Ebeveynler tarafından nasıl daha kolay affedilir?

İçerik

• aşamaları
• 1. Bölüm Etkili İletişim Kurma
• 2. Bölüm Hataları tanıma
• Bölüm 3 Daha sorumlu bir şekilde davranmak için organize

Genellikle istemeden başkalarına zarar vermek kaçınılmazdır. Bu ihlaller, özellikle de mağdurlar ebeveynleriniz gibi çok değer verdiğiniz insanlar ise, önemli suçluluk ve utançlara neden olabilir. Suçluluk ve utancın yanı sıra ailenizin öfke ve hayal kırıklığı ilişkinize zarar verebilir. Ebeveynlerinizin sizi affetmesine yardımcı olarak ilişkinizi geliştirecek ve gelecekteki olumsuz duygularınızı veya ebeveynlerinizin olumsuz düşüncelerini azaltacaksınız.

aşamaları

1. Bölüm Etkili İletişim Kurma

1. Konuştuğundan daha fazla dinle. Ailen duyulur ve anlaşılırsa ailen seni daha kolay affedebilir. Kapa çeneni ve onları dinle, tartışmalara son verebilir ve duygusal yoğunluğu azaltabilir.
   • Siz konuşurken, onların dikkatsizce üstlerine bakarsanız, kesinlikle ebeveynlerinizi üzeceksiniz. Başını salla ve uygun ifadeleri göstermelisin ki onları dinlediğini bilsinler ve ne dediklerini anlarlar.
   • Konuyu netleştirmek ve anladığınızdan emin olmak için sorular sorun. Bu, onlara söylediklerini kaydettiğinizi gösterir. Mesela onlara “Sinirli olduğunuzu anlıyorum çünkü sözde eve geri bildirimde bulunmadan geri dönmedim, doğru mu? "

2. 
   

   
   Tamsayılı iletişim kurun. Tartışma zamanı geldiğinde, yanlış anlamaları önlemek için tam sayıları kullanın. Cezanızı, gerçekleri gözlemleyerek başlayın. Bu genellikle davranışınızın tanımından oluşur. O zaman bu davranışı ve sizi nasıl hissettirdiğini anladığınızı açıklayın. Sohbeti çözüme odaklamak için ne olmasını istediğinizi açıklayarak bitirmelisiniz.
   • Örneğin: "Arkadaşlarımla zaman geçirmek için dersleri kuruttum. İyi olmadığını biliyorum, ama bana havalı bir görünüm vereceğini düşündüm. Başkalarıyla gitmediysem, alay ve utançtan korkuyordum. Gelecekte bu tür bir durumu daha iyi yönetmek için grup baskısına direnmenin yollarını bulmak isterim. "

3. 
   

   
   
   
   Tonuna dikkat et. Ebeveynleriniz veya durum hakkındaki hisleriniz iletişiminizi etkileyebilir. Aynı cümle farklı tonlarda söylendi tamamen farklı şeyler anlamına gelebilir. Hayal kırıklığı hissi, farkına varmadan önce alaycı bir tonu veya çığlıkları tetikleyebilir. Nesnel kalmaya çalışın ve duygularınız yerine kendi iletişiminizi kurmaya odaklanın.
   • Ebeveynleriniz tonunuz hakkında yorum yaparsa, sizinkini açık bir şekilde ifade etmeye çalışarak hayal kırıklığına uğradığını hissettiğiniz için özür dileyin ve açıklayın.

2. Bölüm Hataları tanıma

1. 
   

   
   Hatalarını tanı. Tamamen yanlış olmadığınızı düşünebilirsiniz, bu yüzden durumu bir bütün olarak görmek yerine, belirli yönlere odaklanın. Tamamen yanlış olmayabilir, ama tamamen haklı olmanız pek mümkün değil. Ailen, yanlış olduğunu kabul etme yeteneğini takdir edecektir, çünkü bu bir olgunluk işaretidir. Sizi daha kolay affetmelerine yardımcı olacaktır.
   • Hatayı tartışmayın ve haklı olduğunuzu kanıtlamaya çalışmayın. Ailen senin olgun olmadığını düşünebilir ve seni affetmek için daha fazla zamana ihtiyaçları olacak.

2. 
   

   
   
   
   özür dilemek ailenle Ayrıca, hata yaptığınız insanlarla da yapmak zorunda kalacaksınız. Başkalarının seni affedebilmesi için pişmanlık göstermek önemlidir. Özür dilerken, acı veren davranışı nasıl tanıyacağınızı, neden acı verdiğini ve diğerlerini nasıl etkilediğini öğrenin. Bu, yaptığınız zararları anladığınızı ve ebeveynlerinizin duygularını tanıdığınızı gösterecektir.
   • Bahanelerinizi, davranışınızın etkilerini açıklayarak ilk önce yapılandırmaya çalışın. Başkalarına pişmanlık duyduğunu gösterecek. Örneğin: "Dersleri hazırladığım için endişelenip hayal kırıklığına uğradığınız için üzgünüm. Davranışım sorumsuz ve bencildir, tekrar yapmayacağına söz veriyorum. "
   • Özür dilerken daima samimi ol. Dürüst olmayan mazeretler muhtemelen alaycı olarak görülecektir ve durumu daha da kötüleştireceksiniz.
   • Şahsen özür dilemekte zorlanıyorsanız, bir mektubu tarif etmeye çalışın.

3. 
   

   
   Mümkün olduğunda affedilir olsun. Zarar verdiğiniz insanları telafi etmek için samimi bir çaba gösterin. Yaptıklarınıza bağlı olarak, bu mümkün olmayabilir, ancak iyi niyetiniz ailenizin yazılarına geri dönmek için yeterli olabilir.
   • Zarar verdiğiniz mülkün ücretini ödemeye yardımcı olmak için çalışmayı veya gönüllü olmayı düşünebilirsiniz.

Bölüm 3 Daha sorumlu bir şekilde davranmak için organize

1. 
   

   
   Gelecekteki durumlara daha iyi yanıt vermenin yollarını belirleyin. Aileniz sizi affetmekte zorlanıyor olabilir çünkü gelecekte de aynı hatayı yapacağınızdan endişeleniyorlar. Hatalarınızdan çıkarılan dersleri aldığınızı ve tekrar etmekten kaçınmanın yollarını yerleştirdiğinizi göstererek, ebeveynlerinizin devam etmesine yardımcı olacaksınız.
   • Daha iyi cevaplar bulmakta sorun yaşıyorsanız, ailenizden yardım isteyin. Sizi iyileştirme çabalarınızı takdir edeceklerdir ve bu onların kendilerini duyurmalarını sağlamak için başka bir fırsattır.

2. 
   

   
   Faaliyetlerinizi dikkatlice seçin. Ailenizin sevmediği davranışlarla tutarlı olanları pratik yapmayın. Onlara okulda iyi notlar toplamaktan veya bir iş bulmaktan sorumlu olduğunuzu gösterin. Onlara okulda veya toplumunuzda nasıl kontrol altına alınacağını bildiğinizi hatırlatın. Başkalarına anlatmaktan gurur duyacakları etkinliklere katılın ve zamanınızı nasıl harcadığınızla ilgili endişelerini azaltın. Ebeveynler geçmiş başarısızlıklardan ziyade yeni başarılara odaklanabildiklerinde daha hızlı affederler.
   • Başkalarına yardım etmek ve ailenizi gururlandırmak için gönüllü olmayı düşünün. İnternette gönüllü noktalar bulacaksınız.

3. 
   

   
   Gelecekteki hedeflerinizi ailenizle tartışın. Geçmiş davranışlarınızdan gelecekteki olasılıklarınıza dikkatlerini çekerek sizi affetmelerine yardımcı olun. Altı ay, iki yıl ve beş yıl için hedefler belirleyin ve oraya ulaşma eylemleri.
   • Altı ay boyunca hedefleriniz makul olmalı. Notlarınızı geliştirmek, para kazanmak ve fiziksel ve zihinsel sağlığınızı iyileştirmek için hedefler belirleyin.
   • İki veya beş yıldaki hedefleriniz karmaşık, ancak örneğin lisans derecenizi almak için ulaşılabilir olmalıdır.

• Ebeveynlerinizin sizi sevdiğini ve her zaman sizi seveceklerini unutmayın, ama aynı zamanda duyguları da vardır.
• Ailenizin beklentilerinin ötesine geçin ve onlara doğru şeyi yaptığınızı gösterin.

• Kimin yanlış olduğunu tartışmaktan kaçının çünkü gelecekle ilgili bahaneleriniz ve planlarınız samimi görünmeyebilir.
• Gecikme ve şiddet, çok üzülseniz bile asla kabul edilemez.