Mavi kurtulmak için nasıl

İçerik

• aşamaları
• Yöntem 1 Blues davranın
• Yöntem 2 Ev yapımı tedavileri deneyin
• Yöntem 3 Tıbbi bir tedavi izleyin.

Blues veya morluklar, cilt yüzeyinin altındaki yırtılmış kan damarlarından kaynaklanır. Genel olarak, düşme sonucu, bir şeye çarptığınızda veya balon gibi bir şeye çarptığınızda ortaya çıkarlar. Sonunda bir süre sonra kaybolurlarsa, iyileşme sürecini hızlandırmak için yapabileceğiniz farklı şeyler vardır.

aşamaları

Yöntem 1 Blues davranın

1. 
   

   
   Dondurma kullanın Maviye buz uygulayarak şişmeyi azaltabilir ve iyileşmeyi hızlandırabilirsiniz. Bir buz torbasını, ezilmiş buzla dolu plastik bir torbayı veya bir havlu içinde bir paket dondurulmuş sebzeyi yuvarlayın ve bir seferde 10 ila 20 dakika boyunca ağrılı alana uygulayın. İlk 2 gün boyunca birkaç kez tekrarlayın.
   • Jel dolgulu buz paketleri, yaralanma için özel olarak tasarlanmıştır ve spor malzemeleri mağazalarında mevcuttur. Sporcular genellikle morlukları tedavi etmek için yanlarında birkaç tane tutarlar.

2. 
   

   
   Boğaz bölgesini yükseltin. Boğaz bölgesindeki kan akışını azaltarak kan birikimini önleyebilir ve renk atmasını en aza indirebilirsiniz. Mavi kaplı vücudunuzun bir kısmını kalbin seviyesinden birkaç inç yukarıya kaldırın.
   • Örneğin, bacağınızdaki mavi renk ise, bir kanepeye uzanın ve bacağınızı bir miktar yastıkla kaldırın.
   • Kolunuzda maviyse, bir kol dayanağına doğru bastırın veya aynı ya da kalbin seviyesinin üstünde olacak şekilde birkaç yastıkla kaldırın.
   • Eğer göğsünüzde mavi renk varsa, bu numarayı kullanamazsınız, ancak yine de boğaz bölgesine buz uygulayabilirsiniz.

3. 
   

   
   
   
   Maviyi sıkıştırma bandajına sarın. Sıkıştırma bandajları, sıkıştırılmış alandaki kan akışını azaltır, bu da mavinin bulunduğu yerde kan birikmesini önler. Ayrıca ağrı ve şişliği azaltır. Bununla birlikte, boğaz bölgesini fazla sıkmamalısınız: sadece elastik bir bandajla sarın.
   • Pansumanı ilk 2 gün boyunca saklamayın.

4. 
   

   
   Mümkünse dinlenin. Kasların kullanılması, ağrılı bölgedeki kan akışını artırır, bu da iyileşmeyi kolaylaştırmaz. Bir gün izin alın ve daha fazla yaralanma riskini önlemek ve mavinize iyileşme şansı vermek için tüm yoğun aktivitelerden kaçının.
   • Koltukta rahatça oturun. Bir film izleyin, bir oyun başlatın, bir kitap okuyun veya çok fazla hareket gerektirmeyen bir şey yapın.
   • Daha erken yat. Vücudunuzun kendisini onarmak için uykuya ihtiyacı vardır, bu yüzden yorgun hissetmeye başlar başlamaz yatağa gitmelisiniz.

5. 
   

   
   
   
   Parasetamol al. Maviniz ağrıyorsa, ağrıyı gidermek için reçetesiz bir ağrı kesici alın. Tedavinin dozuna saygı gösterin ve önerilen dozu asla geçmeyin.
   • Aspirin veya libuprofen kullanmaktan kaçının çünkü antikoagülanlar olarak işlev görürler ve probleminizi daha da kötüleştirebilirler.

6. 
   

   
   24 saat sonra nemli ısı uygulayın. 24 saat sonra nemli ısı uygulamak maviden kurtulmanıza yardımcı olur. Elektrikli battaniye gibi bir şey yerine tekrar kullanılabilir bir ısı torbası veya ıslak bir bez kullanın, çünkü nemli ısı yaraların tedavisinde kuru ısıdan daha etkilidir.
   • Isıtılmış torbayı boğaz bölgesine 1 veya 2 gün boyunca birkaç dakika uygulayın.

7. 
   

   
   Çürükleri vurgulayan yiyeceklerden kaçının. St John's wort, omega-3 yağ asitleri, E vitamini, ginko, ginseng, alkol ve sarımsak gibi bazı yiyecek ve takviyeler, çürükleri vurguluyor. İyileşmenin sonuna kadar, onlardan kaçınmalısın.

Yöntem 2 Ev yapımı tedavileri deneyin

1. 
   

   
   Mavinin etrafındaki alana masaj yapın. Çevreleyen bölgeye doğrudan masaj yapmayın, ancak görünür mavinin dışında 0,5 ila 1 cm (genellikle göründüğünden daha büyük) yapın. Bir maviye doğrudan masaj yapmak tahriş edebilir ve kötüleşebilir.
   • Lenfatik sisteminizin bunu ortadan kaldırmasına yardımcı olmak için mavi göründüğü anda günde birkaç kez bu numarayı deneyin.
   • Basıncın ağrılı olmaması gerektiğini unutmayın. Dokunduğunuzda mavi renkte ağrı olursa, hemen durun.

2. 
   

   
   Güneşte 10 ila 15 dakika geçirin. Ultraviyole ışık, mavinin sarımsı renginden sorumlu olan hemoglobinin parçalanma ürünü olan bilirubini parçalar. Mümkünse, kalan bilirubinin lisomerizasyonunu hızlandırmak için boğaz bölgesini güneş ışığına maruz bırakın.
   • Günde 10 ila 15 dakika arasında doğrudan güneş ışığına maruz kalma, güneş yanığı riski olmadan maviyi çıkarmak için yeterli olmalıdır. Dışarı çıktığınızda, maruz kalan cildin geri kalanına güneş kremi sürün.

3. 
   

   
   Daha fazla C vitamini ye. C vitamini, kan damarlarının etrafındaki kollajen miktarını arttırır, bu da morluklardan kurtulmanıza yardımcı olur. Diyetinizde yeterli olduğundan emin olmak için portakal veya koyu yeşil gibi yiyecekleri yiyin.

4. 
   

   
   Larnikaya bir merhem veya jel uygulayın. Larnica, morlukları tedavi etmek için uzun süre kullanılan bir bitkidir. Yanma ve şişmeyi azaltan bir bileşik içerir. Bu yüzden eczane içeren bir merhem seçmeli ve onu günde 1 veya 2 kez boğaz bölgesine uygulamalısınız.
   • Kesik veya açık bir yaraya darnika uygulamayın.

5. 
   

   
   Lanai veya papaya ye. Bromelain, ananas ve papayada bulunan bir sindirim enzimidir. Bir yaralanmadan sonra dokularda sıvıları tutan proteinleri parçalamaktadır. Daha hızlı iyileşmek istiyorsanız, günde bir kez lananas veya papaya yiyebilirsiniz.

6. 
   

   
   Maviye K vitamini kremini sürün. K Vitamini kanın pıhtılaşmasını önler, bu da kanamayı durdurur. Eczaneye git ve onu içeren bir krem ​​al. Maviden kurtulmak için pakette belirtildiği şekilde uygulayın.

Yöntem 3 Tıbbi bir tedavi izleyin.

1. 
   

   
   Acil durumları arayın. Mavinin etrafında yoğun bir baskı hissederseniz, derhal acil durumları arayın. Şiddetli basınç, ağrı, aşırı duyarlılık, kas sertliği, karıncalanma, yanma hissi, kas çevresindeki zayıflık veya mavinin etrafındaki uyuşma kompartman sendromundan kaynaklanabilir. Bu semptomlardan herhangi birini yaşarsanız, uygun bakım için derhal Acil Durum'u arayın.
   • Kompartman sendromu, kaslı bir lodgeda (bir kompartman) şişlik veya kanama olduğunda ortaya çıkar. Köşedeki basınç boğaz bölgesindeki kan akışını azaltır, bu da sinir ve kas hasarı riskini arttırır.

2. 
   

   
   Doktorda görüşürüz. Mavinizde bir topak olduğunu fark ederseniz, doktora gidin çünkü bir hematom olabilir. Kanın ağrıyan bölgeden boşaltılması gerektiğinden mümkün olduğu kadar çabuk muayene olun.
   • Deri yüzeyinin altında kan toplanıp şişmeye neden olduğunda bir hematom oluşur.

3. 
   

   
   Ateş veya enfeksiyon durumunda doktora danışın. Cildiniz zarar görmüşse ve mavinin etrafındaki alan kırmızı, sıcak veya iri ise, bir enfeksiyon olabilir. Aynı şekilde ateşiniz varsa bir enfeksiyon da olabilir. Bu semptomları yaşarsanız, doktora olabildiğince hızlı gidin.