Soğuk bir boğazdan nasıl kurtulurum

İçerik

• aşamaları
• Yöntem 1 Reçetesiz tedaviler kullanın
• Yöntem 2 Bir doktora danışın
• Yöntem 3 Doğal ilaçlar kullanın.
• Yöntem 4 Acıyı hafifletir
• Yöntem 5 Soğuk yaraların yayılmasını durdurma
• Yöntem 6 Yaşam Biçimi Değişiklikleri Yap

Soğuk yaralar ağız çevresinde görünen ve herpes virüsünün (HSV-1) neden olduğu kabarcık benzeri tahrişlerdir. Bu sivilce ağrılı olabilir ve ateş, boğaz ağrısı, şişmiş bezler eşlik edebilir. Soğuk yaralar genellikle bir veya iki hafta içinde kaybolur, ancak bazı yöntemler sizi onlardan daha hızlı bir şekilde kurtarır.

aşamaları

Yöntem 1 Reçetesiz tedaviler kullanın

1. 
   

   
   Reçetesiz bir balsam kullanın. Güneşin sivilce ve diğer tahriş edici maddelerini kremle kaplayarak korumak ortadan kaybolmasına yardımcı olabilir. Orajel veya Carmex tipi balsamlar tahrişleri korumak ve iyileşmelerini sağlamak için tasarlanmıştır.
   • En iyi sonuçlar için, düğmenin ve cildin kuruması için zaman kalmaması için düzenli olarak tekrar uygulayın (günde yaklaşık 5 kez).

2. 
   

   
   Petrol jölesi kullanın. Petrol jeli, düğmeye uygulandığında, tahrişin elemana maruz kalmaması için koruyucu bir tabaka sağlayacaktır. En iyi sonucu elde etmek için jöleyi düzenli olarak uygulayın, böylece sivilce ve püsküren cildin kuruması için zaman kalmaz.

3. 
   

   
   
   
   Bir kurutma kremi kullanın. Birkaç damla 70 ° alkol veya Blistex gibi düğmeyi kuruyan bir ürün kullanın, böylece daha hızlı iyileşir. Alkolü, düğmeye basmadan önce üzerine dökeceğiniz bir pamuk parçası kullanarak uygulayın.

4. 
   

   
   Güneş kremi uygulayın. Güneşe maruz kalma tüm cilt tipleri için, özellikle de soğuk yaralardan muzdarip olanlar için kötüdür. Cildinizi sadece yaz aylarında değil, yıl boyunca güneş koruyucu kullanarak koruyun. Güneş koruyuculu bir ruj veya dudak kremi kullanın, böylece dudaklarınız da korunur.
   • Soğuk yaralarınızı korumak için çinko oksit içeren bir dudak kremi gibi koruyucu bir ürün kullanın.

5. 
   

   
   
   
   Sıkılaştırıcı bir kalem deneyin. Bu kurşun kalemlerde küçük kesikli kanamaları ve diğer tahrişleri (ustura yanıkları gibi) kesen büzücü ajanlar bulunur. Ayrıca soğuk yaraların kızarıklığını ve görünümünü de azaltabilir. Kalemin ucunu nemlendirin ve düğmeyi hafifçe sıkın. Düğme hala görünür durumdayken uygulamayı günde birkaç kez tekrarlayın.

6. 
   

   
   Göz damlasını dene. Visine gibi göz kızarıklığını azaltmak için tasarlanmış göz damlaları, daha az görünür olmaları için soğuk yaralara da uygulanabilir. Düğmenize 1 veya 2 damla uygulayın.

Yöntem 2 Bir doktora danışın

1. 
   

   
   Herpes geçmişinizi bilin. Soğuk yaraları tedavi etmek için daha güçlü ilaçlar almak için doktorla randevu alın. Bu tür tahrişlerden düzenli olarak muzdaripseniz, olası tedavileri öğrenmek için doktorunuza danışın. Doktor, davanızın ciddiyetini belirlemek için size bir dizi soru sorabilir, örneğin ...
   • Bu soğuk yarayı ne zaman farkettin?
   • Sivilce ağrılı mı?
   • Soğuk bir yaradan ilk defa ne zaman muzdarip oldunuz?
   • Düzenli soğuk algınlığınız var mı?

2. 
   

   
   Aldığınız diğer ilaçları belirtin. Bazı ilaçların soğuk uçların ortaya çıkmasına katkıda bulunduğuna inanılmaktadır. Şu anda almakta olduğunuz kişilerin karışıp karışamadığını doktorunuza sorun. Potansiyel olarak uçuğu teşvik eden ilaçlar:
   • Depo-Provera doğum kontrol hapı;
   • steroid bazlı ilaçlar;
   • Fluticasone ve Nasonex gibi nazal spreyler;
   • grip veya diğer aşılar (nadiren)
   • bağışıklık sistemini zayıflatan ilaçlar.

3. 
   

   
   Reçeteli bir antiviral krem ​​isteyin. Bu kremler penciclovir ve asyclovir içerir ve soğuk yaraları etkili şekilde iyileştirir. Bu kremleri doğrudan butona uygulayacaksınız.
   • Düğmenin geldiğini hisseder hissetmez kremayı sürün. Yeterince erken tedavi ederseniz, krem ​​ampulün oluşumunu önleyebilir.
   • Bu kremler ayrıca açık bir tuşa da uygulanabilir. Düğme bir veya iki gün içinde kaybolmalıdır.

4. 
   

   
   Doktorunuzdan oral tedaviyi yazmasını isteyin. Lakiklovir (Zovirax) veya valasiklovir (Valtrex), tablet şeklinde satılan iki antiviral tedavidir. Bu ilaçlar soğuk algınlığınızı hızla giderir ve hatta gelecekteki herpes salgınlarının ortaya çıkmasını önler. Bu ilaçlar soğuk yaraları fark ettikten bir veya iki gün sonra alırsanız belirtileri önemli ölçüde azaltabilir.

5. 
   

   
   Bir kortizon enjeksiyonu için isteyin. Bu sivilce alanında bir steroid enjeksiyonu. Bölge şişecek, ancak düğmenin birkaç saat içinde kaybolması gerekir. Tahrişinizden çabucak kurtulmak için doktorunuzdan seyreltik kortizon enjeksiyonu isteyin.
   • Bu lokma ağrılı olabilir, çünkü kortizon doğrudan sivilceye enjekte edilir. Bu tedavi de pahalı olabilir, bu yüzden karşılıklı olarak geri ödendiğini kontrol edin.

Yöntem 3 Doğal ilaçlar kullanın.

1. 
   

   
   Buz uygulayın. Bir buz küpü alın ve günde iki veya üç kez birkaç dakika boyunca soğuk yaraya karşı tutun. Buz ağrıyı hafifletecek ve iltihaplanmayı azaltacaktır.

2. 
   

   
   Çay ağacı yağı kullanın. Bu güçlü doğal yağın bir veya iki damlası, tahrişinizi birkaç gün içinde gidermeniz için yeterli olabilir. Bu ürünü, krem ​​kullandığınız gibi kullanın ve günde birkaç kez uygulayın. Bu yağı, petrol jölesi ile de karıştırarak ürünün düğmenin üzerinde daha uzun süre kalmasını sağlayabilirsiniz.

3. 
   

   
   Vanilya özü deneyin. Birkaç damla doğal vanilya özü (ve yapay değil) uygulanmasının, soğuk yaraların iyileşmesini sağladığı düşünülmektedir. Bir dakika boyunca hafifçe tahrişe uygulayacağınız bir parça pamuk üzerine birkaç damla vanilya ekstresi dökün. Uygulamayı günde 4 defa tekrarlayın.

4. 
   

   
   Soğuk yara üzerine bir çay poşeti yerleştirin. Yeşil çay, soğuk yaraları yatıştıran ve iyileşmeyi teşvik eden besinler ve antioksidanlar içerir. Yeşil çay poşetini birkaç dakika ılık suda eritin ve soğumaya bırakın. Ardından çay poşetini doğrudan soğuk yaraya uygulayın. 5 ila 10 dakika bekletin.

5. 
   

   
   L-lizin tabletlerini deneyin. L-lisin, soğuk algınlığı olan bir döküntüyü durdurmak için sıklıkla kullanılan bir amino asittir. Bu ürün süpermarkette ve eczanede bulunur ve çok ucuzdur. Günde yaklaşık 1 ila 3 gram L-lizin alın.
   • Ayrıca balık, tavuk, yumurta ve patates gibi bazı yiyeceklerle daha fazla L-lizini de tüketebileceksiniz.
   • Doktorunuzdan kolesterol seviyenizi ölçmesini ve kardiyovasküler sağlığınızı kontrol etmesini isteyin. L-lizin, kolesterol ve trigliserit seviyenizi artırabilir.

6. 
   

   
   Diğer doğal ilaçları deneyin. Gerçekten daha doğal çarelere dönüşebilirsin. Ekinezya, laloe vera, meyan kökü, nane ve diğer bitkileri kullanmak gibi başka problemleri keşfetmek için İnternette “soğuk yaralar için doğal ilaçlar” arayın.

Yöntem 4 Acıyı hafifletir

1. 
   

   
   Sıcak veya soğuk bir kompres uygulayın. Soğuk yaralar bazen aşırı derecede acı verici olabilir ve hatta baş ağrısına ve diğer ağrılara neden olabilir. Dudaklarınıza karşı 20 dakika boyunca bir havlu ile sarılmış bir sıcak su şişesi veya buz torbası tutun. Sıcak veya soğuk sıcaklık, acıyı yatıştırır.

2. 
   

   
   Topikal bir anestezi kullanın. Benzokain veya lidokain içeren kremler ve merhemler geçici olarak ağrıyı hafifletebilir. Bu ürünler genellikle kaşıntı önleyici krem ​​olarak satılır ve eczanede bulunur.

3. 
   

   
   Bir ağrı kesici al. Aspirin veya libuprofen gibi steroidal olmayan antienflamatuar ilaçlar sivilce ağrısını ve bununla ilişkili potansiyel baş ağrılarını azaltacaktır. Ürünün kullanım talimatlarını okuyun ve belirtilen dozu izleyin.

Yöntem 5 Soğuk yaraların yayılmasını durdurma

1. 
   

   
   Ellerini sık sık yıka. Düğmenize kirli ellerle dokunmak sivilceleri vücudunuzun diğer bölgelerine bulaştırabilir ve yayabilir. Ellerinizi günde birkaç kez yıkamak için ılık, sabunlu su kullanın.

2. 
   

   
   Cilde temastan kaçının Soğuk yaralar son derece bulaşıcıdır ve virüsü başka birine bulaştırabilirsiniz. Sivilce ile birinin derisini öpmekten veya dokunmaktan kaçının.
   • Aynı şekilde, oral seks yapmaktan kaçının. Genital uçukları eşine bulaştırabilirsin.

3. 
   

   
   Bazı öğeleri paylaşmaktan kaçının. İçtiğiniz bardakları, kamışlarınızı, usturayı, havlularınızı ya da düğmenizle temas eden diğer unsurları paylaşmayın. Aynı şekilde, bu unsurları uçuktan muzdarip birisiyle paylaşmayın.
   • Soğuk bir ağrınız olduğunda, diş fırçanızı atın. Aksi takdirde, diş fırçanıza tekrar tekrar bulaşan virüse maruz kalabilirsiniz.

Yöntem 6 Yaşam Biçimi Değişiklikleri Yap

1. 
   

   
   Soğuk yaralarına neden olan yiyeceklerden kaçının. Birçok insan, soğuk yaraların görünümünü destekleyen bazı yiyeceklere duyarlıdır. Sık sık soğuk algınlığı ya- şıyorsanız, aşağıdaki yiyeceklerin tüketiminizi sınırlandırın veya durdurun.
   • Domates ve narenciye gibi asitli yiyecekler. Domates soslarının yanı sıra çiğ domateslerden de kaçının ve domates, portakal ve greyfurt suyu içmeyi bırakın.
   • Konserve çorbalar, kızarmış yiyecekler ve cipsler ve diğer atıştırmalıklar gibi tuzlu yiyecekler. Tuz atılımı herpes salgını tetikleyebilir.

2. 
   

   
   Besin bakımından zengin yiyecekleri yiyin. Meyve ve sebze yiyerek çok miktarda vitamin ve besin tükettiğinizden emin olun. Dengeli bir diyet yiyin ve yeşil sebzeleri ve diğer besin yönünden zengin yiyecekleri tüketin. Vitamin tükendiğini düşünüyorsanız, multivitamin takviyesi alın.

3. 
   

   
   Stresini sınırla. Herpes salgınları stres dönemlerinde daha yaygındır. Tatil mevsimi boyunca veya özellikle stresli bir iş haftasında soğuk algınlığı fark edebilirsiniz. Stresli zamanlarda kendinize iyi bakarak stresli olma şansınızı sınırlayın.

4. 
   

   
   Yeterince uyu. Her gece iyi uyumak, vücudunuzun iyi dinlenmesi için çok önemlidir. Her gece en az 7 ila 8 saat uyuyun. Eğer uyumakta zorlanıyorsanız, vücudunuzun dinlenmenin zamanının geldiğini anlamasını sağlamak için yatıştırıcı müzik dinlemeyi veya yatmadan 10 dakika önce meditasyon yapmayı deneyin.

5. 
   

   
   Sulu kal. Her gün bol miktarda su için vücudunuzun nemli kalmasını sağlayın. Bu şekilde, vücudunuz sağlıklı kalacaktır ve soğuk algınlığı yaratan hastalıklarla mücadele edecektir.

6. 
   

   
   Bağışıklık sisteminizi güçlendirin Herpes salgınları, bağışıklık sisteminiz zarar gördüğünde yüzeye çıkma eğilimindedir. Soğuk yaralar, soğuk algınlığınız olduğunda veya bir nedenden ötürü zayıfladığınızda daha kolay görünür. Yeterli uyku alıp bol su içerek ve vitaminler ve diğer besinler açısından zengin yiyecekler yiyerek bağışıklık sisteminizi güçlendirin.
   • Kendinizi grip ve soğuk algınlığından koruyun. Ellerinizi salgın dönemlerde düzenli olarak yıkayın. Ayrıca gribe karşı aşılanmayı da unutmayın.