıza yardımcı olacaktır.

4. 
   

   
   Bir noktayı düzeltin. Bu size sersemlemiş olmanızı önler. Önünüze bir araba takın veya gözlerinizi kapatın. Bir teknedeyseniz, ufku düzeltin.

5. 
   

   
   Aktivitenizi azaltın Uçakla, trenle, botla veya arabayla mümkün olduğu kadar az yapın. Film okumaktan veya izlemekten kaçının. Sadece rahatlamaya çalış.

6. 
   

   
   P6 puanınıza baskı uygulayın. Bu akupunktur noktası mide bulantısından kurtulmanıza yardımcı olur. Bileğinizin içinde, bileğinizin doğumundan 2,5 cm uzakta. Bazı bilezikler bu noktaya doğrudan baskı uygular. Çalışmalar, bu tekniğin hareket rahatsızlığı ve anormal mide aktivitesinin azaltılmasındaki etkinliğini göstermiştir.
   • Ancak bazıları tarafından eleştiriliyor. Aynı şeyi deneyin, sizin için çalışıp çalışmadığını görmek için.